Как завязывать пояс дзюдо видео: ВИДЕО-инструкция Как правильно завязывать Оби (пояс) для Дзюдо — 3 способа

Содержание

Как завязать пояс на кимоно для дзюдо: правильная техника и видео-урок

Как и в любом восточном единоборстве, в каратэ не бывает мелочей. Каждая деталь имеет глубокий смысл и прошла многовековую проверку на практике. Это в полной мере касается и спортивного кимоно, которое очень многое может рассказать не только о своем владельце, но и о неспокойной истории каратэ.

История каратэ и кимоно

Начинается непростой путь каратэ в середине 18-го века на острове Окинава. Долгое время здесь существовал строжайший запрет на ношение оружия. При этом всевозможные боевые столкновения на острове не были редкостью – за владение этой территорией ожесточенно воевали Китай, Япония, Тайвань и Корея. Не удивительно, что именно здесь в 1760-е годы появилось необычное боевое искусство «тодэ» («китайский бокс»), ставшее первоисточником каратэ.

В то время остров Окинава находился на пересечении множества важных торговых путей, поэтому тодэ стремительно завоевывало поклонников в разных странах. Количество школ, обучающих китайскому боксу, возрастало, несмотря на то, что все они были под запретом.

Матсамура Шокун (верховный наставник боевых искусств Окинавы) в конце 18-го века так же открыл собственную школу, называвшуюся «Шорин-рю каратэ». Её ученик Асато Анко стал не только знаменитым на весь остров бойцом, но и наставником другого великого человека – Фунакоши Гичина.

Именно Фунакоши Гичин и считается создателем каратэ, объединившим и систематизировавшим основные приемы китайского боя без оружия.

ВАЖНО! Первоначальное название «каратэ-дзюдзюцу» («искусство китайской руки») в 1931-ом году, во время очередной войны Японии с Китаем, было заменено на «каратэ-до» («путь пустой руки»). Это название и является официальным до сих пор.

Проиграв во Второй мировой войне, Япония оказалась под властью американских оккупационных властей, которые первым делом запретили все виды боевых искусств. Однако, каратэ избежало запрета, считаясь всего лишь видом китайской народной гимнастики. Это позволило открыть в 1948-ом году Японскую ассоциацию каратэ во главе с Фунакоши. Олимпиада 1964-го года, проводившаяся в Токио, принесла этому виду боевых искусств всемирную популярность. Лучшие мастера обучали элитные подразделения американской армии, популярные школы каратэ открыли свои филиалы по всему миру.

Краткая история окинавского боевого искусства в данном видео:

В России истории каратэ началась в самодеятельных секциях, часто носивших стихийный характер. Невероятная популярность этого искусства привела к созданию Федерации каратэ СССР в 1978-ом году. Однако, с 1984-го года клубы каратэ запрещаются Уголовным кодексом, и существуют уже в подпольном формате. Статья о «незаконном обучении каратэ» действует до 1989-го года, но после её отмены количество школ, стилей и федераций каратэ в России принимает беспрецедентные масштабы.

Читайте также: Как охотиться на кабана: с гладкоствольным оружием, видео, с подхода летом, осенью, загоном, на секача

Неотъемлемой частью традиций каратэ является характерная одежда для тренировок, которая называется «каратэ-ги» («костюм для каратэ»). В России такая специальная форма для занятия восточными единоборствами ошибочно именуется «кимоно».

Однако, в японском языке это слово обозначает традиционную одежду для повседневного ношения. Японское кимоно представляет из себя прямокроенный халат с широкими рукавами и запахом на груди (всегда на правую сторону). Часто они богато украшаются вышивкой и рисунками, шьются из дорогих тканей самых разных цветов и оттенков.

В изготовлении каратэ-ги такие вольности не допускаются – одежда для тренировок шьется только из белого хлопка (вне зависимости от уровня и достижений бойца). Из украшений и нашивок разрешено только использование знака «мон» в виде вышивки на груди (символ подчинения правилам и философии каратэ). Покрой каратэ-ги так же не имеет ничего общего с традиционной одеждой, включая в себя куртку, свободные штаны и трехметровый пояс.

Каратэ-ги в теперешнем его виде придумал в конце 19-го века Дзигоро Кано (создатель Дзюдо). В основу одежды для каратэ легли костюмы японских пожарных и рабочих того времени. До изобретения каратэ-ги в школах Окинавы тренировались в повседневной одежде или же в нижнем белье.

ВАЖНО! Обязательный белый цвет каратэ-ги символизирует очищение и решимость тренироваться, не жалея себя. Белую одежду надевали для совершения «харакири», таким образом, она имеет дополнительное значение – готовность умереть в любую минуту.

В Японии и США часто используются и другие названия для тренировочной одежды каратэ – «до-ги» («одежда для Пути») и «кэйко-ги» («одежда для тренировки»).

Как завязывать пояс

Существует несколько способов завязывания пояса («оби») каратэ-ги. Как правило, каждая конкретная школа каратэ имеет свой способ, который используют все ученики и мастера данной школы.

В данном видео подробно описаны 2 узла для пояса:

Самые распространенные варианты:

Узел с левой стороны

Оби располагается напротив пупка так, чтобы его правый конец оказался самым коротким (чуть ниже края куртки кэйко-ги). Левая часть пояса оборачивается вокруг талии.
Длинный конец оби прижимает короткий сверху и еще раз оборачивается вокруг талии, четко поверх первого оборота (в зависимости от размеров тела, может понадобиться и третий оборот).
Длинный конец подводится к пупку и укладывается на короткий правый конец (оби должен быть плотно прижат к телу).
Затем длинный конец пояса пропускается под всеми оборотами оби и выводится наверх снова. Оба конца крепко затягиваются (они должны быть одинаковой длины).
Два конца перекрещиваются (как при завязывании обычного узла), длинный конец вытягивается над коротким и выводится в образовавшуюся петлю.
Узел затягивается и аккуратно перемещается к центру.

Узел с обеих сторон

Оби складывается пополам для того, чтобы найти его центр.
Центральная часть пояса прикладывается к пупку так, чтобы оба конца оби были одинаковой длины.
Оба конца оборачиваются вокруг талии и снова выводятся вперед.
Придерживая оби по центру, нужно пропустить левый конец сверху вниз под всеми получившимися слоями пояса.
Оба конца скрещиваются, и завязывается обычный узел, при этом левый конец должен оказаться под правым. Узел аккуратно выравнивается по центру.

ВАЖНО! Концы правильно завязанного пояса не должны спускаться ниже колена или заканчиваться выше нижнего края куртки. Длина обоих концов должна быть одинаковой, что символизирует гармонию тела и духа.

Как выбрать кимоно

Выбирая кэйко-ги, следует учитывать несколько аспектов:

Качественные «кимоно» для тренировок шьются из хлопка, полиэстера или тканей, совмещающих хлопок и полиэстер в разных соотношениях. Хлопок более комфортен, не вызывает раздражения кожи и отлично впитывает влагу. Однако, хлопковая одежда часто садится после стирки. Полиэстер лучше держит форму, не мнется; он прочнее и легче хлопка. Рекомендуется предпочесть каратэ-ги известных производителей. Стоимость их выше, но используемая ткань высокого качества и практически лишена своих отрицательных особенностей.

При покупке нужно обратить внимание на прошивку ворота, рукавов и штанин. Чтобы обеспечить хорошую прочность, она должна быть как минимум из тройной строчки.
Легкие кимоно стоят дешевле, но часто они настолько прозрачны, что отлично передают цвет и фактуру нижнего белья. Идеальным вариантом считается каратэ-ги весом в 10 унций (284 грамма). Самые прочные и дорогие модели, предпочитаемые мастерами, весят 16 унций (454 грамма). Это стоит учитывать, приобретая кимоно в специализированном интернет-магазине.
Размер каратэ-ги подбирается обычно индивидуально в соответствии со вкусами владельца. При этом крайне важно, чтобы одежда сидела свободно, не стесняла движений. Особое внимание следует обратить на свободный крой в области подмышек, обязательное наличие вшитой ластовицы в области паха и достаточную ширину в области бедер.
Длина рукавов и штанин так же должна быть функциональной, чтобы руки и ноги не «терялись» в лишних складках ткани.
Стоит отказаться от штанов на молниях и кнопках, которые могут нанести лишние травмы. Лучшим вариантом для взрослых считаются практичные штаны на традиционном шнурке. Детям удобнее будут брючки на широкой резинке.
Приобретая хлопковое каратэ-ги стоит обратить на мягкость ткани. Она должна ощущаться слегка бархатистой. Это поможет избежать раздражения кожи.

Как ухаживать за кимоно

В японской культуре большое внимание уделяется уходу за одеждой, предназначенной для тренировок. Ояма Масутацу, знаменитый мастер и преподаватель каратэ называл большим позором ношение грязного или рваного кэйко-ги.

Хлопковое кимоно рекомендуется стирать после каждой тренировки (пока пот на нём еще не высох), иначе очень скоро на нём появятся неприятные желтые пятна.

Тренировочная одежда стирается отдельно от другого белья (даже если оно тоже белого цвета).

Чтобы продлить срок службы каратэ-ги, стирать его нужно только в холодной воде без применения отбеливателей. С той же целью не рекомендуется сушить кимоно каким-либо искусственным способом. Оптимальный метод сушки – аккуратно повесив на вешалке-плечиках на открытом воздухе. Солнечных мест лучше избегать, так как кимоно может пожелтеть на солнце.

ВАЖНО! По традиции, пояс-оби стирать запрещается. Изношенный оби, покрытый старыми пятнами пота и крови, символизирует важный опыт, полученный человеком во время тренировок. Смывать его нельзя.

Выбору спортивного кимоно стоит уделить самое серьезное внимание. Оно должно прослужить долгие годы и действительно помогать в ежедневном совершенствовании отличного ученика. Хорошее кимоно не может стоит дёшево, но на нем достойно отразятся следы героической работы над собой, а не глупо потраченных времени и денег.

Лучшие узлы для любых целей

Последнее обновление 14.02.2022 by Jack Meehan 03

Одним из негласных критериев повышения по службе является умение завязывать пояс по джиу-джитсу! Большинство поощрений и нашивок даются, когда класс выстраивается в очередь в конце урока, и нет ничего более неуклюжего, чем пояс, похожий на макаронную лапшу. Вы можете быть удивлены, узнав, что существует несколько способов завязать пояс для джиу-джитсу, эта статья научит вас трем наиболее распространенным способам!

Три лучших способа завязать пояс для джиу-джитсу

Вот три лучших способа завязать пояс! Конечно, есть несколько других способов, но реальность такова, что завязать ремень — это не то же самое, что пройти мимо охранника. Вам нужно знать только эти варианты, чтобы быть готовым к любой ситуации, связанной с завязыванием ремня.

Каждый из этих трех галстуков можно использовать в любое время, но в зависимости от ситуации вы можете предпочесть один другому. Например, узел стандартной вариации быстро и легко завязывается, что делает его более подходящим для соревнований, когда у вас есть лишь небольшое количество времени, чтобы завязать ремень, когда он ослабнет. Имея дело с давлением конкуренции, вы оцените ее легкость.

1) Как завязать пояс для джиу-джитсу с помощью стандартного варианта узла

Стандартный узел отклонения является наиболее распространенным способом, которым практикующие БЖЖ завязывают свои пояса, и, возможно, это первый способ, которым вас научат.

1. Сначала найдите центр ремня, место, где оба хвоста свободно свисают. Иногда практикующие BJJ даже отмечают его черным маркером, поэтому им не нужно находить его каждый раз, когда они его надевают.

Сложите ремень пополам, чтобы быстро найти центр.

2. Прикрепите эту линию к пупку и аккуратно оберните ремень вокруг себя следующим образом:

3. Затем возьмите один хвост, как правило, тот, который находится на той же стороне, что и ваша ведущая рука, под обоими хвостами. Чтобы у вас получилась такая форма:

4. Наденьте верхний хвост на нижний, образуя букву «X». Протяните руку через только что созданную петлю и возьмитесь за верхний хвост, протягивая его обратно через петлю. При этом вы можете заметить, что нижний хвост скручивается. Если это произойдет, просто поверните его и сделайте плоским, чтобы он подходил к остальной части ремня.

Вы поймете, что сделали все правильно, потому что в итоге у вас получится печенье с предсказанием, например: Вместо того, чтобы наносить верхний хвост на нижний, они делают наоборот. Это приводит к ужасающему «макаронному виду», когда хвосты смотрят вверх и вниз, а не в стороны. Не будь этим парнем, выстроившимся в очередь.

Такие ремни заставляют тренеров плакать.

Некоторые недостатки стандартного варианта поясного узла BJJ

В начале своей карьеры в БЖЖ вы заметите, что этот узел часто развязывается во время катания. Возможно, вы даже видели, как люди просто отбрасывают свой пояс в сторону после окончания раунда, потому что им так надоело завязывать его заново. Хотя этот узел часто развязывается, это самый быстрый способ завязать пояс, и ему следует научиться.

Скорость завязывания является преимуществом на соревнованиях, так как вам дается всего 20 секунд, чтобы перевязать пояс. Возможно, кажущаяся волшебной способность этого узла развязываться также является благом в соревнованиях, поскольку он может дать вам драгоценные секунды отдыха, если рефери прикажет вам снова завязать пояс!

Вы также можете заметить, что то, как завязан пояс, видно на спине. Оба хвоста видны. Это нормально и не проблема. Однако, если вам интересно, как завязать ремень, чтобы он выглядел немного аккуратнее, читайте дальше.

Даже при правильном выполнении стандартная вариация будет иметь этот неуклюжий нахлест сзади.

2) Как завязать пояс для джиу-джитсу в голливудском стиле

Если вам не нравится тот факт, что стандартное отклонение имеет две полосы, видимые сзади, вы один «узел». К счастью, есть другой способ завязать ремень, который выглядит лучше.

Начните с того, что возьмите конец ремня за самый кончик с обеих сторон и прикрепите его к спине прямо у позвоночника.

Затем оберните ремень дважды вокруг себя так, чтобы в руке был только один хвост.

Поместите хвост под под обоими слоями пояса, чтобы у вас получился верхний хвост. Так же, как в узле стандартного отклонения

Чтобы получить нижний хвост, просто используйте пальцы и вытащите самый внутренний слой обернутого ремня. У вас должна быть та же форма, что и у узла стандартного отклонения.

Закончите вязание так же, как заканчиваете узел стандартного отклонения, накинув верхний конец на нижний и туго затянув.

Некоторые недостатки голливудского узла:

Основной недостаток этого узла заключается в том, что его завязывание может занять больше времени, чем стандартное отклонение. Вам следует приберечь его для особых случаев, например, для рекламы пояса. Не рекомендуется использовать это для соревнований, так как у вас есть совсем немного времени, прежде чем вы получите штраф.

3) Как завязать пояс для джиу-джитсу, чтобы он не развязался, с помощью суперузла.

Одной из самых неприятных особенностей ремней для БЖЖ, которую вы быстро заметите, является то, как часто они развязываются во время прокатки. Этот узел достаточно крепок, чтобы оставаться завязанным во время самых яростных перекатов; отсюда и название «Супер узел».

Завязать этот узел точно так же, как завязать пояс для джиу-джитсу в голливудском стиле. Возьмите один конец ремня и держите его над позвоночником.
Оберните ремень дважды вокруг себя так, чтобы вы держали только один хвост.
Затем проденьте хвост под обоими слоями ремня, чтобы он стал «верхним хвостом».
Вытащите нижний край из-под двух слоев ремня.
Вот тут-то и начинается отличие этого узла от «голливудского стиля». Вы возьмете свой «верхний хвост» и проденете его через два слоя ремня, чтобы получилась петля. Вот так:

6. Затем вы возьмете свой нижний хвост, поднимете его и проденете через петлю верхнего хвоста, и вы собираетесь пропустить его через два слоя, как и верхний хвост .

7. Теперь можно туго затянуть, узел должен выглядеть так:

Некоторые недостатки суперузла

Этот узел я всегда использую, когда тренируюсь в спортзале. Однако, когда вы впервые завязываете его, вы можете понять, что он настолько тугой, что вам трудно дышать. Если это произойдет, просто развяжите его и сделайте большой глубокий вдох. Затем снова завяжите ремень, и у вас должно быть больше места для дыхания.

Еще один недостаток: хотя ремень не развязывается, лацкан может проскользнуть. Если оба ваших лацкана выскользнут, вам нужно будет вставить их обратно. Это может показаться неудобным, но вам не нужно будет повторно завязывать ремень.

Во время соревнований нежелание этого узла развязываться может стать помехой, давая вашему противнику сильную точку опоры и не давая вам возможности отдохнуть, ограничивая время, которое рефери проинструктирует вас перевязать пояс!

Как завязать пояс по джиу-джитсу Часто задаваемые вопросы

Я только начал заниматься БЖЖ, как мне получить белый пояс?

Если вы только начали заниматься BJJ, ваш спортзал может выдать или продать вам пояс. Однако вполне уместно купить себе кимоно и белый пояс. Белый пояс — это единственный пояс, которым вы можете себя наградить!

Если я тренируюсь только в ноу-ги, нужен ли мне пояс?

Одно из преимуществ тренировок только в но-ги заключается в том, что вам не нужно учиться завязывать пояс для джиу-джитсу! Тем не менее, вы можете купить себе дешевое кимоно и пояс, соответствующие вашему рангу, чтобы вы могли тренироваться в кимоно, если представится такая возможность.

У меня есть старый белый пояс по карате, дзюдо или тхэквондо, могу ли я использовать его для БЖЖ?

Несмотря на то, что вы можете использовать обычный белый пояс для нескольких занятий, пояса для BJJ достаточно отличаются от поясов для других боевых искусств, поэтому вам нужно будет купить специальный пояс для BJJ. Пояса для БЖЖ, как правило, толще и имеют черную полосу на конце для размещения полос, которые используются для обозначения прогресса между рангами.

Заключение

Завязывание пояса является основным элементом в сообществе боевых искусств. Как только вы сделаете это правильно, вы узнаете что-то ценное, что сможете показать другим новым белым поясам. Это также то, чем вы будете заниматься до конца своей карьеры в БЖЖ. Как и в технике БЖЖ, единственный способ освоить завязывание пояса — это тренироваться и тренироваться. Как только вы это сделаете, вы начнете совершенствовать это!

Джек Михан

Джек имеет фиолетовый пояс по BJJ и имеет степень бакалавра по английской литературе. Он любит путешествовать, читать и душить лук и стрелы. Однажды он надеется преподавать английский язык за границей и стать публикуемым автором.

Категории БЖЖ Образ жизни, Советы начинающим

Как завязать пояс для БЖЖ за 6 простых шагов

Занятия боевым искусством бразильского джиу-джитсу могут стать полезным путешествием на всю жизнь. В конце концов, в «нежном искусстве» есть чему поучиться: от основ, таких как приготовление креветок, до более сложных приемов, таких как гогоплата.

Но прежде чем вы начнете кататься по матам, вы должны научиться правильно экипироваться, в том числе уметь завязывать пояс для джиу-джитсу.

Хотя существует множество способов завязывания пояса для БЖЖ, вот самый простой способ, с которого можно начать, разбитый на шесть простых шагов.

Шаг 1. Найдите середину

Сначала найдите середину ремня, сложив его пополам. Затем убедитесь, что этикетка вашего пояса для БЖЖ обращена от вас. Разверните ремень и приложите его середину к животу.

Ремень не должен быть ниже бедер или выше пупка, а должен быть где-то посередине — примерно так же, как и ремень брюк.

Шаг 2: Оберните по направлению к спине

В этот момент оберните ремень вокруг талии до середины нижней части спины.

Как только концы пояса для БЖЖ станут одинаковой длины позади вас, скрестите их друг с другом, поменяйте концы на противоположные руки и туго затяните их.

Шаг 3: Уравнивание хвостов

Выполнив второй шаг, оберните концы ремня для БЖЖ вокруг талии по направлению к передней части живота.

Держа концы ремня в каждой руке, вытяните руки перед собой и потяните ремень, пока он не затянется на спине. При этом выровняйте концы ремня перед собой и убедитесь, что они имеют одинаковую длину.

Шаг 4: Затяните ремень на месте

Теперь можно приступать к самому процессу завязывания. Сначала поднесите конец ремня в левой руке к животу так, чтобы он совпал с частью ремня, которая уже обернута вокруг вашей талии. Прижмите ремень в левой руке к талии.

Затем подтяните ремень в правой руке к талии и зажмите его на месте. Имейте в виду, что вам придется переключить концы ремня на противоположные руки во время предыдущей части этого шага.

Шаг 5. Закрепите первый хвост

Держа правую часть ремня в левой руке, заправьте конец ремня для БЖЖ под всеми слоями ремня вокруг талии, а затем протяните хвост вверх через сзади вашего ремня.

Затем снова потяните за концы ремня, чтобы убедиться, что выступающий галстук плотно облегает талию.

Шаг 6. Закрепите второй хвост

В качестве последнего шага возьмите левую часть ремня в левую руку и пропустите его между самым верхним и вторым слоями. Оттуда потяните его вниз вправо к хвосту на другом конце ремня, который должен свисать с правой стороны вашего тела.

Затем возьмите конец хвоста с правой стороны тела, поднимите его и проденьте через петлю, которую вы только что создали с помощью левой стороны хвоста.

About Me

Dashy