Как быстро подсушить тело девушке в домашних условиях Диеты и спорт Как подсушить тело девушке в домашних условиях: основы правильного питания В основном этот термин применяется в бодибилдинге. Он подразумевает уменьшение жировой прослойки и выведение лишней жидкости из организма для придания мышцам рельефности. Как подсушить тело девушке Фото iStock Чтобы «подсушиться», необходимо придерживаться следующих принципов […]
Мышечная система — Studies Содержание страницы: Раздел 3. Мышечная система 3.1. Учение о мышцах. Работа мышц Скелетная мышца — это активный орган движения, построенный из многих тканей, главной из которых являетсяпоперечно-полосатая мышечная ткань. Основное свойство мышцы как органа состоитв том, что она способна сокращаться и изменять при этом свои размеры. Этосвойство мышцы обусловлено особенностями поперечно- полосатой […]
Бокс и ММА: Спорт: Lenta.ru 30 августа на Сардинии скончался «Мистер Олимпия» — Франко Коломбо. О смерти когда-то прославленного бодибилдера сообщил его давний друг и верный товарищ Арнольд Шварценеггер. Сегодня Коломбо известен как незаслуженно забытая легенда бодибилдинга и, возможно, не самый удачливый актер и продюсер. Но во многом благодаря ему мир узнал Железного Арни, вместе […]
Через сколько можно заниматься спортом после еды Выполнение физических упражнений на полный желудок может привести к тошноте, рвоте и спазмам. Как долго ждать после еды, чтобы занятия спортом не приносили дискомфорта? Рассказывает медицинский автор раздела «Здоровье на Sports.ru», врач-терапевт Александр Шестаков. Как устроено пищеварение? Пищеварение – сложный и энергозатратный процесс. Переваривание пищи начинается уже в ротовой […]
Что такое макаронная диета / Как выбрать и приготовить правильную пасту – статья из рубрики «Еда и вес» на Food.ru Почему правильные макароны способствуют похудению Макароны повышают сахар в крови меньше, чем другие популярные крахмалистые продукты типа риса и картофеля. Сравните: гликемический индекс жареной картошки — 85, риса басмати — 58, а у риса жасмин […]
Лучший финт в баскетболе Никита Ямщиков, основатель Ball In @nikyamschikov Один из самых популярных вопросов особенно у молодых баскетболистов: а какой финт самый лучший, чтобы обыгрывать всех защитников? Эту тему я уже затронул в видео. Теперь решил подробно ответить на вопрос в этой статье. То самое видео. Посмотри — будет полезно. Для начала разбираемся: что […]
Как завязать пояс на кимоно для дзюдо: правильная техника и видео-урок Как и в любом восточном единоборстве, в каратэ не бывает мелочей. Каждая деталь имеет глубокий смысл и прошла многовековую проверку на практике. Это в полной мере касается и спортивного кимоно, которое очень многое может рассказать не только о своем владельце, но и о неспокойной […]
Сериал «Workout — Будь в форме!» Упражнения у стены _ Тренировка для похудения от Workout Выберите удобный вариант просмотра и качество, подходящее для вашего экрана К сожалению, «Workout — Будь в форме!» сейчас недоступен для просмотра, но вы можете выбрать что-то из наших рекомендаций Канал не доступен подробнее Обнаружены проблемы с воспроизведением данного видео.Попробуйте проиграть […]
Продукты с самым высоким содержанием клетчатки: топ-22 Клетчатка обладает большим количеством полезных свойств. Она снижает чувство голода, что помогает не переедать, очищает организм, регулирует содержание сахара и холестерина в крови. И это только небольшая часть той пользы, которую приносит организму клетчатка. Теги: Правильное питание Полезные продукты клетчатка Семья Похудение Getty Images Если ты хочешь увеличить количество ее потребления, предлагаем […]
Топ-5 источников растительного белка | Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» В каких продуктах содержится главный строительный материал для клеток организма. Мышцы, сосуды, ткани внутренних органов, клетки крови, антитела, ферменты и гормоны – все это построено из белков. Также они играют одну из ключевых ролей в работе иммунной системы. Эти сложные органические соединения состоят из аминокислот – их разнообразные сочетания составляют разные белки. […]
