Упражнения для пресса и ягодиц девушкам, упражнения с фитболом для пресса, попы и бёдер Наше тело — отражение нашего образа жизни, поэтому спорт должен стать вашей привычкой. Включите в свою обычную тренировку упражнения для пресса и ягодиц и наслаждайтесь своим отражением в зеркале. Идеальная фигура – это итог регулярных тренировок с упражнениями для пресса и […]
Тренировки на растяжку шпагата С помощью шпагата можно восстановить многие функции организма, и это касается не только укрепления мышц, но и улучшения работы внутренних органов. Уровень сложности: Для начинающих Пробная тренировка 17.08.2021 3159 0 5 мин.Тренировки Шпагат — это растяжка, при которой ноги либо разводятся в стороны, либо протягиваются назад и вперед. Первый […]
Подводящие упражнения в волейболе в AYV SPORT Игрой, которая приносит удовольствие, развивает ловкость и координацию движения, является волейбол. Подводящие упражнения позволяют в сжатые сроки овладеть основными техниками и приемами, научить тело справляться с быстрыми передвижениями по полю, улучшить реакцию. При систематических тренировках человек в сжатые сроки повышает свою квалификацию и становится эффективным игроком в волейбольной […]
Печенье из овсяных хлопьев рецепт – Шотландская кухня: Выпечка и десерты. «Еда» Печенье из овсяных хлопьев рецепт – Шотландская кухня: Выпечка и десерты. «Еда» ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА Рецепты ЖУРНАЛ «ЕДА» №89 (151) Школа «еды» Идеи Авторы База Моя книга рецептов Включить ингредиенты Исключить ингредиенты Популярные ингредиенты Тип рецепта Проверено «Едой» Пошаговые рецепты Видеорецепты Рецепты с историей […]
Эффективная тренировка ягодиц: программа для девушек Программы тренировокНа ноги Плоскую попу в купальнике не утаишь. Пляжный сезон – тяжелое время для отвисших ягодиц! Подготовься к лету с помощью нашей тренировочной программы. Автор: Шеннон Кларк Достаем купальники, девушки и дамы: пляжный сезон уже не за горами! Если всю зиму ты регулярно посещала спортзал, усердно готовясь к […]
Что и когда можно есть после тренировки? — Блоги Через сколько можно есть после тренировки? Вопрос питания довольно остро стоит для тех, кто следит за здоровьем и занимается спортом. Известно, что физические нагрузки сами по себе не дают большого эффекта. Их обязательно нужно совмещать с правильным питанием, режимом сна, отсутствием вредных привычек. Чтобы составить […]
20 блюд из фасоли, которые готовятся проще простого Фото: FomaA, AdobeStock Один из самых универсальных ингредиентов на кухне – это фасоль. А все потому, что из нее можно приготовить буквально что угодно – салаты, закуски, рагу и супы. Фасоль хороша с мясом и овощами, другими бобовыми, крупами или сыром. Ее варят, жарят, запекают и консервируют. […]
Как я похудела на 15 кг за 9 месяцев с помощью правила тарелки Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции. Неизвестная похудела на 15 кг Профиль автора Я не была полной ни в детстве, ни в юности. С 17 до 22 лет весила 58—59 кг при росте 170 см. В 22 года личная жизнь потерпела крах. Я узнала, что любимый человек женился на другой, и начала есть больше, чтобы справиться с переживаниями. В основном […]
Стрельба. Трап: официальные правила игры кратко Стендовая стрельба является подвидом стрелкового спорта. Состязания по данной дисциплине проводятся только на открытых стрельбищах. Суть соревнований в стрельбе из гладкоствольного ружья дробью по специальным мишеням-тарелкам. В случае попадания нескольких дробин тарелка разбивается. Традиционно мишени для стендовой разновидности изготавливают из цемента и битумного пека. Тарелки выбрасываются в воздух специальной […]
Мышечные ткани — TDMUV Мышечные ткани План 1. Общую морфофункциональную характеристику мышечных тканей, источник их развития. 2. Морфологическую и генетическую классификацию мышечных тканей. 3. Строение, локализацию и особенности сокращения гладкой (неисчерченной) мышечной ткани. 4. Локализацию, гистогенез, функциональные особенности скелетной мышечной ткани. 5. Гистологическое и субмикроскопическое строение волокна скелетной мышечной ткани. 6. Саркомер. 7. Особенности строения и функции сердечной мышечной […]
