Ласточка турник: как научиться делать? Обучалка в фото и видео

5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях

Автор: Антон WasD Кучумов
3D визуализация упражнений: Zhev

Физика — царица наук! Кто-то может сказать, что математика, но математика абстрактна, а физика объясняет нам, как устроен мир вокруг. И именно с помощью простых знаний ньютоновской механики в сегодняшней статье я покажу вам как можно научиться делать <url=»http://workout.su/sw»>любой из 10 элементов продвинутого уровня на турниках и брусьях</url> всего за 5 шагов (каждый)!

Памятка:>

Несмотря на то, что в статье речь идёт о так называемых ПРОДВИНУТЫХ элементах, если следовать терминологии спортивной гимнастики и классифицировать их по уровню сложности именно этой дисциплины, то они относятся к гимнастическим упражнениям для начинающих, то есть к самой низкой группе сложности — D. Проще их только ОФП.</quote>

Задний вис (ласточка)

Среди продвинутых упражнений можно выделить 2, относящихся к категории «Висов на перекладине». И задний вис из этой пары является намного более простым упражнением, поэтому мы начнем изучение именно с него!

Шаг Первый — Вис с коленями у груди

Первый шаг, который нужно освоить, если хочешь научиться делать горизонтальный вис сзади на турнике — это вис в группировке спиной к турнику. Это самый простой вариант, с которого и нужно начинать. Колени нужно держать у груди, а спину ровно и параллельно полу.

Когда сможешь продержать эту позу 60 секунд, можешь двигаться дальше.

Шаг Второй — Вис с коленями за перекладиной

Второй шаг, который нужно пройти, чтобы сделать ласточку на перекладине, по сути, является небольшим усложнением первого шага. Только теперь тебе нужно раскрыться и передвинуть колени за перекладину. При этом ты должен сохранить спину ровной!

30-60 секунд четкой фиксации этой позы позволят тебе двигаться дальше.

Шаг Третий — Вис с согнутыми ногами

Третий шаг, который нужно выполнить, если твоя цель — делать задний вис на турнике, это задний вис с согнутыми ногами. Фактически — это уже почти полноценный задний вис, только с сокращенным рычагом, потому что ноги согнуты в коленях. Но если ты будешь делать его ровно и четко сможешь фиксировать на 30-60 секунд, то его уже и показывать на площадке не стыдно!

Шаг Четвертый — Вис с одной ногой

Предпоследний шаг на пути изучения заднего виса, так же известного как «ласточка», заключается в том, чтобы выпрямить одну ногу и тем самым увеличить уровень нагрузки на спину.

Шаг Пятый — Задний вис

Пятый и заключительный шаг заключается, простите за тавтологию, в том, чтобы сделать задний вис. Фактически, если вы успешно освоили все предыдущие шаги и научились удерживать заданные положения заданное, опять тавтология, простите, количество секунд, то и здесь у вас не будет никаких сложностей!

Стойка на руках

Стойка на руках — это одно из ключевых упражнений для развития силы и мускулатуры верхней половины тела. А отжимания в стойке настолько эффективны, что многие называют их «приседаниями для рук».

Шаг Первый — Помидорка

Первый шаг, который нужно освоить для того, чтобы правильно встать на руки, это балансировка в самом-самом-самом закрытом варианте — в помидорке. Такое необычное название связано с тем, что лица большинства новичков, в процессе выполнения этого упражнения, становятся красными, как помидорки.

Ваша задача — продержать эту позицию (с коленями на локтях) в течение 60 секунд. Если не справляетесь, то можете забыть о том, чтобы двигаться дальше, потому что вы ещё не готовы!

Шаг Второй — Закрытый упор на руках

Второй шаг, который позволит вам научиться стоять на руках, является немного более усложненной версией помидорки. Главное отличие заключается в том, что теперь вы держите колени в воздухе, а НЕ на локтях.

Да, это значительно сложнее, поэтому можно ориентироваться на время в 30 секунд.

Шаг Третий — Стойка с ногами спереди

Третий шаг на пути изучения стойки на руках, неважно, учите ли вы её в домашних условиях или на улице, заключается в том, чтобы выпрямить ваши руки и начать уже стоять на прямых руках. Положение ног при этом не изменяется и они остаются прижатыми к телу (спереди).

Шаг Четвертый — Стойка с согнутыми в коленях ногами

Предпоследний шаг, который нужно сделать, чтобы научиться вертикальной стойке на руках без опоры, является логическим продолжением предыдущего. Но теперь мы уже будем раскрываться и выпрямлять ноги и отводить их от тела. Но сами ноги пока выпрямлять, конечно же, не будем.

Шаг Пятый — Стойка на руках

Пятый и заключительный шаг, который нужно пройти тому, кто хочет научиться делать стойку на руках без опоры, заключается, всего навсего, в распрямлении ног в коленках. Это более чем просто, если вы не халявили на предыдущих четырех шагах и научились всем видам балансов в группировках!

А ещё можно добавить динамики и делать вертикальные отжимания вверх ногами без опоры на стену, но это уже новая тема для отдельной статьи!

Планш Ганнибала (горизонтальный упор)

Несмотря на то, что отжимания от пола без ног поражают воображение любого человека, недавно начавшего заниматься на турниках и брусьях, в действительности они даются намного легче, чем это кажется на первый взгляд.

Шаг Первый — Помидорка

Изучение горизонтального упора начинается с тренировки помидорки, аналогичной тому, которую вы изучали в пункте про стойку на руках. Потому что если вы не можете удерживать это положение спокойно в течение 60 секунд, то и планш Ганнибала вам учить ещё рано.

Шаг Второй — Закрытый упор на прямых руках

Это упражнение так же напомнит вам что-то, что вы уже умеете делать, но в отличие прошлого варианта, здесь ваша главная задача заключается в том, чтобы удерживать позу на ПРЯМЫХ руках. Это ключевое отличие между тренировками стойки на руках и горизонтального упора.

Шаг Третий — Горизонтальный упор с двумя согнутыми ногами

Следующий шаг является переходным между подводящими упражнениями и непосредственной тренировкой горизонтального упора. Фактически, это тот же самый горизонтальный упор, только значительно более легкий за счет сокращения длины рычага и силы давления на опоры.

Шаг Четвертый — Горизонтальный упор с одной согнутой ногой

Предпоследний шаг — это выпрямление одной из ног, в то время, как вторая остается согнутой. Это увеличивает нагрузку на ту сторону тела, с которой находится прямая нога, поэтому я рекомендую делать подходы поочередно на каждую сторону.

Шаг Пятый — Горизонтальный упор

Если вы успешно прошли все предыдущие шаги, то у вас не возникнет никаких сложностей с выполнением последнего шага, а именно с выполнением полноценного планша Ганнибала с прямыми ногами!

Поздравляю, теперь вы можете поражать воображение своих друзей ещё одним невероятным упражнением! А ведь можно добавить ещё и отжимания от пола без ног в этом положении! Но об этом мы расскажем как-нибудь в другой раз!

Драконий флаг (Брюс Ли)

Флаг дракона – это одно из самых эффективных упражнений для тренировки пресса по мнению почти всех опытных уличных атлетов. Своим названием оно уходит к фильму «Выход дракона» с легендарным Брюсом Ли, благодаря которому массовая публика впервые и увидела это упражнение.

Шаг Первый — Закрытый флаг с коленями у груди

Самый простой вариант драконего флага — это флаг в максимальной группировке. Если вы не можете продержать эту позицию в течение 60 секунд, то вам ещё рано двигаться дальше, и необходимо уделить больше времени физической подготовке и базовым упражнениям.

Шаг Второй — Закрытый флаг с с коленями на уровне таза

Следующий по сложности вариант упражнения драконий флаг — это выведение коленей на уровень таза, при этом очень важно следить за тем, чтобы спина оставалась ровной и была параллельна полу. Цель на этом этапе — 10-30 секунд. Чем дольше продержите, тем легче будет на последующих шагах!

Шаг Третий — Флаг дракона с двумя согнутыми ногами

Чтобы сделать следующий шаг необходимо опустить прямые ноги, согнутые в коленях, что значительно увеличит нагрузку на мышцы пресса, которые и будут отвечать за то, что вы не уроните флаг.

Шаг Четвертый — Флаг Дракона с одной прямой ногой

Предпоследний шаг в деле изучения драконего флага состоит в выпрямлении одной из ног в колене. Это уже почти полноценный флаг, может быть немного помятый, но тем не менее. Поскольку распрямление ноги сильно увеличит длину рычага, а значит и нагрузку на ваши мышцы, то нужно внимательно следить за тем, чтобы спина оставалась ровной и не горбилась.

Шаг Пятый — Драконий флаг

Заключительный шаг в процессе изучения флага дракона — это выполнение полноценного варианта упражнения с двумя прямыми ногами. Опять же, если вы постепенно проходили все предыдущие шаги и не перескакивали между ними, а так же выполняли требования по количеству времени, то с тем, чтобы выпрямить вторую ногу в колене у вас не должно возникнуть никаких проблем.

Флажок

Без сомнений, флажок — это одно из самых впечатляющих упражнений с весом собственного тела, которое можно выполнять практически где и когда угодно. Кроме того, оно является односторонним, что позволяет прокачивать левую и правую половину тела по отдельности, устраняя дисбаланс.

Шаг Первый — Флаг в помидорке

Самый первый шаг при изучении флага на перекладине, шведской стенке или столбе — это флаг в помидорке, то есть флаг в группировке, когда колени прижаты к груди.

Шаг Второй — Флаг с ногами на линии бедер

В отличие от предыдущего шага, когда мы были максимально сгруппированы, и, тем самым, давали минимальный рычаг нагрузки на наши мышцы, здесь мы уже пытаемся немного раскрыться, но всё ещё держим достаточно сильную группировку.

Шаг Третий — Флаг с двумя согнутыми ногами

Переходным моментом в изучении флага является переход от расположения коленей ВЫШЕ линии середины тела к расположению коленей НИЖЕ линии середины туловища. Таким образом, сразу в работы включается пресс, поясница, а так же огромное количество различных мышц стабилизаторов.

Шаг Четвертый — Флаг с одной согнутой ногой

Это уже почти полноценный флаг, но не совсем. Назовем его флажок. Это как флаг, только одна нога выпрямлена, а другая нет.

Шаг Пятый — Флаг

Пятый и заключительный шаг в деле изучения флажка — это, собственно говоря, выполнение ровного флага, параллельно земле, с двумя прямыми ногами. И если вы не халтурили в процессе прохождения предыдущих шагов, то и с выполнением этого шага у вас не возникнет никаких проблем.

Передний вис

Шаг Первый — Закрытый Передний Вис

изучение переднего виса начинается с самой закрытой фазы, когда ты висишь параллельно земле и ноги прижаты к груди. Это первое и базовое упражнение, которое нужно научиться уверенно делать.

Когда сможешь удерживать 60 секунд в этом положении, переходи к следующему шагу.

Шаг Второй — Полу Закрытый Передний Вис

Если в предыдущем шаге, у тебя работали только мышцы спины и рук, то при переходе на второй шаг так же начинает включаться и пресс, который будет отвечать за то, что ноги не будут проваливаться вниз.

Когда сможешь удерживать 30 секунд в этом положении, переходи к следующему шагу.

Шаг Третий — Передний Вис с Согнутыми Ногами

Следующий шаг — это экватор! Это ещё не передний вис, но уже не варианты помидорок, которые стыдно показывать друзьям на уличных спортивных площадках в присутствии других людей.
Это упражнение даст ещё больше нагрузки на пресс и зубчатые мышцы. Да, это именно те мышцы, которые будут болеть после попыток выполнения третьего шага.

Когда сможешь удерживать 15 секунд в этом положении, переходи к следующему шагу.

Шаг Четвертый — Передний Вис с Одной Согнутой Ногой

Предпоследний шаг на пути изучения переднего горизонтального виса на турнике — это выпрямление одной ноги в колене. Для тренировки можно в разных подходах распрямлять разные ноги, что так же будет гарантировать равномерную нагрузку на разные мышечные группы.

Когда сможешь удерживать 7,5 секунд в этом положении, переходи к следующему шагу.

Шаг Пятый — Передний Вис

Последний шаг в изучении переднего виса на перекладине — это выполнение переднего виса на перекладине. И в чем главная прелесть 5 шаговой системы, так это то, что если ты успешно прошел через предыдущие шаги, то на 5 шаге сразу получаешь ровный и качественный вис. И всё, что тебе останется сделать — это немного поработать над выносливостью, чтобы держать его дольше.

Обучалка На Ласточку | Задний Вис За 1 День смотреть онлайн видео от Ткачёв Владимир в хорошем качестве.

12+

8 месяцев назад

Ткачёв Владимир12 подписчиков

Всем привет, с вами Ткачёв Владимир!
В этом видео, я научу вас делать ласточку на турнике.
—————————————————————
Мой TELEGRAM: https://t. me/Tkachev_Vladimir
—————————————————————
|Обучалка На Заднее Сальто:|
https://rutube.ru/video/d2ec00d085a73d584c052cc79154e479/
|Обучалка На Боковое Сальто:|
https://rutube.ru/video/402ffd305abd31a2b202f28105c7aeaa/
|Обучалка На Переднее Сальто:|
https://rutube.ru/video/723b7612923e891cfeb6b7e740625241/
|Как Сделать Стойку На Руках? Лучшая Обучалка По Стойке На Руках:|
https://rutube.ru/video/784ec4d6420bb32f4af8530affb2f51c/?playlist=67677
|Как Научиться Подтягиваться? Правильная Техника + Программа Тренировок:|
https://rutube.ru/video/4259c3ea6468dde55bd46a0e3553fe0d/?playlist=67677
|Как Сделать Подъём Разгибом / Кип Ап / Kip Up? Лучшая Обучалка:|
https://rutube.ru/video/13d1ba44b6ca69475717186624e12e7f/?playlist=67677
|Как Сделать Склёпку На Турнике? Лучшая Обучалка:|
https://rutube.ru/video/e08507b7ea76f154bff2b314367ae04b/?playlist=67677
|Красивые И Лёгкие Элементы На Турнике. Лучшая Обучалка На Склёпку, Халявное 360, Топорик на 180:|
https://rutube. ru/video/fbc5b5ae4e1c246c0c379f578363ce5b/?playlist=67677
|Рондат Заднее Сальто. Лучшая Обучалка:|
https://rutube.ru/video/64bb9eaf63d16a006c991987353f5edf/?playlist=67677
|Как Сделать Пёрышко На Турнике? Лучшая Обучалка:|
https://rutube.ru/video/76e7ecd02fc3057845c7a4caffddfdd6/?playlist=67677
|Как Научиться Гробик На Турнике (НА УЛИЦЕ)? Лучшая Обучалка:|
https://rutube.ru/video/a80ea2bc1611257bda8d94b7b2dd4925/?playlist=67677
|Лёгкие Статические Элементы Для Новичков На Турнике И Брусьях. Лучшая Обучалка:|
https://rutube.ru/video/6a1327d27ae1b325388aea2bde3cd921/?playlist=67677
|Как Сделать Драгон Флаг? Лучшая Обучалка:|
https://rutube.ru/video/6787c3e267b32c20b165ef19733f1ee8/?playlist=67677
|Обучалка На Ласточку | Задний Вис За 1 День:|
https://rutube.ru/video/bac541ea733293198fe6db0476004aeb/?playlist=67677
|Как Похудеть? Лучшее Кардио Упражнение:|
https://rutube.ru/video/1c93c8b1f0c425621b18bc77de0be324/?playlist=67677
|Как Я Научился 360 На Турнике:|
https://rutube.ru/video/2f88a4c440b01f1bd11fc2795a0533f6/?playlist=69077
|Как Я Научился Х-Вылет На Турнике:|
https://rutube. ru/video/913764bebb8262c8609bcdb446104c6f/?playlist=69077
|Как Я Научился 360 С Крёстного Хвата На Турнике:|
https://rutube.ru/video/375a6ca49c5377ff7db8cf721cdb0365/?playlist=69077
|Как Я Научился Гейнер На 180 В Зацеп (Гингер):|
https://rutube.ru/video/def2fd67d9a6b7f15b78c1a7c9fe7eab/?playlist=69077
|Научился Делать Отжимания В Горизонте И Выжим В Стойку:|
https://rutube.ru/video/7ddcbf5663dc1feeb3187b6e42e8bac7/?playlist=69077
|Научился Кумкват На Турнике (Сальто С Подколеньев На Турнике):|
https://rutube.ru/video/24ca2992d13e77964b7be91b07d69737/?playlist=69077
|Научился Выход Принца С Ласточки На Турнике:|
https://rutube.ru/video/e0bd4269745576f698b9f951130e2331/?playlist=69077
|Как Я Научился 540 С Рукой На Турнике:|
https://rutube.ru/video/4fc62a91b7c20f8cdf947879afdab1dc/?playlist=69077
ласточка,обучалка,обучалка на ласточку на одной руке,как сделать ласточку на одной руке,ласточка на турнике обучалка,задний вис обучалка,как сделать ласточку,ласточка на турнике,как выучить ласточку,горизонтальный вис сзади,задний вис,ласточка турник,как сделать ласточку на турнике,вис сзади,обучалка на ласточку,ласточка смотреть онлайн,передний вис обучалка,ласточка обучалка,ласточка на одной руке обучалка,обучалка на вис,как научиться задний вис,вис

Бариевая ласточка | Медицина Джона Хопкинса

Что такое глотательный тест с барием?

Тест с глотанием с барием (киноэзофаграмма, исследование с глотанием, эзофагография, модифицированное исследование с глотанием с барием, исследование с глотанием с помощью видеофлюороскопии) — это особый тип визуализирующего теста, в котором для создания изображений верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется барий и рентгеновские лучи. Ваш верхний отдел желудочно-кишечного тракта включает заднюю часть рта и горла (глотку) и пищевод.

Барий используется во время теста на глотание, чтобы определенные участки тела были более четко видны на рентгеновском снимке. Рентгенолог сможет увидеть размер и форму глотки и пищевода. Он или она также сможет увидеть, как вы глотаете. Эти детали могут быть не видны на стандартном рентгеновском снимке. Барий используется только для визуализации желудочно-кишечного тракта.

Глотательный тест с барием можно использовать отдельно или как часть серии обследований верхних отделов желудочно-кишечного тракта. В этой серии анализов рассматриваются пищевод, желудок и первая часть тонкой кишки (двенадцатиперстная кишка).

Рентгеноскопия часто используется во время глотательного теста с барием. Рентгеноскопия — это своего рода рентгеновский «кино».

Для чего проводится глотательный тест?

Глотательный тест с барием может быть выполнен для поиска и диагностики проблем в
глотки и пищевода. Вам может понадобиться глотательный тест с барием, если ваш
поставщик медицинских услуг считает, что у вас:

• Рак

  головы и шеи, глотки или

  пищевод

• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Это означает, что ваш желудок переместился в или рядом с
  пищевод.

• Структурные проблемы, такие как мешки (дивертикулы), сужение
  (стриктуры) или наросты (полипы)

• Расширенные вены (варикоз пищевода)

• Мышечные расстройства, такие как затрудненное глотание (дисфагия) или спазмы

• Ахалазия

  . Это состояние, при котором нижний пищеводный сфинктер
  мышцы не расслабляются и не позволяют пище пройти в желудок.

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

  и язвы

У вашего лечащего врача могут быть и другие причины рекомендовать введение бария.
глотательный тест.

Каковы риски глотательного теста с барием?

Риски глотательного теста с барием могут включать проблемы с радиацией.
воздействие, врожденные дефекты и проблемы с кишечником. Вы должны спросить своего
поставщику медицинских услуг о рисках, которые они относятся к вам.

Как я могу управлять своей рентгеновской экспозицией?

Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг о количестве радиации
используется во время теста на глотание. Подумайте о том, чтобы записать все полученные вами рентгеновские снимки,
включая прошлые сканирования и рентгеновские снимки по другим причинам здоровья. Показать этот список
ваш провайдер. Риск радиационного облучения может быть связан с количеством
Рентгеновские снимки, которые у вас есть, и рентгеновское лечение, которое вы проходите с течением времени.

Как глотательный тест с барием повлияет на мой стул?

У вас могут быть запоры или затрудненный стул после теста на глотание, если
весь барий не выходит из вашего тела.

Безопасно ли делать глотательный тест с барием во время беременности?

Вы также не должны проходить глотательный тест с барием, если вы беременны.
Радиационное облучение во время беременности может привести к врожденным дефектам. Расскажите своим
врача, если вы беременны или думаете, что можете быть беременны.

Когда мне следует избегать глотательного теста с барием?

Вам следует избегать глотательного теста с барием, если у вас есть что-либо из следующего:

• Разрыв или отверстие в пищеводе или кишечнике (перфорация)

• Непроходимость кишечника или сильный запор

• Серьезные проблемы с глотанием. Это делает более вероятным, что
  барий случайно попадет в ваши легкие (аспирация).

У вас могут быть другие риски в зависимости от вашего конкретного состояния здоровья. Рассказывать
вашего врача, если у вас аллергия на лекарства или чувствительность к ним, контраст
красители, местная анестезия, йод или латекс. Обязательно поговорите со своим
поставщику о любых проблемах, которые у вас есть перед процедурой.

Как подготовиться к глотательному тесту с барием?

Вы можете подготовиться к глотательному тесту с барием, приняв во внимание следующее:

• Ваш лечащий врач объяснит, как проводить глотательный тест с барием
  ты. Задайте ему или ей любые вопросы, которые у вас есть о глотании
  тест.

• Вас могут попросить подписать форму согласия, которая дает разрешение на выполнение
  глотательный тест. Внимательно прочитайте форму и задайте вопросы, если
  ничего не понятно.

• Вам нужно будет прекратить есть и пить примерно за 8 часов до
  глотательный тест. Как правило, это означает, что после полуночи.

• Сообщите своему врачу, если вы беременны или думаете, что можете быть беременны
  перед назначением глотательного теста с барием.

• Сообщите своему поставщику, если вы чувствительны или имеете аллергию на какой-либо
  лекарства, латекс, пластырь или анестетики (местные и общие)
  перед назначением теста на глотание.

• Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Этот
  включает рецепты, безрецептурные лекарства и травяные
  добавки. Возможно, вам придется прекратить их прием до
  глотательный тест.

• Сообщите своему лечащему врачу, если у вас недавно была бариевая
  глотание или тест верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Это может затруднить получение хорошего
  Рентгенограмма нижних отделов ЖКТ во время глотательного теста с барием.

• Следуйте любым другим инструкциям, которые ваш поставщик дает вам, чтобы подготовиться.
  для теста на глотание.

Что включает в себя глотательный тест с барием?

Как правило, глотательный тест с барием включает следующий процесс:

• Вас попросят снять одежду, украшения или другие предметы.
  которые могут помешать тесту на глотание.

• Вас могут попросить снять одежду. Если да, то вам будет предоставлен
  платье носить.

• Вы будете лежать на рентгеновском столе, который может перемещать вас из горизонтального
  в вертикальное положение. Вас также могут попросить сменить позицию
  во время глотательного теста. Например, вам может понадобиться лечь на
  на бок, спину или живот.

• Рентгенолог может сделать рентген грудной клетки и живота (брюшной полости).
  первый.

• Рентгенолог попросит вас проглотить густую, мелоподобную
  бариевый напиток. Барий обычно ароматизирован, но может не иметь вкуса.
  очень хороший.

• Когда вы проглотите барий, рентгенолог возьмет однократное
  фотографии, серия рентгеновских снимков или флюороскопия для наблюдения за содержанием бария
  двигаясь через рот и горло.

• Вас могут попросить задержать дыхание в определенное время во время
  тест.

• Вам дадут более жидкий напиток с барием для проглатывания.
  Рентгенолог будет использовать рентген или рентгеноскопию, чтобы наблюдать, как барий уходит
  вниз по пищеводу. Вас также могут попросить проглотить барий
  планшет. Это небольшая таблетка, которая может помочь выявить определенные проблемы.
  в пищеводе.

• После того, как радиолог сделает все рентгеновские снимки, вам помогут
  из таблицы.

Глотательный тест с барием может быть выполнен как амбулаторная процедура или как
часть вашего пребывания в больнице. Способ проведения теста может различаться
в зависимости от вашего состояния и практики вашего поставщика медицинских услуг.

Что происходит после глотательного теста с барием?

Вы можете вернуться к своему обычному питанию и занятиям после глотка бария.
тест, если только ваш поставщик медицинских услуг не сказал вам иное.

Как справиться с запором после глотательного теста?

Барий может вызвать запор или затрудненный стул после глотательного теста.
если он не полностью очищен от вашего тела. Вы можете справиться с запором
пить много жидкости и есть продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы помочь
остальная часть бария покидает ваше тело. Вам также могут дать слабительное
помогите с этим.

Ваши испражнения могут быть белыми или более светлыми до тех пор, пока весь барий
покинул твое тело.

Каковы некоторые серьезные побочные эффекты после глотательного теста с барием?

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если что-либо из этого произойдет после вашего
глотательный тест с барием:

• Проблемы с дефекацией или вы не можете опорожнить кишечник
  движение или пропуск газа

• Боль или вздутие живота

• Стул меньшего размера, чем обычно

• Высокая температура

Ваш поставщик медицинских услуг может дать вам другие инструкции, в зависимости от вашего
ситуация.

Центр глотания

Центр глотания Джона Хопкинса предлагает специализированную оценку глотания, диагностику и лечение пациентов с нарушениями глотания. Наша многопрофильная команда включает в себя ларингологов, логопедов и других специалистов, которые работают вместе, чтобы предоставить вам индивидуальный и сострадательный уход.

Узнайте больше о Центре глотания

Дисфункция ЦП

Определение:

Глотание представляет собой сложную последовательность как произвольных, так и рефлекторных движений, которая требует от вашего мозга координации многих мышц и нервов.

Дисфагия — это медицинский термин, обозначающий ощущение затруднения или нарушения глотания. Это может произойти быстро или медленно и может быть вызвано многими причинами.

Перстнеглоточная (CP) мышца является основным компонентом верхнего пищеводного сфинктера (UOS). Это кольцевидная мышца шириной 1-2 см, которая в норме постоянно сокращается, подобно клапану в верхней части пищевода, за исключением времени глотания. СМ. Рис. 1. Другие компоненты UOS включают нижние мышцы глотки и верхние мышцы пищевода.

Перстнеглоточная (CP) полоса представляет собой гребневидное утолщение задней стенки перстнеглоточной мышцы, которое видно при рентгенологическом исследовании глотания в виде углубления в верхней части пищевода. Считается, что это связано с рубцеванием и уменьшением растяжения 9-го позвонка.0215 СР мышца . Это может быть бессимптомная, случайная находка или она может вызвать дисфагию. Иногда, даже если дисфагия присутствует, это связано не с самой полосой , а с другими дополнительными причинами.

Перстнеглоточный (CP) спазм мышц дисфункция представляет собой совокупность проблем, которые могут вызвать дисфагию или могут возникнуть без каких-либо значительных затруднений при глотании (более известная как globus pharyngeus). Дисфункция CP возникает, когда мышцы слишком сильно сокращаются между глотками или во время них, или не могут расслабиться, чтобы открыть верхний пищеводный сфинктер во время глотания.

Причины:

Некоторые неврологические состояния, повреждения нервов и структурные и механические нарушения, такие как дивертикулы глотки, могут вызвать это состояние, хотя было показано, что другие факторы также вызывают или усиливают такие симптомы, как рефлюкс и стресс.

Диагностика:

Диагноз дисфагии включает в себя тщательный сбор анамнеза, клиническое обследование мышц и нервов, необходимых для глотания, цифровую назендоскопию верхних дыхательных путей и глотки, а также инструментальную оценку глотания, такую ​​как гибкая эндоскопическая оценка глотания и/ или видеофлюороскопическое исследование глотания (VFSS).

Могут потребоваться дополнительные тесты, такие как стандартное глотание с барием, фарингеальная и пищеводная манометрия с высоким разрешением, 24-часовой мониторинг pH/импеданса и/или пероральный тест на пепсин слюны (Peptest). Утвержденный вопросник, называемый критерием исхода, связанным с пациентом, часто заполняется вначале, а затем повторяется для измерения вашего прогресса. Например. Ешьте-10 или SWAL-QOL.

Рис. 1 – Перстнеглоточная полоса при видеофлюороскопии

Симптомы, которые могут возникнуть при диагностике дисфункции перстнеглоточной мышцы, включают:

• ощущение кома в горле, ощущение кома,
• трудности с глотанием твердой пищи +/- жидкости
• кашель или удушье после глотания
• частая необходимость повторного глотания после твердой пищи
• отрыгивание пищи или питья через нос или рот

Если вы не можете правильно глотать, пища и питье могут попасть в ваши дыхательные пути и легкие. Это называется стремлением. Если это произойдет, это может привести к инфекциям и пневмонии, которые могут быть очень серьезными. Важно, чтобы любые изменения в вашем глотании были выявлены на ранней стадии, чтобы этого не произошло.

Менеджмент:

После того, как вы прошли полную оценку глотания, специалисты по глотанию могут порекомендовать способы улучшить вашу способность есть и пить в зависимости от обнаруженных конкретных проблем. Существует множество различных вариантов лечения в зависимости от причины/причин и тяжести проявления. Например, если полоса CP присутствует, но не вызывает симптомов, лечить полосу не требуется. Но если дисфагия умеренная или тяжелая, то можно использовать описанные ниже варианты.

1. Процедурные/хирургические процедуры:
   • Инъекция ботулинического токсина (Ботокс®) : Эта инъекция может быть выполнена через рот (эндоскопически) или через шею (чрескожно) . Эндоскопический маршрут требует общей анестезии. Ботокс временно парализует мышечные волокна в CP , позволяя лучше расслабиться и растянуться, результат обычно длится 3-4 месяца, но иногда и дольше. Лечение можно повторять.
   • Механическая дилатация (баллон): Выполняется через рот (эндоскопически) и обычно требует общей анестезии. Баллон помещают через область параболической мышцы и надувают ее, вызывая растяжение и разрушение рубцовых волокон внутри параболической мышцы. Опять же, лечение можно повторить. СМ. Рис. 2
   • Пересечение фаланговой мышцы (миотомия фаланги): Эта операция чаще всего выполняется через рот (эндоскопическая миотомия) , без разрезов на шее, хотя иногда доступ к мышце осуществляется через разрез на шее (открытая миотомия). Большинство хирургов используют лазер Laser для выполнения разреза. Риск осложнений выше, чем при ботоксе или баллоне, однако, как правило, это очень эффективный вариант лечения, возможно, более эффективный, чем Botox® или Balloon.
2. Глотание Модификации:
   • Можно использовать общие стратегии для повышения безопасности глотания, такие как опускание подбородка, поворот головы в сторону.
   • Также могут быть рекомендованы стратегии безопасного глотания, такие как медленная еда или маленькие порции.
   • Специальные реабилитационные упражнения при глотании также могут быть рекомендованы логопедом для облегчения расслабления CP мышцы — , такие как Упражнение шейкера, и маневр Мендельсона .