Фитнес диетолог: Профессия фитнес-диетолог

Смысл и основные принципы фитнес-диетологии

Успешному тренеру по фитнесу необходимо всесторонне развиваться, чтобы оставаться на высоте, конкурируя с многочисленными коллегами. Сотруднику фитнес-клуба – тренеру или врачу – надо быть специалистом и в области спортивного питания. Ведь многие клиенты желают не просто получить услугу сопровождения в тренировках, но и скорректировать фигуру. Если у вас получится помочь человеку, то вы привлечете к себе новых посетителей.

Здоровый образ жизни сейчас в моде, поэтому и растет количество людей, желающих заниматься фитнесом. Но даже при регулярных занятиях в некоторых случаях не наблюдается положительного результата или же наоборот, появляются отрицательные моменты – изменение пропорций тела не в лучшую сторону, чрезмерная усталость и даже набор веса. Причина – пренебрежительное отношение к питанию.

Фитнес-диетология не означает изнурительного голодания при чрезмерных силовых нагрузках. Это специфический и сбалансированный рацион питания для людей с активным образом жизни. Правильно разработанная методика приема пищи не уменьшит количество необходимых организму спортсмена полезных веществ, а только ограничит количество поступающих калорий.

Профессиональный фитнес-тренер или спортивный врач должен обладать багажом знаний в сфере диетологии. Его задача – помочь клиентам правильно составить меню, учитывая особенности личности, строение тела и цель посещения занятий: кто-то хочет нарастить мышцы, кто-то – сбросить лишний вес, а кому-то достаточно поддерживать тело в тонусе. Следует узнать и о привычном режиме питания человека, ведь при спортивных занятиях его придется скорректировать.

Основные принципы фитнес-диетологии

Многие спортивные диеты предполагают поглощение примерно 1400-1800 ккал в день. При таком количестве потребляемых калорий потеря веса максимально безопасна для человека – это около 5 кг в месяц. При этом жировая ткань эффективно замещается мышцами.

Цель диеты – общее оздоровление организма и улучшение физической формы, а не только потеря веса. Это должен знать фитнес-тренер и рассказывать об этом клиенту. Среди основных условий фитнес-диеты:

• употребление воды в сутки не меньше 2-х литров. Не считаются здесь кофе, молоко, чай, супы, другие жидкости. Во время тренировки советуют пить воду через каждые 20 минут;
• питание 5-6 раз в день, кушать необходимо небольшими порциями. Примерный объем потребляемой пищи за 1 раз должен помещаться в ладони человека;
• употребление жиров должно быть минимальным. Рекомендуют акцентироваться на белках и углеводах, обязательны в рационе свежие овощи и фрукты;
• предпочтение следует отдавать разнообразной, полезной для организма, натуральной пище. Лучше отказаться от полуфабрикатов, купленных в магазине;
• грамотный подсчет употребляемых в течение дня калорий и правильное сочетание продуктов в рационе.

Первостепенное значение для спортсмена имеет количество и время употребления протеина. Приверженцам фитнеса диетологи рекомендуют поглощать на 1 кг массы тела 1,5 г белка. Этого организму достаточно, чтобы поддерживать форму. Если же человек хочет увеличить мышечную массу, ему необходимо больше протеинов.

В чем особенности фитнес-питания?

Базовые знания в сфере диетологии и биохимии необходимы каждому тренеру и врачу спортивного клуба. Биохимия изучает химический состав организма на молекулярном уровне – белки, нуклеиновые кислоты, аминокислоты, углеводы, витамины, гормоны. Знание биохимических принципов и законов важно для организации грамотных тренировок и подбора диеты.

Часто к диетологам обращаются с вопросом составить эффективное меню для снижения массы тела. Здесь отлично работает формула 4-3-2-1. В данных цифрах зашифровано количество порций продуктов, распределенных по группам:

• под №4 – продукты с источником протеина, их в сутки необходимо употреблять 4 порции, это: куриное филе без кожи, нежирный творог и кефир, рыбное филе, яичные белки, морепродукты;
• в группе 3 – овощи и фрукты: яблоки, апельсины, бананы, грейпфруты, овощи, салат без заправки;
• во 2-ю группу фитнес диетологи включают углеводы: каши, цельнозерновой хлеб;
• в 1-й группе – полезные жиры: несоленые орехи – фисташки, арахис, кешью, семечки либо подсолнечное масло для салата.

Такой принцип питания не подходит людям, которым противопоказаны физические нагрузки и кто не занимается спортом, тем, кто страдает заболеваниями сердца, печени, почек, беременным женщинам и пожилым людям.

Как видим, начальные медицинские навыки необходимы врачам и тренерам спортзалов. Без этих знаний невозможно осуществлять эффективную работу в спортивном центре или клубе.

Сотруднику фитнес-клуба – тренеру или врачу – надо быть специалистом и в области спортивного питания. Ведь многие клиенты желают не просто получить услугу сопровождения в тренировках, но и скорректировать фигуру.

Чем занимается врач-диетолог: что делает специалист в своей работе

Сегодня в условиях повышенных нагрузок, стрессов, плохой экологии каждый хочет сделать всё, чтобы сохранить здоровье. Одним из способов является ведение здорового образа жизни и правильно питаться. Правильное питание включает в себя целый комплекс мер, которые позволяют учитывать состояние здоровья, наличие или отсутствие заболеваний и их характер. Правильное питание может стать самостоятельным видом лечебных процедур, которые без воздействия лекарственных средств смогут улучшить состояние здоровья пациента.

Задачи диетолога

Врач-диетолог – это специалист узкой квалификации, позволяющий разработать индивидуальную программу питания для людей, стремящихся тому, чтобы питание было не просто топливом для организма, но и приносило пользу, оздоравливало и укрепляло иммунитет. Спрос на диетологов постоянно растёт, поскольку проблем со здоровьем у населения с каждым годом всё больше, но вместе с тем желание быть здоровыми, мода на здоровый образ жизни, занятия фитнесом, анализ индекса массы тела возрастают. Это требует индивидуальных занятий с фитнес-тренером, разработки программы тренировок, здорового питания, режима труда и отдыха. Сочетание этих факторов позволит сохранить и укрепить здоровье, реже обращаться к врачам и наслаждаться всеми возможностями жизни. Диетолог занимается тем, что оказывает комплексную услугу клиентам, желающих не только получить красивую фигуру, но и оздоровить свой организм с помощью грамотной организации питания.

Что делает диетолог, когда к нему на первичную консультацию приходит клиент? Измеряет его рост, вес, вычисляет индекс массы тела, изучает анамнез заболеваний, уровень физических нагрузок, после этого начинает разрабатывать индивидуальную программу питания и контролирует её выполнение.

Обязанности диетолога

В своей работе диетолог не только разрабатывает индивидуальную программу питания для клиента, но и наблюдает за выполнением, оценивает её эффективность и вносит корректировки в случае необходимости. После достижения желаемого результата нужно разработать дальнейшие рекомендации по поддержанию достигнутого успеха – это тоже входит в обязанности диетолога.

Диетологи с помощью индивидуальных решений для клиента способны изменить состояние его здоровья без медикаментов. Поэтому диетолог требуется во всех спортивных командах и крупных медицинских центрах, санаториях, профилакториях. Среди профессиональной среды диетологов проводятся конференции, семинары, практикумы для совершенствования их профессиональных знаний.

Тем, у кого уже присутствуют нарушения со стороны органов пищеварения, нарушен обмен веществ, превышен индекс массы тела, наблюдается ожирение обязательным условием является организация полноценного сбалансированного лечебного питания с пониженной калорийностью, но с достаточными нутриентами для поддержки ресурсов организма.

Такое питание сможет запустить естественные механизмы оздоровления при достаточных физических нагрузках.

Научиться всем этим методам, разработке индивидуальных карт и программ питания для различных категорий клиентов – важная составляющая работы врача-диетолога. Для того чтобы стать востребованным специалистом и обладать необходимой квалификацией, иметь возможность качественно работать с клиентами, продавать свои профессиональные услуги, необходимо пройти обучение по профилю специальности Врач-диетолог. Пройти обучение и получить необходимые компетенции по организации здорового питания для спортсменов, и просто клиентов, желающих похудеть для оздоровления организма, можно в Первом Профессиональном Институте Эстетики.

• Основы нутрициологии
• Нутрициолог. Консультант по коррекции веса и пищевому поведению
• Консультант по коррекции веса и питания
• Лечебное питание в косметологии
• Пищевая зависимость. Психология питания
• Сестринское дело в диетологии 288 ак.ч. (профпереподготовка) — дистанционное обучение

Занятия по профилю подготовки Врач-диетолог ведут профессионалы, работающие в крупных медицинских центрах, обладающие высокой квалификацией и способные передать эти знания другим. Научиться быть не только профессиональным, но и востребованным специалистом, уметь продавать свои услуги на рынке труда, создавать клиентскую базу, диверсифицировать свой продукт для нужд клиентов – всему этому учат в Первом Профессиональном Институте Эстетики.

Специалист по фитнес-питанию | Программы обучения с сертификатами питания

Программа специалистов ACE

Распродажа

2. 5 ACE CECs

Как специалист по питанию ACE Fitness, вы поможете своим клиентам сделать выбор в пользу более здоровой и долговременной пищи посредством обучения правильному питанию и изменения поведения.

Посмотреть варианты оплаты

СКИДКА 300 $

ACE Fitness Nutrition

Специализированная программа

Поехали

Просмотреть все программы

Просмотреть все программы

Специализированные программы ACE

Партнерские программы специалистов

Развивайте свою карьеру

Получите последние новости о возможностях повышения квалификации, таких как специализированные программы, семинары и бесплатные веб-семинары, которые помогут вам развить свой опыт и выделиться из толпы.

Введите адрес электронной почты

Да! Я хочу получать последние новости и обновления от ACE.

Сочетание питания и изменения поведения для достижения устойчивых результатов

Физическая активность необходима для здоровья и хорошего самочувствия, но это только полдела. Правильное питание имеет первостепенное значение для полноценного фитнеса и является ключевым фактором, помогающим вашим клиентам вести более здоровый образ жизни. Понимание питания требует большего, чем просто знание того, что есть. Знание того, как использовать коучинг по изменению поведения, имеет решающее значение для эффективной помощи клиентам в развитии привычек, которые принесут положительные результаты на всю жизнь.

Как специалист по питанию ACE Fitness, вы будете вооружены основными стратегиями изменения поведения в сочетании с научно обоснованной информацией о питании, чтобы помочь вашим клиентам лучше узнать о своем питании и выработать пищевые привычки на всю жизнь, которые приведут к улучшению здоровья.

Станьте незаменимым ресурсом для своих клиентов

Ваши клиенты когда-нибудь обращались к вам за советом по диете и питанию? В таких ситуациях может быть сложно определить, какой уровень руководства подходит и как индивидуализировать информацию о питании для клиентов разного возраста, состояния здоровья и фитнес-целей. Кроме того, вам может быть интересно, как научить клиентов принимать эти изменения в своей повседневной жизни. Программа ACE Fitness Nutrition Specialist Program предоставит вам эту информацию и многое другое, что позволит вам стать более всесторонним специалистом в области здоровья и фитнеса с инструментами, позволяющими добиться устойчивых изменений в питании ваших клиентов.

Программа ACE Fitness для специалистов по питанию предназначена для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят получить более глубокое представление о питании, узнать, как помочь клиентам внедрить выбор здоровой пищи в свой распорядок дня и понять, как удовлетворять особые потребности в питании для различных типов питания. клиентов, от тех, кто просто хочет стать здоровее, до конкурентоспособных спортсменов. Вы узнаете, как направлять клиентов в выборе свежих, богатых питательными веществами продуктов, и соедините эти знания со стратегиями изменения поведения, которые помогут вашим клиентам превратить разумный выбор в долгосрочные привычки.

Как стать специалистом по питанию ACE Fitness?

Чтобы стать специалистом по питанию ACE Fitness, вы должны пройти все модули, перечисленные ниже, а также выполнить тесты, связанные с материалом.

Любой может пройти программу специалиста по фитнес-питанию, но только те, кто также имеет действующий сертификат, аккредитованный NCCA, или эквивалентный профессиональный сертификат, будут признаны специалистом ACE. Чтобы просмотреть список принятых предварительных учетных данных, щелкните здесь.

Специализированные программы ACE

Партнерские программы специалистов

Развивайте свою карьеру

Получите последние новости о возможностях повышения квалификации, таких как специализированные программы, семинары и бесплатные веб-семинары, которые помогут вам развить свой опыт и выделиться из толпы.

Введите адрес электронной почты

Да! Я хочу получать последние новости и обновления от ACE.

Вопросы?

Есть другие вопросы о программах для специалистов ACE? Ознакомьтесь с нашим списком часто задаваемых вопросов.

Часто задаваемые вопросы о специализированных программах

Кредиты ЦИК

Утверждено следующими организациями для часов непрерывного образования:

25,0 ЦИК

Сертификат ACSM CEC

Комитет по профессиональному образованию Американского колледжа спортивной медицины удостоверяет, что «Американский совет по физическим упражнениям» соответствует критериям официального статуса одобренного ACSM поставщика с (2021 г. — декабрь 2023 г.). Провайдер № 687637

15,0 СЕУ

25,0 ЦИК

1,9 СЕУ

7,0 CEU

25,0 ЦИК

5.0 ЦИК

Варианты оплаты

Программа специалиста по фитнес-питанию

2,5 ACE CEC

Самый популярный

электронная книга + печатная копия

799 долларов США
499 долларов США

ВАУЧЕР НА ПОВТОРНУЮ СЕРТИФИКАЦИЮ ПОЛОЖЕНИЯ И УСЛОВИЯ

• Чтобы использовать ваучер на повторную сертификацию, сертифицированные специалисты ACE должны выполнить все требования для повторной сертификации и пройти процесс покупки, необходимый для повторной сертификации. Как только они добавят повторную сертификацию в свою виртуальную корзину на ACEfitness.org, ваучер будет обнаружен, и скидка на товар будет признана. Эта транзакция должна быть отделена от первоначальной соответствующей покупки.
• Ваучеры на повторную сертификацию подходят для продления одной сертификации.
• Ваучеры на повторную сертификацию, выдаваемые сертифицированным специалистам ACE, обладающим более чем одной сертификацией, будут автоматически применяться к следующей своевременной повторной сертификации, не обязательно к следующей сертификации, подлежащей продлению.
• Количество ваучеров для повторной сертификации, которые может получить сертифицированный специалист ACE, не ограничено.
• Ваучеры для повторной сертификации должны быть использованы в течение 30 месяцев с даты покупки квалификационных материалов.
• Ваучеры на повторную сертификацию применимы только к своевременной повторной сертификации и не могут быть применены к повторной сертификации с опозданием, за которую взимается дополнительная плата.
• Ваучеры на повторную сертификацию не подлежат передаче и не имеют денежной стоимости.
• Рекламные ваучеры для повторной сертификации имеют приоритет над всеми другими дисконтными программами и не могут использоваться вместе с другими скидками.
• Возврат средств за материалы не будет предоставлен тем, кто использовал свой ваучер повторной сертификации.
• Те, кто получает возмещение за материалы, не имеют права использовать свой ваучер повторной сертификации.

БЕСПЛАТНАЯ наземная доставка Сэкономьте 20 долларов!

Только для США. За исключением территорий США.

Добавить в корзину

Только электронная книга

$699
424 доллара

ВАУЧЕР НА ПОВТОРНУЮ СЕРТИФИКАЦИЮ ПОЛОЖЕНИЯ И УСЛОВИЯ

• Чтобы использовать ваучер на повторную сертификацию, сертифицированные специалисты ACE должны выполнить все требования для повторной сертификации и пройти процесс покупки, необходимый для повторной сертификации. Как только они добавят повторную сертификацию в свою виртуальную корзину на ACEfitness.org, ваучер будет обнаружен, и скидка на товар будет признана. Эта транзакция должна быть отделена от первоначальной соответствующей покупки.
• Ваучеры на повторную сертификацию подходят для продления одной сертификации.
• Ваучеры на повторную сертификацию, выдаваемые сертифицированным специалистам ACE, обладающим более чем одной сертификацией, будут автоматически применяться к следующей своевременной повторной сертификации, не обязательно к следующей сертификации, подлежащей продлению.
• Количество ваучеров для повторной сертификации, которые может получить сертифицированный специалист ACE, не ограничено.
• Ваучеры для повторной сертификации должны быть использованы в течение 30 месяцев с даты покупки квалификационных материалов.
• Ваучеры на повторную сертификацию применимы только к своевременной повторной сертификации и не могут быть применены к повторной сертификации с опозданием, за которую взимается дополнительная плата.
• Ваучеры на повторную сертификацию не подлежат передаче и не имеют денежной стоимости.
• Рекламные ваучеры для повторной сертификации имеют приоритет над всеми другими дисконтными программами и не могут использоваться вместе с другими скидками.
• Возврат средств за материалы не будет предоставлен тем, кто использовал свой ваучер повторной сертификации.
• Те, кто получает возмещение за материалы, не имеют права использовать свой ваучер повторной сертификации.

Добавить в корзину

CEC Power Pass

Неограниченное обучение. Максимальное воздействие.

Получите свой пропуск

* Электронная книга совместима только с настольными компьютерами (Mac и ПК), планшетами и смартфонами (iOS и Android). Невозможно распечатать.

Сортировать по: ПопулярнымСортировать по: АлфавитуСортировать по: ПродажеСортировать по: Цена (низкая-высокая)Сортировать по: Цена (высокая-низкая)

Американский совет по физическим упражнениям оставляет за собой право прекратить продажу и/или поддержку любого курса повышения квалификации в любое время, чтобы отменить, исправить или обновить содержание в соответствии с текущими отраслевыми стандартами, рекомендациями и/или технологическими достижениями. Уведомление будет отправлено за шесть месяцев до истечения срока действия, чтобы можно было завершить курс. Деньги за курсы с истекшим сроком действия не возвращаются.

Спортивный диетолог | Консультации по питанию – Барбара Левин

Успех в спорте на выносливость зависит не только от тренировок. Отнеситесь к своему питанию так же серьезно, как и к тренировкам, и получите преимущество на соревнованиях!

Барбара предлагает частные консультации в дополнение к онлайн-консультациям по питанию и поддержке по телефону для спортсменов со всего мира. Каждый спортсмен уникален и поэтому нуждается в программе, разработанной специально для удовлетворения его индивидуальных потребностей. Все программы тщательно разработаны на основе передовых научных достижений, а также знаний и опыта Барбары в работе со спортсменами из всех областей спорта. Сессии адаптированы к вашим личным способностям, целям и доступному времени.

Не позволяйте питанию быть вашим слабым звеном!

Познакомьтесь с Барбарой Левин

Барбара Левин, RDN, CSSD, LDN, является зарегистрированным и лицензированным спортивным диетологом и специалистом по спортивному питанию. Более 25 лет она обучает спортсменов эффективным и реалистичным способам улучшения своего здоровья, оптимизации производительности и успешного управления своим весом. Она работала с элитными спортсменами и претендентами на Олимпийские игры, показывая им, как получить преимущество в соревновании.

Подробнее

Программы питания Барбары

Пусть этот сезон станет для вас лучшим! Зарегистрироваться Сегодня!

Запросить консультацию

Вот уже более 3 лет я могу позволить себе роскошь работать с Барбарой Левин. Она не только сыграла важную роль в пересмотре моих протоколов питания, точной оценке скорости потоотделения и оттачивании планирования приема пищи, но и помогла мне изменить состав моего тела. Изменения, которые она помогла мне сделать, повлияли на то, как я тренируюсь, и, в конечном счете, на результаты, которые я получил. Кроме того, она научила меня этому…

• Тренер USAC уровня 3
• Велосипедная лицензия США категории 1
• 8-кратный чемпион штата Флорида
• 2-кратный призер штата Флорида

Патрик Сансбери

Я работаю с Барбарой несколько месяцев и очень доволен общением и результатами. У нее есть я на программе, которая привела меня в лучшую форму, которой я когда-либо был, мне исполняется 60 на этой неделе, и я чувствую, что мне 30. Если вы ищете кого-то, кто поможет улучшить ваше общее физическое состояние, позвоните Барбаре. не будет разочарован.

Дуэйн Хатчисон

Я так рад сообщить вам, что сегодня я выиграл эту олимпийскую гонку. Заняв 9-е место среди женщин в общем зачете на этом жарком и конкурентном поле. С 83-го места в прошлом году я поднялся до самого верха. Я опередил на 36 минут!!! Я чувствовал себя совершенно потрясающе!! Проблем не было… гонка прошла так, как я себе представлял. Еще раз большое спасибо за все. Я бы не смог без тебя. 😉

Мишель Лопес

Ты такой классный!! Спасибо за все!! Я знаю, что я всего лишь еще один клиент, но вы открыли мне глаза на то, что было передо мной все это время. Я катаюсь не ради фитнеса, потому что это моя страсть, и ваша помощь очень помогла в этом. Я смог превзойти некоторые из моих лучших результатов, включая 4 личных рекорда и несколько вторых лучших результатов. Еще раз спасибо…

Тим Джонсон

За последние 10 лет я несколько раз консультировался с Барбарой Левин по различным вопросам питания и здоровья. Барбара всегда была отличным помощником, работал ли я над тонкой настройкой своего питания для триатлона Ironman или давал дельные советы по подпитке моих ультрамарафонских соревнований. Помимо спортивного питания, Барбара очень помогла мне с повседневным питанием и соблюдением в целом сбалансированной и здоровой диеты. Я очень рекомендую ее всем, кто хочет улучшить свою стратегию питания для спорта или общего самочувствия.

Ник Гарсия

Барбара великолепно разработала программу, ориентированную на цели, которые я поставил. Результаты говорят сами за себя.
Потеря веса
Улучшение физической формы
Повышение скорости на велосипеде
Все, что я намеревался сделать.
Спасибо!

Том Хаутенбринк

«Впервые за 10 лет я чувствовал себя просто великолепно! Я начал свое путешествие с Барбарой за 10 дней до Чикагского марафона. В день гонки я был полон энергии, как никогда раньше. Мой желудок был идеальным, и во время гонки все было отлично. Я честно понял, насколько питание может иметь значение. Это как тренировка; наличие четкого плана и даже больше того, что Барбара поддерживала меня, придало мне сил, уверенности и скорости!!

Паола Перетти

• Лучший марафон в моей жизни!

  Горячая и очень сложная трасса, но я был последовательным и контролировал всю гонку! Я начал работать с Барбарой в октябре 2022 года, чтобы повысить свою выносливость на марафонской дистанции.