полный обзор + сравнение с плие (ФОТО) Сумо-приседание – эффективное упражнение, которое позволяет увеличить объем ягодиц, сделать ноги стройными и рельефными и даже подкачать пресс. Приседать в этой технике можно не только в зале, но и дома, занимаясь с собственным весом или используя гантели. Давайте разберемся, в чем польза и особенности сумо-приседаний для девушек и […]
Как он это делает?! Ходьба юноши вкруговую в воздухе взорвала Интернет — видео https://ru.sputnik.kz/20190815/China-muzhchina-yunosha-gravitaciya-vorkaut-zvezda-internet-trenirovka-van-video-11267113.html Как он это делает?! Ходьба юноши вкруговую в воздухе взорвала Интернет — видео Как он это делает?! Ходьба юноши вкруговую в воздухе взорвала Интернет — видео 17-летний юноша из провинции Хунань увлечен воркаутом – уличной гимнастикой. В то, что он умеет […]
Какой фрукт самый калорийный: таблица, обзор Какой фрукт самый калорийный: таблица, обзор Главная Блоги Дом, семья, дети Какой фрукт самый калорийный: таблица, обзор Основой большинства диет и методик питания являются фрукты. Они содержат витамины, микроэлементы, антиоксиданты и клетчатку, которые обогащают рацион и позволяют человеку быстро убрать лишние килограммы. Так, сидя только на фруктовой диете […]
В Роспотребнадзоре рассказали, как замена сахара на мед в рационе влияет на организм Здоровье Мед — это вкусное и полезное лакомство, которое мы привыкли добавлять в чай, десерты, каши. Но вот можно ли им заменить сахар? Рассказывают эксперты. 12 августа 2022 Источник: unsplash.com «Ешь мед, он такой полезный», — говорили большинству из нас в детстве. Наверняка когда […]
Тренажеры для груди: виды и эффективность применения Грудные мышцы – это второй по величине мышечный массив верха тела после спины. Вместе с прессом они создают “фасад” тела при виде спереди. Поэтому мужчины, посещающие тренажерный зал, а особенно профессиональные бодибилдеры, много времени и сил посвящают их развитию. В этом им помогают не только штанга и гантели, […]
Тяга верхнего блока к груди: правильная техника, советы Тяга верхнего блока к груди – упражнение для развития широчайших мышц спины. Оно позволяет построить красивую V- образную фигуру, убирает нарушения осанки, и служит профилактикой сколиоза. Движение способствует исправлению «скрученных вперед» плеч и является не только упражнением для бодибилдеров, но и хорошим вспомогательным движением для жима лежа […]
Валентин Дикуль: «С пяти утра на работе» Валентин Дикуль в своём кабинете. Фото: Григорий Матвеев Странно, что о нём ещё не сняли кино. Он — человек-кремень, воплощение силы духа, воли, стремления жить и желания возвращать радость жизни другим. Отец погиб, мать рано умерла, вырос в детдоме. Но однажды в литовский Вильнюс, где он рос, приехал […]
Чем полезен витамин Д для женщин Когда речь идет о витамине D, первая возникающая ассоциация — этот витамин нужен для предотвращения рахита у детей. Также он связан с поддержкой иммунитета, о чем мы узнали на волне эпидемии коронавируса. Однако это далеко не все важные функции витамина D, он играет одну из ключевых ролей в работе […]
Торт белковый для сушки — калорийность, состав, описание Ингредиенты рецепта «Торт белковый для сушки»: Белки — 10 шт. Желтки — 2 шт. Куриная грудка — 1 шт. Нежирный творог — 200 гр. Нежирный кефир — 50 гр. Салат — 100 гр. Зелень — 50 гр. Соль (по вкусу) — 2 гр. Перец молотый черный (по […]
подскажите,как набрать кг 4-5 за месяц 06 июня 2011, 22:45 #1 06 июня 2011, 22:54 #2 06 июня 2011, 23:01 #3 06 июня 2011, 23:05 #4 leguram Легко! Организуйте дома большую вазу с конфетами. Пейте Какао. Налегайте на тортики. Рулетики с маком, жирные блюда перед сном. Мороженное ешьте побольше. Как вариант можно ежедневно питаться в […]
