Витамин для суставов: Витамины для костей и суставов читайте на www.fitomarket.ru

Топ-5 витаминов для здоровых суставов

Автор Роман Фандорин На чтение 3 мин. Просмотров 20.3k. Опубликовано 11.04.2018

Многие люди ежедневно принимают мультивитаминные комплексы, чтобы обеспечить достаточное количество необходимых витаминов и минералов, которые им нужны.

Хотя рекомендуется получать основную часть ежедневных питательных веществ из пищи, именно витаминные комплексы могут стать отличным дополнение при дефиците той или иной добавки.

Вот пять лучших витаминов для суставов для поддержания нормального функционирования и здоровья ваших суставов.

Витамины для суставов и связок

Рыбий жир

Омега-3 жирная кислота, содержащаяся в таблетках рыбьего жира, часто ассоциируется со здоровым сердцем и светящейся кожей. Однако она также играет роль в поддержке суставов.

Жирные кислоты помогают предотвратить повреждения суставов и, как известно, способны уменьшить воспаление.

Это особенно хорошее дополнение, если вы страдаете от боли в колене или имеете ревматоидный артрит. Также можно получать омега-3 жирные кислоты из рыбы, авокадо, орехов и семян.

Кальций для суставов

Кальций — это знакомое всем питательное вещество, которое тесно связано с здоровьем костей и суставов. Эта добавка помогает формировать кости и зубы и сохраняет их сильными. Кальций может быть эффективными в снижении воспаления и боли в суставах, особенно в коленных.

Листовая зелень, молоко, йогурт и брокколи являются примерами продуктов с высоким содержанием кальция. Как правило, женщины больше чем мужчина нуждаются в дополнении рациона кальцием. Также данная добавка является неотъемлемым компонентом поливитаминов для пожилых людей.

Витамин D

Исследования показали, что люди с низким уровнем витамина D чаще страдают от боли в суставах. Витамин D также помогает в поглощении кальция в организме.

Принимая этот витамин, можно укрепить кости и суставы. Сейчас в магазине «Битоки» есть отличные витамины для суставов, содержащие комплекс витамина D и кальция, для их лучшего усвоения.

Глюкозамин для связок и суставов

Глюкозамин является менее известным питательным веществом, которое также может быть полезно для страдающих от болей в суставах.

Эту добавку, в составе витамин для связок и суставов, очень часто рекомендуется принимать для коленных суставов, потому что она отлично помогает восстановить кости и предотвратить износ связок и суставов. Глюкозамин может также помочь при воспалении, сопровождающем боль в суставах.

Это хорошее дополнение для пожилых людей с остеоартритом, поскольку уровень глюкозамина снижается с возрастом. Для улучшения состояния суставов консультантами магазина Bitoki рекомендуется принимать витамины для пожилых людей в течении не менее 6 месяцев.

Хондроитин

Хондроитин обычно используется вместе с глюкозамин, чтобы помочь предотвратить боль в суставах. Эти два питательных вещества часто встречаются в одном глюкозамин хондроитиновом комплексе.

Хондроитин иногда рекомендуется людям с остеоартритом, потому что он помогает замедлить прогрессирование заболевания.

Отличным выбором станет глюкозамин и хондроитин в комплексах здесь в интернет-магазине bitoki.ru вы можете приобрести оптимальный вариант для получения максимальной пользы для ваших суставов и связок.

Другие способы предотвращения проблем с суставами

Регулярные тренировки, получение достаточного количества отдыха и хорошая эргономика, прием витаминов является более профилактической мерой, которая помогает организму бороться с болью в суставах. Ведь именно профилактика может значительно способствовать сохранению суставов, их мобильности, гибкости и безболезненности.

Однако пациентам с больными суставами всегда следует обсуждать новые добавки с врачом, чтобы убедиться, что они необходимы и не будут отрицательно взаимодействовать с другими принимаемыми лекарствами.

К счастью, когда здоровая диета и образ жизни сочетаются с быстродействующими суставными кремами для облегчения боли люди с артритом могут продолжать наслаждаться любимыми видами деятельности.

Витамины Orthomol для укрепления суставов, связок, сухожилий и костей.

Выберите подкатегорию

Лечение суставов, связок, сухожилий и костей. Комплексное решение при переломах, травмах и хронических заболеваниях опорно-двигательной системы.

На странице:100255075100

Сортировка:По умолчаниюНаименование (А -> Я)Наименование (Я -> А)Цена (по возрастанию)Цена (по убыванию)Рейтинг (по убыванию)Рейтинг (по возрастанию)Модель (А -> Я)Модель (Я -> А)

За каждую покупку на сайте Ортомол.рф вы получаете бонусы и становитесь участником программы лояльности «Здоровье – это выгодно!». А это значит, что для вас открываются новые возможности.

Не забудьте перед совершением заказа сообщить номер и имя держателя карты оператору интернет-ма …

Срок годности: 06.05.2022

Orthomol Tendo (порош + табл+ капс – 90 дн) – мультивитаминный комплекс, рекомендованный для комплексного укрепления связок. Микроэлементы, входящие в состав комплекса нормализуют обменные процессы соединительной ткани, благотворно влияю на структуру связок и сухожилий. Форма выпуска: порошок + т …

Срок годности: 06.05.2022

Orthomol Tendo (порош + табл+ капс – 30 дн) – ортомолекулярный препарат, поддерживающий одну из наиболее подвижных частей скелета. Принимает участие в формировании внесуставных тканей, связок, сухожилий, уменьшает воспаление и боль.

Форма выпуска: Порошок + табл +капс. — Разделена на отдельн …

Срок годности: 28.05.2023

Orthomol Osteo (порошок 90 дн.) – мультивитаминный комплекс, показанный при остеопорозе. Регулирует обмен кальция и фосфора в организме, способствует накоплению их в организме, препятствует вымыванию необходимых элементов из костей.

Форма выпуска: порошок — разделена на отдельные порции. Раст …

Срок годности: 28.05.2023

Orthomol Osteo (порошок 30 дн.) – ортомолекулярный препарат, рекомендованный при остеопорозе. Микроэлементы, входящие в состав препарата, влияют на всасывание кальция в кишечнике (восполнение кальция в организме), улучшают минерализацию кости.

Форма выпуска: порошок — разделена на отдельные  …

Срок годности: 09.09.2022

Orthomol Arthro plus (порош + капс 30 дн.) – ортомолекулярный препарат для суставов, благотворно влияющий на эпительные ткани, восстановление и рост хрящевой ткани сустава. Замедляет процесс старения клеток, снижает болевые ощущения. Форма выпуска: Порошок + капс. — разделена на отдельные порции. …

Срок годности: 09.09.2022

Orthomol Arthro plus (порош + капс 90 дн.) – мультивитаминный комплекс для суставов, влияет на насыщение клеток кислородом, защищает хрящевую ткань, способствует укреплению соединительных тканей, является хорошей профилактикой заболеваний суставов. Снижает болевые ощущения, предотвращает воспалит …

Срок годности: 20.03.2022

Идеальный подарок для перкрасных дам на Новый год, 14 февраля, 8 марта или день рождения.
Orthomol Beauty в подарочной упаковке — прекрасный подарок готовый ко вручению. Стилизованный подарочный пакет и фирменная открытка, станут замечательным оформлением упаковки витаминов Ортомол Бь …

Срок годности: 20.03.2022

Orthomol Beauty (флаконы с жидкостью, 30 дн.) – инновационный высококачественный ортомолекулярный препарат для красоты, содержит важные микронутриенты для кожи, волос и ногтей. Благотворно влияет на восстановление и рост ногтевой пластины. Настоящий комплекс способствует укреплению …

Компания Ортомол производит специализированные витаминные комплексы для суставов, костей, связок и сухожилий.

Движение позволяет человеку полноценно наслаждаться жизнью, и в этом ему помогут витаминные комплексы Orthomol:

— Orthomol Arthro plus (витаминный комплекс для питания и восстановления суставов)

— Orthomol Tendo (витамины для снятия воспаления и нормализации связок и сухожилий)

— Orthomol Osteo (витаминный комплекс для питания костей, профилактика остеопороза)

• Испытываете боли в суставах?

• Не знаете, как помочь своему организму справиться с последствиями травмы?

• Занимаетесь тяжелой атлетикой?                                                                            

• У вас постоянно проявляются воспалительные процессы?

• Возраст дает о себе знать?

С витаминными комплексами Ортомол вы избавите себя от ваших проблем!

Orthomol tendo инструкция (Ортомол тендо инструкция по применению витаминов)

Суставы, связки, поврежденные хрящи, боли в спине и позвоночнике, воспаления и нарушения опорно-двигательного аппарата – излечит Ортомол артро плюс.

В состав комплексов артро плюс и комплекса тендо для лечения суставов, связок и хрящей входят следующие составляющие:

Глюкозаминсульфат – придает хрящам, сухожилиям и связкам упругость;

Хондроитинсульфат – питательная составляющая для хрящей, сухожилий и связок. Предотвращает разрушение и имеет лечебный эффект – прекращает воспалительные процессы, способствует активной регенерации.

Выберите подходящий витаминный комплекс и нажмите на изображение. В описании вы найдете состав комплекса, инструкцию по применению витаминов, полезную информацию.

Все вопросы о заказе и доставке витаминов Ортомол вы можете задать нашим менеджерам по телефону или электронной почте. 

Лечение суставов, профилактика и лечение артрита и артроза, снятие воспаления в суставах, устранение болевых ощущений в суставах, восстановление подвижности сустава и полное выздоровление.

Orthomol arthro plus лечение суставов 

Лечение и профилактика связок и сухожилий, снятие воспаления и полное заживление повреждений.

Orthomol tendo лечение связок и сухожилий 

Лечение переломов костей, быстрое восстановление после травм и сложных операций, снятие воспалений при переломах.

Orthomol osteo лечение переломов 

Как укреплять суставы и связки?

Не стоит думать, что суставы — это идеальные механизмы, которые безотказно будут работать всю нашу жизнь. Если подвергать их нагрузкам, но никак не укреплять, то со временем хрящи будут стираться.  Следует начать с того, что же такое суставы и связки?

Связки слабоэластичные по своей структуре и поэтому они часто подвергаются растяжениям. Они выполняют соединительную функцию и соединяют кости между собой. Суставы обеспечивают движение частей тела и состоят из хрящевой ткани с синовиальной жидкостью, которая заполняет полость хрящевой сумки.

Плечевые суставы по своей природе очень уязвимы из-за хрупкого строения. Суставы не любят когда их перенапрягают или неправильно нагружают, заводят в крайнее положение и т.д. Часто суставы выходят из строя из-за длительной перегрузки.  Для профилактики  рекомендуется придерживаться правильной диеты, принимать специальные добавки, а также выполнять ряд физических упражнений и самое главное, всегда делать разминку. Сейчас нам доступны  препараты, которые работают над восстановлением хрящевых поверхностей.В диете обязательно должны быть витамины: Е, B6 и C, а что касается минералов, то в рационе должны присутствовать: магний, цинк, селен и ниацин. Есть специальные препараты, которые включают в себя весь набор витаминов и веществ, в которых нуждаются суставы.

Добавки которые укрепляют структуру суставов и связок:

• Хондроитин и Глюкозамин сульфат
• Коллаген можно принимать в виде желатина
• В связке кальций и витамин Д

Для укрепления суставов и связок необходимы статические упражнения — это когда мышцы находятся в постоянном долгом напряжении, при этом движение их практически отсутствует. Существует также статическая динамика — это когда мышцы напряжены, но имеют небольшую амплитуду движения. Решающим фактором здесь является техника, а не вес.
Если в данный момент вы серьезно озабочены состоянием своих суставов и связок, следует обратить также особое внимание на свое питание. Нужно срочно обогатить свой рацион продуктами, укрепляющими суставы, и блюдами с ними. В первую очередь ценны для этой цели белковые продукты (орехи, нежирные сорта мяса, всевозможная рыба, соя) и продукты, содержащие желатин, агар-агар, пектины (мармелад, желе, суфле)

Кости и суставы | EUROAPTIEKA

Всё больше пациентов жалуется на боли в костях и суставах – они особенно неприятны тем, что ограничивают трудоспособность, мешают заниматься спортом, рукоделием, садовыми работами, портят настроение и заставляют чувствовать себя не таким сильным и ловким, как другие. Боли в костях и суставах, в том числе и в позвоночнике, затрагивают представителей самых разных профессий и возрастных групп, как мужчин, так и женщин.

Практически каждый хоть раз в жизни испытывал боль в суставах. Именно потому, что с ними сталкиваются многие, на это часто не обращают должного внимания, хотя боли в суставах могут быть проявлением серьезных ревматологических заболеваний. Боль – это сигнал, предупреждающий о том, что организму что-то угрожает, что он переутомлен или болен! Очень часто люди занимаются самолечением, не осознавая связанного с ним риска.

В свою очередь, о здоровье костей нужно начинать заботиться уже тогда, когда костная система только начинает формироваться – например, для того, чтобы у малыша выросли здоровые зубы и кости, беременным женщинам следует дополнительно принимать от 1000 до 1500 мг кальция в день. Для детей и подростков в период стремительного роста особенно необходим дополнительный источник кальция. В аптеках доступна специальная лекарственная форма кальция для детей, обогащенная минеральными веществами для укрепления костей и обладающая приятным вкусом. Кости, точно так же, как и другие органы, являются живыми – в них на протяжении всей жизни происходит обмен клеток и солей. Поэтому для здоровья костей в профилактических целях нужно ежедневно употреблять содержащие кальций продукты. Для лечения в аптеках доступен кальций в виде таблеток или порошка. Регулярное употребление кальция гарантирует здоровье костной системы.

Обычно человек начинает оценивать свой образ жизни и привычки тогда, когда ощутит первые проблемы со здоровьем или услышит соответствующую рекомендацию врача. Для того чтобы избежать неприятных заболеваний суставов, большое значение имеют профилактические мероприятия:

• Одно из них, особенно актуальное для тех, кто выполняет сидячую работу, – это правильная организация рабочего места: удобное кресло, стол соответствующей высоты, расположение компьютера. Кроме того, длительное нахождение в сидячем положении необходимо компенсировать движениями. Хотя бы раз в полчаса-час нужно встать и походить пару минут.
• Следует вести здоровый образ жизни (прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, бег, плавание и т. д) и соблюдать адекватную физическую нагрузку. Рекомендуется заниматься легкой атлетикой, теннисом.
• Физическая активность должна быть регулярной в течение всего года и не должна иметь сезонного характера.
• Организму необходимо полноценное и разнообразное питание.
• В качестве профилактики рекомендуется принимать витамины, особенно группы В и С. Лучше всего пить поливитамины, потому что в них содержатся сбалансированные дозы витаминов.

Чрезмерная и неправильная ежедневная нагрузка – это еще одна из причин боли, распространенных из-за человеческого незнания. В повседневной жизни телу не хватает движений или они однообразны. Для того чтобы узнать настоящую причину боли, нужно обратиться к семейному врачу. Лечение болей в спине является комплексным, поэтому пациент также должен быть активно вовлечен в данный процесс. Комплекс включает просвещение пациентов, физиотерапию, занятия с психотерапевтом, медикаментозную терапию, которую назначает врач, а также массаж, который должен делать только сертифицированный специалист. После операций на спине рекомендуется консультация врача-реабилитолога.

Рекомендации для укрепления суставов:

• Рыбий жир и рыба, в которой содержатся омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, уменьшают воспаление суставов, улучшают структуру суставных тканей, а также действуют профилактически.
• Препараты глюкозамина помогают восстановить изношенную структуру суставных хрящей, уменьшают боли в суставах, увеличивают амплитуду движений и улучшают работу изношенных суставов.
• Воспалительный процесс, боль и скованность в суставах уменьшают плоды шиповника. Плоды шиповника являются эффективным средством, так как в их составе много витаминов и антиоксидантов, кроме того, они обладают способностью уменьшать боли и воспаление. 100 граммов сушеных плодов шиповника содержат половину дневной дозы минеральных веществ (калия, магния, кальция) и четыре дневных дозы витамина С.
• Регулярные физические упражнения и гимнастика помогут сохранить гибкость суставов и увеличить мышечную силу.
• Снижение массы тела разгрузит коленные и тазобедренные суставы.
• Рекомендуется водолечение.

Витамины для суставов — Витамины для суставов и связок | vitaworld.com.ua

Витамины для суставов, сохраняйте опорную систему в тонусе

Кости и наши суставы образуют опорную структуру нашего тела. Они отвечают за движения, при ходьбе, беге или прыжках давление на колени и бедра в четыре раз превышает вес тела. Здоровые суставы без проблем поглощают это давление и равномерно распределяют его по скелету. Суставы — это соединения между отдельными костями, которые делают тело гибким. Здоровые суставы состоят из хрящей и синовиальной жидкости, которая служит смазкой и, таким образом, уменьшает трение на контактных поверхностях. У людей всего сто суставов. Некоторые из них — это соединительные ткани, они почти или совсем не могут двигаться.

Витамины для суставов и хрящей

Если появляются проблемы с опорно-двигательной системой, это вызывает неприятные симптомы и серьезные последствия. К сожалении, заболевания связанные с нашими твердыми тканями касаются почти каждого человека. Это может быть остеоартрит (уменьшение хряща в пальцах, бедрах или коленях) или ревматоидный артрит (воспалительный ревматизм). Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание со многими ценными минералами, микроэлементами и витаминами помогают вам поддерживать ваше здоровье. Конечно, суставы, хрящи и кости нуждаются в определенных жизненно важных питательных веществах для их нормальной функции. К ним относятся, витамины для суставов и костей: аскорбиновая кислота, витамин D, К, минералы магний, кальций и цинк, а также глюкозамин и хондроитин.

В тандеме со спортом витамины для суставов и связок

Чтобы долгое время оставаться здоровыми и гибкими даже в старости, мы должны заботиться о здоровье наших связок, хрящей и суставов. Это означает, что необходимы специальные упражнения, рацион и пищевые добавки. Это повлияет на физическое состояние, что, в свою очередь, влияет на общее самочувствие. Существует множество видов спорта, которые положительно влияют на работу суставов и связок. Бег идеально подходит для укрепления сердца и кровообращения. Рекомендуем витамины для суставов купить на нашем сайте VitaWorld, где мы предлагаем огромный выбор американских добавок по самым выгодным ценам.

Бады для суставов

Лучшие добавки, которые смогут помочь вам обрести безболезненные движения, гибкость тела и хорошее настроение!

Гиалуроновая Кислота с Глюкозамином, Хондроитином и МСМ, Source Naturals

Colloidal Minerals, Now Foods

Coral Calcium, Now Foods

CefaVin, Erbenobili

Кальций с Бором для Крепких Костей, Bone Power, Natures Plus

Комплекс витаминов для суставов от New Chapter

Вегетарианский комплекс Zyflamend, полностью натуральный состав, в который входят экстракты: куркумы, розмарина, зеленого чая, барбариса, кипариса, орегано и других компонентов. Это витамины для суставов ног и всего тела, который сведет на нет воспаления и боли. Всего две капсулы в день и вы сможете двигаться свободно.

Американские бады для суставов

Наши главные поставщики – американские крупные компании, специализирующиеся на разработке и продаже биологически активных добавок, которые уже долгие годы поддерживают здоровье клиентов. В список брендов-партнеров входят: Solgar, Natures Plus, Now Foods, Neocell, Source Naturals, Carlson Labs, Ridgecrest Herbals, Country Life, Healthy Origins, Genacol, New Chapter, Thorne Research, Doctor’s Best, Ultimate Nutrition, Lifecell.

БАДы выпускаются в различных формах, в порошке, в жидкой форме, таблетках или капсулах. Существуют: для веганов, кошерные, не тестированные на животных, без глютена. Мы предлагаем быструю доставку за несколько дней Новой Почтой или курьером в любую точку Украины.

Витамины для восстановления суставов

Здоровая и сбалансированная диета играет важную роль в предотвращении остеоартрита. С другой стороны, один лишь рацион не излечивает артроз, но окажет положительное влияние на течение артроза. Витамины для связок и диета с низким содержанием жиров помогает суставам предотвращать артроз. Пищевые продукты, богатые кальцием, нежирное молоко, ненасыщенные жиры (например, оливковое масло), коричневый рис, рыба, чеснок, лук и овощи, а также пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки, оказывают положительное влияние на остеоартрит. В интернет-магазине VitaWorld можно найти продукты только качественных и известных производителей БАДов для здоровья суставов и костей, которые очень хорошо переносятся и, прежде всего, максимально биодоступны.

Суставы не выносят радикальных мер

Более миллиона россиян страдают ревматическими заболеваниями. Эти болезни особенно страшны тем, что вызывают самый высокий процент (до 80%) инвалидизации. И хотя точная причина их появления современной медицине пока неизвестна, последние открытия ученых свидетельствуют о связи между их развитием и излишним образованием в организме свободных радикалов. Главные враги свободных радикалов — антиоксиданты, так что сегодня антиоксидантная защита организма приобретает особую актуальность.

Термином “ревматизм” именуют группу хронических воспалительных заболеваний, которые ведут к деформации суставов. Самые популярные из них — ревматоидный артрит, которым страдают, по экспертным оценкам, не менее 850 тысяч россиян, псориатический артрит и болезнь Бехтерева. Эти хвори разрушают суставы, поражают сосуды, что приводит к быстрому развитию атеросклероза и осложнениям в виде инфарктов или инсультов. Ревматоидным артритом сегодня страдают около 21 миллиона человек в мире, это самое распространенное аутоиммунное заболевание.

При ревматоидном артрите люди чувствуют постоянную боль и скованность в суставах, а значит, не могут вести привычный образ жизни. Иногда болезнь вызывает тяжелое поражение кожи, почек, сердца, легких и других органов. Заболевание обычно начинается остро, с утренней скованности и болей, температуры. Чаще всего на первых порах поражается один сустав, а через несколько месяцев в процесс вовлекаются другие. При этом больные все время ощущают упорную боль, усиливающуюся при движениях. У детей ревматоидные артриты иногда сопровождаются поражением сосудистой оболочки глаз и аллергической сыпью.

Увы, ревматоидным заболеваниям “покорны” все возрасты: от детей до глубоких стариков. Чаще они встречаются у женщин 30—55 лет (в 2—3 раза чаще, чем у мужчин). Сегодня ревматические заболевания занимают третье место среди причин инвалидизации, уступая пальму первенства болезням системы кровообращения и онкологии. Ежегодно инвалидность в связи с ревматическими заболеваниями получают 80 тысяч россиян, из которых каждый второй — человек трудоспособного возраста. Средний возраст лиц, которым впервые устанавливается инвалидность, — всего 41 год. Тревожно и то, что инвалидизация наступает очень быстро. Так, например, при ревматоидном артрите 50% больных становятся инвалидами II и I группы в течение первых 3 лет с момента постановки диагноза.

У детей ревматоидный артрит поражает суставы еще быстрее. Страшно и то, что дети могут стать полными инвалидами буквально через несколько месяцев после постановки диагноза. При этом болезнь часто приводит к отставанию в росте и развитии ребенка.

Причина развития ревматических заболеваний до сих пор науке неизвестна. Но в последнее время помимо общепринятой аутоиммунной теории большое значение придается нарушениям баланса между синтезом свободных радикалов и возможностями антиоксидантной защиты организма. Исследования ученых всего мира говорят о том, что с появлением свободных радикалов связано развитие множества болезней — атеросклероза, рака, аутоиммунных патологий. Ревматоидный артрит — тоже в их числе.

Свободные радикалы берутся буквально из воздуха. Под воздействием разных неблагоприятных факторов окружающей среды (стрессов, плохого питания, ионизирующего и ультрафиолетового облучения, загрязнения воздуха, воды и продуктов) столь необходимый нам кислород переходит в активные формы и начинает разрушать клетки изнутри. В результате и появляются эти опасные вещества — свободные радикалы — агрессивные окислители, избыточное количество которых делает наш иммунитет хлипким.

Теоретически излишнюю деятельность активных форм кислорода должны контролировать ферментные системы нашего организма. И в разумных количествах свободные радикалы даже приносят пользу: например, разрушают оболочки вирусов, вредных бактерий и микробов, чем активизируют иммунную защиту организма. Кроме того, свободные радикалы, если их количество оптимально, участвуют в биосинтезе биологически активных веществ. Однако, когда их становится слишком много, ферменты антиоксидантной защиты перестают справляться с ситуацией, в результате чего организм становится уязвимым перед агрессивным воздействием окружающей среды. При избыточном образовании свободных радикалов в организме изменяется состав клеточных мембран, что не только вызывает изменение их свойств (эластичности, прочности, проницаемости), но и приводит к нарушению их функций и повреждению различных тканей организма.

При этом интенсивность свободнорадикального окисления различна в разных тканях. Ученые предполагают, что при наличии факторов риска для развития ревматоидного артрита, способствующих возникновению хронического воспаления суставов (а это генетическая предрасположенность, гормональные перестройки организма, наличие хронической инфекции, в том числе воспаление миндалин, инфекции ротовой полости, зубного кариеса, предшествующие травмы суставов и др.), иммунная система организма может отреагировать стойким повышением уровня свободнорадикальных форм кислорода. Отсюда и возникает иммунопатологическое воспаление в суставах.

Эта гипотеза нашла подтверждение при лабораторных исследованиях крови больных ревматоидным артритом: у них обнаружили увеличение количества продуктов перекисного окисления липидов и снижение антиоксидантной защиты.

Антиоксиданты — главные враги свободных радикалов, способные защищать клетки от потенциально вредных эффектов или реакций, которые могут вызвать избыточное окисление в организме. Поэтому чем активнее они будут работать, тем больше у вас шансов на долгую и здоровую жизнь. Врачи призывают нас не пренебрегать способами антиоксидантной защиты организма, тем более что они очень простые. Антиоксиданты — это всем известные витамины А, Е, С, бета-каротин, микроэлементы селен, цинк и марганец. Сегодня у врачей есть все основания рекомендовать прием антиоксидантов в качестве средств профилактики аутоиммунных заболеваний и укрепляющих иммунитет. Так, жирорастворимый витамин А предохраняет сердечно-сосудистую систему; витамин Е защищает от свободных радикалов жирные кислоты организма, от которых зависит эластичность сосудов и подвижность суставов; витамин С (аскорбиновая кислота) делает кожу гладкой, а иммунитет крепким… Правда, вклад этих витаминов в общую антиоскидантную защиту организма не так велик, как хотелось бы. Однако сегодня известны новые антиоксиданты, обладающие очень мощной созидательной силой. Например, вещество астаксантин, содержащееся в тканях лососевых рыб, морепродуктах, водорослях, считается в 500 раз более эффективным, чем витамин Е. Да и вообще сегодня ученые считают астаксантин самым могущественным природным антиоксидантом, способствующим восстановлению суставных и хрящевых тканей. Кроме того, исследования, проведенные в 1-й Градской больнице Нижнего Новгорода, доказали, что астаксантин не только улучшает показатели иммунного статуса, но и снижает активность воспалительных реакций в суставах и способствует ремиссии заболевания у больных ревматоидным артритом.

Антиоксиданты можно получить как из продуктов питания (для чего следует съедать не менее 5—7 порций свежих овощей и фруктов в день), так и путем приема биодобавок. Сегодня создано множество пищевых биодобавок, в состав которых входят вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Они бывают как синтетическими, так и натуральными.

Витамины для собак для суставов, костей и связок, добавки с кальцием – 12-Obezyan

Обнаружив проблемы с хрящевой тканью, стоит незамедлительно проконсультироваться с ветеринаром и купить витамины для собак для суставов и костей, которые помогут приостановить процесс разрушения или сделать его менее ощутимым для животного.

Чем полезны собаке витамины для суставов?

Препараты этой ветеринарной группы позволяют замедлить развитие болезни, помогают животному легче переносить дискомфортные ощущения, а также используются в целях профилактики.

• Витамины для собак для суставов и костей устраняют воспаление и болевые ощущения.
• Хрящевая ткань восстанавливается, замедляется ее разрушение.
• Улучшается амортизация и прочность суставов.
• Во время приема добавок в костях фиксируется сера, что дает быстрое усвоение кальция, приводит к его отложению.
• Добавка для собак для суставов помогает угнетать ферменты, провоцирующие разрушение соединительной ткани.

Показания к назначению добавок для суставов собак

Витаминные составы могут быть назначены животным всех возрастов: щенкам, взрослым особям, пожилым псам.

• Витамины для щенков крупных пород для суставов поддерживают связки молодняка, восполняют недостаток минерализации костей.
• При выявлении патологий и для профилактики щенки получают такие добавки, начиная с 45 дня от рождения, и заканчивая годовалым возрастом.
• Витамины для пожилых собак для суставов помогают сглаживать возрастные изменения, снимать болевые ощущения при воспалении хрящевых поверхностей.
• Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата сопровождается приемом поддерживающих витаминных комплексов.
• Служебные псы и животные, которые подвержены повышенным физическим нагрузкам, получают витаминный комплекс в профилактических целях.
• Суки принимают витамины для связок для собак на протяжении беременности и при лактации, животные получают витамины в течение месяца после отлучения щенков.

Какие породы склонны к проблемам с суставами?

Многие считают, что необходимо давать витамины для суставов собакам крупных пород. Но и мелкие питомцы подвержены таким проблемам.

• Представители мелких пород страдают из-за узкого позвоночного канала, который может стать причиной нарушенной координации или паралича.
• Животным, которые относятся к быстрорастущим породам, приходится сталкиваться с дисплазией тазобедренного сустава.
• У такс, бульдогов и пекинесов наблюдаются дефекты в развитии лучевого сустава.
• Витамины для крупных собак для суставов дают псам, чей вес превышает 18 кг.

Какие витамины для собак для суставов выбрать?

Чтобы выбрать правильные и эффективные комплексы необходимо проконсультироваться с ветеринаром. Правильный режим приема не нанесет вреда собаке. Выбирайте проверенных производителей. Онлайн-магазин «12 обезьян» советует обратить внимание на несколько надежных препаратов:

• Gelacan Fast – подходит для представителей все пород, применяется в любом возрасте.
• Gelacan Baby – используется для профилактики патологий у щенков.
• Gelacan Profy – дают псам, связанным с охотой, спортом, животным с активными физическими нагрузками.
• Canvit Сhondro помогает справляться с болями представителям крупных и мелких пород, подходит для стареющих псов.
• Polidex Glucogextron plus назначают питомцам с поврежденными суставами и связками.

Если у вас возникнут сложности с выбором витаминов для собак для костей, обратитесь за советом к ветеринару. Наши консультанты смогут сориентировать вас по цене и наличию товара на складе.

Витамины и добавки от артрита

Некоторые пищевые добавки обещают облегчить боль, скованность и другие симптомы артрита. Глюкозамин и хондроитин, омега-3 жирные кислоты, SAM-e и куркумин — это лишь некоторые из натуральных продуктов, которые исследователи изучали при остеоартрите (ОА) и ревматоидном артрите (РА).

Некоторые из этих натуральных средств могут облегчить симптомы артрита, особенно если вы используете их в сочетании с традиционными методами лечения.Вот данные о некоторых из самых популярных добавок, используемых для лечения артрита, и о том, как они работают.

Глюкозамин и хондроитин

Глюкозамин и хондроитин — две наиболее часто используемые добавки при артрите. Это компоненты хряща — вещества, смягчающего суставы.

Исследования этих добавок были неоднозначными, отчасти потому, что в исследованиях использовались различные конструкции и типы добавок. В крупном исследовании, проведенном Национальным институтом здравоохранения под названием GAIT, сравнивали глюкозамин и хондроитин, по отдельности или вместе, с НПВП и неактивным лечением (плацебо) у людей с остеоартритом коленного сустава (ОА).Глюкозамин улучшил такие симптомы, как боль и функции, но не намного лучше, чем плацебо. Тем не менее, международное исследование 2016 года показало, что эта комбинация так же эффективна, как и НПВП целекоксиб, в уменьшении боли, скованности и отека при ОА коленного сустава.

Исследования также различались по вопросу о том, какая форма добавок наиболее эффективна. По некоторым данным, лучше всего подходит сульфат глюкозамина. Другие считают, что глюкозамина гидрохлорид более эффективен. Одно исследование, в котором сравнивали две формы, показало, что они обеспечивают эквивалентное обезболивание.Исследователи клиники Мэйо говорят, что данные подтверждают использование сульфата глюкозамина, а не гидрохлорида, с хондроитинсульфатом или без него для лечения ОА коленного сустава.

Рыбий жир

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, обладают сильными противовоспалительными свойствами. «Жиры Омега-3, по-видимому, лучше работают при ревматоидном артрите, чем при остеоартрите, скорее всего потому, что ревматоидный артрит в основном вызван воспалением», — говорит Крис Д’Адамо, доктор философии, директор по исследованиям и образованию Медицинского центра Университета Мэриленда. для интегративной медицины.

Систематический обзор исследований 2017 года показал, что добавки омега-3 уменьшают боль в суставах, скованность и отек при РА. Прием этих добавок может помочь некоторым людям сократить употребление обезболивающих и избежать их побочных эффектов. «В легких случаях артрита может быть лучше получить добавки, прежде чем переходить на ибупрофен», — говорит Фаршад Фани Марвасти, доктор медицины, магистр здравоохранения, директор отдела общественного здравоохранения, профилактики и укрепления здоровья Университета Аризоны. По его словам, омега-3 защищают от болезней сердца и слабоумия.

Источники растительного происхождения, такие как семена льна и чиа, также содержат омега-3, но в форме короткоцепочечной альфа-линоленовой кислоты (ALA). «Это длинноцепочечные жирные кислоты омега-3 — эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) — имеют большую часть преимуществ для здоровья», — говорит Д’Адамо. «Когда вы покупаете рыбий жир, убедитесь, что в добавке указано содержание EPA и DHA, и что вы принимаете не менее одного грамма каждого из EPA и DHA», — добавляет он. Веганы могут получать эти омега-3 из добавок на основе водорослей.

САМ-Э

S-аденозилметионин (SAM-e) — это естественное соединение в организме, которое оказывает противовоспалительное, защищающее хрящи и обезболивающее действие. Согласно исследованиям, он так же хорошо снимал боль при ОА, как и НПВП, такие как ибупрофен и целекоксиб, без их побочных эффектов.

SAM-e также имеет бонусное преимущество. «Добавка наиболее полезна, когда у вас депрессия, потому что она обладает антидепрессивным эффектом от легкого до умеренного», — говорит Марвасти.

Типичная доза SAM-e составляет 1200 мг в день.Если вы планируете попробовать эту добавку, наберитесь терпения. «Чтобы увидеть все эффекты, потребуется несколько недель», — говорит Д’Адамо.

Куркумин

Куркумин — это активное соединение желтой специи, куркумы, которая является основным продуктом индийского карри. В организме он действует как мощный противовоспалительный агент, блокируя тот же стимулирующий воспаление фермент, что и целекоксиб, ингибитор ЦОГ-2.

В исследовании 367 человек с ОА коленного сустава ежедневная доза экстракта куркумина в 1500 мг была такой же эффективной, как и 1200 мг ибупрофена в день, без побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.Эта добавка также снимает отек и болезненность при РА.

Одним из недостатков куркумина является то, что он плохо усваивается организмом. «Вы хотите принимать это с источником жира. Некоторые добавки будут на масляной основе, что действительно важно », — говорит Д’Адамо.

Черный перец также увеличивает абсорбцию. Некоторые добавки добавляют экстракт черного перца, пиперин. Однако пиперин потенциально может вызвать повреждение печени и может увеличить абсорбцию таких лекарств, как карбамазепин (Тегретол) и фенитоин (Дилантин), делая их более эффективными.

Витамины

Некоторые витамины были изучены на предмет их влияния на артрит, включая витамины-антиоксиданты A, C и E, а также витамины D и K. Пока нет доказательств того, что прием витаминов-антиоксидантов улучшает симптомы артрита, хотя есть диета, богатая этими питательными веществами. в целом здоров. Витамины D и K важны для прочности костей, а витамин K участвует в структуре хряща. Добавление этих двух питательных веществ может быть полезно, если вам их не хватает.

Риски дополнений

Когда вы принимаете добавки по назначению и под наблюдением врача, они в целом безопасны. Однако, несмотря на то, что они обозначены как «натуральные», иногда они могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами. Например, добавки с рыбьим жиром в высоких дозах могут разжижать кровь и могут взаимодействовать с антикоагулянтами, такими как варфарин (кумадин).

Иногда можно переборщить и принять слишком много, особенно если речь идет о витаминах.Некоторые витамины, такие как B и C, растворимы в воде. Это означает, что если вы возьмете их слишком много, ваше тело выбросит лишнее. Тем не менее, жирорастворимые витамины, такие как A, D, E и K, могут накапливаться в вашем организме до такой степени, что становятся вредными, поэтому посоветуйтесь со своим врачом о безопасных количествах.

Наконец, добавки не проходят такой же строгий процесс утверждения Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), как лекарства. FDA должно проверять и утверждать каждое лекарство, чтобы убедиться, что оно работает и безопасно.В случае добавок ингредиенты, указанные на этикетке, могут не совпадать с ингредиентами во флаконе.

Как безопасно принимать добавки

Если вы действительно хотите попробовать добавки, используйте их как дополнение к лекарствам от артрита, а не как замену. Они никогда не должны заменять лекарства, которые являются единственным проверенным способом замедлить повреждение суставов.

Всегда проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать новую добавку, чтобы убедиться, что она подходит вам и что вы принимаете безопасную дозу.«Я действительно рекомендую потребителю, который ожидает использования большого количества добавок, либо найти интегративного врача, который может им помочь, либо вложиться в [подписку в] независимую тестирующую компанию, такую ​​как Consumer Labs, и проконсультироваться со своим врачом», — советует Марвасти. Также проконсультируйтесь с фармацевтом по всему списку добавок и лекарств, чтобы проверить возможные взаимодействия.

7 лучших добавок для здоровья суставов

Здоровье суставов — это то, что мы, возможно, считаем само собой разумеющимся.В наши молодые годы все работает так, как должно. Но по мере того, как старение берет свое, жесткие, тугие, неподвижные суставы могут нанести ущерб вашему телу. Если вы получили какую-либо травму, это может еще больше усугубить проблему. Здоровое питание и регулярная физическая активность являются ключевыми и должны иметь приоритет. Кроме того, вы можете серьезно улучшить свое тело с помощью пищевых добавок. Продолжайте читать, чтобы узнать о семи лучших добавках для суставов.

(Хотя это, вероятно, само собой разумеется, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки, особенно если вы уже принимаете другие добавки или лекарства по рецепту.)

7 лучших добавок для суставов

1. Рыбий жир

Рыбий жир содержит два типа жирных кислот омега-3: эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA). Хотя ДГК, по-видимому, более эффективен в этом, исследования показывают, что оба типа способны уменьшать воспаление. А воспаление — частая причина боли в суставах.

Помните, что вы также можете получить здоровую дозу EPA и DHA, употребляя в пищу рыбу и другие морепродукты. В противном случае ищите качественную и чистую добавку.Обязательно проявите должную осмотрительность и выясните, как и где бренд пищевых добавок получает свои материалы.

2. Куркума

Куркума, кажется, панацея от всего, а также одна из самых распространенных добавок от боли в суставах. Это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой? Не бойтесь: исследования показывают, что это больше, чем прихоть.

Куркума так сильна благодаря своему химическому соединению, называемому куркумин, который обладает противовоспалительным действием.Хотя необходимы дополнительные исследования, исследования действительно показывают, что куркума может облегчить боль в суставах и может работать аналогично ибупрофену.

Существует множество рецептов, в которых используется порошок куркумы, и некоторые люди даже добавляют его в свой чай. (Осторожно — пятна!) Если это не относится к вам, ищите его в форме капсул.

3. Витамин D

Вы, вероятно, знаете его как витамин солнечного света, но витамин D играет еще большую роль.

Витамин D необходим для функционирования костей и мышц и может даже обладать противовоспалительными свойствами.Итак, если воспаление является причиной вашего дискомфорта, прием этой добавки от боли в суставах может быть решением. Была даже установлена ​​связь между дефицитом витамина D и ревматоидным артритом.

Примечание: некоторые исследования показывают, что 42% американцев испытывают дефицит витамина D, поэтому вы можете изучить его, даже если у вас нет боли в суставах.

4. S-аденозил-L-метионин

Ваша печень сама производит S-аденозил-L-метионин (SAMe), который выполняет ряд функций, а именно помогает производить и восстанавливать хрящи.Таким образом, прием SAMe в качестве добавки от боли в суставах может помочь облегчить дискомфорт, особенно вызванный остеоартритом.

Более того, одно исследование показывает, что в течение двух месяцев SAMe так же эффективен, как противовоспалительный препарат целекоксиб (Целебрекс).

5. Глюкозамин

Если вы давно боретесь с болью в суставах, велика вероятность, что хотя бы один человек посоветовал вам принять добавку глюкозамина.

Глюкозамин входит в состав хряща, а хрящ предотвращает трение костей друг о друга.Без него наступает боль, воспаление и срыв.

На самом деле существует два типа глюкозамина: гидрохлорид глюкозамина и сульфат глюкозамина. Одно исследование показало, что сульфат глюкозамина, в частности, может уменьшить боль в суставах. Кроме того, при длительном приеме он может замедлить сужение суставной щели — верный признак остеоартрита.

6. Хондроитин

Хондроитин — еще одно средство при боли в суставах. Фактически, его часто объединяют с глюкозамином в одну добавку.(Чтобы внести ясность, наука еще не знает, лучше ли комбинированный прием добавок, чем или хуже, чем, или такой же, как прием их в отдельных добавках.)

Подобно глюкозамину, хондроитин помогает наращивать хрящи и даже может замедлить прогрессирование остеоартрита.

Одно исследование показало, что у участников, принимавших хондроитин, боль в коленях уменьшилась как минимум на 20%. Если вы страдаете от боли в суставах или их скованности, эта добавка может помочь.

7.Метилсульфонилметан

Метилсульфонилметан (МСМ) часто входит в списки добавок для здоровья суставов, хотя чаще используется в качестве ингредиента этих добавок. Исследования продолжаются, но одно исследование показало, что по сравнению с плацебо, участники, принимавшие МСМ, испытали облегчение боли и улучшение функций в отношении их остеоартрита.

Примечание о приеме добавок от боли в суставах

Мы хотим оставить вам одно важное замечание.Помните, что хотя добавки существуют, чтобы помогать нам, это не означает, что все они делают свою работу.

Поскольку эта отрасль не регулируется, любой может делать добавки, наклеивать этикетку на бутылку и продавать их населению. Контроль качества — не самая сильная сторона.

Таким образом, делать домашнее задание в ваших интересах. Уделите время изучению пищевых добавок, которые вы собираетесь принимать, и компаний, которые их производят. Ищите продукты, которые являются чистыми, этичными и не содержат вредных ингредиентов.Помните о том, что они заставляют вас чувствовать. Не все добавки на полках подойдут каждому.

В качестве примера, если вы решили взять рыбий жир, какие виды рыбы использовались для их создания? Были ли они пойманы в дикой природе? Как долго сидели, пока масло не обработали? Это те вопросы, которые вам нужно задать, прежде чем принимать добавки.

И, наконец, вспомните, что мы говорили в начале. Добавки, по определению, должны быть дополнением к уже здоровому образу жизни — улучшением.Они не исправят плохое питание или недостаток физической активности. Вместо этого они здесь, чтобы помочь нам там, где недостаточно питания и физической активности. Добавки могут помочь заполнить пробелы.

Еще один способ справиться с болью в суставах — без добавок — это электрическая стимуляция мышц (ЭМС). Электрическая стимуляция мышц работает, посылая электрические импульсы на ваши мышцы, чтобы стимулировать сокращение мышц.

Это действие дает ряд преимуществ, в том числе:

• Уменьшение боли и болезненности.
• Более быстрое восстановление.
• Профилактика травм.
• Повышение мышечной силы.
• Лучшая мышечная выносливость.
• Улучшение кровообращения.

Более конкретно, чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) направлена ​​на боль. Он делает это, отвлекая мозг от любых сигналов боли, которые он получает, тем самым перехватывая ваше ощущение дискомфорта. Кроме того, TENS способствует высвобождению эндорфинов — естественных болеутоляющих средств нашего организма.

PowerDot — одно из немногих устройств, одобренных FDA для электрической стимуляции мышц и чрескожной электрической стимуляции нервов.

Получите более подробное объяснение об электрической стимуляции мышц и о том, как она может помочь вам, а также о том, как вы можете использовать программу PowerDot Smart TENS для облегчения боли.

Ознакомьтесь с коллекциями PowerDot сегодня.

Подробнее о как справиться с хронической болью .

8 добавок, которые могут помочь при боли в суставах

Что я могу сделать от боли в суставах?

Это частый вопрос, который я слышу почти каждый день.Остеоартрит, также известный как дегенеративное заболевание суставов, очень часто встречается у людей, особенно в возрасте старше 30 лет.

Чаще всего поражаются суставы, в том числе те, которые принимают наибольшую нагрузку и злоупотребления, например следующие:

Это также называется «артритом износа».

Люди, получившие спортивные травмы, подвергаются большему риску дегенерации сустава. Обычные повседневные занятия вызывают некоторый износ суставов, особенно если вес тела увеличивается.Даже увеличение веса на 5 фунтов передает в пять раз больше, что равняется 25 лишним фунтам давления на нижние суставы тела, поэтому очень важно поддерживать нормальный вес тела.

Упражнения на растяжку и укрепление очень важны, поскольку они стабилизируют суставы. Поскольку сухожилия, суставы и хрящи не имеют прямых кровеносных сосудов, движение в форме активности, особенно аэробные упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, важны для диффузии кислорода и питательных веществ в суставы.

Добавки и лекарства для снятия боли в суставах

1. Витамин D

Добавка номер один, которую я рекомендую для здоровья суставов и общего здоровья опорно-двигательного аппарата, — это витамин D3. Витамин D — это не витамин, а про стероидный гормон. Люди могут вырабатывать витамин D, если они подвергаются правильному ультрафиолетовому излучению. Однако большинство моих пациентов старше 50 имеют низкий уровень витамина D (по результатам анализа крови с тестом на 25-гидроксивитамин D). Если у вас боли в суставах, подумайте о том, чтобы начать принимать от 1000 до 2000 единиц витамина D в день и / или попросите врача проверить ваш уровень.

2. Эстроген

Эстроген важен для здоровья опорно-двигательного аппарата, включая здоровье суставов. Есть рецепторы эстрогена, а также хрящи и сухожилия. Женщины в постменопаузе с низким уровнем эстрогенов могут жаловаться на боль в суставах и скованность в качестве основных симптомов менопаузы.

Низкий уровень эстрогена может усугубить тендинит. Эстрогеновая терапия обычно не назначается специально при боли в суставах, если только женщина не страдает от дополнительных симптомов менопаузы.Есть также свидетельства того, что женщины, которым выполняется полная замена суставов и которые получают эстроген в постменопаузе, чувствуют себя лучше, чем те, кто не получает гормональную терапию. Поговорите со своим врачом по женскому здоровью, чтобы узнать, подходит ли вам эстроген.

3. Глюкозамин и хондроитинсульфат

Глюкозамин и хондроитинсульфат — одни из наиболее распространенных комбинированных добавок, которые я рекомендую женщинам с болями в суставах, особенно с болью в коленях. Глюкозамин показал некоторые защитные свойства при артрите коленного сустава почти у 70% людей в разделенных дозах от 1000 до 1500 мг в день.

Когда я впервые порекомендовал эту добавку несколько лет назад, женщина воскликнула: «Это то, что мой ветеринар велел мне дать моей собаке!» Собаки, как и другие млекопитающие, с возрастом страдают дегенеративными заболеваниями суставов.

Некоторые исследования показали отсутствие пользы от глюкозамина, в то время как другие показали уменьшение боли в суставах, особенно соль глюкозамина сульфата. Различные исследования показали пользу как глюкозамина, так и хондроинтина сульфата: уменьшение боли, отека и сужения суставной щели в дозах от 800 до 1200 мг в день.

Дозировка глюкозамина и хромдроитина сульфата

• Глюкозамин часто добавляют с хондроитинсульфатом в дозах 500–400 мг три раза в день, и для достижения эффекта необходимо принимать его не менее 2 месяцев.
• Если у взрослых наблюдается уменьшение боли в суставах, я рекомендую продолжать принимать поддерживающую дозу не менее одной таблетки в день.
• Если пользы нет, я рекомендую через 2–3 месяца прекратить прием глюкозамина и сульфата хрондроитина.

Предупреждения об аллергии на глюкозамин и хромдроитинсульфат

• Важно отметить, что эту добавку обычно получают из моллюсков, поэтому людям с аллергией на моллюсков НЕ следует принимать глюкозамин и хондроитинсульфат. Для тех, кто страдает аллергией на моллюсков, и для наших друзей-веганов есть веганский глюкозамин, полученный из кукурузы.

• В глюкозамине содержится небольшое количество сахара, и это может повышать уровень сахара в крови, поэтому пациенты с диабетом должны знать об этом.

4. MSM

Метилсульфонлиметан (МСМ) в дозах до 6 г в день перорально снижает боль, улучшает функцию и снижает некоторую жесткость. Долгосрочные исследования недоступны.

5. Куркума

Куркума — это специя, содержащая куркумин, и было показано, что прием 500 мг перорально до двух раз в день оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, противораковое и, возможно, антиатеросклеротическое действие. Побочным эффектом куркумы может быть увеличение времени кровотечения, поэтому пациенты, принимающие антикоагулянты и кумадин, должны знать об этом, а также некоторые люди с G.I. бедствие.

6. Омега 3

Омега-3 жирные кислоты в дозах от 2 до 4 г уменьшают боль от:

• ревматоидный артрит воспалительная боль в суставах
• хроническая боль в спине аутоиммунное заболевание
• депрессия
• фибромиалгия
• невропатическая боль
• менструальные спазмы

В целом, я рекомендую людям принимать омега-3 вместо диеты. добавка. Я видел болезненность груди и кисты груди у женщин, принимавших высокие дозы омега-3 перорально.Преимущество употребления омега-3 в рационе с точки зрения уменьшения боли в суставах, вероятно, связано с противовоспалительным действием сердца и здоровой диеты средиземноморского типа.

Продукты средиземноморской диеты

• фрукты
• овощи
• оливковое масло
• бобовые
• рыба

Омега-3 продукты

1. рыба
2. орехи
3. семена, такие как семена чиа и семена льна
4. грецкие орехи
5. миндаль
6. яйца

Вести дневник питания

Людям полезно вести диетический журнал того, что они едят, потому что многие люди узнают, какие продукты больше связаны с болью в суставах, например глютен, красное мясо, трансжиры и продукты с высокой степенью переработки.Есть много причин придерживаться противовоспалительной диеты, даже если у вас нет боли в суставах, но если у вас есть боль в суставах, очень важно соблюдать противовоспалительную диету.

7. Имбирь

Имбирь — это трава, обладающая противовоспалительным, противораковым и антиатеросклеротическим действием, которую можно принимать внутрь по 3 г в день. Имбирь также используется для лечения тошноты.

8. SAMe

• S-аденозил-L-метионин (SAMe) — это соединение, которое естественным образом содержится в организме.
• Добавка SAMe используется для помощи печени, уменьшения боли в суставах и даже для улучшения настроения.
• Дозы начинаются от 400 до 1200 мг в день, и эта добавка может быть дорогостоящей.
• Людям с манией или шизофренией следует избегать этой добавки.

С возрастом большинство из нас будет испытывать износ суставов, сухожилий, хрящей и мышц. Однако с помощью здоровой противовоспалительной диеты и соответствующих витаминов и добавок боль и скованность могут быть уменьшены.Поскольку добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, важно, чтобы ваш врач знал все, что вы принимаете.

Будь сильным. Быть здоровым. Быть главным!

— Холли Л. Такер, Мэриленд

Холли Л. Такер, доктор медицины, FACP, широко известна во всем мире как лидер в области охраны здоровья женщин. Она является основателем стипендии по специализированному женскому здоровью Кливлендской клиники, а в настоящее время является профессором и директором Центра специализированного женского здоровья в клинике Кливленда и медицинского колледжа Лернера в Университете Кейс Вестерн Резерв.Д-р Такер также является исполнительным директором агентства «Говоря о здоровье женщин» и автором «Кливлендского клинического руководства по менопаузе». Ее особые интересы и области исследований, включая менопаузу и связанные с ней медицинские проблемы, включая остеопороз, гормональную терапию, оценку риска рака груди, нарушения менструального цикла, женскую сексуальную дисфункцию и междисциплинарное здоровье женщин.

Статьи по теме

Какие добавки могут лечить остеоартрит коленного сустава?

Если у вас остеоартрит коленного сустава, вам может быть интересно, может ли прием добавок помочь облегчить вашу боль.Многие исследования о добавках неоднозначны. Наиболее обнадеживающие исследования, как правило, сосредоточены на 4 конкретных добавках.

Видео об остеоартрозе коленного сустава

Сохранить

Дегенерация хряща коленного сустава необратима. Но лечение может облегчить симптомы и замедлить дегенерацию. Смотреть: Видео о артрозе коленного сустава

Хотя эти добавки в целом считаются безопасными, ¹ они могут взаимодействовать с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете.Перед началом приема новой добавки проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что дозировка безопасна для вас. На то, чтобы узнать, подойдет ли вам добавка, может потребоваться до 3 месяцев. Кроме того, имейте в виду, что любая добавка, вероятно, окажет лишь умеренное влияние на боль в коленях. ¹ Добавки лучше всего использовать в сочетании с давно зарекомендовавшими себя методами лечения, такими как упражнения для наращивания мышечной массы и потеря лишнего веса.

См. Диетические добавки для лечения артрита

4 добавки, которые могут облегчить боль при артрите

Эти добавки обладают противовоспалительными свойствами и могут уменьшить боль в коленях при артрите.

1. Куркумин
Химическое соединение куркумин содержится в куркуме, корне растения, которое используется в свежем виде или в форме специй для придания вкуса кулинарии. Куркумин обладает противовоспалительными свойствами и, по-видимому, эффективно лечит симптомы артрита коленного сустава. ^{2 — 5}

Куркумин составляет от 3% до 5% куркумы, ^{6 , 7} , поэтому добавка может быть лучшим способом получить противовоспалительное действие этого вещества.Ищите продукты, содержащие 95% куркуминоидов.

См. Куркума и куркумин при артрите

2. Имбирь
Как и куркума, имбирь также является корнем растения. Фактически, имбирь и куркума являются частью одного семейства растений, поэтому неудивительно, что имбирь также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить боль в коленях. ^{8 — 10} Имбирь доступен в качестве добавки, но его также можно использовать в свежем виде в кулинарии или в качестве чая.

См. Добавление имбиря для облегчения боли при артрите

объявление

3. Омега-3 жирные кислоты
Исследования показывают, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот может уменьшить боль при артрите коленного сустава и улучшить функцию колена. ¹¹ Большинство добавок омега-3 выпускается в виде рыбьего жира, но некоторые из них имеют растительную основу, например грецкие орехи и семена льна. Если вас не интересуют добавки, вы также можете попробовать соблюдать противовоспалительную диету, богатую такими продуктами, как рыба и темная листовая зелень.

Увидеть разницу между омега-3 и омега-6 и боль при артрите коленного сустава

4. Глюкозамин и хондроитинсульфат
Добавки, содержащие глюкозамин и хондроитинсульфат, довольно популярны в США. ¹ Считается, что они способствуют образованию и восстановлению хрящевой ткани и обладают противовоспалительными свойствами. Тем не менее, исследования неоднозначны в отношении преимуществ: некоторые исследования показывают, что они обеспечивают умеренное облегчение боли и улучшение функции колен, а другие исследования не показывают никаких преимуществ.

См. Добавки глюкозамина и хондроитинсульфата для лечения остеоартрита

Эти добавки перевариваются и всасываются в кровоток, поэтому они не нацелены конкретно на колено. Они также могут облегчить симптомы остеоартрита в других суставах, таких как голеностопный и тазобедренный.

Витамин D не уменьшает боли в коленях

Одной из добавок, которая, похоже, не помогает уменьшить симптомы артрита коленного сустава, является витамин D. Двухлетнее рандомизированное контролируемое исследование с участием 400 участников не обнаружило разницы в боли в коленях или толщине хряща между людьми, принимающими добавки витамина D, и теми, кто принимал плацебо. ¹²

объявление

Читайте этикетки и будьте осторожны

В США пищевые добавки регулируются скорее как продукты питания, чем лекарства. FDA не проверяет, эффективны ли добавки при лечении каких-либо заболеваний, а производителям запрещается делать заявления о пользе для здоровья на этикетках своих продуктов.

FDA требует, чтобы американские производители добавок обеспечивали безопасность и точность маркировки своих продуктов. Вы можете предпочесть покупать добавки, произведенные в США, а не добавки, произведенные в других странах, где правила могут быть другими.Вы также можете искать бренды, отмеченные знаком надлежащей производственной практики, например, сертифицированные USP и NSF. Поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, какие бренды они считают наиболее надежными.

Подробнее:

Есть ли недостатки у добавок куркумина?

Плюсы и минусы противовоспалительной диеты

Список литературы

• 1. Лю X, Machado GC, Eyles JP, Ravi V, Хантер DJ. Пищевые добавки для лечения остеоартрита: систематический обзор и метаанализ.Br J Sports Med. 2018 Февраль; 52 (3): 167-175. DOI: 10.1136 / bjsports-2016-097333. Epub 2017 10 октября. Обзор. PubMed PMID: 260.
• 2.Henrotin Y, Priem F, Mobasheri A. Куркумин: новая парадигма и терапевтические возможности для лечения остеоартрита: куркумин для лечения остеоартрита. SpringerPlus. 2013; 2: 56. DOI: 10.1186 / 2193-1801-2-56.
• 3. Генротин Ю., Гарби М., Дирксенс Й. и др. Снижение специфического биомаркера деградации коллагена при остеоартрите, Coll2-1, путем лечения высокобиодоступным куркумином во время исследовательских клинических испытаний.BMC Дополнение. Альтерн. Мед., 14 (2014), с. 159.
• 4.Henrotin Y, Gharbi M, Dierckxsens Y, et al. Снижение специфического биомаркера деградации коллагена при остеоартрите, Coll2-1, путем лечения высокобиодоступным куркумином во время исследовательских клинических испытаний. BMC Дополнение. Альтерн. Мед., 14 (2014), с. 159.
• 5. Прасад С., Аггарвал ББ. Куркума, золотая специя: от традиционной медицины к современной медицине. В: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, редакторы. Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты.2-е издание. Бока-Ратон (Флорида): CRC Press; 2011. Глава 13. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
• 6. Тайем РФ, Хит Д.Д., Аль-Делэйми В.К., Rock CL. Содержание куркумина в порошках куркумы и карри. Nutr Cancer. 2006; 55 (2): 126-31. PubMed PMID: 17044766.
• 7. Квон Х.Л., Чанг М.С. Экспериментальная субкритическая экстракция растворителем куркуминоидов из Curcuma long L. Food Chem. 2015 15 октября; 185: 58-64. DOI: 10.1016 / j.foodchem.2015.03.114. Epub 2015, 2 апреля. PubMed PMID: 25952841.
• 8.Сривастава К.С., Мустафа Т. Джинджер (Zingiber officinale) при ревматизме и нарушениях опорно-двигательного аппарата. Мед-гипотезы. 1992 декабрь; 39 (4): 342-8. DOI: 10.1016 / 0306-9877 (92)

  -л. PubMed PMID: 1494322.

• 9. Аль-Нахайн А., Джахан Р., Рахматулла М. Зингибер лекарственный: потенциальное растение против ревматоидного артрита. Артрит. 2014; 2014: 159089. doi: 10.1155 / 2014/159089
• 10.Aryaeian N, Shahram F, Mahmoudi M, Tavakoli H, Yousefi B, Arablou T, Jafari Karegar S. Влияние добавок имбиря на экспрессию некоторых промежуточных генов иммунитета и воспаления у пациентов с активным Ревматоидный артрит.Ген. 2019 25 мая; 698: 179-185. DOI: 10.1016 / j.gene.2019.01.048. Epub 2019 4 марта. PubMed PMID: 30844477.
• 11. Сибилл К.Т., Кинг С., Гаррет Т.Дж. и др. Омега-6: соотношение ПНЖК омега-3, боль, функционирование и дистресс у взрослых с болью в коленях. Clin J Pain. 2018; 34 (2): 182-189.
• 12. Джин Х, Джонс Дж., Чикуттини Ф. и др. Влияние добавок витамина D на объем большеберцового хряща и боль в коленях у пациентов с симптоматическим остеоартритом коленного сустава: рандомизированное клиническое испытание. ДЖАМА. 2016; 315 (10): 1005-1013.DOI: 10.1001 / jama.2016.1961.

Витамины и другие добавки от боли в суставах

14 декабря 2018 г.

Здоровая диета может творить чудеса для многих аспектов вашего благополучия. Дополнение своего рациона добавками, включая витамины, может предотвратить простуду и укрепить кости. Но многие добавки также могут помочь облегчить боль в суставах.

Перед тем, как начать принимать какую-либо добавку, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозировку и что она не мешает принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, которые вы в настоящее время используете.Кроме того, слишком много хорошего может быть токсичным для вашей системы. Как и любые другие лекарства, принимайте добавки только в соответствии с предписаниями или указаниями.

Вот некоторые ключевые добавки, которые вы, возможно, захотите добавить в свой режим здоровья, чтобы облегчить боль в суставах.

Витамин C

Витамин C, как известно, защищает от зимних простуд, но он также является мощным антиоксидантом, который борется с воспалением, выступая в качестве кофактора в синтезе коллагена, основного белка суставной ткани и костей.Витамин С также борется с инфекциями, которые могут привести к воспалению суставов, и настоятельно рекомендуется людям с ослабленной иммунной системой, особенно тем, кто страдает ревматоидным артритом, который может нанести ущерб суставам.

Витамин D

Иногда, когда вам не хватает определенного витамина, ваше тело сообщает вам об этом. Так обстоит дело с витамином D. Когда вы не получаете его в достаточном количестве, у вас могут возникнуть боли в суставах. Противовоспалительные свойства витамина D помогают облегчить боль в суставах.

Витамин D также может помочь справиться с аутоиммунными заболеваниями, поражающими суставы, включая рассеянный склероз, ревматоидный артрит и диабет 1 типа. Дефицит витамина D в организме приводит к тому, что кости теряют прочность и размягчаются — состояние, известное как остеомаляция у взрослых и рахит у детей. Дефицит также может способствовать развитию таких состояний, как РА, остеопороз и переломы.

Кальций

Что общего между салатом из капусты, стаканом холодного молока и стейком из лосося? Каждый из них не только вкусен и полезен, но и содержит кальций — питательное вещество, необходимое для предотвращения остеопороза и укрепления суставов.Как естественное противовоспалительное средство, кальций снижает риск ревматоидного артрита и сохраняет кости крепкими и здоровыми.

Медь

Вместо того, чтобы носить одежду с добавлением меди, чтобы сохранить здоровье своего тела, подумайте о ее употреблении. Тем не менее, не нужно беспокоиться о том, чтобы перекусить копейкой, потому что вы можете получить медь из мясных субпродуктов, картофеля, бобовых и темной листовой зелени.

Противовоспалительные свойства меди хорошо известны и могут помочь уменьшить боль в суставах, вызванную воспалением.В качестве дополнительного преимущества медь снижает риск сердечных заболеваний и болезни Альцгеймера.

Магний

Горсть миндаля, арахиса и кешью или бутерброд с арахисовым маслом на цельнозерновом хлебе — это больше, чем просто сытная закуска. Они также могут помочь укрепить ваши кости, поддержать функцию нервов и мышц и сохранить прочность суставного хряща. Это потому, что эти и другие продукты, которые легко найти, в том числе картофель и шпинат, содержат магний, который, как известно, облегчает артрит, а также боли в суставах и воспаление.

Фолиевая кислота

Фолат, также известный как фолиевая кислота, содержится в листовых зеленых овощах, цельнозерновых и фруктах. Это витамин B, который способствует здоровому росту клеток, снимает боль в суставах и воспаление, а также предотвращает изменения в ДНК, которые могут привести к раку.

Авокадо Соевые бобы Неомыляемые

АСУ эффективно снимает боль в суставах. Некоторые пациенты, принимавшие ASU, обнаружили, что это помогло снизить дозировку традиционных противовоспалительных средств.

Глюкозамин и хондроитин

Когда любимые домашние животные начинают испытывать боль в суставах или дисплазию бедра, некоторые владельцы дают им глюкозамин и хондроитин.То, что достаточно хорошо для Фидо, на самом деле хорошо и для ваших суставов. Это потому, что глюкозамин и / или хондроитин могут замедлить и даже предотвратить прогрессирование повреждения суставов.

Куркума

Эта золотая специя, известная своими целебными свойствами, помогает уменьшить воспаление при регулярном приеме. Некоторые врачи назначают капсулы с куркумой при боли в суставах, артрите и нервной боли при диабете. Это потому, что куркума блокирует воспалительные цитокины и ферменты, включая циклооксигеназу-2 (ЦОГ-2), которая является мишенью целекоксиба.

Ортопедическая помощь в Огайо

Если вы страдаете от боли в суставах, высококвалифицированные и сертифицированные врачи Spectrum Orthopaedics будут работать с вами, чтобы разработать план лечения, который может включать добавки, обезболивание и другие ортопедические и реабилитационные услуги.

Позвоните дружелюбным сотрудникам нашего офиса в Северном Кантоне по телефону (330) 305-0838 или по бесплатному телефону (844) 469-2663, чтобы записаться на прием, или воспользуйтесь нашей онлайн-формой запроса на прием. Мы с нетерпением ждем возможности предоставить вам всестороннюю и внимательную ортопедическую помощь.

Восемь основных питательных веществ для здоровья костей и суставов

Важно соблюдать здоровую диету, даже если у вас нет боли в суставах. Однако, если у вас есть боль в суставах, вызванная остеоартритом или воспалительным артритом, вы можете включить эти продукты в свой рацион, чтобы помочь с воспалением и здоровьем суставов.

1. Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты, как известно, помогают бороться с воспалениями.В качестве дополнительного бонуса они также полезны для здоровья сердца. Уменьшение воспаления является ключом к уменьшению боли и восстановлению функций. Омега-3 могут быть особенно полезны людям с ревматоидным артритом, воспалительным артритом, вызывающим отек суставов.

Находят в: жирной рыбе, такой как лосось, тунец, сардины, скумбрия и сельдь; льняное семя; грецкие орехи; эдамаме

2. Кальций

Кальций необходим для поддержания здоровья и прочности костей. Это также помогает контролировать мышцы и кровообращение.Наш организм не вырабатывает кальций естественным образом, поэтому нам необходимо получать его из продуктов, которые мы едим. Когда мы не получаем достаточно кальция, наш организм начинает выводить его из костей. В конечном итоге это может ослабить кости и привести к остеопорозу.

Большинство людей получают кальций из молочных продуктов, но есть и немолочные продукты, которые также содержат кальций.

Находится в: молочных продуктах, таких как молоко, сыр и йогурт; обогащенные злаки; эдамаме; темная листовая зелень, такая как шпинат и капуста; обогащенное соевое или миндальное молоко

3.Витамин D

Витамин D идет рука об руку с кальцием — вашему организму необходим витамин D, чтобы правильно усваивать кальций из пищи. Наши тела производят витамин D под воздействием солнечного света, но слишком много солнечного света также подвергает наши тела чрезмерному воздействию ультрафиолетового излучения, что может привести к раку кожи. Вот почему рекомендуется получать витамин D с пищей или добавками.

Находят в: жирной рыбе, такой как лосось, тунец, сардины, скумбрия и сельдь; обогащенное молоко; обогащенный апельсиновый сок; яичные желтки; обогащенные злаки

4.Витамин C

Витамин С помогает снизить риск воспалительного артрита и сохранить здоровье суставов. Главное — получить нужную сумму — не слишком много или слишком мало. Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 75 миллиграммов для женщин и 90 миллиграммов для мужчин.

Находится в: апельсинах, грейпфрутах, лаймах, клубнике, манго, ананасах, болгарском перце

.

5. Антоцианы

Антоцианы — это антиоксиданты, содержащиеся в красных и пурпурных фруктах.Антоцианы не только придают плодам пигмент, они также могут быть полезны для снижения уровня С-реактивного белка, маркера воспаления.

Находится в: красных и пурпурных фруктах, таких как вишня, клубника, малина, черника и ежевика

6. Полифенолы

Полифенолы — это антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить воспаление суставов и замедлить распад хрящей. Они также могут улучшить прочность костей и помочь организму бороться с инфекциями, что может быть полезно для пациентов с ревматоидным артритом, которым необходимо принимать иммунодепрессанты.

Содержит: чаев (зеленый, черный, улун и белый), особенно маття (измельченные листья зеленого чая), потому что он имеет более высокую концентрацию полифенолов

7. Сульфорафан

Исследования показали, что сульфорафан может блокировать ферменты, разрушающие суставной хрящ, и помогает уменьшить воспаление. Обе эти вещи могут быть очень полезны пациентам с остеоартритом.

Находится в: крестоцветных овощах, таких как брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста и капуста

8.Диаллил дисульфид

Исследования также показали, что диаллилдисульфид может ограничивать ферменты, повреждающие хрящи. Согласно исследованию, люди, которые регулярно ели продукты, содержащие это вещество, имели меньше признаков раннего остеоартрита.

Находите в: продуктов из семейства луковых, таких как чеснок, лук и лук-порей

Вы обнаружите, что перечисленные выше продукты, как правило, являются частью любой здоровой диеты. Вам не нужно искать какие-либо необычные продукты, чтобы поддерживать диету, которая способствует здоровью костей и суставов.Кроме того, эти продукты содержат множество других преимуществ для здоровья, поэтому их стоит включать в свой рацион, даже если боль в суставах не является повседневной проблемой.

Глюкозамин — Клиника Мэйо

Обзор

Глюкозамин — это натуральное соединение, содержащееся в хрящах — жесткой ткани, смягчающей суставы.

В виде добавок глюкозамин получают из панцирей моллюсков или производят в лаборатории. Существует несколько форм глюкозамина, включая сульфат глюкозамина, гидрохлорид глюкозамина и N-ацетилглюкозамин.Эти добавки не считаются взаимозаменяемыми.

Люди принимают сульфат глюкозамина перорально для лечения болезненного состояния, вызванного воспалением, распадом и возможной потерей хряща (остеоартрит).

Доказательства

Исследования использования глюкозамина при определенных условиях показывают:

• Остеоартроз. Пероральное употребление сульфата глюкозамина может облегчить боль людям с остеоартритом коленного сустава. Некоторые исследования показывают, что он также может помочь замедлить дегенерацию коленного сустава, связанную с остеоартритом.Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить пользу добавок сульфата глюкозамина при остеоартрите бедра, позвоночника или кисти.
• Ревматоидный артрит. Ранние исследования показывают, что пероральное употребление глюкозамина гидрохлорида может уменьшить боль, связанную с ревматоидным артритом. Однако исследователи не заметили улучшения воспаления или количества болезненных или опухших суставов.

При выборе глюкозамина внимательно читайте этикетки на продуктах, чтобы убедиться, что вы выбрали правильную форму.Клинических данных в поддержку использования N-ацетилглюкозамина для лечения остеоартрита меньше, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его преимущества.

Наш дубль

Обычная безопасность

Сульфат глюкозамина может облегчить боль людям с остеоартритом. Добавка кажется безопасной и может быть полезным вариантом для людей, которые не могут принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Хотя результаты исследований неоднозначны, возможно, стоит попробовать сульфат глюкозамина.

Безопасность и побочные эффекты

При приеме в соответствующих количествах сульфат глюкозамина кажется безопасным. Пероральный прием глюкозамина сульфата может вызвать:

• Тошнота
• Изжога
• Диарея
• Запор

Другие побочные эффекты могут включать:

• Сонливость
• Кожные реакции
• Головная боль

Поскольку продукты глюкозамина могут быть получены из панцирей моллюсков, есть опасения, что добавка может вызвать аллергическую реакцию у людей с аллергией на моллюсков.

Глюкозамин может ухудшить астму.

Есть некоторые опасения, что глюкозамин может повысить глазное давление. Если у вас глаукома, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки глюкозамина.

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

• Ацетаминофен (Тайленол, другие). Прием глюкозамина сульфата и ацетаминофена вместе может снизить эффективность как добавки, так и лекарств.
• Варфарин (Янтовен). Прием глюкозамина отдельно или в сочетании с хондроитином может усилить действие антикоагулянта варфарина. Это может увеличить риск кровотечения.

12 ноября 2020 г.

Показать ссылки

1. Глюкозамин и хондроитин от боли при остеоартрите. Фонд артрита. https://www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/supplements-and-vitamins/glucosamine-chondroitin-osteoarthritis-pain. Доступ 24 октября 2020 г.
2. N-ацетилглюкозамин (NAG). Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 24 октября 2020 г.,

.

3. Остеоартроз. Национальный институт артрита, опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний. https://www.niams.nih.gov/health-topics/osteoarthritis. По состоянию на 24 октября 2020 г.,

.

4. Сульфат глюкозамина. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 24 октября 2020 г.,

.

5. Pizzorono JE, et al., Eds.Глюкозамин. В кн .: Учебник натуральной медицины. 5-е изд. Эльзевьер, 2021 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 24 октября 2020 г.,

.

6. Vasiliadis HS, et al. Глюкозамин и хондроитин для лечения остеоартрита. Всемирный журнал ортопедии. 2017; DOI: 10.5312 / wjo.v8.i1.1.
7. Глюкозамина гидрохлорид. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 24 октября 2020 г.,

.

8. Рубин Б.Р. и др. Пероральный полимерный N-ацетил-D-глюкозамин и остеоартрит.Журнал Американской остеопатической ассоциации. 2001; https://jaoa.org/article.aspx?articleid=2092565. По состоянию на 28 октября 2020 г.,

.