10 рецептов запеченных яблок в духовке с фото Эти легкие в приготовлении рецепты печеных и фаршированных яблок — идеальный способ отпраздновать сезон сбора урожая. Хотите есть больше яблок? Воспользуйтесь нашими идеями приготовления вкусных печеных яблок, яблочных пирогов и яблочных соусов. Яблоки, запеченные классическим способом Такой рецепт никогда не устареет. Время подготовки: 15 минут. Время приготовления: 35 минут. Выход: 4 порции […]
Бодибилдинг после 40 лет: как заниматься, тренировки, упражнения Люди, перешагнувшие возрастной барьер в сорок лет, ошибочно полагают, что путь к обретению накаченного и рельефного тела для них закрыт. Это обычное заблуждение. Нарастить мышечную массу могут и те, кто отметил сорокалетие. Содержание 1 Особенности набора мышечной массы после 40 лет 2 Средний возраст — бодибилдингу не […]
Когда пить протеиновый коктейль? Старинная качковская мудрость гласит: «Пей протеин прям сразу после зала». Насколько хороша эта рекомендация? Теги: Вопрос-ответ Freepik Все мы слышали об анаболическом окне – особом периоде после тренировки, в течение которого мышцы усиленно набирают массу и, следовательно, мы больше всего нуждаемся в белке. «Успей закрыть анаболическое окно!» – одно из первых наставлений, которое новичок услышит […]
Аминокислота аргинин | Продукты с высоким содержанием L-аргинина Диетические добавки L-аргинина стали чрезвычайно популярными среди спортсменов, а также тех, кто с головой окунулся в мир бодибилдинга и правильного питания. Существуют утверждения, что L-аргинин способен увеличить поступление кислорода к мышцам, и уменьшить накопление молочной кислоты. А еще этому веществу приписывают способность исцелять от многочисленных болезней, начиная […]
Джиллиан Майклc Body revolution — «Как спустя 3 месяца После родов, сделать свою фигур лучше чем была ДО!!! 1-ая фаза пройдена + Фото результата!!!» Всем привет!)) Худой я никогда не была. До беременности при росте 168 см. минимальный вес был 58 кг (было это в последних классах школы), а максимальный 73((( После замужества вес колебался […]
Сушка пресса. Как высушить пресс до кубиков Тренировки на рельеф – это один из основных этапов при построении красивой фигуры. В этот период особое внимание уделяют прорисовке пресса. Ведь мышцы живота – это визуальный центр тела, на который обращают внимание в первую очередь. Зачем нужна сушка Сушка направлена на снижение уровня жира в теле, для […]
Как подобрать кимоно для дзюдо для взрослых и детей Если Вы или Ваш ребенок решили заняться дзюдо, неизбежно возникает вопрос о приобретении кимоно. Прежде всего, нужно сказать, что каждому виду восточных единоборств соответствует своя форма одежды (кэйгори) и это нужно обязательно учитывать при покупке. Костюм для дзюдо называется «дзюдоги». Основное отличие дзюдоги от формы для […]
2 жиросжигающих салата с капустой для похудения на 5 кг за 1 неделю Большинство видов капусты относят к зеленым овощам. Все они имеют богатый витаминно-минеральный состав, насыщены влагой и пищевыми волокнами. Для похудения особенно полезны краснокочанная и белокочанная. Их съедобная часть — не плод растения, а утолщенные листья, плотно собранные вокруг стебля. Капустный сок содержит […]
5 рецептов для похудения – Диеты – Домашний Минус 20 кг: самые эффективные диеты Мы всегда стремимся к идеальной фигуре и ненавидим лишние килограммы. Мы пробуем множество методик, отказываемся от каких-то конкретных продуктов, мало едим и ежеминутно боремся с изнуряющим чувством голода. И все зря. Почему? Потому что все нужно делать […]
Описан лучший способ продления работы аккумулятора iPhone — Газета.Ru Описан лучший способ продления работы аккумулятора iPhone — Газета.Ru | Новости 01 июня 2023, 23:41 Размер текста А А А close 100% Пользователям смартфонов iPhone от Apple стоит отключить поиск сетей 5G в настройках гаджета, чтобы продлить работу аккумулятора мобильного устройства. О лучших способах продления батареи устройств рассказал […]
