ПП сырники из творога: 17 рецептов — диетические, в духовке, с бананом, с рисовой и кукурузной мукой Каждый, кто хоть когда-нибудь придерживался диеты или правильного питания, знает, что без молочных продуктов здесь не обойтись. Мы с радостью пьем кефир вечером, покупаем нежирное молоко для других пп рецептов и, конечно же, включаем в свой рацион нежирный творог. О его пользе для пп можно говорить […]
техника, лучший комплекс на массу для мужчин и женщин Привет, друзья! Лето уже на носу, и я все-таки спрошу. Вы достаточно тренировались, чтобы выглядеть круто этим летом? На самом деле, ответ мне не так уж и важен. Потому что для хорошей тренировки не нужен повод! Сегодня я раскрою для вас лучшие упражнения на руки в тренажерном зале. […]
Прыжки со скакалкой: плюсы, готовый план, упражнения Прыжки со скакалкой знакомы многим девушкам еще с уроков физкультуры в школе. И ее актуальность не теряется со временем: скакалка до сих пор остается одним из самых востребованных инструментов для занятий кардио-тренировками. Заниматься со скалкой весело, полезно и совсем не сложно. Регулярные тренировки со скакалкой помогают сжечь жир, […]
Тренировка на ягодицы с гантелями: 16 упражнений (ФОТО) Подтянутые округлые ягодицы – признак красивой фигуры по современным меркам. Их внешний вид лишь на небольшую долю зависит от генетики, а на большую – от вашего желания. Накачать попу и сделать формы по-настоящему аппетитными поможет тренировка на ягодицы с гантелями, которую можно выполнять дома или в зале. […]
👌 Блюда из говяжьего фарша, 749 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро Сочные и нежные котлетки из говядины Вариантов приготовления мясных котлет существует очень много и порой от, казалось бы, незначительных моментов зависит вкус готового блюда. Сегодня я хочу поделиться рецептом, по которому котлетки у ме… Котлеты свино-говяжьи в панировке У меня есть знакомая, для […]
Сывороточный протеин Maxler 100% Golden Whey (2.27 кг) 100% Golden Whey – это чистый сывороточный белок премиум класса, который идеально подходит для интенсивных тренировок! Продукт содержит концентрат, изолят и гидролизат сывороточного протеина высокого качества, обеспечивающий быстрое всасывание и усваивание белка. Незаменим в период интенсивных тренировок. И когда необходимо увеличить потребление белка для поддержки положительного баланса […]
нормативы, правила и тренировки на развитие силы хвата Спортивные тренировки и упражнения на силу крайне разнообразны. Постоянно появляются новые упражнения, которые направлены на проработку той или иной группы мышц. Армлифтинг – относительно новый вид спорта, который активно приобретает популярность. Армлифтинг – в буквальном переводе с английского языка означает «подъем рукой». Такое название полностью отражает суть […]
состав, побочные действия, показания, дозировка Регистрационный номер П N015890/01 Торговое название Кальцемин® Лекарственная форма Таблетки, покрытые пленочной оболочкой. Состав 1 таблетка содержит Действующие вещества: кальций (кальция цитрата тетрагидрат и кальция карбонат) 250 мг, витамин D3 (колекальциферол) 50 МЕ, цинк (цинка оксид) 2 мг, медь (меди оксид) 0,5 мг, марганец (марганца сульфат) 0,5 мг, бор (натрия борат […]
Welcome Мои мысли Welcome Мои мысли о море Все больше и больше я думаю о море. Не хочу сказать, что никогда там не был, просто эта тишина и спокойствие не покидают меня ни на минуту. Мои друзья часто отдыхают на море – не видя всей прелести и не слушая его. Для них это просто развлечение […]
Все тренировки Джиллиан Майклс на русском языке Год Оригинальное название Название на русском Категория Сложность Подробнее 2008 30 Day Shred Стройная фигура за 30 дней Комплексные Низкая Подробнее 2009 No More Trouble Zones Нет проблемным зонам Кардио Средняя Подробнее 2009 Banish Fat, Boost Metabolism Ускорь свой метаболизм Живот и пресс Высокая Подробнее 2010 Shred-It With […]
