Диета на перловке — как варить перловую кашу для похудения? Как похудеть с помощью перловки? Человек, желающий сбросить лишние килограммы, старается подобрать эффективные методы. К результативным и недорогим средствам относится диета на перловке. Каша проста в приготовлении, а диета не утомительна. Она рассчитана на две недели, а результат становится заметно через 4-5 дней. Свойства перловой […]
МНН-Акрихин Ацикловир- Акрихин мазь Подробнее Ацикловир- Акрихин таблетки Подробнее Амброксол-Акрихин таблетки Подробнее Азитромицин-Акрихин таблетки таблетки Подробнее Бензидамин-Акрихин спрей Подробнее Бромгексин-Акрихин сироп Подробнее Бромгексин-Акрихин таблетки Подробнее Кларитромицин-Акрихин таблетки Подробнее Гексэтидин-Акрихин спрей для местного применения Подробнее Левофлоксацин-Акрихин таблетки Подробнее Осельтамивир-Акрихин капсулы Подробнее Амброксол-Акрихин таблетки Подробнее Бензидамин-Акрихин спрей Подробнее Бромгексин-Акрихин сироп Подробнее Бромгексин-Акрихин таблетки Подробнее Гексэтидин-Акрихин спрей для […]
Джефф Сейд (Jeff Seid). Лучшие фото. Антропометрия. Биография Сергей Сизов 16 Мар 2016, 17:10 3372 0 Джефф Сейд антропометрия:Рост – 183 см,Соревновательный вес – 93 кг,Бицепс – 46 см,Объем груди – 130 см,Талия – 76 см, Первое место на «IFBB Stockholm Pro» – 1 раз. [smart-grid] [/smart-grid] Биография Джеффа Сейда (Jeff Seid) Родился Джефф Сейд […]
Молотки с гантелями (техника выполнения) Молотки с гантелями — это упражнение, нацеленное на проработку брахиалиса — мышцы, которая пролегает под бицепсом. Она как бы “выталкивает” бицепс, делая его визуально больше. Хват при выполнении движения остается нейтральным, как при забивании гвоздя молотком. Преимущества: Прорабатывает бицепс и брахиалис Меньше нагружает запястья, чем при подъемах с супинацией При […]
Когда лучше тренироваться — утром или вечером 4 сентября 2022 Спорт и фитнес Что происходит с нашим телом в разное время дня и как это влияет на результаты тренировок. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС Чаще всего спортом советуют заниматься по утрам, когда организм свежий, а в голове не крутятся проблемы, накопленные за день. Также […]
Диета для красивой талии, питание для плоского живота Красивая тонкая талия — предмет особой гордости женской половины. Поэтому, чтобы добиться похудения в этой области, женщины прибегают к всевозможным диетам, спорту, голоданию. Какая диета может помочь сделать талию стройной? Есть специальное питание, которое не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и сделать талию осиной, а […]
Врач рассказал, почему упражнение «планка» полезно не всем – Москва 24, 22.02.2022 22 февраля 2022, 09:00 общество Упражнение «планка» многие годы не теряет популярности. Люди, желающие «подтянуть» фигуру, возлагают на него большие надежды. Мы выяснили, сколько времени можно стоять в планке без вреда для здоровья. Кому нельзя Фото: depositphotos/undrey Фитнес-тренеры и спортивные врачи сходятся во […]
Что приготовить из куриной печени Куриная печень — простой ингредиент, из которого можно приготовить аппетитное блюдо Что приготовить из куриной печени / ua.depositphotos.com Данный продукт содержит большое количество витамина А, который благотворно влияет на кожу и зрение. Более того, 100 гр куриной печени достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в железе. Ранее мы рассказывали, что […]
Растяжка и стретчинг — «Зачем? Как быстрее сесть на шпагат после 25. Мои результаты.» Начну с того, что на шпагат у меня сесть никогда не получалось. Желание танцевать было всегда, периодически ходила на разнообразные любительские занятия и всегда меня очень расстраивали мои «успехи» в этом деле.И только уже во взрослом возрасте я наконец поняла (да, […]
как правильно делать, техника, результаты, противопоказания Бодибилдеры придумали простое упражнение для подтянутого живота и прямой осанки, а мы пользуемся. Как правильно делать вакуум живота для красивого пресса — отвечаем в материале. Теги: Здоровье Похудение Питание Фитнес Спорт Самостоятельная тренировка с соблюдением несложных правил выполнения упражнения вакуума живота — это отличный способ накачать пресс, улучшить осанку и защитить внутренние органы. Появилось упражнение во времена расцвета […]
