Хондромаляция коленного сустава что: Хондромаляция надколенника — симптомы и лечение в GMS Hospital

Хондромаляция надколенника — причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Хондромаляция — это истончение, снижение плотности и последующее постепенное разрушение суставного хряща. Чаще всего патология возникает в хряще надколенника, реже встречается хондромаляция плечевого, локтевого или иного сустава.

В ОН КЛИНИК работают опытные врачи, которые быстро и правильно поставят точный диагноз и назначат адекватное лечение. Мы имеем свою диагностическую базу и необходимое оборудование последнего поколения — КТ, МРТ, УЗИ. Вы можете у нас пройти все назначенные обследования и сразу же получить консультацию специалиста.

Причины возникновения хондромаляции

Возникновение и развитие хондромаляции могут спровоцировать разные факторы. В их числе:

• генетическая предрасположенность;
• анатомические особенности;
• травматические повреждения, при которых воздействие направлено непосредственно на коленную чашечку;
• микротравмы, возникающие у спортсменов при систематическом беге, прыжках, приседаниях;
• мышечный дисбаланс из-за сниженного тонуса четырехглавой мышцы бедра, который затрудняет нормальное движение чашечки;
• острые воспалительные заболевания коленного сустава и близлежащих мягких тканей;
• нарушения обмена веществ;
• гормональные нарушения;
• избыточный вес.

Если воздействует сразу несколько факторов, то это приводит к развитию более тяжелой хондромаляции надколенника. В силу особенностей анатомии заболевание чаще встречается у женщин.

Стадии развития хондромаляции

Первое время заболевание может себя никак не проявлять. Затем начнут появляться ноющие боли, усиливающиеся во время ходьбы по лестнице или долгого стояния. Далее может появиться хруст при сгибании, покраснение и припухлость колена. В зависимости от того, на какой стадии развития находится хондромаляция, выделяют следующие степени поражения:

• 1 степень — хрящ с внутренней стороны становится мягче, в нем появляется вздутие и небольшие микротрещины. Боли при этом почти нет или она незначительная;
• 2 степень — процесс размягчения продолжается, хрящ разделяется на волокна. Микротрещины превращаются в щели и углубления. Это вызывает болезненные ощущения, особенно при физических нагрузках. Может ощущаться хруст при подъеме с колен;
• 3 степень — в процесс разрушения вовлекается соединительная ткань, хрящ уже разделен на фрагменты, оголяется кость. Это приносит постоянную сильную боль. Движения в суставе затруднены, становится сложно приседать;
• 4 степень — кость обнажена на больших участках, хрящ ее больше не защищает. На поверхности кости выявляются дегенеративные изменения. Боль становится невыносима, передвижение возможно только на костылях.

Симптомы хондромаляции

• Острая боль, усиливающаяся при повышении нагрузки на колено: подъем или спуск по лестнице, бег, приседания, опускание на колени.
• Хроническая постоянная боль в покое, но менее выраженная, чем при движении.
• Характерные щелчки и хруст, которые возникают при движениях в суставе.
• Ограничение объема движений в колене.
• Отечность и покраснение кожи в области коленной чашечки, указывающее на развитие воспалительной реакции.

Бесплатная консультация руководителя Центра ортопедии и травматологии Самойлова В.В.Акция -100%

Бесплатная консультация руководителя Центра ортопедии и травматологии, травматолога-ортопеда, врача высшей категории, к. м.н. Самойлова В.В. по вопросам хирургии суставов.

Подробнее

Эндопротезирование суставов. Лечение остеоартроза суставов в ОН КЛИНИК

Диагностика хондромаляции

Диагностикой и лечением хондромаляции занимается врач-ортопед. Для подтверждения диагноза и точной оценки степени поражения он соберет анамнез, выслушает жалобы и изучит симптомы. Проведет визуальный осмотр, во время которого оценит тонус мышц, амплитуду движения сустава, анатомические особенности. Методом пальпации выявит болезненные точки и наличие отечности.

А также назначит необходимые обследования: КТ, МРТ, рентгенографию, УЗИ коленного сустава, диагностическую артроскопию.

Современное оборудование нашей международной клиники ЦЭЛТ позволяет проводить качественную всестороннюю диагностику.

Лечение хондромаляции

Лечение хондромаляции всегда комплексное: оно должно включать консервативную медикаментозную терапию, физиотерапию и хирургическое вмешательство. Объем и направление терапевтических мероприятий зависит от степени тяжести и локализации патологического процесса и подбирается врачом-ортопедом.

Консервативное лечение

Терапевтическое лечение может включать в себя:

• прием нестероидных противовоспалительных лекарств, чтобы снизить отечность и боль;
• регулярные занятия физическими упражнениями, которые подбираются индивидуально;
• ограничение или отказ от определенных видов движений для исключения нагрузки на сустав;
• использование скотча, бандажа или специального рукава для правильного выравнивания коленной чашечки;
• внутрисуставные инъекции специальных препаратов.

Хирургическое лечение

Если консервативное лечение не приносит желаемого эффекта или степень развития хондромаляции достигла последней стадии, то врач может назначить оперативное вмешательство;

• 1 степень — промывание зоны суставной капсулы;
• 2 степень — иссечение воспаленной зоны и промывка внутренней полости сустава;
• 3 степень — пластика с использованием трансплантата;
• 4 степень — эндопротезирование.

Хирургическое лечение проводится щадящими методами: артропластика и абразивная хондропластика.

Малоинвазивные операции позволяют начать раннюю разработку сустава. После операции в стационаре вы проведете всего 1—3 дня, а затем месяц будете ходить с помощью трости.

Врачи-ортопеды в ОН КЛИНИК практикуют раннюю реабилитацию после операций на суставах.

Преимущества лечения хондромаляции в ОН КЛИНИК

• Международная клиника ОН КЛИНИК работает с 1993 года, успешно преодолев все кризисы и экономические потрясения.
• Набираем в штат только лучших врачей мирового уровня, которые проводят лечение заболеваний суставов в соответствии с современными протоколами и международными рекомендациями.
• Заботимся не только о здоровье и безопасности пациентов, но и об их психологическом и физическом комфорте.
• В своих клиниках используем самое современное оборудование, чтобы точно ставить диагнозы и проводить результативное лечение.
• Проводим раннюю реабилитацию и раннюю разработку сустава после оперативного вмешательства.
• Операция проводит травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, Самойлов В.В.

Вопрос-ответ

Как можно предотвратить хондромаляцию?

Носите удобную обувь, правильно питайтесь, избегайте ударов и падений на колени. Перед тренировкой обязательно разминайтесь и носите бандажи на коленях во время сильных нагрузок.

Каковы прогнозы лечения хондромаляции?

Если хондромаляция надколенника выявлена своевременно, прогноз у заболевания благоприятный.

Принимаете ли вы пациентов с избыточным весом?

Да, принимаем. Запишитесь по телефону, указанному на сайте.

степени, причины, симптомы, методы лечения разрушения суставных хрящей в Москве в Центре Хирургии «СМ-Клиника»

Хондромаляция: степени, причины, симптомы, методы лечения разрушения суставных хрящей в Москве в Центре Хирургии «СМ-Клиника»

Клиника хирургии

›

Оперативная травматология-ортопедия

›
Разрушение суставных хрящей (хондромаляция)

Записаться онлайн

Разрушение суставных хрящей (хондромаляция)

Хондромаляция — это патология, при которой происходит истончение, размягчение и последующее постепенное разрушение суставного хряща, который выстилает поверхность надколенника. Сначала дегенеративные изменения происходят в области задней поверхности, а затем процесс распространяется далее и перерождается в более тяжелые суставные патологии. Разрушение хрящей чаще всего происходит у молодых лиц, занимающихся спортом или тяжелой физической работой. Провоцирующим фактором развития хондромаляции может стать травмирование и нестабильность коленного сустава, но в большинстве случаев заболевание развивается без предшествующей травмы.

Стадии развития разрушения суставных хрящей

Различают четыре степени поражения:

• 1 степень — появляются мелкие очаговые изменения, выражающиеся в размягчении хрящевой ткани и ее небольшой отечности.
• 2 степень — дефекты увеличиваются в размерах, хрящ в месте дегенерации разволокнен, разделен на фрагменты, но трещины и процессы эрозии не проникают вглубь более чем на половину толщины хряща.
• 3 степень — разделение на фрагменты усугубляется, при визуальном аппаратном диагностическом исследовании хорошо видны трещины и глубокие эрозии, которые могут проникать до подлежащей кости. Хрящевая ткань истончена по всему патологическому участку.
• 4 степень — на значительных участках обнажена подлежащая кость, на ее поверхности выявляются дегенеративные изменения, хрящевое покрытие в этих местах полностью отсутствует.

На ранних стадиях разрушения хрящевая ткань может быть восстановлена, при запущенном процессе хондромаляция может стать причиной стойкого ограничения функций пораженного сустава.

Симптомы разрушения суставных хрящей

• Болевой синдром является основным признаком заболевания. Начинает проявлять себя с ноющих болей, локализующихся в глубине колена, в некоторых случаях они могут иметь опоясывающий характер. Сначала боль возникает при высокой нагрузке на сустав или при длительном пребывании в неподвижности с согнутыми под 90 градусов ногами, например, сидя. Затем болезненность вызывают незначительные нагрузки, такие, как ходьба по лестнице. Максимальной интенсивности достигают при глубоком приседании.
• В ряде случаев больные жалуются на постоянное чувство дискомфорта в колене или его нестабильность.
• На поздних стадиях развития может быть слышен характерный хрустящий звук или треск при движении (крепитация), ощущение трения.
• Отек из-за скопления синовиальной жидкости — в редких случаях.

Диагностика хондромаляции

Диагностирование заболевания производит ортопед-травматолог, который собирает анамнез, выявляет наличие факторов риска, возможных травм и провоцирующих состояний, анализирует жалобы и симптомы, делает назначение на инструментальное исследование. Во время внешнего осмотра уделяется внимание анатомическим особенностям конечности, амплитуде движений коленного сустава, тонусу мышц, состоянию связок. Производится пальпация, выявляются максимально болезненные точки, проводятся тесты на нестабильность сустава.

Рентгенография

Для диагностики хондромаляции малоинформативна, но назначается для определения аномалий строения, травматических повреждений, признаков артроза и других патологий для их исключения.

КТ коленного сустава

Срезы, полученные при компьютерной томографии, помогают обнаружить наиболее слабый сегмент амплитуды движения, кистозные и другие патологии.

МРТ

Дает визуализацию патологических изменений хрящевой ткани, ее истончения, наличия эрозий, их размера и глубины.

Артроскопия

Инвазивный лечебно-диагностический метод, применяемый в редких случаях для точной оценки состояния сустава, исключения иных патологий (артроз, бурсит и т.д.) и лечебных мероприятий.

Методы лечения

Терапевтическое лечение хондромаляции

На начальных стадиях разрушения хряща в амбулаторных условиях проводится лекарственная терапия, в т.ч. симптоматическая, и немедикаментозные мероприятия, направленные на укрепление задействованных мышц, фиксацию сустава и его временную иммобилизацию (тугое эластичное бинтование, бандаж или ортрез). Больному прописывается режим ограниченной двигательной и физической активности (нельзя приседать и сидеть на корточках, поднимать тяжести и т. д.). При избыточном весе рекомендуется принять меры к его снижению. Специальные упражнения направлены на укрепление и баланс мышц с целью выравнивания оси надколенника. Прогноз консервативного лечения зависит от стадии заболевания и возраста больного, высокую эффективность имеет у молодых пациентов, у которых еще не завершено формирование костно-хрящевого аппарата. Восстановление может занять длительное время, иногда несколько лет.

Хирургическое лечение хондромаляции

При сильном разрушении хрящевой ткани сустава показана хирургическая операция. Опытные ортопеды нашей клиники выполняют несколько вариантов хондропластики в зависимости от степени поражения суставной поверхности.

Абразивная хондропластика

Показана при умеренных повреждениях. Методика основана на введении в зону дефекта собственных стволовых клеток, которые являются основной для генерации клеток соединительной ткани. Впоследствии на их месте образуется волокнистый хрящ, который уступает по прочности исходному, однако, эффективно используется у молодых пациентов при малых разрушениях суставной ткани.

Мозаичная хондропластика

Операция представляет собой пересадку в пораженное место собственных хрящевых трансплантатов. Донорский материал предварительно забирается на наименее поврежденных участках, испытывающих минимальную нагрузку при движении.

Эндопротезирование сустава

В ходе вмешательства на поврежденный участок устанавливается донорский или синтетический имплант, который приклеивается на клей или закрепляется с помощью шва.

В каждом индивидуальном случае выбирается наименее инвазивная хирургическая тактика. Все используемые оперативные методики доказали свою эффективность и безопасность, максимальный положительный результат достигается при условии соблюдения всех рекомендаций реабилитационного периода.

Подробнее

Послеоперационная реабилитация

Современные операции по хондропластике являются малоинвазивными и не требуют длительной госпитализации, обычно она составляет 1-2 дня. Перед выпиской больной получает полный инструктаж от лечащего ортопеда с индивидуальными рекомендациями по двигательному режиму. Первые 1-1,5 месяца разрешается ходьба с костылями, сустав фиксируется в ортрезе с возможностью постепенного регулирования угла сгиба конечности и амплитуды движения. Кроме того, прописываются физиотерапевтические процедуры, ЛФК, по индивидуальным показаниям может быть назначен массаж, кинезиотерапия и пр. Имеется возможность прохождения реабилитационного периода на базе клиники.

Запись на консультацию осуществляется по номеру +7 (495) 292-59-87 или через форму обратной связи на сайте.

Перейти в раздел лицензии
Перейти в раздел правовая информация

This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.

Хондромаляция: причины, симптомы и диагностика

Что такое хондромаляция надколенника?

Хондромаляция надколенника, также известная как «колено бегуна», представляет собой состояние, при котором хрящ на нижней поверхности надколенника (надколенник) разрушается и размягчается. Это состояние распространено среди молодых, спортивных людей, но может также возникать у пожилых людей с артритом коленного сустава.

Хондромаляция часто рассматривается как травма от чрезмерной нагрузки в спорте, и иногда перерыв в тренировках на несколько дней может дать хорошие результаты. В других случаях причиной является неправильное положение колена, и простой отдых не приносит облегчения. Симптомами «колена бегуна» являются боль в колене и ощущение скрежета, но многие люди, страдающие им, никогда не обращаются за медицинской помощью.

В норме коленная чашечка располагается над передней частью коленного сустава. Когда вы сгибаете колено, задняя часть коленной чашечки скользит по хрящу бедренной кости или бедренной кости в колене. Сухожилия и связки прикрепляют коленную чашечку к большеберцовой кости и мышце бедра. Когда какой-либо из этих компонентов не может двигаться должным образом, коленная чашечка может тереться о бедренную кость. Это ненормальное трение может привести к ухудшению состояния надколенника, что приведет к хондромаляции надколенника или колену бегуна.

Неправильное движение коленной чашечки может быть результатом:

• плохого выравнивания из-за врожденного заболевания мышцы на внешней и внутренней стороне бедер)
• повторяющаяся нагрузка на коленные суставы, например, при беге, катании на лыжах или прыжках
• прямой удар или травма коленной чашечки

Существует множество факторов, которые могут увеличить риск развития хондромаляции надколенника.

Возраст

Подростки и молодые люди подвержены высокому риску этого заболевания. Во время всплесков роста мышцы и кости развиваются быстро, что может способствовать кратковременному мышечному дисбалансу.

Пол

У женщин чаще, чем у мужчин, развивается колено бегуна, поскольку они обычно обладают меньшей мышечной массой, чем мужчины. Это может привести к неправильному положению колена, а также к большему латеральному (боковому) давлению на коленную чашечку.

Плоскостопие

Плоскостопие может вызвать большую нагрузку на коленные суставы, чем высокий свод стопы.

Предыдущая травма

Предыдущая травма коленной чашечки, например вывих, может увеличить риск развития синдрома «колена бегуна».

Высокий уровень активности

Если у вас высокий уровень активности или вы часто выполняете упражнения, оказывающие давление на коленные суставы, это может увеличить риск возникновения проблем с коленями.

Артрит

Колено бегуна также может быть симптомом артрита, состояния, вызывающего воспаление сустава и ткани. Воспаление может помешать правильному функционированию надколенника.

Хондромаляция надколенника обычно проявляется болью в области колена, известной как надколенниково-бедренная боль. Вы можете чувствовать скрежет или хруст при сгибании или разгибании колена. Боль может усиливаться после длительного сидения или во время действий, при которых колени подвергаются чрезмерному давлению, например, при длительном стоянии или физических упражнениях.

Обратитесь к врачу, если боль в колене не проходит в течение нескольких дней.

Ваш врач осмотрит колено на наличие отека или болезненности. Они также могут посмотреть, как ваша коленная чашечка совмещена с бедренной костью. Смещение может быть индикатором хондромаляции надколенника. Ваш врач может также применить резистивное давление к расширенной коленной чашечке, чтобы определить болезненность и тяжесть.

После этого ваш врач может запросить любой из следующих тестов, чтобы помочь в диагностике и оценке:

• Рентгеновские снимки для выявления повреждения кости или признаков смещения или артрита
• магнитно-резонансная томография (МРТ) для наблюдения за износом хряща
• артроскопическое исследование, минимально инвазивная процедура для визуализации внутренней части колена, которая включает эндоскоп и камера в коленный сустав

Классификация

Существует четыре степени, от 1 до 4, которые определяют тяжесть «колена бегуна». 1-я степень – наименее тяжелая, 4-я – самая тяжелая.

• Степень тяжести 1 указывает на размягчение хряща в области колена.
• Степень 2 указывает на размягчение хряща наряду с аномальными характеристиками поверхности. Обычно это знаменует собой начало эрозии тканей.
• Степень 3 показывает истончение хряща с активным разрушением ткани.
• Степень 4 , наиболее тяжелая степень, указывает на обнажение кости с разрушением значительной части хряща. Обнажение костей означает, что в колене, вероятно, происходит трение кости о кость.

Целью лечения является уменьшение давления на коленную чашечку и сустав. Отдых, стабилизация и лед на суставе могут быть первой линией лечения. Повреждение хряща, приводящее к «колену бегуна», часто может восстанавливаться во время отдыха.

Ваш врач может назначить противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, на несколько недель, чтобы уменьшить воспаление вокруг сустава. Если отек, болезненность и боль сохраняются, можно изучить следующие варианты лечения.

Физиотерапия

Физиотерапия, направленная на укрепление четырехглавой мышцы бедра, подколенных сухожилий, приводящих и отводящих мышц, может помочь улучшить мышечную силу и равновесие. Мышечный баланс поможет предотвратить смещение колена.

Обычно рекомендуются упражнения без нагрузки, такие как плавание или езда на велотренажере. Кроме того, изометрические упражнения, которые включают в себя напряжение и расслабление мышц, могут помочь сохранить мышечную массу.

Хирургия

Артроскопическая хирургия может потребоваться для осмотра сустава и определения наличия смещения коленного сустава. Эта операция включает в себя введение камеры в сустав через крошечный разрез. Хирургическая процедура может решить проблему. Одной из распространенных процедур является боковое высвобождение. Эта операция включает в себя перерезание некоторых связок, чтобы снять напряжение и обеспечить больше движений.

Другие хирургические варианты могут включать сглаживание задней поверхности коленной чашечки, имплантацию хрящевого трансплантата или изменение места прикрепления бедренной мышцы.

Вы можете снизить риск развития синдрома «колено бегуна», следуя этим рекомендациям:

• Избегайте повторяющихся нагрузок на коленные чашечки. Носите наколенники, если вам приходится проводить время на коленях.
• Создайте мышечный баланс, укрепив квадрицепсы, подколенные сухожилия, отводящие и приводящие мышцы.
• Носите вставки для обуви, которые корректируют плоскостопие, увеличивая свод стопы. Это уменьшит давление на колени и поможет выровнять коленную чашечку.

Наконец, избыточная масса тела может вызвать нагрузку на колени. Поддержание здорового веса тела может помочь снизить нагрузку на колени и другие суставы. Вы можете предпринять шаги, чтобы похудеть, сократив потребление сахара и жиров, употребляя в пищу много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также занимаясь физическими упражнениями не менее 30 минут в день пять раз в неделю.

Хондромаляция: причины, симптомы и диагностика

Что такое хондромаляция надколенника?

Хондромаляция надколенника, также известная как «колено бегуна», представляет собой состояние, при котором хрящ на нижней поверхности надколенника (надколенник) разрушается и размягчается. Это состояние распространено среди молодых, спортивных людей, но может также возникать у пожилых людей с артритом коленного сустава.

Хондромаляция часто рассматривается как травма от чрезмерной нагрузки в спорте, и иногда перерыв в тренировках на несколько дней может дать хорошие результаты. В других случаях причиной является неправильное положение колена, и простой отдых не приносит облегчения. Симптомами «колена бегуна» являются боль в колене и ощущение скрежета, но многие люди, страдающие им, никогда не обращаются за медицинской помощью.

В норме коленная чашечка располагается над передней частью коленного сустава. Когда вы сгибаете колено, задняя часть коленной чашечки скользит по хрящу бедренной кости или бедренной кости в колене. Сухожилия и связки прикрепляют коленную чашечку к большеберцовой кости и мышце бедра. Когда какой-либо из этих компонентов не может двигаться должным образом, коленная чашечка может тереться о бедренную кость. Это ненормальное трение может привести к ухудшению состояния надколенника, что приведет к хондромаляции надколенника или колену бегуна.

Неправильное движение коленной чашечки может быть результатом:

• плохого выравнивания из-за врожденного заболевания мышцы на внешней и внутренней стороне бедер)
• повторяющаяся нагрузка на коленные суставы, например, при беге, катании на лыжах или прыжках
• прямой удар или травма коленной чашечки

Существует множество факторов, которые могут увеличить риск развития хондромаляции надколенника.

Возраст

Подростки и молодые люди подвержены высокому риску этого заболевания. Во время всплесков роста мышцы и кости развиваются быстро, что может способствовать кратковременному мышечному дисбалансу.

Пол

У женщин чаще, чем у мужчин, развивается колено бегуна, поскольку они обычно обладают меньшей мышечной массой, чем мужчины. Это может привести к неправильному положению колена, а также к большему латеральному (боковому) давлению на коленную чашечку.

Плоскостопие

Плоскостопие может вызвать большую нагрузку на коленные суставы, чем высокий свод стопы.

Предыдущая травма

Предыдущая травма коленной чашечки, например вывих, может увеличить риск развития синдрома «колена бегуна».

Высокий уровень активности

Если у вас высокий уровень активности или вы часто выполняете упражнения, оказывающие давление на коленные суставы, это может увеличить риск возникновения проблем с коленями.

Артрит

Колено бегуна также может быть симптомом артрита, состояния, вызывающего воспаление сустава и ткани. Воспаление может помешать правильному функционированию надколенника.

Хондромаляция надколенника обычно проявляется болью в области колена, известной как надколенниково-бедренная боль. Вы можете чувствовать скрежет или хруст при сгибании или разгибании колена. Боль может усиливаться после длительного сидения или во время действий, при которых колени подвергаются чрезмерному давлению, например, при длительном стоянии или физических упражнениях.

Обратитесь к врачу, если боль в колене не проходит в течение нескольких дней.

Ваш врач осмотрит колено на наличие отека или болезненности. Они также могут посмотреть, как ваша коленная чашечка совмещена с бедренной костью. Смещение может быть индикатором хондромаляции надколенника. Ваш врач может также применить резистивное давление к расширенной коленной чашечке, чтобы определить болезненность и тяжесть.

После этого ваш врач может запросить любой из следующих тестов, чтобы помочь в диагностике и оценке:

• Рентгеновские снимки для выявления повреждения кости или признаков смещения или артрита
• магнитно-резонансная томография (МРТ) для наблюдения за износом хряща
• артроскопическое исследование, минимально инвазивная процедура для визуализации внутренней части колена, которая включает эндоскоп и камера в коленный сустав

Классификация

Существует четыре степени, от 1 до 4, которые определяют тяжесть «колена бегуна». 1-я степень – наименее тяжелая, 4-я – самая тяжелая.

• Степень тяжести 1 указывает на размягчение хряща в области колена.
• Степень 2 указывает на размягчение хряща наряду с аномальными характеристиками поверхности. Обычно это знаменует собой начало эрозии тканей.
• Степень 3 показывает истончение хряща с активным разрушением ткани.
• Степень 4 , наиболее тяжелая степень, указывает на обнажение кости с разрушением значительной части хряща. Обнажение костей означает, что в колене, вероятно, происходит трение кости о кость.

Целью лечения является уменьшение давления на коленную чашечку и сустав. Отдых, стабилизация и лед на суставе могут быть первой линией лечения. Повреждение хряща, приводящее к «колену бегуна», часто может восстанавливаться во время отдыха.

Ваш врач может назначить противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, на несколько недель, чтобы уменьшить воспаление вокруг сустава. Если отек, болезненность и боль сохраняются, можно изучить следующие варианты лечения.

Физиотерапия

Физиотерапия, направленная на укрепление четырехглавой мышцы бедра, подколенных сухожилий, приводящих и отводящих мышц, может помочь улучшить мышечную силу и равновесие. Мышечный баланс поможет предотвратить смещение колена.

Обычно рекомендуются упражнения без нагрузки, такие как плавание или езда на велотренажере. Кроме того, изометрические упражнения, которые включают в себя напряжение и расслабление мышц, могут помочь сохранить мышечную массу.

Хирургия

Артроскопическая хирургия может потребоваться для осмотра сустава и определения наличия смещения коленного сустава. Эта операция включает в себя введение камеры в сустав через крошечный разрез. Хирургическая процедура может решить проблему. Одной из распространенных процедур является боковое высвобождение. Эта операция включает в себя перерезание некоторых связок, чтобы снять напряжение и обеспечить больше движений.

Другие хирургические варианты могут включать сглаживание задней поверхности коленной чашечки, имплантацию хрящевого трансплантата или изменение места прикрепления бедренной мышцы.

Вы можете снизить риск развития синдрома «колено бегуна», следуя этим рекомендациям:

• Избегайте повторяющихся нагрузок на коленные чашечки.