Сеть фитнес-клубов в Екатеринбурге — Powerhouse Gym Сеть фитнес-клубов в Екатеринбурге — Powerhouse Gym 17 лет развиваем фитнес- клубы во всех районах города 10 500 кв.м. общая площадь залов в Екатеринбурге Свыше 300 опытных тренеров и наставников >15 000 Постоянных клиентов посещают клубы Занимайтесь рядом с домом или работой Самый большой клуб сети. Трехуровневый бассейн, большой […]
чередование, какие тренировки лучше для похудения Нередко непрофессиональные, неопытные и начинающие спортсмены задают вопрос о том, что лучше для похудения, кардио или силовые тренировки. А также о том, что эффективнее для роста мышц, силовая или кардио нагрузка. Как выбрать наиболее подходящий вид тренинга? Содержание Кардио Силовые Тренировки силовые плюс кардио: что сначала? Как сочетать тренировки […]
Трап, скит или спортинг? — Охотники.ру Овладение меткой стрельбой следует начинать на стрелковых стендах. Благо наши предки озаботились этой проблемой, и сегодня к услугам охотников имеются стрелковые комплексы, позволяющие учиться меткой стрельбе в упражнениях «трап», «скит», «спортинг» и участвовать в соревнованиях по этим видам. Машинка по команде стрелка выбрасывает тарелочки; угол и направление полета могут изменяться. Фото Антона Журавкова. Первые состязания в стрельбе […]
Как набрать вес девушке в домашних условиях: питание и тренировки Опубликовано: 18 октября 2022, 15:47 Голубая тарелка, на которой выложена фраза «Набор веса»: Unsplash / Total Shape Для набора веса нужно употреблять больше калорий. Чтобы набрать вес безопасно, важно правильно увеличить норму калорий и включить в рацион подходящие продукты. О способах набора веса с помощью питания […]
Силовая зарядка для мужчин дома: 20 упражнений с фото Начинать утро с разминки – полезная привычка, которая развивает дисциплину, самоконтроль и делает день продуктивнее. Предлагаем вам включить в утреннюю зарядку для мужчин силовые и функциональные упражнения, чтобы: взбодриться; привести мышцы в тонус; прокачать выносливость, координацию движений и равновесие; разогнать метаболизм; сбросить пару лишних килограммов. Утренняя […]
Силовая тренировка на спину для девушек: 10 упражнений Большинство девушек, начиная заниматься фитнесом, делают упор на прокачку ягодиц и бедер. Однако нельзя забывать и о верхней половине тела. Предлагаем вам готовую силовую тренировку на спину, проводить которую можно не только в зале, но и в домашних условиях. В планы занятий для девушек тренировку спины нужно […]
самый мягкий способ похудения, рекомендованный диетологами В интернете обсуждают новый и мягкий способ похудения, эффективность которого якобы проверена научными исследованиями. Называется он просто — «90 минут». Мы решили разобраться в нюансах метода и понять, стоит ли его использовать, если хочешь похудеть к важному событию. Светлана Антонова Автор Теги: Похудение Интервальное голодание Как похудеть к Новому году Красота Здоровье Согласись, диета […]
Как выбрать гимнастический мяч? ОртоФит Главная Новости Как выбрать гимнастический мяч? Купить гимнастические мячи Вы можете в нашем интернет-магазине здесь. Гимнастический мяч – простой и удобный в использовании спортивный снаряд, не занимающий много места и не требующий особых условий хранения. Созданный впервые в 1963 году фитбол сегодня пользуется заслуженной популярностью среди детей и взрослых. Гимнастическими […]
Качаем Спину В Тренажерном Зале | 5 Крутых Упражнений Тренировать спину я люблю. Ибо на мой взгляд, именно широкая спина – это первейший признак атлетического телосложения. Однако, фанатом прокачки широчайших я стал далеко не сразу, блуждая долгое время в сумерках ложных истин. Но однажды я натолкнулся на результаты исследований по тренировке этой группы мышц и […]
Жим лежа штанги или гантелей на наклонной скамье: техника Сохрани себе, чтобы не потерять: Жимы штанги или гантелей лежа – довольно популярные упражнения, любимые многими атлетами. Однако большинство делает ставку на классический вариант выполнения. И мало кто знает, какую пользу приносит жим, выполняемый на наклонной скамье. Мы предлагаем вам подробно разобрать данный вопрос. Из этой […]
