Правильное питание в домашних условиях / Как составить меню – статья из рубрики «Здоровая еда» на Food.ru 1. Базовые рекомендации Совсем необязательно прибегать к услугам диетологов. Начать нужно с того, что самостоятельно изучить базовые рекомендации. Ученые выпускают их на основе крупных и достоверных исследований, которые показывают, какие продукты положительно влияют на здоровье, а какие — […]
Как правильно питаться утром Оглавление Почему нужно завтракать? Когда лучше завтракать? Какие блюда предпочтительнее есть на завтрак? Чего не стоит ей на завтрак? Заключение Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не […]
Правильное питание и спорт | Блог justfood 14 августа 2019 6 416 Ни для кого не секрет, что спорт и правильное питание – две неотъемлемые части единого целого. Одно дополняет другое и эти две составляющие не работают по отдельности: если вы будете правильно питаться, проводя большую часть времени в неподвижном состоянии, то вы, возможно, похудеете, […]
Как набрать мышечную массу? Питание для набора массы Людям свойственно хотеть улучшить физическую форму. Быстрый набор мышечной массы и для мужчин, и для девушек – тема актуальная и острая. В современном ритме жизни особенно интересно, как быстро и правильно накачаться дома, чтобы не тратить время на спортзал. Расскажем, как этого добиться. Как качаются мышцы Мышечная […]
Режим питания для снижения веса (с примером меню на 1600 ккал) — Похудение с расчётом Режим питания чрезвычайно важен для похудения. Он помогает стать дисциплинированным и избирательным при выборе продуктов. Главное условие, чтобы этот режим был комфортным для вас. Как вы думаете, почему срываются с жестких диет? Потому что они неудобны. Адекватный дефицит калорий и […]
Статья | Примерное меню дошкольника Ребенок от 3 до 6 лет много бегает и прыгает. В это время он активно растет, и энергия, потраченная в течение дня, должна восполняться достаточным количеством полезной пищи. Меню стоит составлять, исходя из потребностей ребенка и учитывая его желания. Специалисты предлагают несколько вариантов здорового меню на каждый день. Как правило, вкусное и здоровое питание предполагает пятиразовый прием пищи. Для дошкольников 3 лет и старше […]
Правильное питание для похудения в домашних условиях — Апартаменты у моря Будва без посредников Будва Опубликовано в Блог. Спрос рождает предложение. Много появилось контор и частников, предлагающих привезти меню на целый день, на неделю или месяц. Ешьте и похудеете! Реально ли? Скорее да, чем нет. Как правило, там меню с пониженной калорийностью, низкожировое. И да, […]
Польза и вред спортивного питания: полезные свойства спортивных добавок Спортивные добавки, помимо влияния на похудение, набор массы и силовые показатели, имеют «побочные» эффекты. И эти эффекты вовсе не негативные, а наоборот – просто они не всегда относятся конкретно к спорту, но в целом положительно влияют на здоровье и самочувствие человека. О такой «неспортивной» пользе […]
Вопрос — ответ — Проект «Школьное питание» Часто задаваемые вопросы и ответы. В этом разделе мы будем публиковать ответы на наиболее часто встречающиеся вопросы. Если у вас есть вопрос и вы не нашли на него ответа — вы можете всегда его задать по телефону горячей линии 8-800-707-54-14 или через форму обратной связи. В рамках Системы […]
Полезные десерты: 65+ рецептов Здоровое питание Представляем полезные сладкие угощения для здорового питания: от низкокалорийных чизкейков и брауни до аппетитных фруктовых десертов. Рекомендуем Фунтовый кекс из цельнозерновой муки Полезное для здоровья оливковое масло и богатый белками греческий йогурт заменяют сливочное масло в этом лимонном кексе. Яичные белки также помогают снизить содержание калорий, жиров и холестерина, […]
