Гимнастика с палкой гимнастической: с пользой для здоровья и позвоночника – Ивановский детский дом «Ровесник»

с пользой для здоровья и позвоночника – Ивановский детский дом «Ровесник»

Наталья Малова

22.04.2021 22.04.2021

Гимнастическая палка – что это такое

Она считается уникальным тренажером. Конечно, делать упражнения можно и без нее. Однако этот снаряд повышает эффективность занятий, улучшает координацию движений и помогает поддерживать правильное положение тела во время занятий.

Это отличный вариант для дома, так как у нее есть масса достоинств:

• Она не занимает много места. Хранить ее можно в углу или в кладовке.
• Низкая стоимость делает снаряд доступным для всех слоев населения.
• С нею можно заниматься фитнесом, лечебной гимнастикой и даже качать мышцы.
• При правильном использовании с гимнастической палкой разрабатываются все группы мышц.
• Подходит для всех возрастных групп людей любого пола.
• Позволяет заниматься не только в помещении, но и на улице.

Этот снаряд имеет вид обычной палки, изготовленной из доступных материалов и имеющей длину, которая может варьироваться от 70 до 110 см. Диаметр их сечения примерно равен 25 мм.

Такой простой вид спортивного инвентаря как гимнастическая палка может помочь нам сохранить своё здоровье и избавиться от многих заболеваний позвоночника, вызванных сидячим образом жизни. Например, такого, как остеохондроз. Лечебная гимнастика или ЛФК – это комплекс специальных упражнений для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в котором также с успехом применяются упражнения с гимнастической палкой.

Упражнения с этим снарядом предупреждают появление нарушений позвоночника. Из-за долгого сидения за компьютером, на диване с телефоном и т. д. мышцы шеи перенапрягаются, создаётся повышенная нагрузка на межпозвоночные диски, ослабевают мышцы спины, возникает сутулость. Именно эти проблемы помогут предупредить регулярные упражнения с гимнастической палкой. С этим снарядом вы откорректируете осанку, укрепите мышцы спины и рук, разовьёте подвижность суставов. Именно этим занимается лечебная гимнастика или лечебная физкультура.

Упражнения с гимнастической палкой используют инструкторы по физкультуре во время занятий для разминки. Также она поможет выровнять тело, симметрично выполнять упражнения и не допустить мышечный дисбаланс. Гимнастическая палка прекрасно подходит для общеразвивающих упражнений. Так, вы сможете проработать пресс, ягодицы и бёдра, руки, грудь, мышцы ног. Для этого вам понадобится лишь желание и гимнастическая палка.

Сегодня становится всё более популярной гимнастическая палка с резинкой (амортизатором) или джимстик, который позволяет объединить занятия с гимнастической палкой и амортизатором. Такое устройство даёт вам возможность, выполняя вполне обычные упражнения, эффективно нагрузить и проработать все группы мышц. Этот аксессуар можно использовать для кардиотренировок, силовых, смешанных тренировок, пилатеса и даже для аква-аэробики. Красивую и ровную осанку и упругие мышцы обеспечит вам гимнастическая палка.

Размер и вес снаряда

Гимнастические палки бывают различных размеров, и отличаться по весу.

• Гимнастическая палка с амортизаторами.
• Бодибар.

Классическая гимнастическая палка

Новичкам стоит приобрести снаряд небольшого веса. Начните с 1,5-3 кг. Тем, кто уже занимался с гимнастической палкой, можно приобретать снаряд потяжелее: от 4,5 до 6 кг. Опытным спортсменам понадобится гимнастическая палка уже от 9 кг.

Лёгкая пластиковая палка поможет в работе над талией. Следует обратить внимание и на длину снаряда, они бывают от 90 до 120 см, и чем вы выше, тем длиннее должен быть снаряд.

Старайтесь заниматься регулярно, и вы обязательно приобретёте подтянутую фигуру и прекрасную осанку. К тому же, за час занятия вы сможете избавиться от 500 ккал. В этом вам обязательно поможет гимнастическая палка.

Вашему вниманию предоставляется различные виды упражнений с гимнастической палкой для укрепления всего организма. Данные упражнения могут выполнять как дети, так и взрослые, увеличивая количество повторений.

Комплекс упражнений с гимнастическими палками.
–        И.п.: стойка ноги врозь, палку вниз. 1 — палку вверх; 2 — опустить за голову; 3 — палку вверх; 4 — вернуться в и.п. Повторить 6—8 раз.
–       И.п.: стойка ноги врозь, палку вниз. 1 — поднять палку вверх; 2 — наклониться вправо, руки прямые; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — вернуться в и.п. То же влево. Повторить 5—6 раз.
–       И.п.: о.с., палку вниз. 1—2 — присесть, палку вынести вперед; 3—4 — вернуться в и.п. Повторить 5—6 раз.
–         И.п.: стойка, палку вниз за спину. 1—2 — наклон вперед, палку назад вверх; 3—4 — вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз.
–         И.п :стойка ноги врозь, палку за спиной держать согнутыми руками.1-поворот направо,2- и.п., 3- поворот налево,4- и.п. Повторить 7-8 раз.
–        И.п.: сидя, ноги врозь, палку за голову. 1 — палку вверх; 2 — наклониться, коснуться палкой носка правой ноги; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 — вернуться в и.п. Повторить 5—6 раз. То же самое к левой ноге.
–        И.п.: о.с., палку вниз. 1 — прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 — вернуться в и.п. Темп упражнения средний, выполняется под счет воспитателя 1—8. Повторить 2—3 раза.
-И.п.: стойка руки на пояс,1-ставим ступню на палку и катаем с небольшим нажимом ,считая до10, 2- то же самое другой ногой.

Комплекс упражнений с гимнастической палкой выполненный детьми во время занятий лечебной физкультурой.

 Спортивная жизнь

«ТРЕНИРОВКА С ПАЛКАМИ И ПРОЦЕСС ТВОРЧЕСТВА» — Яндекс Кью

Краткость – сестра таланта. (А. П. Чехов)

Гимнастическая палка – это предмет, о котором можно сказать:
«Все гениальное – просто!»

Гимнастическая палка – уникальный и универсальный аксессуар, предназначенный для физических занятий.  С её помощью можно развить практически все двигательные качества – ловкость, координацию и выносливость. Многие упражнения с гимнастической палкой способствуют формированию и исправлению осанки, а регулярные занятия с гимнастической палкой способствуют предупреждению дефектов осанки. Несмотря на всю простоту гимнастической палки, некоторые мышцы и связки лучше всего поддаются проработке только с помощью этого нехитрого предмета. Палка привносит в упражнения дополнительную нагрузку, ориентир для правильной техники выполнения движений.

Гимнастические палки изготавливаются из различных материалов дерева, пластика, металла. Обучение упражнениям следует начинать с деревянных палок, и только когда освоены основные положения и движения с отягощением, можно перейти к упражнениям с железными палками, постепенно заменяя их более тяжелыми (от 500 –
до 2 500 г).

Палки для занятий изготавливаю сам из черенков (сельскохозяйственного инвентаря). Черенок отрезается по размеру и проходит стадии шлифовки. Поверхность их должна быть гладкой, отшлифованной и затем покрывается различными специальными средствами.  

Понятие «творческий процесс» представляет собой вид деятельности, при котором сознание и фантазия индивида направлены на создание или усовершенствование чего-либо.

В результате практики происходит улучшение инвентаря точнее сказать изготовление, а также изготовления дополнительных аксессуаров.

Мне нравится тренироваться на природе. Вы сами понимаете сколько преимуществ имеет тренировка на природе имеет, чем в зале.

И для того, чтобы перенести палки необходимо иметь специальную сумку. Вот сумка-чехол для двух гимнастических палок если необходимо провести индивидуальную тренировку на природе. На сумке удобный ремень с регулировкой по длине.

Если надо провести тренировку для группы понадобится сумка по больше. В эту сумку входит 13 пар гимнастических палок. У этой сумке тоже регулируется ремень по длине. Есть карман на молнии, к примеру чтобы положить телефон. Также внутри сумки есть специальные петельки для связки всех палок вмести, чтобы было удобно транспортировать. Вот такой вот хиндмей!

Дома гимнастические палки хранятся на специальной подставке тоже собственного производства. Полка-подставка изготовлена из фанеры. Полка имеет кронштейн, чтобы можно было повесить на стену. 

Творчество – это безусловно одно из наиболее ярких проявлений деятельности человеческого разума. И не будет ошибочным утверждение, что именно творчество, а не просто труд, создало человека.

Спорт+4

792

Комментировать пост…Комментировать…

Sasaki, Chacott, палочки для классической и художественной гимнастики для начинающих на продажу
– RhythmicGymnastics.com

Лента для художественной гимнастики Палочки необходимы для удерживания ленты. На сайте www.rhythmicgymnastics.com мы предлагаем самый большой в мире выбор лент для начинающих, вплоть до олимпийских чемпионов и участников чемпионата мира по художественной гимнастике.

41 товар

Сортировать
СортировкаЛучшиеЛучшие продажиПо алфавиту, от A до ZПо алфавиту, от Z до AЦена, от низкой к высокойЦена, от высокой к низкойДата, от старой к новойДата, от новой к старой

Продано

Палочка Sasaki M-700JK-F — 57 см. СЕРТИФИКАТ FIG

Цена со скидкой 47 $ ⁰⁰
47,00 долларов США
Обычная цена
$59 ⁰⁰
$59.00
Сэкономьте $12

Лента-карандаш Sasaki M-781 HJK-F — 57 см. СЕРТИФИКАТ FIG

Цена со скидкой 55 долларов США ⁰⁰
$55.00
Обычная цена
$69 ⁰⁰
$69.00
Сэкономьте $14

Лента Sasaki M-781H-F – 60 см СЕРТИФИКАТ FIG

69 $ ⁰⁰
$69. 00

Трехцветная лента Sasaki M-781T-F 60 см СЕРТИФИКАТ FIG

66 $ ⁰⁰
$66.00

Лента Sasaki MJ-82 Junior – 50 см

от 35 $ ⁰⁰
от $35.00
Обычная цена
49 долларов США ⁰⁰
49,00 долларов США
Сэкономьте $14

Лента Sasaki M-700G-F 60 см СЕРТИФИКАЦИЯ FIG

от $49 ⁵⁰
от $49,50

Футляр для палочек Sasaki M-753

7 $ ⁰⁰
$7.00

Продано

Лента Sasaki M-781-F 60 см СЕРТИФИКАТ FIG

50 $ ⁷⁵
$50,75

Клюшка Chacott Super Carbon – 60 см СЕРТИФИКАТ FIG

116 $ ⁰⁰
$116,00

Карбоновая палочка Chacott (гибкое острие) — 60 см, цвет: 052, красный. УТВЕРЖДЕНО FIG

$87 ⁰⁰
$87.00

Металлическая лента Chacott – 60 см (стандартная) СЕРТИФИКАТ FIG

64 $ ²⁵
$64,25

Chacott Rubber Grip (Standard) Stick – 60 см.
$52,50

Резиновая ручка Chacott Junior (стандартная) 50 см

45 $ ⁷⁵
$45,75

Chacott Holographic Ribbon Stick – 60 см СЕРТИФИКАТ FIG

$70 ⁰⁰
$70.00

Классический стержень из стекловолокна 50, 56, 60 см – белый

9 ^{$ 99}
9,99 $

Белая ленточная палочка для начинающих с красной ручкой 16, 18 и 20 в

Цена со скидкой $8 ⁰⁰
$8.00
Обычная цена
$8 ⁵⁰
$8,50
Сэкономьте 0,50 $

Pastorelli Ratator Stick Laser with Grip — 60 см Одобрено FIG

Цена со скидкой 50 $ ⁰⁰
$50.00
Обычная цена
$69 ⁵⁰
69,50 долларов США
Сэкономьте $19,50

Pastorelli Glitter Ribbon Stick – 60 см Одобрено FIG

Цена со скидкой 40 $ ⁰⁰
$40.00
Обычная цена
$51 ⁷⁵
$51,75
Сэкономьте $11,75

Резиновая палочка Pastorelli (стекловолокно) — 60 см. СЕРТИФИКАТ FIG

Цена со скидкой30 $ ⁰⁰
$30.00
Обычная цена
$45 ⁷⁵
45,75 долларов США
Сэкономьте $15,75

Разрезное кольцо Chacott

Цена со скидкой 14 $ ⁰⁰
$14.00
Обычная цена
$19 ⁰⁰
$19.00
Сэкономьте $5

Продано

Вертлюги Sasaki M-742 Spectra

15 $ ⁷⁵
$15,75

Струны Chacott Joint

Цена со скидкой $14 ⁰⁰
$14.00
Обычная цена
$17 ⁵⁰
17,50 долларов США
Сэкономьте $3,50

Вертлюги Chacott (10 шт.) для палочек

14 $ ⁵⁰
$14,50

Вертлюги Chacott для палочек 1 ШТ.

2 $ ⁵⁰
2,50 доллара США

Овальные разъемные кольца Chacott ( 5 колец )

Цена продажи 5 долларов США ⁰⁰
$5. 00
Обычная цена
$6 ⁰⁰
$6.00
Сэкономьте $1

Ручка для палочки с лентой

$5 ⁰⁰
$5.00

Pastorelli Grip for Ribbon Stick

Цена со скидкой6 ⁰⁰
$6.00
Обычная цена
$7 ⁰⁰
$7.00
Сэкономьте $1

Лента Chacott Maintenance Tape 063. Желтая

6 $ ⁷⁵
6,75 $

Классическая пластиковая лента-карандаш 40 см (16 дюймов)

8 $ ⁰⁰
$8.00

Продано

Сасаки AC-52 Р.Г. Футляр для лент и палочек для девочек

33 $ ⁰⁰
$33,00

Держатель для лент и палочек Pastorelli

23 $ ⁶⁸
$23,68

Подставка для инструментов Pastorelli

от 52 $ ⁵⁰
от $52,50

Устройство для намотки лент Chacott

Цена со скидкой 36 $ ⁰⁰
$36. 00
Обычная цена
$41 ⁷⁵
41,75 доллара США
Сэкономьте $5,75

Комплект Classic Line Ribbon 5 м со стержнем

16 $ ⁰⁰
$16.00

Комплект Classic Line Ribbon 4 м со стержнем

16 $ ⁰⁰
$16.00

Комплект Classic Line Ribbon 6 м с стержнем

16 $ ⁰⁰
$16.00

Комплект Classic Line Ribbon 3 м с пластиковой палочкой 16 дюймов

16 $ ⁰⁰
$16.00

Set Разноцветная лента и палочка Classic Line 4, 5 или 6 м

20 долларов ⁰⁰
$20.00

НАБОР 3-МЕТРОВОЙ ЛЕНТЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И 18 В СТИКАХ С КРАСНЫМ ПЛАСТИКОМ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ

10 $ ⁰⁰
$10.00

Набор Лента для начинающих с 20-дюймовым стержнем и красной пластиковой ручкой

10 $ ⁰⁰
$10.00

Анатомия студенческой палки

13 декабря 2021 г. Новости спортзала колледжа Рекомендуемые, особенности, NCAA WAG

Это то, о чем мечтают все гимнасты, тренеры и болельщики: невероятное упражнение, доли секунды полета, идеально контролируемое приземление. Толпа взрывается, и команда празднует с объятиями и дай пять, их улыбки заразительны. Палки не редкость в студенческой гимнастике, но энергия, которую они приносят, не имеет себе равных ни на одном другом уровне спорта. Великолепные приземления по всей стране часто сопровождаются драматическими прогибами, зажигательными песнопениями, групповыми танцами и даже наградными предметами в предвкушении крупного выигрыша. Эту традицию можно охарактеризовать как чрезмерную в лучшем смысле, и это одна из причин, по которой мы любим смотреть сезон за сезоном.

Так что же делает студенческую палку такой привлекательной? Есть бесчисленное множество технических компонентов для хорошего приземления, но элементы, которые разделяют клюшки колледжа, не могут быть найдены в коде. Четыре из них представлены в виде серии шагов ниже, исследуя застрявшие приземления от воздуха до групповой толпы. Рэйчел Слокум, бывшая выдающаяся спортсменка во Флориде и Восточном Мичигане, известная своим веселым празднованием клюшек, поделилась своим взглядом на приземления и рассказала о некоторых из своих самых запоминающихся клюшек.

Шаг первый: Поднимитесь в воздух

Великолепная посадка должна откуда-то исходить. Студенческая гимнастика поощряет спортсменов выполнять более простые упражнения с чистой формой и максимальной амплитудой, и в результате мы получаем динамические соскоки и акробатические пассы. Это создает потенциально впечатляющие посадки. На долю секунды кажется, что все движется в замедленном темпе, и вся арена затаила дыхание. Многие фанаты, вероятно, сосредоточены на предстоящем приземлении, но Слокум не заглядывал так далеко вперед. «Я бы не сказала, что я обязательно была сосредоточена на приземлении, просто на хорошей гимнастике», — сказала она. «Еще до того, как я поднялся в воздух, я занимался гимнастикой для своих товарищей по команде. Я всегда был из тех людей, которые питаются чужой энергией, и просто возможность пойти туда и сделать большой прыжок, получить такой большой результат для моей команды… это была основная вещь, которая поддерживала меня».

Из-за этой самоотверженности приземление может быть нарушено задолго до того, как программа даже начнется. Распространено мнение, что палки заразительны, но в зависимости от выступления группы гимнастка может просто захотеть приземлиться на ноги. «Я бы использовал предыдущие хранилища [чтобы настроить] себя», — добавил Слокум. «Если бы передо мной был праздник палки, это как бы раскрутило меня и позволило бы сделать прыжок побольше. Я думаю, что наличие лучшего состава определенно побуждает вас быть более готовыми пойти на клюшку по сравнению с составом, который, возможно, не был таким сильным».

После того, как руки или ноги оторвались от снаряда, нужно завершить навык и определить место приземления. Мельчайшие детали могут означать разницу между палкой и крупной ошибкой. Между гимнасткой и ковром всего лишь мгновение.

Шаг второй: приземлиться (или притвориться)

«Успех. Это то слово, которое я бы использовал», — сказал Слокум об идеальной посадке. «Это основная часть подготовки, и все это сходится прямо на этой посадке, в тот момент, когда называют ваш номер. Вы делаете шаг вперед и выступаете, и делаете это настолько хорошо, насколько могли бы. Успех.»

Когда становится очевидно, что ноги остались на месте, начинается новый прилив эмоций. «Я не знаю; что-то просто настигает вас», — объяснил Слокум. «Чувство, которое вы испытываете, почти неописуемо. Вы так переполнены радостью, волнением, удивительностью. Энергия изнутри. Я бы прыгал вверх и вниз, это было бы так ошеломляюще». Это момент, когда гимнастика в колледже начинает отделяться. Командные узы, школьная гордость, огромные толпы — все это создает ажиотаж, который перерастает в рев, когда посадочная площадка застревает. Все, что последует, питается этой энергией и накапливает ее для следующего приземления.

Иногда атмосфера настолько наэлектризована, что может спрятать палку, которая не совсем соответствует своему названию. Со временем термин «колледж-палка» стал обозначать посадку, которая хорошо продавалась, независимо от того, сохранялся ли контроль или нет. Часто можно увидеть, как гимнасты наклоняются или падают при приземлении, но сохраняют энергию, как если бы они выступили идеально. Это очаровательное усилие, которое иногда обманывает судей, и почему бы не попробовать?

Шаг третий: приветствуйте так, как задумано

Некоторые гимнасты делают паузу. Некоторые гимнасты качают кулаками. Некоторые гимнасты прогибаются назад так сильно, что мы задаемся вопросом, не пострадает ли их позвоночник. Все салютуют по-разному, и это отражает то, как они выражают волнение по поводу прекрасной рутины. Слокум описал ее приветствие как «да, со 100 H и пятью восклицательными знаками». Тем не менее, она призналась, что часто «приветствие кажется размытым. Вы знаете, что судьи здесь, и вы должны финишировать, но это не то, о чем вы беспокоитесь. Вы беспокоитесь об энергии, которую вы получили от этого удивительного упражнения, которое вы только что выполнили».

Драматические салюты могут показаться танцевальными, почти требующими репетиции, но Слокум настаивал на том, чтобы они происходили в данный момент. «Мы все знаем «студенческий салют», когда спина настолько выгнута, что я даже не могу сейчас принять такое положение», — добавила она. «Вы не можете поставить себя в такое положение, если вы просто не выполнили эту удивительную рутину и этот успех не одолел вас». Зрители видят, как гимнасты запрокидывают головы с мощной ухмылкой, взмахивают запястьями и держат приветствие целую вечность. Они видят быстрые салюты, медленные салюты, уверенные салюты и удивленные салюты. Любимые упражнения или памятные победы часто связаны с тем, как гимнастка реагирует на приземление. Это может быть так же важно для общего впечатления от номера, как акробатические или танцевальные навыки.

Слокум, которая сейчас работает тренером-волонтером в штате Аризона, любит, как салюты воодушевляют ее спортсменов. «У одного из наших выпускников в прошлом году, Каиро [Леонард-Бейкер], была энергия девушки-босса», — сказала она. «Он говорил: «Я знал, что сделаю это, и я знал, что сделаю это», что всегда было потрясающей праздничной презентацией, которую вы хотели бы увидеть. Ханна Шарф определенно знала, когда она собиралась выполнить упражнение, и когда она соскочила с бревна и увидела салют, это просто безумие. Энергия Джады Мангахас удивительна, как будто она празднует, и ее товарищи по команде действительно увлечены этим. А Касси Барбаненте, когда она спешивается со стержня и держит его, все в восторге».

Шаг четвертый: празднуйте!

Толпа взрывается, гимнастка салютует, команда не может присоединиться к ней достаточно быстро. Крепкие объятия, рукоплескания, удары кулачками, крики, танцы и, возможно, даже слезы, если только из зала. Мы видели короны из палочек и сложные рукопожатия, знаки 10.0 и накидки гордости. Застрявшие приземления не вызывают ничего, кроме восторга, а командные празднования, которые они вызывают, демонстрируют лучшее в спорте. Опять же, нет двух одинаковых команд: некоторые тренеры отходят на второй план, а другие практически отдают честь самим себе. Его можно описать как радостный хаос, воспоминания на всю жизнь, формирующиеся в облаках мела и блеска.

«Я хочу выкрикнуть Дженни [Роуленд]», — прокомментировал Слокум. «Я всегда прыгал к ней в объятия, и мы крепко обнимались. Иногда мне кажется, что она была не совсем готова, но я определенно могу сказать, что это объятие много значило для меня. Просто знать, что она поддерживала нас и действительно доверяла нам во всем, было удивительно. Я также должен выкрикнуть Алекса [Макмертри]. Она всегда преследовала меня в хранилище, поэтому я подходил к ней и говорил: «Я тебя подставил», чтобы она знала, что у нее это есть, что она может это сделать, и мы стучали кулаками. Эта энергия между нашими ударами кулаков была такой мощной».

Она добавила, что в ASU «тренеры Джесс и Джей [Сантос] и Кристин [Уайт] очень увлеклись этим, что, я думаю, также раскручивает девочек. В прошлом году было больше ударов кулаками и, может быть, один удар пятью или локтями, тогда как в этом году я чувствую, что мы можем сделать то же, что я сделал с Дженни, — прыгнуть на нее сверху. Не то чтобы я хотел, чтобы мои спортсмены прыгали на меня, потому что я чувствую, что упаду на каблуках, но это типа крепкого объятия, такого рода большого праздника, этого момента «Я так горжусь тобой» я могу не жди».

Слокум считает, что ее команда заслужила право праздновать. «Я думаю, что в прошлом году ASU так хорошо выступила и заняла девятое место в стране, можно сказать, что девушки больше увлеклись этим», — сказала она. «Мы определенно работаем над этим в этом году. Мы умеем делать хорошую гимнастику. Это больше похоже на то, чтобы показать это, больше того чванливого аспекта, к которому мы стремимся».

Собираем все вместе

Все элементы застрявшей посадки колледжа объединяются всего за несколько секунд, но их воздействие ощущается далеко за пределами этого времени. На трибунах или по всему миру болельщики могут восхищаться спортивными достижениями, эмоциями и командным духом товарищества. Праздничные моменты вдохновляют поклонников, молодых и старых, и могут повлиять на карьеру гимнасток даже после того, как они повесят свой купальник. Для Слокум не было ничего лучше ее первого прыжка перед фанатами Gator. «Я помню свою первую домашнюю встречу во Флориде. Я был четвертым или пятым, ближе к концу состава. Мы вышли из маленькой школы, и у нас не было огромной фан-базы, но когда я сделал этот прыжок, я застрял в нем, и толпа взорвалась, когда я говорю вам, я питался этой энергией неделями. Толпа была так увлечена этим, и мои товарищи по команде говорили: «Это было безумие, и все остальные думали, что это безумие!» Возможность сделать это перед таким количеством людей и перед моей командой было просто невероятным чувством. ».

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Является ли класс Stellar Freshman ответом на засуху на чемпионате Флориды?

Статья Райана Вихтендала

Нравится то, что вы видите? Рассмотрите пожертвование, чтобы поддержать наши усилия в течение года!

Alex McMurtryШтат АризонаКайро Леонард-БейкерКасси БарбанентеВосточный МичиганФлоридаХанна ШарфДжада МангахасДжей СантосДженни РоулендДжесс СантосКристин УайтРэйчел Слокум

17 марта 2024 г.

Весь день

Чемпионат EAGL

03 апреля 2024 г.

Весь день

Анн-Арбор, региональный

03 апреля 2024

Весь день

Беркли Региональный

03 апреля 2024 г.

Весь день

Фейетвилл, региональный

03 апреля 2024 г.

Весь день

Гейнсвилл, региональный

04 апреля 2024 г.

Весь день

Анн-Арбор, региональный

04 апреля 2024 г.

Весь день

Беркли, региональный

04 апреля 2024

Целый день

Фейетвилл Региональный

4 апреля 2024 г.

Весь день

Гейнсвилл, региональный

05 апреля 2024 г.