Подтягивания на турнике какие мышцы работают В этой статье мы подробно расскажем о том, какие мышцы работают при подтягивании на турнике – плюс рекомендации для эффективных тренировок Это упражнение идеально подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Умение подтягиваться – а именно о нем пойдет речь в нашей статье – считается базовым элементом […]
4 проблемные зоны тела, которые нельзя исправить спортом Некоторые девушки проводят все свободное время в спортзале, надеясь похудеть или проработать ненавистную им зону, а оказывается, что проблему вовсе нельзя убрать при помощи упражнений и они зря стараются. Какие это за зоны и что нужно сделать, чтобы тело стало красивее, читай в нашей статье! Теги: Здоровье Похудение Фитнес Психология Массаж Анна Балобанова […]
Топ-20 лучших ВИДЕО кардио-тренировок для похудения Подбираете себе эффективную кардио-тренировку в дополнении к своим основным занятиям? Предлагаем вам подборку разнообразных кардио-тренировок для сжигания жира в домашних условиях от фитнес-канала POPSUGAR. Разнообразие видео на youtube-канале Popsugar позволяет каждому найти для себя подходящую программу. Но прежде чем перейти к обзору видео кардио-тренировок для сжигания жира, давайте вспомним, […]
Калории в яйце вареном 1 шт всмятку. Сколько калорий в яйце и как их употреблять Сколько калорий в вареном яйце? Прежде чем ответить следует разобраться, что это за продукт, знакомое всем яйцо. Вареное куриное яйцо является незаменимым продуктом в рационе худеющего человека. Его сбалансированный состав, аминокислоты и микроэлементы укрепляют зрение, оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую […]
Тай-бо Николаев в Николаеве (Услуги фитнес-центров) Украина Николаев Фитнес и SPA Услуги фитнес-центров Тай-бо Николаев в Николаеве Николаевской области Цена: 160 грн. за 1 шт Описание товара Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и […]
Программа тренировок: Фёдор Емельяненко — Sportivnoe.ru Федор Емельяненко — легенда ММА. Он известен далеко за пределами нашей страны, а число его фанатов исчисляется миллионами. В расцвете своих сил, Фёдор 10 лет подряд никому не проигрывал. Этот рекорд до сих пор никто из бойцов-тяжеловесов не смог превзойти. Сам боец много раз говорил, что весь его успех […]
техника упражнения, как правильно делать на полу мужчине и женщине https://rsport.ria.ru/20230109/skruchivaniya-1843532342.html Рельефный пресс за 15 минут в день: как правильно делать скручивания Скручивания на пресс: техника упражнения, как правильно делать на полу мужчине и женщине Рельефный пресс за 15 минут в день: как правильно делать скручивания Скручивания — самое популярное упражнение для проработки и укрепления […]
Mi Band 2 не подключается и не видит телефон Главная » Решение проблем В данной статье речь пойдет о том, как действовать, если Mi Band 2 не подключается к телефону или устройство просто невидимо для управляющего приложения Mi Fit. Основные действия по устранению проблемы, когда браслет не желает подключаться, предполагают проверку питания и перезагрузку телефона, […]
польза, самые лучшие упражнения и подборка видео-комплексов В современном обществе сложился стереотип о том, что йога – исключительно для женщин. У многих мужчин сформировалось четкое представление о том, что практика йоги – это только растяжка и медитации. Но, если мы обратимся к традиционным текстам, то увидим, что йогой занимались в основном мужчины. Потому что занятия […]
Как принимать BCAA? Многих атлетов, особенно начинающих, которые решили прибегнуть к помощи спортивного питания, интересует вопрос про BCAA – как принимать эти аминокислоты? Давайте всесторонне рассмотрим этот вопрос. Инструкция по применению BCAA Простое указание на способ применения аминокислот мы можем найти на любой пачке или банке с соответствующим продуктом. Смешайте одну порцию (обычно это 5 […]
