Спорт и месячные: можно ли заниматься спортом во время месячных | Какие упражнения можно делать при менструации Попробуй использовать тампоны Чтобы уверенно себя чувствовать и спокойно продолжать занятия спортом в период менструации, используй тампон Он обеспечивает тебе надежную защиту во время выполнения упражнений, а также совершения любых иных физических действий. Он позволяет тебе двигаться легко […]
Что лучше, велотренажер или беговая дорожка 18 июля 2022 Каждый, кто собирается сбросить лишний вес или набрать мышечную массу, хочет сохранить или восстановить спортивную форму, укрепить здоровье, однажды встает перед выбором – что лучше выбрать, беговую дорожку или велотренажер. Подобная дилемма обуславливается тем, что при большой схожести, это разные тренажеры, со своими особенностями и возможностями. Почему […]
за сколько можно накачать пресс с нуля? 28 февраля 2012, 15:24 #1 28 февраля 2012, 15:36 #2 28 февраля 2012, 15:43 #3 28 февраля 2012, 15:45 #4 28 февраля 2012, 15:54 #5 28 февраля 2012, 15:56 #6 28 февраля 2012, 15:56 #7 28 февраля 2012, 16:08 #8 28 февраля 2012, 16:33 #9 Гость Тут все […]
Хондромаляция надколенника — причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика Хондромаляция — это истончение, снижение плотности и последующее постепенное разрушение суставного хряща. Чаще всего патология возникает в хряще надколенника, реже встречается хондромаляция плечевого, локтевого или иного сустава. В ОН КЛИНИК работают опытные врачи, которые быстро и правильно поставят точный диагноз и назначат адекватное лечение. […]
Как сбросить вес и убрать жир с живота после 40 лет Вы точно совершали хотя бы одну из них. pexels.com Одна из самых труднодостижимых фитнес-целей в 40 лет и старше — потеря жира на животе. Дело в том, что с возрастом в организме происходят гормональные изменения: снижается уровень тестостерона, эстрогена, замедляется метаболизм и вы теряете мышечную массу. Содержание статьи Прежде всего, необходимо сосредоточиться на трех […]
Можно ли тренироваться каждый день? — блог Супер Спорт #домашние тренировки #новичку #фитнес 01.04.2021 Фитнес В первую очередь стоит разобраться, для чего вам нужна тренировка. Тренировка может быть направлена на формирование красивого рельефа, чего можно добиться только силовыми упражнениями, а может – на повышение выносливости, что достигается кардио-тренировками. Если вы твердо решили заниматься каждый день, […]
Нежное суфле из говядины – пошаговый рецепт приготовления с фото Оценить Купить продукты Этот старинный воздушный десерт придумали во Франции, но все жители Европы уже больше ста лет его готовят и привыкли считать своим. Универсальность технологии состоит в том, что готовить суфле можно практически из любых продуктов, и они получаются неизменно нежными, воздушными и полезными. […]
Молоко: полезно или нет? — GrowFood На планете нет человека, которому не знаком бы был вкус или хотя бы само понятие молока. Люди относятся к классу млекопитающих, а значит должны быть «рассчитаны» на потребление молока хотя бы в раннем возрасте. Против материнского «продукта» возражений нет никаких, а вот о молоке других видов споры не утихают […]
Сморчки в Подмосковье: когда и куда идти на тихую охоту Сморчки первыми появляются в подмосковных лесах. Их собирают с середины апреля до середины мая. Чем полезны эти грибы, где они растут и что из них можно приготовить — расскажем обо всем этом подробнее. Сморчок — что за гриб? Сморчок — гриб с пористым телом, относится […]
САМАЯ ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА Самая лучшая утренняя гимнастика — это та, которая была сделана. Наверное невозможно и припомнить какое количество раз мы собирались начать ее делать. Сама суть именно утренней гимнастики не направлена на загрузку организма тяжелыми физическими нагрузками и пыткой на выносливость. Основная цель — немного и плавно встряхнуть организм после пробуждения, так сказать окончательно прогнать […]
