Диетические блюда для похудения в домашних условиях Кабачки (крупные) 2 шт. Сметана 200 гр. Помидоры свежие 2 шт. Картофель 1 шт. Чеснок 3 зуб. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 головка Суп из цветной капусты, сельдерея и моркови Входящие в состав этого супа овощи славятся своими диетическими […]
Обвисший живот: причины, упражнения, процедуры от дряблости живота Почему это происходит и как бороться с этим дефектом? Постараемся ответить в данной статье. Висячий живот у многих женщин появляется в результате увеличения веса, резкого похудения или после родов. Во многих случаях обвисший живот во время беременности возникает из-за диастаза, который представляет собой […]
Сколько раз в неделю нужно тренироваться Автор Natalia в . Опубликовано Блог Хотите привести свое тело в порядок, почувствовать силу мышц или просто похудеть? Тогда без занятий спортом не обойтись. Оптимальный вариант – записаться в фитнес или тренажерный зал. Здесь, выбрав для себя направление, под внимательным наблюдением тренера можно достигнуть очень хороших результатов. Практически всегда […]
Xiaomi Mi Band 2 подключение Купили себе горячую новинку Xiaomi Mi Band 2 и хотите подключить ее к телефону? — Да без проблем. Сегодня мы расскажем и покажем, как быстро и правильно настроить Xiaomi Mi Band 2 для работы со смартфоном через приложение «MI Fit». А подробный обзор Xiaomi Mi Band 2 вы можете посмотреть здесь. Не знаете, […]
Сколько весит гриф штанги — Лайфхакер 19 июня 2021ЛикбезСпорт и фитнес Рассказываем о самых распространённых видах. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС Поделиться 0 У одних грифов вес, толщина и размер втулок строго определяются правилами соревнований, у других — остаются на усмотрение производителя. Определить точный вес такой части штанги можно только по наклейке на ней. […]
Что дает планка, если делать ее каждый день: польза, результат О результативности и простоте этого упражнения ходят легенды. Действительно, постояла пару минут в одном положении без какой-либо двигательной активности и подтянула сразу все тело. Загвоздка (она все-таки есть!) заключается в том, чтобы выполнять позицию идеально. Рассказываем, какие плюсы и минусы имеет планка и что произойдет, если делать её каждый день. Редакция сайта […]
Креатин — что это такое и как его принимать, побочные действия и польза Что это такое? Креатин является важным элементом для организма, по своей сути это азотсодержащая карбоновая кислота. Прежде всего это источник энергии. Основным свойством вещества является насыщение клеток молекулами воды. Креатин содержится в мясе и рыбе, а также частично синтезируется из […]
Лучшая мотивация для спорта для мужчин и женщин В спорте человек становится другим. Меняется его мировоззрение и отношение к жизни. Мысли становятся чище. Однако, чтобы начать заниматься нужно найти индивидуальную мотивацию. Давайте рассмотрим, какие основные стимулы советуют использовать опытные спортсмены и что действенно. Мотивация с латинского языка переводится «двигать». Этот психоактивный процесс управляет человеком для […]
Диетический суп из кабачков рецепт с фото пошагово и видео Диетический суп из кабачков К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему. Состав / ингредиенты 6 Изменить состав порций: Пошаговое приготовление Время приготовления: 1 ч […]
MOTR, HIIT, BOSU, EMS — что означают эти и другие «фитнес-шифры» | Фитнес Даже если общий язык со спортзалом и многочисленными фитнес-направлениями найден, недопонимания не исключены. Все больше новинок скрываются под сложносочиненными названиями. Чаще всего оказывается, что речь — либо о хайтек-инновации, либо об изобретении, достойном пословицы «все гениальное просто». Именно такое сокращение у «high-intensity […]
