Сушка живота для девушек в домашних условиях 10 мин В последнее время интернет наполнен фотографиями стройных девушек с подтянутой фигурой и рельефным животиком. Практически каждая женщина мечтает достигнуть таких же ошеломляющих результатов, но не у каждой это выходит. Различные изнурительные диеты и часы, проведенные в зале, не дают желаемого эффекта. Что же делать? Достигнуть результата […]
с пользой для здоровья и позвоночника – Ивановский детский дом «Ровесник» Наталья Малова 22.04.2021 22.04.2021 Гимнастическая палка – что это такое Она считается уникальным тренажером. Конечно, делать упражнения можно и без нее. Однако этот снаряд повышает эффективность занятий, улучшает координацию движений и помогает поддерживать правильное положение тела во время занятий. Это отличный вариант для дома, […]
Размер волейбольной площадки по стандарту: схема поля, линии Домой / Весь спорт / Размер волейбольной площадки по стандарту: схема поля, линии 22.11.2019 Весь спорт Оставить комментарий 51,305 Просмотры Поделиться с друзьями Как и в аналогичных вида спорта, правила волейбола устанавливают и регулируют конкретные аспекты игры в […]
Как набрать вес | Блоги Она была такой худой, ну такой худой, что когда она съела маслину, все думали, что она готовится стать мамой. Казалось бы, последние лет 30 этот вопрос в развитых странах остро не стоит. В нашем обществе потребления мы давно уже перестали недоедать, на повестку дня специалистов вышли вопросы, связанные, наоборот, с […]
Планка – упражнение для стального пресса — Упражнения — Фитнес Стальной пресс – мечта многих мужчин. Наверняка, глядя на глянцевые мужские журналы, ты неоднократно мечтал о таком же. Сегодня мы расскажем о таком эффективном упражнении, как планка. Ты узнаешь о принципах ее выполнения, преимуществах и программе тренировок. Возможно, прочитав эту статью, твое желание станет […]
Яблочный зефир – пошаговый рецепт приготовления с фото Оценить Купить продукты Содержание: Яблочный зефир можно считать полезным домашним лакомством. Низкокалорийный десерт получается благодаря приготовлению зефира из яблочного пюре. Чтобы яблочный зефир, приготовленный в домашних условиях, хорошо держал свою форму, его нужно сделать с желатином. По рецепту зефира из яблок нужно приготовить пюре из запеченных фруктов. […]
Липо-6 — инструкция по применению, аналоги, форма выпуска Регистрационные данные биологически активной добавки Липо-6 (капсулы 770 мг) Содержание Группа Действие на организм Способ применения Условия хранения препарата Срок годности Отзывы Группа Другие БАДы Действие на организм Источник кофеина, содержит йохимбин. Способ применения Информация исключительно для работников здравоохранения. Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения? Взрослым по 1 […]
Как принимать bcaa в порошке, в таблетках, в капсулах? Среди бодибилдеров bcaa, или Branched chain amino acids, пользуется немалой славой. Добавка помогает быстрее нарастить мышцы, уберегая организм от истощения и чрезмерной усталости. Учитывая популярность bcaa, выпуск этого аминокислотного комплекса наладили множество производителей. Сегодня на прилавках магазинов спортивного питания можно встретить эту добавку и в порошке, […]
Полусфера балансировочная. Реальное применение и особенности Фитнес является все более популярной спортивной дисциплиной, которая позволяет поддерживать тонус мышц, оптимальную массу тела, а также проводить профилактику сердечных заболеваний. Выполнение стандартных упражнений имеет недостаточный эффект, поэтому для их усложнения применяются различные тренажеры. Среди них выделяется полусфера балансировочная, которая дополнительно создает массажный эффект для стоп. В отличие от […]
Боль в мышцах после тренировки (DOMS) Рассказываем, почему не нужно судить об эффективности силового тренинга по болезненности ваших мышц. Теги: Вопрос-ответ Популярное Силовые тренировки Мышцы Крепатура (или отсроченная болезненность мышц, DOMS) для некоторых людей оказывается настолько тяжелой, что им приходилось пропускать свидания и вечеринки с друзьями, даже брать целый выходной день — чтобы восстановиться дома. В одном из исследований, в котором принимало участие около […]
