Мастера гиревого спорта выявили лучших в двоеборье на летних сельских играх Тюменской области Футбол — ФНЛ-2. Группа «4» 4 июня, 15:00 «Новосибирск» «Тюмень» Футбол. ФНЛ-2. Группа «4». ФК «Новосибирск» — ФК «Тюмень» Футбол — ФНЛ-2. Группа «4» 28 мая «Тюмень» 7 «Челябинск» Футбол. ФНЛ-2. Группа «4». ФК «Тюмень» — ФК «Челябинск» […]
уход и выращивание, посадка в открытом грунте Лапчатка кустарниковая или курильский чай, – живописный куст с кроной компактной формы, усеянный множеством мелких цветочков желтых, розовых, белых. Цветет с середины июня по октябрь. Все лапчатки не требовательны к почвам, засухоустойчивы и зимостойки. Благодаря удивительной неприхотливости считается незаменимым украшением садовых и приусадебных участков. Хорошо себя чувствует как в […]
Смысл и основные принципы фитнес-диетологии Успешному тренеру по фитнесу необходимо всесторонне развиваться, чтобы оставаться на высоте, конкурируя с многочисленными коллегами. Сотруднику фитнес-клуба – тренеру или врачу – надо быть специалистом и в области спортивного питания. Ведь многие клиенты желают не просто получить услугу сопровождения в тренировках, но и скорректировать фигуру. Если у вас получится помочь […]
Тренировка мышц предплечья Упражнения 2019-02-10 Игорь 129382 Каждый раз, когда мы хватаемся за снаряд кистями (это могут быть висы на перекладине, сгибания на бицепс, всевозможные тяги), нагружается внутренняя часть предплечий. Эта часть предплечий, как правило, получает достаточную косвенную нагрузку в процессе тренировки, и спортсмены зачастую не уделяют ей отдельного внимания и специально не тренируют. Внешняя […]
упражнения для развития ширины бицепса Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Крупные рельефные бицепсы – мечта многих мужчин. Ради её достижения они по нескольку часов не жалея себя тренируются в спортзалах. Данная мышца является неотъемлемой составляющей гармоничного тела. Вы узнаете, как накачать бицепс в ширину без применения стероидов. Но сначала давайте разберёмся, […]
Для роста 176 и длины руки 60 см какой нужен прыжок чтобы делать слэм данки в кольцо 305 см? Баскетбол! — Спрашивалка Для роста 176 и длины руки 60 см какой нужен прыжок чтобы делать слэм данки в кольцо 305 см? Баскетбол! — Спрашивалка ОБ Ольга Барахова рука рост кольцо длина прыжок баскетбол СЖ Степан […]
«Зачем девушки качают плечи? Крупный верх Маскулинность XXI века Популярное Сообщества Жду ответ от женщин тренеров. Так как вы своим примером задаете моду на упражнения и пропорции тела. Но похоже, что сами являетесь заложниками чьей-то пропаганды. Поправьте меня, если я не прав. Может я что-то упускаю или преувеличиваю опасность проблемы. Я вижу, что в социальных […]
Что будет с организмом, если есть яйца каждый день: 15 фактов, доказанных наукой Образ жизни Куриные яйца, наравне с молоком и хлебом, можно найти почти в каждом холодильнике. Это универсальный продукт, который так легко приготовить. Разбираемся, насколько полезны яйца для сердца, иммунитета и метаболизма. 5 апреля 2022 Источник: pexels.com Куриные яйца — любимый многими универсальный продукт. […]
Печень при похудении: можно ли есть и какую Хоть печень нельзя назвать диетическим продуктом, ее стоит включать в рацион. Дело в том, что содержащийся белок помогает усвоению клетчатки, на которой строится множество диет, а также в продукте много других полезных веществ. Особенности разных видов печени: Куриная. Калорийность всего 140 ккал на 100 граммов. Содержит большое […]
Как начинала Камила Валиева: каталась под «Валенки», загадывала желания у феи и собиралась в хоккейную школу Первые шаги чемпионки в Казани. После победы на чемпионате Европы по фигурному катанию уже мало у кого остались сомнения, что главный претендент на победу в женском одиночном катании на Олимпиаде в Пекине – 15-летняя Камила Валиева. В этом сезоне она не закончила ни один из турниров без побед и мировых […]
