Позиции в баскетболе | это… Что такое Позиции в баскетболе? Позиций в баскетболе или амплуа, в основном три: защитник, форвард, центровой. Если детализировать, то по амплуа игроков можно разделить на 5 категорий: разыгрывающий защитник, атакующий защитник, лёгкий форвард, мощный или тяжёлый форвард и центровой. Данные позиции не регулируются правилами баскетбола и носят формальный характер. В […]
МЫШЦЫ СПИНЫ ЧЕЛОВЕКА поверхностные и глубокие, их расположение, функции, иннервация (Таблица) Мышцы спины многочисленны, вследствие чего выделяют две группы – поверхностные(два слоя) и глубокие. Поверхностные мышцы крепятся к плечевому поясу, плечу и ребрам, черепу. Глубокие мышцы сохранили примитивное строение, образуя сильную мышечную массу, объединяемую общим названием «выпрямитель туловища», которая тянется от головы до таза. Иннервируются […]
Какие бывают пояса в дзюдо и экзаменационные особенности при их вручении Ни для кого не секрет, что в дзюдо существуют различные разряды и пояса, которые присуждаются в зависимости от навыков и достижений спортсмена. Новички, которые не так давно увлекаются этим видом спорта, часто задаются вопросом, сколько всего различают данов и какие оттенки соответствуют каждому из […]
рецепты с фото и калорийностью Предлагаю поговорить про мои любимые пп-завтраки для похудения — рецепты все просты, вкус отменный. Хотела написать статью сперва про топ-3 пп-завтраков, потом в процессе написания дошла до топ-5, а в итоге закончилось всё топ-10 — очень уж много скопилось простых и вкусных идей, ни одну не смогла отбросить. Вообще заметила, […]
8 самых эффективных упражнений для похудения 16 апреля Ликбез Спорт и фитнес Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Эти энергозатратные упражнения стоит добавить в тренировку. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС Какой тип упражнений лучше выбрать для похудения До сих пор не утихают споры о том, что эффективнее: кардио или силовые тренировки. Исследование […]
Как набрать вес | Блоги Она была такой худой, ну такой худой, что когда она съела маслину, все думали, что она готовится стать мамой. Казалось бы, последние лет 30 этот вопрос в развитых странах остро не стоит. В нашем обществе потребления мы давно уже перестали недоедать, на повестку дня специалистов вышли вопросы, связанные, наоборот, с […]
как устроить разгрузочный день • INMYROOM FOOD Разгрузочные дни полезны для организма человека. Это что-то вроде «каникул», во время которых пищеварительная система отдыхает от калорийной и не всегда полезной еды, которую мы привыкли употреблять практически ежедневно. Разгрузочные дни бывают самые разные. Вопреки распространенному мнению они не имеют ничего общего с голодовкой. В такие дни необходимо […]
Основные нарушение правил в баскетболе: какие действия игрока запрещаются Баскетбол имеет большое количество правил по сравнению с другими видами спорта. В отличие от футбола, где все решения принимает судья, в американской игре существует строгий регламент, от которого нельзя отступать. Однако команды иногда преступают границы дозволенного. Для таких случаев существует термин в баскетболе, означающий нарушение правил […]
Бодифлекс- кто занимался, ваши отзывы) 16 февраля 2009, 17:02 #2 16 февраля 2009, 19:18 #3 23 февраля 2009, 22:42 #4 05 марта 2009, 00:10 #5 Очень важно также правильно дышать, иначе эффекта не будет. Я вот решила заниматься начать. Нашла видео, буду вместе с ним делать каждое утро. Если интерсно кому — http://bodyflex.ucoz.ru/index/0-2 25 марта […]
Печень с гарниром рецепт с фото Печень с гарниром К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему. Состав / ингредиенты 5 Изменить состав порций: Время приготовления: 40 мин PT40M Чтобы приготовить удачное и вкусное блюдо […]
