Анаэробные и аэробные нагрузки — что это: отличия и особенности Если вы увлекаетесь спортом, то наверняка слышали о таких словосочетаниях, как аэробная и анаэробная нагрузка. В чем принципиальная разница между ними и как использовать разные подходы к тренировкам для достижения наилучшего результата? Обо всех подробностях физических нагрузок, используемых в профессиональном и любительском спорте, мы […]
Сколько весит куриное яйцо (мерная таблица) Доброе время суток, сегодня мы расскажем вам сколько весит куриное яйцо. Для Вас мы составили таблицу веса куриных яиц, таблица делится по категориям. Чем больше вес у куриного яйца, тем выше его категория. Это очень полезно тем, кто выращивает самостоятельно куриные яйца. Так как вес яйца (категория) очень влияет […]
Эффективная сушка тела для женщин СОДЕРЖАНИЕ: Что такое сушка тела?Диета для сушки тела– В питании во время сушки важно не только Что ешь, но и Как.Программа тренировок на сушку– Аэробные нагрузки– Силовые тренировкиГде тренироваться?– Тренировка в фитнес-клубе– Тренировка домаЧто необходимо учесть на сушке?Несколько советов от опытных спортсменокИ напоследок Что такое сушка тела? Спортсмены бодибилдеры прекрасно […]
h28.4 — Дегенерация роговицы — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10 Аевит Капс. 100 мг+100 тыс.МЕ: 10 или 20 шт. рег. №: П N015142/01 от 29.05.09 Аевит Капс. 100 мг+35 мг: 30 шт. рег. №: Р N001776/01-2002 от 21.11.08 Аевит Капс. 100 мг+55 мг: 10, 20, 30, 40, 100 или 500 шт. рег. №: […]
⋆ Подошва: виды материалов и их характеристики ⋆ Одним из ключевых моментов в создании обуви является выбор подошвы. Большую роль играет как её дизайн, так и материал, из которого она изготовлена. Эти два фактора напрямую определяют комфортность эксплуатации той или иной модели. Подошва – это деталь нижней части обуви, которая не позволяет стопе соприкасаться с […]
Фрукты при похудении — есть или не есть. Отвечает диетолог. | Секреты стройности после 45 Приветствую, дорогие девочки! Мне, как диетологу, часто задают вопрос — какие фрукты можно есть при похудении? Действительно ли, ананас и грейпфрут обладают жиросжигающим действием? Еще раз повторю, НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЖИРОСЖИГАЮЩИХ фруктов или ягод!!!! Точка!Ягоды гойя, ананас, грейпфруты или что-то еще […]
Читмил раз в неделю. Отзывы худеющих, что это, как правильно делать на сушке, низкоуглеводной диете, при ПП Читмил, или жульничество с едой – это приятный день, когда раз в неделю, при соблюдении диеты, худеющие могут позволить себе свободу в выборе еды. Согласно отзывам, такой стимул позволяет соблюдать любую диету без стресса и вероятности срыва. Что […]
польза занятий и показания к выполнению, правила тренировок и примеры выполнения, плюсы и минусы методики Упражнения для позвоночника на доске Евминова — это лечебно-профилактический комплекс, направленный на вытяжение позвонков под весом собственного тела. Методика занятий на тренажере эффективно применяется при различных заболеваниях спины. Благодаря вытяжению позвоночника снимается избыточная нагрузка на отдельные позвонки, расслабляется мускулатура, нормализуется кровообращение и повышается эластичность связок. Конструкция […]
зимние Adidas для мальчиков и девочек, отзывы, клима проф (primaloft) на зиму Зима – волшебное время года, которое так любят и ждут все дети. Детская обувь должна быть не только красивой, но теплой и удобной. Удобство заключается в легкости, которая не будет стеснять движения активного ребенка, а ноги не будут уставать. Фирма Adidas уже много […]
Велосипед или ходьба? Автор: Дмитрий Сироткин Что лучше для похудения, ходьба или велосипед? На первый взгляд, велосипед предпочтительней, так как он явно позволяет сжигать больше калорий. Тем не менее, систематичный анализ преимуществ каждого из этих видов физической активности показывает, что в некоторых случаях лучше будет выбрать ходьбу. Безусловно, наиболее удачным сезоном для занятий как […]
