Как научиться отжиматься от пола Выполнили: Васильев Е.В. Васильев Т.В., ученики 3 класса Руководитель: Усманова И.А. Введение Отжима́ния — базовое физическое упражнение, выполняемое в планке и представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (предпочтительно), скамьи, стула, стола, стены и т.д. Возможно, с дополнительным отягощением. При выполнении упражнения задействованы большие грудные мышцы и трицепс, […]
Правда ли, что молочные продукты мешают похудению: отвечает эксперт Здоровье Нутрициолог, диетолог В последнее время появилось очень много негативных комментариев по поводу молочных продуктов. Все чаще встречаются советы отказаться от них, чтобы снизить вес. Такие заявления не имеют под собой научных обоснований, поэтому стоит разобрать, откуда взялись мифы о наборе веса от молочных продуктов и […]
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Ольга Байкина) 649 ₽ 473 ₽ + до 70 бонусов Купить Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте. В наличии 17 Цена на сайте может отличаться от цены в […]
Упражнения для внутреннего бедра в домашних. Лучшие домашние упражнения на внутреннюю поверхность бедра Беременность Даже очень стройные девушки наверняка сталкивались с проблемой лишнего объема или отсутствия тонуса на внутренней стороне бедер. Эта «ленивая» часть ноги почти не участвует в повседневных нагрузках и даже многие комплексные упражнения для ног не прорабатывают должным образом мышцы внутренней поверхности. […]
Гречка: польза и вред для организма, калорийность . Укрепляет сосуды, стабилизирует уровень сахара в крови и не только Гастроэнтеролог Наумова: нет ни одного заболевания пищеварительной системы, при котором стоит воздержаться от гречки Обновлено 27 апреля 2023, 12:30 Shutterstock Гречка — привычный продукт, который мы едим на завтрак, обед и ужин. Но редко задумываемся о том, […]
9 популярных сегодня систем питания, которые приносят не только пользу / AdMe Мы живем в таком высоком темпе, что часто забываем о здоровом питании, а чтобы исправить положение и снизить набранный вес, обращаемся к диетам. Однако у любого полезного на первый взгляд рациона есть свои плюсы и минусы, о которых стоит узнать заранее. Это правило относится и к новым диетам, и к уже ставшим классическими. ADME расскажет о главных трендах диетологии, […]
Волейбол правила игры Телефоны для заказа: 380972173757 (Telegram, Viber), 380632537875 (Telegram, Viber) ВОЛЕЙБОЛ (англ. «volley-ball», букв. «отбивать мяч на лету»), командная спортивная игра с мячом. Цель игры – ударами рук (и иных частей тела выше пояса) направить мяч через сетку на сторону другой команды и там приземлить или заставить соперника отбить его с нарушением правил. […]
Стили плавания – виды, техники, на спине, в бассейне, брасс, кроль, треджен, овер арм, суэй дзюцу, саженки Плавание считают одним из самых полезных спортивных направлений, которое способствует оздоровлению, помогает похудеть и положительно сказывается на координации. Известны разные стили плавания, которые имеют свою технику и уникальные отличия. Основные стили плавания Главная классификация разделяет существующие направления на […]
Белки и белковые продукты: потребности организма в белках Белки организма — чрезвычайно динамичные структуры, постоянно обновляющие свой состав вследствие непрерывно протекающих и тесно сопряженных друг с другом процессов их распада и синтеза. Поэтому для обеспечения стабильности белковых молекул и достаточно высокого уровня их биосинтеза требуется постоянное пополнение запаса (фонда) аминокислот, используемого организмом для построения молекул белков. […]
Цикл упражнений с роллом для пилатеса Для выполнения упражнений вам понадобится: спортивный коврик ролл для пилатеса рекомендация нашего специалиста. Показания для упражнения: сколиоз позвоночника нарушение осанки бронхиальная астма плече-лопаточный артроз Данное упражнение способствует освобождению грудного отдела позвоночника, плечевых суставов, увеличивает жизненную ёмкость лёгких. Способствует нормализации осанки. Показания для […]
