Спортивное питание для похудения — советы тренера Проблеме похудения посвящено множество статей, интернет пестрит советами о том, как быстро снизить вес, как обрести желанные формы, каким следовать диетам. Однако, для стойкого результата на долгое время необходимо также спортивное питание для похудения. Спортивное питание стало довольно популярным в последнее время, но не среди женщин, а […]
Десять лучших продуктов для женской красоты и здоровья • INMYROOM FOOD Взаимосвязь между здоровьем и правильным питанием уже ни для кого не является секретом. А задумывались ли вы когда-нибудь, что среди множества продуктов существуют те, которые будут особенно полезными для женского здоровья? Ведь в каждой аптеке можно найти витамины «специально для женщин», а значит, можно […]
Детское питание и спорте — аналог ГЕЙНЕРА! 19.02.2009 Существует множество продуктов, которые имеют в своем составе большое количество белка. Одним из таких продуктов являются детские молочные смеси. Многие спортсмены, которые занимаются в тренажерном зале и контролируют состояние своего здоровья и собственный вес, употребляют детские молочные смеси в качестве пищевой добавки. Попробуем разобраться в том, […]
Как питаться на массанабор в условиях кризиса парням в 60-70 кг Итак, Вы пришли к осознанию того, что Вы не совсем довольны своим телом — тут нужно поднабрать, эта группа мышц отстает, или внешний вид оставляет желать лучшего, и неплохо было бы нарастить «мяса». Поздравляю — это уже хорошее начало! Цель поставлена, и выход из […]
Углеводы и здоровье | Tervisliku toitumise informatsioon Краткосрочные исследования на людях показали, что под действием большого количества рафинированного сахара ( >20 % энергии из сахарозы или >5 % энергии из фруктозы) повышался уровень содержания триглицеридов в крови. Исследования также показали связь между чрезмерным употреблением напитков с добавленным сахаром и повышением уровня холестерина в крови. Если […]
Правильное питание для спортивных девушек Женский организм быстрее, чем мужской, накапливает жир и неохотно его расходует. Обычно это связывают со способностью к деторождению, необходимостью вынашивать детей и кормить их грудью. При этом любой стресс заметно влияет на женский обмен веществ. Чем выше уровень стресса, тем менее охотно наше тело расстаётся с запасами. Эти особенности определяют […]
Утренняя зарядка для похудения в животе: 20 упражнений Положительные эффекты зарядки известны каждому человеку: поднимаются на предстоящий день силы и настроение, тонизируются мышцы, пробуждается ото сна организм. Но можно ли использовать гимнастику для активизации процесса избавления от лишнего веса? Безусловно, да. Чем больше активности, тем легче достичь нужного результата. Предлагаем вам готовую утреннюю зарядку для […]
Питание для набора мышечной массы: лучшие продукты для мужчин. Содержимое 1 Питание для набора мышечной массы у мужчин: главные правила и продукты 1.1 Оптимальное питание для набора мышечной массы 1.1.1 Правильное питание — залог успеха в наборе мышечной массы 1.1.2 Белок — главный элемент питания для набора мышечной массы 1.1.3 Углеводы также являются необходимым элементом […]
ПП суп – 20 легких диетических супов для похудения с КБЖУ Иногда хочется чего-то легкого и яркого, но при этом пища обязательно должна быть полезной и питательной. Предлагаю приготовить простые и очень вкусные ПП-супы, которыми и семью можно накормить, и фигуре не навредят. Все супы имеют небольшую пищевую ценность, помогут при снижении веса и запросто […]
Рацион здорового питания – Новости – Отдел социальной защиты населения Звенигорода Хотите так говорить о себе? Тогда выбирайте здоровый рацион. В одночасье перейти на правильное питание сложно. Любая привычка формируется в течение нескольких недель. Главное – начать и не отступать от своего решения. При планировании рациона учитывайте состояние здоровья и потребности в еде. Правильное питание […]
