17 фактов — чем полезен велосипед для мужчин, польза и вред для организма Езда на велосипеде становится все популярнее среди представителей сильного пола. Наиболее распространены велосипеды в Европе – проводимая правительством политика по внедрению велотранспорта дала ощутимые результаты, разгрузив город от автомобилей и улучшив здоровье людей. В сети часто попадаются фото европейских политиков и госслужащих, […]
Что такое BRAS/BNG — преимущества использования 16/02/2022 / 4:09 / IT News, Статьи Сервер широкополосного удаленного доступа (BRAS) — это специализированный сервер в сети поставщика услуг Интернета, который способствует конвергенции нескольких источников интернет-трафика. Эти источники включают кабель, DSL, Ethernet или широкополосную беспроводную связь, bras объединяет их в единую сеть, которая направляет трафик к мультиплексорам доступа к […]
Как научиться отжиматься от пола с нуля: отжимания для начинающих Как быстро научиться отжиматься от пола с нуля? Ответ на этот вопрос ищут очень многие люди, ведь именно отжимание можно считать практически универсальным упражнением, в котором участвуют большинство мышц нашего тела. Также, при ежедневных тренировках, оно может помочь желающим сбросить излишний вес, что немаловажно для […]
5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях Автор: Антон WasD Кучумов3D визуализация упражнений: Zhev Физика — царица наук! Кто-то может сказать, что математика, но математика абстрактна, а физика объясняет нам, как устроен мир вокруг. И именно с помощью простых знаний ньютоновской механики в сегодняшней статье я покажу вам как можно научиться […]
Похудеть на 5 килограмм за 5 дней. Идеальный план и диета Ищете варианты, чтобы быстро похудеть? Вот план диеты, который поможет вам сбросить целых 5 кг за 5 дней. Related video Узнайте, как это работает, а также советы экспертов, которые помогут вам с легкостью соблюдать диету. Кроме того, вы можете адаптировать эти стратегии к своей […]
Программа тренировок на массу 3 раза в неделю 3-х дневная программа тренировок на массу Хотите развитую и объемную мускулатуру? Значит стоит начать с тренировок на массу. Узнайте, как составить программу для наращивания мышц прямо сейчас! Первая неделя 1 тренировка Бицепс1. Сгиб со шт. стоя2. Сгиб. с 2 гант. поочередно сидя3. Сгиб с 1 гант.сидя Трицепс1. […]
Картофельная диета на 3, 5, 7 дней (и еще яйца, лук, петрушка, укроп) — похудение на модной диете Картофель – это самый распространенный овощ, используемый в рационе питания многих людей. Он входит в состав многих блюд. Вот например, вкусная, ароматная, рассыпчатая и дымящаяся картошечка в масле… или со сметаной… Вот это вкуснотища!!! Существует так называемая […]
Запеченная скумбрия в духовке — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru Блюда keyboard_arrow_right Мясные и рыбные продукты keyboard_arrow_right Рыба и морепродукты keyboard_arrow_right Запеченная скумбрия в духовке Количество x {{unitOption.title}} штука Энергия 178 ккал = 746 кДж Белки 17,79 г Углеводы 1,14 г Жиры 11,61 г Волокна 0,3 г Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж = {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | […]
12 лучших бесплатных видео тай-бо от Билли Блэнкса Опубликовано: 23.01.2017 Время на чтение: 10 мин 15032 Тай-бо Билли Блэнкса полюбилось многим благодаря своей эффективности, доступности и низкой ударности. Кардио-тренировки на основе элементов из боевых искусств и аэробики помогут вам сжечь калории и подтянуть тело. Программы тай-бо подходят как начинающим, так и продвинутым, а большое разнообразие […]
Диетическая запеканка из капусты с мясом Главная Рецепты Правильное питание Диетическая запеканка из капусты с мясом Просмотров: 5960 14 октября 2019 Комментировать Анастасия заходила 17 июл 2020 Ингредиенты Капуста белокочанная 400 г Фарш куриный 400 г Лук репчатый 1 шт Морковь 1 шт Соль, перец по вкусу Масло оливковое для жарки Для соуса Натуральный йогурт […]
