Анна Тураева. Из «хрупкой девушки» в брутальную чемпионку Мира по пауэрлифтингу | Мудрый тренер Филин Личность Анны Тураевой неоднозначная. Одни возмущаются из-за её мужиковатого образа. Другие оценивают исключительно спортивные достижения. Очевидно одно, Тураева одарённая спортсменка. Анна 6-ти кратная Чемпионка Мира по пауэрлифтингу. Многие мужчины могут только позавидовать её силовым показателям в жиме лёжа. Анна Тураева, […]
Семь фруктов, которые надо есть во время беременности Будущей матери надо заботиться не только о своем здоровье, но и о самочувствии ребенка. Эксперты авторитетного американского медицинского издания Healthline напоминают, что в утробе ребенок полностью зависит от того, чем питается его мать. Исследования показывают, что когда беременные добавляют в свой рацион насыщенные питательными веществами […]
Жимолость польза и вред для организма, рецепты Жимолость — польза и вред для организма Существует около 190 сортов жимолости, среди которых есть съедобные и декоративные. Съедобная жимолость имеет продолговатые темно-синие ягоды с сизым налетом. Вкус их сладкий, с кислинкой, или горьковатый. У декоративных форм ягоды окрашены в ярко-красный или желтый цвет и являются ядовитыми. Химический […]
Тренировка бедер и ягодиц для начинающих: ФОТО + ПЛАН Если вы только начинаете тренироваться дома или возвращаетесь к фитнесу после длительного перерыва, то предлагаем вам комплекс упражнений для начинающих. В программу вошло 6 тренировок для похудения и избавления от проблемных зон, которым легко следовать в домашних условиях. Ниже представлены упражнения для первого дня занятий: тренировка […]
ОСТОРОЖНО! ТРАНСЖИРЫ: Что такое трансжиры? Вред трансжиров. В каких продуктах содержатся? ОСТОРОЖНО! ТРАНСЖИРЫ: Что такое трансжиры? Вред трансжиров. В каких продуктах содержатся? Многие из нас неоднократно слышали такое страшное слово, как «трансжиры». Для большинства людей оно ассоциируется с чем-то чрезвычайно вредным и опасным. Но при этом, покупая в магазинах вафли и печенье своему ребенку, […]
Творожный пудинг в мультиварке на пару — фото рецепт для детей Продукты: Творог 9% жирности — 250 гр. Яйцо куриное — 1 шт. Сахар — 1 ч.л. Кусочек сливочного масла — для смазывания формы Предлагаю приготовить ребенку порцию кальция, белка и витаминов, необходимых для роста и развития. Получается не только полезное, но и очень […]
Фрукты для похудения Продукты, которые являются полезными для вашей талии. articleContentЧем больше вы будете знать о тонкостях здорового питания, тем быстрее достигнете желанного – улучшите самочувствие и, при необходимости, похудеете. Диетологи утверждают, что далеко не все фрукты безопасны для фигуры. Например, в 100 г банана содержится 100 Ккал, а в 100 г фиников – почти […]
13 мифов о туринабол пкт Научный подход к развитию тела. Летрозол в бодибилдинге: особенности, аналоги, курс, побочные эффектыпредставляет собой препарат класса блокаторов ингибиторов ароматазы , способствующий снижению уровня эстрогенов в организме и повышению уровня тестостерона и гонадотропных гормонов. Please turn JavaScript on and reload the page. Checking your browser before accessing the website. В целом, […]
Какао для похудения:🥤 можно ли пить – польза и вред при диете Многие, стремящиеся похудеть люди, отказываются от любимого шоколадного напитка, так как знают, что он содержит немало калорий. Однако, соблюдая определенные правила употребления, можно использовать какао для похудения. Существует диета, основанная на шоколадных напитках и блюдах, помогающая нормализовать вес. Какао при похудении Какао при […]
эффективная программа тренировок на неделю, месяц Чтобы добиться плоского живота, необходимо уменьшить общее количество жира в организме. Сделать это способны низкоуглеводная диета и физические нагрузки. Однако для получения красивых кубиков вместе с жиросжиганием придётся накачать мышцы брюшного пресса. Создать «просушенный» и рельефный живот поможет комплекс специальных силовых занятий, включающий в себя упражнения на каждые зоны […]
