Mi Band 2: водонепроницаемость Второе поколение спортивного браслета Mi Бэнд позволяет своим владельцам получать информацию о сердцебиении и количестве пройденных шагов (с теоретическим расчётом пройденного расстояния или сожжённых калорий). Однако одними из главных особенностей модели являются возможность синхронизировать её с телефоном и устойчивость к воздействию жидкостей. Характерная для Mi Band 2 водонепроницаемость позволяет не снимать устройство, принимая […]
Как пожарить хороший стейк на сковороде Приготовление стейка – это искусство, которое, как и любое творчество, требует опыта, вдохновения и, конечно же, качественного материала. Итак, давайте представим, что отличный настрой у вас уже есть, качественная чугунная сковорода-гриль в наличии, а хороший стейк уже выбран, вызрел и ждет своего часа. Лучше всего для приготовления стейка […]
Гиперэкстензия на ягодицы: техника выполнения, ошибки Особенностью такого упражнения, как гиперэкстензия, является его универсальный характер. Изначально движение придумано для укрепления длинной мышцы спины, бицепса бедер и ягодиц «по остаточному» принципу. Но бодибилдеров не обманешь – они любое упражнение приспособят под свои нужды. «Ягодичная» гиперэкстензия родилась, кстати, не в недрах эстетического вида спорта, а в тяжелой […]
Международная Федерация Гиревого Спорта – Официальный сайт 29th World Championship 14 марта, 2023Комментарии к записи 29th World Championship отключены On July 1-7 2022, the 29th Kettlebell World Championship was held in Greece dedicated to the 30th anniversary of the International Kettlebell Sports Federation (IGSF) and the 20th anniversary of the first European […]
Как накачать руки подростку? Рекомендации Чтобы иметь красивое, атлетически сложенное тело, подростку нужно уделить особое внимание прокачке рук. Мы расскажем о том, как добиться результата и привести мышцы в тонус. Об особенностях строения мышц рук Мускулатура рук занимает около десяти-пятнадцати процентов от общей массы тела. Руки состоят из нескольких видов мышц. Однако, уделять внимание прокачке […]
Мышцы антагонисты и мышцы синергисты В современном бодибилдинге большинство тренировочных программ построено с учётом условного разделения мышц на антагонисты и синергисты. Антагонисты — это группы мышц, создающие противоположное действие по отношению друг к другу, то есть, иными словами, это мышцы-сгибатели и разгибатели суставов.Во время […]
Лучшие программы приседаний на 30 дней для мужчин и женщин, рекомендации и противопоказания Самое популярное упражнение для работы над нижней частью тело — это обычное классическое приседание с весом собственного тела или небольшим отягощением. Приседать стоит не только ради красоты ягодиц и стройности бедер, простое движение приносит много пользы для общей физической формы и состояния […]
Густой гречневый суп с мясом На просторах интернета существует множество сайтов, сообществ и форумов, посвященных рецептам и приготовлению еды для детей или для женщин в особых ситуациях: на диете, во время беременности и т.д. А вот ресурс с подобной тематикой, но посвященный еде для мужчин, мне не попадался. А ведь большинство женщин, которые хотя бы […]
обзор видов, вкуса и пользы войти в систему Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт Ваше имя пользователя Ваш пароль Вы забыли свой пароль? восстановление пароля Восстановите свой пароль Ваш адрес электронной почты ПП-батончики отлично утоляют голод и способствуют снижению веса. Ищи рейтинг самых вкусных и полезных снеков […]
Диетическая индейка в духовке быстро и очень вкусно Новые рецепты: Голень индейки с картошкой в духовке — оригинальный рецепт с пошаговыми фото Маринад для индейки в духовке — классический рецепт с пошаговыми фото Индейка в сметане в духовке — очень простой пошаговый рецепт с фото Диетическая индейка в духовке — очень простой рецепт с пошаговыми […]
