App Store: Тренировка на отжимание Описание Ваше личное приложение для выполнения отжиманий, помогающее добиться поставленной цели. Сдержанное оформление, направленное на важнейшее — улучшение результата отжиманий до тех пор, пока вы не будете довольны свой формой. 1) Выберите уровень физ. подготовки. 2) Положите устройство на пол и начинайте упражнение. 3) Подсчитайте выполненные отжимания, коснувшись экрана носом. 4) […]
8 упражнений от дряблости внутренней стороны рук (ФОТО) Опубликовано: 09.09.2021 Время на чтение: 8 мин 35449 Если вы хотите убрать обвисание кожи и скопления жира на руках, то одним из решений будет регулярное выполнение упражнений с акцентом на верх тела. Такие тренировки полезны для мышц, суставов, кожного покрова и осанки. Предлагаем вам 8 эффективных упражнений, […]
Хотите иметь плоский живот? Вот 13 советов, которые работают Бьюти-блог Для начала проясним — невозможно убрать или «похудеть» только одну часть тела. Вес либо уходит везде, либо нигде. Так что для плоского живота придется подключать диету и спорт. Но если вы не фанат ни того, ни другого, вот несколько привычек, которые помогут вам поддерживать живот […]
Зож здоровая еда Смотреть ещё статья 8 блюд из мяса, которые помогут похудетьПростые проверенные рецепты статья 7 продуктов с пребиотиками, которые нужно добавить в рационЧем они полезны статья Молочные продукты в рационеСостав, противопоказания, виды статья Тренды в области здорового питания на 2023 годПолезные продукты, экологичная упаковка и не только статья 5 вкусных ПП-блюд из доступных […]
Сколько сахара можно съедать в день и чем его заменить https://ru.sputnik.kz/20210821/sakhar-norma-17909021.html Сколько сахара можно съедать в день без вреда для здоровья Сколько сахара можно съедать в день без вреда для здоровья Также врач рассказала, чем можно заменить сахар, и можно ли его исключать вообще из рациона 21.08.2021, Sputnik Казахстан 2021-08-21T07:00+0600 2021-08-21T07:00+0600 2022-02-01T14:05+0600 /html/head/meta[@name=’og:title’]/@content /html/head/meta[@name=’og:description’]/@content https://sputnik.kz/img/07e5/05/15/17116473_0:52:1280:772_1920x0_80_0_0_fab50ccb0e1431ee8c00446a28fa065d.jpg […]
Последние новости туризма на сегодня 2022 Отдых и Туризм — Новости туризма 2022 Февраль 12, 2022 8 комментариев С чем у любого туриста ассоциируется Хорватия? В первую очередь — отличная экология, чистейшее лазурного цвета Адриатическое море и невероятно живописные берега… Февраль 1, 2022 Февраль 1, 2022 Февраль 1, 2022 Февраль 2, 2022 Правильное питание Ноябрь […]
Как сделать спиннер своими руками в домашних условиях Как сделать спиннер своими руками в домашних условиях? — этим вопросом интересуются очень многие. И не удивительно, сегодня наблюдается настоящий бум со спиннерами. О них уже знают все, и всем хочется его покрутить. Но цены нормальных спиннеров, озадачивают тем, что кусок материала и подшипники столько не стоят. […]
Universal Nutrition Комплекс для поддержания здоровья суставов и связок Animal Flex Animal Flex разработан, чтобы сделать ваши суставы и связки более крепкими и чтобы защитить их от перегрузок во время тренировок. Animal Flex для суставов — это полная и эффективная формула для достижения серьезного результата. Это ваше надежное оружие в «железной» борьбе. Это «базовый» […]
техника упражнения с круглой спиной Целью большинства девушек, занимающихся в тренажерном зале, является получение округлых и подтянутых ягодиц. К счастью, это не проблема, ведь количество упражнений, оборудования и тренажёров позволяет подобрать правильную нагрузку каждому. Но далеко не все эти упражнения могут быть всем показаны и не все приносят неоспоримую пользу. Тренажер для выполнения гиперэкстензии является […]
что это, виды и правильная техника их выполнения Упражнение ситап не ограничивается классической версией, помимо нее существует огромное количество разновидностей. Здесь перечислены лучшие ситапы с рекомендациями по выполнению. Самый простой ситап – это классический ситап, его выполнение не вызывает затруднений даже у новичков. Классическая версия подойдет для тех, кто только недавно задумался о том, как […]
