польза и вред / Почему этот продукт так популярен у сторонников ЗОЖ – статья из рубрики «Польза или вред» на Food.ru Состав и питательные свойства гречневой крупы Гречневая каша по праву считается одним из самых чистых и полезных продуктов: в крупе не скапливаются токсины и тяжелые металлы, да и для выращивания растений на полях не […]
Стройные ноги за 15 минут 5 октября 2015 Спорт и фитнес И эти 15 минут вам не придётся ни приседать, ни прыгать в бешеном темпе. Вы даже не взмокнете. Однако ноги всё равно будут таять. Пилатес отлично помогает держать в тонусе мышцы, несмотря на то, что упражнения могут показаться слишком простыми. Выполняйте этот комплекс в дни, когда […]
Растяжение связок стопы, лечение в Москве Растяжение связок стопы довольно распространенное явление. Оно возникает при резком повороте ноги внутрь. Клинически растяжение проявляется болезненностью во время движения пораженной конечностью и при пальпации, особенно в области передней части лодыжки, ограничением движения, отечностью. Диагноз выставляется на основании клинической и рентгенологической картины. Основными моментами лечения является обеспечение покоя конечности […]
Разминка гимнасток — как выполняется и что в себя включает В художественной гимнастике очень важна правильная разминка, она проводится перед любой тренировкой и состоит из нескольких блоков упражнений. Упражнения на основной тренировке требуют высокой гибкости сухожилий и эластичности мышц, без разминки риск повреждения будет очень высоким. Также разминка повышает производительность и выносливость при выполнении тренировочной […]
Таблица кислых и щелочных продуктов питания В последние 100 лет у человечества очень сильно изменилось питание. Это в большинстве случаев отрицательно отображается на здоровье. Нарушается кислотно-щелочной баланс, что создает благоприятную сферу для развития болезней. Возникновение рака, снижение иммунитета, отложение камней в почках – лишь малая часть недугов, возникающих в условиях постоянного ацидоза. Щелочные продукты питания […]
Сколько нужно бегать в день Спорт, авто и многое другое! Проспорт Подписаться5 чел Другие2 апреля Подписывайтесь на cпортивные новости Казахстана и мираinstagram.com/prosports_kz Бег является одним из самых популярных и доступных видов физической активности, которым можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Он помогает улучшить кардио-сосудистую систему, снижает риск развития хронических заболеваний и […]
Почему мяч овальный? Самый доступный гид по регби — Железное регби — Блоги «Железное регби» завершает серию материалов о регбийном ликбезе. Это четвертая часть – первые три по ссылкам в подвале поста. «Гид по регби» в первую очередь основывался на вопросах людей, которые не разбираются в регби, но очень даже не против разобраться. В предыдущих […]
в каких продуктах содержится, как их правильно принимать для щитовидной железы женщинам, мужчинам по мнению врачей Йод поступает в организм только из внешней среды, организм не вырабатывает его самостоятельно. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы щитовидной железы, поскольку непосредственно участвует в синтезе гормонов тироксина и трийодтиронина. От них зависит обмен веществ в организме, работа некоторых […]
BCAA — что такое БЦА, польза, дозировка и риски Что такое БЦАА? BCAA это комплекс, состоящий из разветвленных цепей. Составными комплексами являются валин, лейцин, изолейцин. Аминокислоты являются строительным материалом для образования белка, который в свою очередь является основой для создания структуры тела. Во время тренировок белковые запасы быстро иссякают, поэтому необходимо пополнять их приемом добавок […]
Детская и взрослая анимация — Вилла Кристина в Заозерном Skip to content Детская и взрослая анимацияadmin2022-01-13T14:05:19+03:00 Вилла Кристина в Заозерном всегда заботится о досуге своих гостей! Ежедневная анимация для детей и взрослых проводится с 15 Июня по 15 Сентября — с 10:00 до 12:00 — на пляже — с 15:00 до 22:00 — на территории […]
