BCAA для женщин I В чем польза? I Как принимать? Таблетки, порошки, батончики… На рынке представлено так много добавок, которые мы можем включить в рацион, что это разнообразие может сбивать с толку. BCAA не являются исключением. Эти незаменимые аминокислоты могут стать ключом к успеху вашей тренировки — маленькая мерная ложка в день может улучшить вашу […]
Спортивная акробатика для детей – с какого возраста, польза и противопоказания Спортивная акробатика — это один из видов гимнастики. Этот вид спорта включает в себя упражнения на гибкость, силу, ловкость и балансировку. Спортивная акробатика для детей доступна с возраста 3-4 лет, в студии принимаются мальчики и девочки. Занятия этим видом спорта имеют свои плюсы и минусы, […]
Результаты: Барселона 1992 — Баскетбол Место Страна Атлеты Результат 1 США Charles BARKLEY Michael JORDAN Karl MALONE Chris MULLIN Clyde DREXLER Patrick EWING Scottie PIPPEN David ROBINSON Larry Joe BIRD Earvin (Magic) JOHNSON Christian D. LAETTNER John STOCKTON 2 Хорватия Drazen PETROVIC Dino RADJA Arijan KOMAZEC Toni […]
Калорийность 2 жареных яйца. Химический состав и пищевая ценность. Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «2 жареных яйца». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 […]
Тренировки на турнике и на брусьях Тренироваться на перекладине и на брусьях любят новички и профессионалы, потому как для такой тренировки не обязательно ходить в платный зал, эти снаряды можно найти даже у себя во дворе. Этот тренинг позволяет задействовать наиболее крупные мышцы верхнего пояса. На турнике мы можем выполнять подтягивание, нагружая широчайшую мышцу спины, […]
Лучшие кроссовки для пересеченной местности Кроссовки внедорожники во многом похожи на их дорожные аналоги с точки зрения вариантов использования. Взять, к примеру, универсальные асфальтовые кроссовки, способные хорошо выполнять большинство тренировочных задач. Здесь хорошим примером может служить Reebok Floatride Forever Energy. Вы можете использовать их для быстрых пробежек, медленных пробежек, грунтовых дорог с гравийным покрытием, […]
Как сейчас выглядит и живёт Арнольд Шварценеггер, превратившийся из Терминатора в 75-летнего деда Шварценеггер в 1967-м Культурист Арнольд Шварценеггер в молодости. Фото © Getty Images / Hulton Archive Кто-то знает Терминатора по его более ранним ролям в кино, кто-то начал следить за Арнольдом Шварценеггером ещё со времён его выступлений на соревнованиях по бодибилдингу. Правда в том, […]
Присед Жим Тяга Присед Жим Тяга Шпринц Лев Давидович Чемпион Европы среди ветеранов,чемпион и рекордсмен России silnyi.narod.ru – сайт Л.Д.Шпринца Хочу поделиться своим опытом тренировок в давнишнее время. Речь пойдет о 1980-х гг., о тренировках московских спортсменов, т.н. «круга С. Ананьевского»: (В. Кузнецов (90), В. Щедрин (+125), А. Челобитчиков (+125), А. Миронов (75), А. Наумов […]
Чем опасен холестерин? | Сургутская городская клиническая поликлиника № 4 Холестерин представляет собой вещество мягкой, воскообразной консистенции, он является строительным материалом для клеточных оболочек-мембран всех клеток организма, его много в нервной ткани, холестерин необходим дл образования многих гормонов, он важен для метаболизма (обмена веществ) жирорастворимых витаминов, включая витамины A, D, E, K. В печени вырабатывается […]
Тренировка Арнольда Шварценеггера на массу (видео) Тренировки Арнольда Шварценеггера: в чем суть? План занятий легендарного спортсмена основывается на сплит-подходе, то есть проработке отдельных групп мышц в рамках одной тренировки (а не всего тела целиком). Известно, что «железный Арни» тренировал каждую мышечную группу трижды в неделю: его фитнес-график включал почти по 6 тренировок подряд. По словам спортсмена, […]
