Спортивное питание — Купи Протеин Спортивное питание — Купи Протеин Подробнее Подробнее МЫ РЕКОМЕНДУЕМ Категории КАТАЛОГ ТОВАРОВ Пробники Аксессуары Прочее Гантели, штанги Коврики, маты Спортивные сумки Скакалки Кинезио тейпы Магнезия Пояса Фитнес резинки Бинты, компрессионные аксессуары На локти На запястья На колени Лямки и напульсники Перчатки Шейкеры ВСЕ ТОВАРЫ Здоровый перекус Фитнес консервы Напитки […]
принципы здорового питания и как им следовать Многие современные диеты обещают быстрое снижение веса… но чаще всего он потом набирается обратно. Вот несколько принципов здорового питания, которые помогут похудеть, пусть медленнее, зато упрощая поддержание результата. Теги: Здоровье Похудение Питание Диеты Правильное питание Getty Images Похудей без диет — рекламу с таким призывом в Сети можно увидеть нередко. Но […]
10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый 84 477 Здоровье и красотаАнтистресс Постоянно питаться правильно гораздо разумнее, чем сидеть на диетах, которые дают кратковременный результат. Сбалансированный рацион поможет не только постепенно избавиться от лишнего веса, но и чувствовать себя лучше. А вот отказ от жиров или углеводов, к которому призывают многие диеты, может спровоцировать проблемы […]
Самый лучший режим питания для студентов: 5 основных правил Студенческие годы кардинально изменяют жизнь молодого человека, особенно в том случае, когда юноша или девушка уезжают учиться в другой город и живут на квартире или в общежитии. Студенческая жизнь наполнена новыми событиями, лекциями, экзаменами, знакомствами – кто станет задумываться о такой «ерунде», как правильное питание?! Однако […]
Питание для набора мышечной массы для девушек: принципы, меню Содержание статьи Время на чтение: 7 мин. Принципы питания для набора массы Калорийность рациона Пункт 1 — начальный расчет Пункт 2 — пересчет с учетом спортивных нагрузок Пример расчета Соотношение БЖУ при наборе массы Продукты для набора массы Витаминно-минеральные добавки Питьевой режим Дробный режим питания Пример […]
Питание на отдыхе — будьте острожны! Может ли человек на отдыхе обойтись без питания? – Нет. Ни во время купания в море, ни при восхождения в горы требуются определенное количество белков, жиров, углеводов и калорий вообще. Теорий питания множество. Одни говорят, что питание на отдыхе должно отличаться от повседневного. Другие, заявляют о постоянстве в питании. […]
Спортивное питание. Как правильно выбрать нужное Похоже, что ограничения, связанные с коронавирусом постепенно смягчаются, и проведение массовых соревнований возобновляется. Ну, что ж, это – отличная новость для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов, ориентировщиков, мультигонщиков, туристов, альпинистов – для всех, кто любит активные виды спорта, для всех, кто находит возможности тренироваться. Необходимой составляющей и для любителей, и […]
Эффективная программа набора веса для мужчин Проблемы с весом актуальны не только для женщин, но и для мужчин. И если у прекрасной половины человечества актуальным есть вопрос, как быстро похудеть, то сильный пол чаще волнует то, как можно набрать вес в домашних условиях. Ведь идеал мужской красоты – сильное, накачанное тело с рельефными мышцами. Поэтому […]
Спортивное питание для похудения — советы тренера Проблеме похудения посвящено множество статей, интернет пестрит советами о том, как быстро снизить вес, как обрести желанные формы, каким следовать диетам. Однако, для стойкого результата на долгое время необходимо также спортивное питание для похудения. Спортивное питание стало довольно популярным в последнее время, но не среди женщин, а […]
Правильное питание при занятии спортом: советы для полезного похудения Лишние килограммы не уходят лишь благодаря спорту и фитнесу. Каждый мечтающий похудеть в какой-то момент убеждается в этом на собственном опыте. Впрочем, жесткая диета тоже не помогает навсегда скинуть вес и удержаться в нем: любые ограничения приводят к срывам, так что потерянное возвращается, да еще и […]
