с чего начать? Подробная инструкция по переходу на ПП! Правильное питание – модная тенденция в жизни людей, позволяющая вкусно питаться и при этом быть здоровым, а тело поддерживать в форме. Но менять образ жизни нужно постепенно, чтобы не навредить. Почему стоит перейти на правильное питание? Частая причина, по которой люди переходят на правильное питание – […]
4 варианта вкусной быстрой диеты для похудения Очень многие склонны считать, что правильные диеты основаны на потреблении самых невкусных продуктов. Возможно, иногда это действительно так, но существуют и другие более приемлемые методики похудения, в чем полностью убеждает вкусная диета. Можно ознакомиться сразу с четырьмя вариантами вкусной диеты, а выбирать нужно из того, что нравится именно […]
Фитнес диета для похудения, меню питания Фитнес-диета — находка для девушек, которые хотят вкусно кушать и при этом похудеть. Ее главное преимущество — богатый рацион питания. Никаких гречневых и кефирных дней — меню должно быть разнообразным. Важное условие: откажитесь от пассивного отдыха, заменив его физическими нагрузками. Занимайтесь в зале или на природе не […]
Рациональное питание — залог вашего здоровья Слободкина Галина Стефановназаведующая гастроэнтерологическим отделением,врач-гастроэнтеролог высшей квалификационной категории Правильное питание – это основа здоровья человека. Пища, которую мы употребляем, необходима для построение клеточных структур наших органов и является источником энергии, которую организм расходует. Именно пища позволяет нашим клеткам и тканям обновляться. И чем более здоровое питание Вы себе обеспечиваете, […]
Вегетарианство как правильное питание. Что входит в рацион вегетарианцев? Оглавление:Что такое вегетарианство?Разновидности вегетарианстваПлюсы вегетарианстваМинусы вегетарианства Что такое вегетарианство? Сбалансированное правильное питание является основой для здорового образа жизни и сохранения здоровья на протяжении многих лет. Понятие «правильное питание» у каждого свое: кто-то отказывается от жаренной жирной пищи, кто-то исключает излишки соли из своего рациона, кто-то начинает […]
рацион питания и гигиена во время беременности {{if type === ‘partner-stocks’}} {{/if}} {{/if}} {{each list}} ${this} {{if isGorzdrav}} Удалить {{/if}} {{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, Вольтарен Главная Статьи Правильное питание во время беременности В период внутриутробного развития организм малыша полностью зависит от образа жизни будущей мамы. Если женщина […]
Как составить рацион для наборa мышечной массы Я уже рассказывал, как организовать тренировки для эффективного набора мышечной массы. Теперь займемся питанием. Я объясню, как правильно составить рацион для набора мышечной массы, ориентируясь на собственный опыт. Набор массы: увеличьте потребление высококалорийной пищи Фрукты и овощи полезны. Однако, будучи источником большого количества клетчатки, они могут помешать усвоению […]
10 продуктов, которые можно есть перед сном без вреда для фигуры Бытует мнение, что после 18.00 есть нельзя, потому что все съеденное обязательно превратится в жировые отложения. Диетологи же считают такое предположение неверным. Это правило могло бы быть справедливым, если бы мы ложились спать не позднее 8 часов вечера, но современный темп жизни вносит свои […]
Готовое правильное питание для похудения с доставкой на дом в Москве Салат цезарь с куриной грудкой Ккал 132 Белки 17 г Жиры 6 г Углеводы 4 г Салат цезарь с куриной грудкой Ккал 132 Белки 17 г Жиры 6 г Углеводы 4 г А вкусно? Вообще вкусно. В нашем меню и десерты есть, и салаты […]
Питание при занятиях бегом: мой рацион Как правильно питаться при занятиях бегом? Что есть до и после тренировки? Помогает ли бег похудеть? К моему удивлению, вопросы о рационе оказались одними из самых часто задаваемых в почте и комментариях. Если честно, то я считаю, что изучать чей-то чужой рацион в поисках ответов – занятие бесполезное. Разве […]
