Овощной суп-пюре — 13 диетических рецептов для ПП и детского питания Простые овощные супы — это основа любого правильного питания и важный акцент в первом прикорме грудничков. Недаром знакомство малыша со взрослой пищей начинается именно с овощных супов, ведь они питательны, легко усваиваются и не вызывают аллергию. А уж какое разнообразие блюд можно предложить грудничку […]
Белки, жиры и углеводы | Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» Базовые макронутриенты в продуктах. На прошлом уроке мы узнали, что такое макронутриенты. Это белки, жиры и углеводы — при их окислении организм получает необходимую для поддержания жизни энергию. Но функции у этих веществ разные. Разнится и их количество в граммах, которые должны составлять здоровый рацион. В ежедневном рационе белки должны составлять 10–15 […]
Как научиться играть в баскетбол с нуля «Школа 2.0» — лучший познавательный проект в истории российского баскетбола, собрал в один материал все базовые навыки, которые нужны тем, кто хочет прыгать, как Майкл Джордан, и кидать трёхочковый, как Стеф Карри. Буквально разжёвываем вам, как играть в баскетбол и стать крутым. Много видео прилагается. Увлечение баскетболом […]
14 вариантов для девушек (фото) Надоели обычные выпады вперёд и хотите разнообразить тренировки? Предлагаем вам 14 вариантов упражнения выпады для девушек, чтобы задействовать мышцы ягодиц и бёдер максимально! Как обычно, напоминаем главное правило упражнения выпады – колено не выходит за носок, когда вы опускаетесь вниз. Напрягите мышцы пресса, грудь вперёд, не сутультесь. В большинстве упражнений […]
3 лучших упражнения для дома «Крылья» или широчайшие мышцы спины – это та часть тела, которая делает торс мужчины треугольным, следовательно, привлекательным и, конечно же, сильным. Кстати, эти мышцы участвуют при выполнении тяжелой физической нагрузки в повседневной жизни, так что их можно назвать крайне важными. Содержание Почему важно качать «крылья» 3 упражнения с гантелями на […]
«Нахимичить» мышцы — Республика — LiveJournal В погоне за привлекательным пляжным видом сотни крымских парней принимают таблетки или делают себе уколы – для роста мышц. А зря…Кирилл Железнов«Стероидные качки» из спортзалов уже поигрывают бицепсами и «кубиками» на животах на крымских пляжах и набережных. Честные любители спорта говорят, что атлетов, принимающих «химию» для роста мышц, видно […]
Тренировки для похудения для толстых Ключевые теги: глюкофаж для похудения результаты отзывы, фразы для самовнушения для похудения, хосе сильва для похудения. Содержание Принцип действия BioVittoria капсулы для похудения Состав BioVittoria капсулы для похудения Результаты клинических испытаний BioVittoria капсулы для похудения Мнение специалиста по BioVittoria капсулы для похудения Способ применения BioVittoria капсулы для похудения Как заказать […]
стоимость, польза, зависимость от триместра Анастасия Тихомирова не бросила спорт во время беременности Я ходила в тренажерный зал до беременности и не бросила занятия после ее наступления. В тот день, когда я узнала, что беременна, у меня была запланирована тренировка в фитнес-клубе. Тренер была одной из первых, кому я сообщила о своем состоянии, — за пять минут до занятия. Расскажу, как изменилась моя физическая активность во время беременности, какие спортивные занятия нужны беременным женщинам, […]
Овощное рагу без мяса в кастрюле – Из кабачков и картошки Автор: Анна Спичка Блюда из картошки на скорую руку и к празднику, Блюда из овощей, Веганские блюда, Вегетарианские блюда, Постное меню: первые и вторые блюда, салаты и десерты, ПП рецепты, Рецепты блюд при ГВ (грудном вскармливании) Анна Спичка Друзья, что такое рагу? Свое […]
Упражнений для укрепления мышц спины: эффективно и просто. 20.05.2022 Комплекс упражнений для спины: укрепление и растяжка Упражнения для растяжки спины полезны не только из-за физических, но и психологических аспектов. Мышцы спины постоянно находится под напряжением. Благодаря регулярным упражнениям мышцы расслабляются, а позвоночный столб избавляется от болевых ощущений. Лодочка Исходное положение (ИП) — лежа на животе, […]
