12 самых эффективных видов отжиманий Видов отжиманий очень много, лично я знаю около пятидесяти. Но для вас собрал дюжину самых эффективных. Для тренировки выберите свой вид отжиманий в зависимости от ваших целей. ноги, спина и шея образуют прямую линию; мышцы ног и живота напряжены; в нижней позиции тело почти касается пола; в верхней позиции руки […]
10 интересных салатов из свежей капусты 27 июля 2018 Ликбез Еда Добавляйте к капусте мясо, орехи, сыр, фрукты и необычные заправки. 1. Салат с капустой, морковью и йогуртово-медовой заправкой gimmesomeoven.com Ингредиенты ¼ среднего кочана капусты; 1 крупная морковь; ½ пучка зелёного лука; 150 г греческого йогурта; 1 столовая ложка лимонного сока; 2 столовые ложки яблочного […]
Площадки для стритбола — цены в Москве Стритбол хоть и молодой вид спорта, но уже довольно популярный среди молодежи. Своя команда по уличному баскетболу есть чуть ли не в каждом дворе. А вместе с тем растет и спрос на строительство стритбольных площадок. Компания «ТрамплинСпорт» специализируется на строительстве игровых и спортивных площадок «под ключ». […]
С эффектом молодильных яблок: 7 продуктов из вашего холодильника, в которых много коллагена Здоровье Многие слышали про коллаген — особый белок, который поддерживает молодость кожи. Чтобы постоянно поддерживать синтез достаточного количества этого белка, обратите внимание на некоторые продукты. 30 марта 20232 Источник: iStockphoto Прочность, упругость и эластичность тканей невозможна без достаточного количества в них особого белка — […]
Обзор Optimum Nutrition Opti-women женские спортивные витамины, состав, как принимать? Обзор на Opti-women – самый популярный женский витаминно-минеральный комплекс. Еще его называют спортивным комплексом с большими дозировками. Мы это обязательно проверим. Расскажем для чего этот комплекс, кому подойдет и как его правильно пить. Быть спортивным просто.Opti-women – комплекс витамин, минералов и других ингредиентов с учетом […]
Как Быстро Сесть На Шпагат в Домашних Условиях В этом видео покажу как быстро сесть на шпагат в домашних условиях. Шпагат для начинающих в 2022 году. Продольный шпагат. Шпагат для начинающих. Шпагат дома. Шпагат видео. Шпагат. Растяжка. Тренировка на продольный шпагат. Просто включаете видео и занимаетесь растяжкой вместе со мной. И не забудь нажать красную […]
Убрать живот и бока видео-упражнения. Упражнения для пресса живота Несомненно, данная тема является одной из самых распространенных проблем, как среди девушек, так и среди представителей мужского пола. Введение. Ведь, никто не против летом гулять на пляже, чтобы на него обращали внимание молодые девушки либо же подмигивали красивые парни. Поэтому, большинство атлетов начинают тренировку брюшного пресса […]
Диетическая творожная запеканка рецепт – Русская кухня: Выпечка и десерты. «Еда» Диетическая творожная запеканка рецепт – Русская кухня: Выпечка и десерты. «Еда» ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА Рецепты ЖУРНАЛ «ЕДА» №90 (152) Школа «еды» Идеи Авторы База Моя книга рецептов Включить ингредиенты Исключить ингредиенты Популярные ингредиенты Тип рецепта Проверено «Едой» Пошаговые рецепты Видеорецепты Рецепты с историей АВТОР: Наталья […]
Правда ли людям с большим лишним весом нельзя бегать 25 сентября 2022 Спорт и фитнес Определённые риски существуют, но их можно снизить, если грамотно подойти к вопросу. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС Что считается большим лишним весом Реклама фитнес‑клубов намекает, что здоровый человек должен иметь очень низкий процент подкожного жира. Кубики и отчётливый рельеф […]
Кости и суставы | 1 Соціальна Аптека Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата — серьезная проблема, которая может коснуться человека любой возрастной категории, профессии и социального статуса. Однако наиболее подвержены таких недугов престарелые, женщины после 45 лет, профессиональные спортсмены, а также люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. В группе риска и лица, ведущие малоактивный образ жизни и […]
