5 причин не отжиматься широким хватом (и техника идеального отжимания) Карантинные ограничения по всему миру привели к тому, что люди, вынужденные тренироваться дома, вернулись к простым упражнениям с весом собственного тела. Одно из таких движений — отжимания. Отжимание – отличное упражнение, во время которого работают и крупные мышечные группы (мышцы груди), и мышцы поменьше (трицепс, […]
Рейтинг фитнес-браслетов 2020: выбираем лучший Средняя оценка+13 Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 112 Средняя оценка+13 Если вы решили приобрести устройство для отслеживания своей активной деятельности и здоровья, наш обзор поможет вам сделать правильный выбор. Вы узнаете, какой фитнес-браслет в этом году вам подойдет. Представляем подборку, где каждый трекер удостоен стать вашим надежным компаньоном в здоровом образе […]
Язык кроссфит — Журнал для личного пользования — LiveJournal Air Squat Приседания «Воздушные»Back Extensions ГиперэкстензияBack Squat Приседания со штангой на плечахBack tuck Сальто назадBall Slams Бросок мяча об пол Медицинский мячBar Muscle-up Выход на турникеBarbell bench press Жим штанги лёжаBarbell Deadlift Становая тяга штангиBarbell Sit-ups Пресс (Ситап-пресс) с штангойBarbell Snatch Рывок штангиBear crawl Медвежья проходкаBox […]
Как выглядит самая известная российская девушка-бодибилдер. Ридус Спортсменка Наталия Кузнецова родилась в Чите и уже в 14 лет начала заниматься бодибилдингом. К 16 годам девушка стала абсолютной чемпионкой Забайкальского края. В 2009 году переехала в Москву и добилась здесь поистине невероятных успехов. В свои 26 лет Наталия — мастер спорта международного класса по бодибилдингу и армлифтингу, рекордсменка по становой тяге и в жиме штанги лёжа, профессиональная бодибилдерша и пауэрлифтер. На […]
Гдз по английсскому 7 класс кауфман Он способствовал возведению ее на трон и заключению ею брака с Фердинандом Арагонским, значна частина яких заснована на використанні електронно-променевих трубок (ЕПТ). Какая бы ни была погода Урок 1. Нельзя отрицать, что все перечисленные способы могут использоваться одновременно для обеспечения предприятия финансированием. Учебное пособие следует рассматривать как источник учебной […]
ПИЛАТЕС: «ЗВЁЗДНАЯ» ЗАРЯДКА ДЛЯ ВСЕХ. БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС В последние годы возник интерес к оздоровительным занятиям, сочетающим физические упражнения с приёмами концентрации сознания, то есть использующим в той или иной степени известные приёмы йоги. К ним относится и метод Пилатеса, которому в настоящее время обучают приверженцев здорового образа жизни во множестве фитнес-центров по всему миру. 2. […]
Топ-5 витаминов для здоровых суставов Автор Роман Фандорин На чтение 3 мин. Просмотров 20.3k. Опубликовано 11.04.2018 Многие люди ежедневно принимают мультивитаминные комплексы, чтобы обеспечить достаточное количество необходимых витаминов и минералов, которые им нужны. Хотя рекомендуется получать основную часть ежедневных питательных веществ из пищи, именно витаминные комплексы могут стать отличным дополнение при дефиците той или […]
Body Revolution. Описание и отзывы. Body Revolution с Джиллиан Майклс покорила поклонников фитнеса практически сразу после ее выхода в 2012 году. Полноценная программа, рассчитанная на 90 дней, включает в себя целый комплекс аэробных и силовых тренировок. В течение 3 месяцев вас ждет действительно Революция вашего тела. Для тренировок дома рекомендуем прочитать следующие статьи: О программе […]
Кистевой тренажер Xiaomi Yunmai Powerball (черный) Кистевой тренажер Xiaomi Yunmai Powerball (YMGB-Z702) Для здоровья и красоты Модный аксессуар для борьбы со стрессом Устройство-антистресс нового поколения, которое обязательно должно быть у каждого офисного работника. Для работы тренажеру не нужно электричество: просто вращайте запястье и почувствуйте сопротивление силы вращения шара. В зависимости от скорости вращения будет […]
⋆ Подошва: виды материалов и их характеристики ⋆ Одним из ключевых моментов в создании обуви является выбор подошвы. Большую роль играет как её дизайн, так и материал, из которого она изготовлена. Эти два фактора напрямую определяют комфортность эксплуатации той или иной модели. Подошва – это деталь нижней части обуви, которая не позволяет стопе соприкасаться с […]
