Как настроить наручные часы с одной кнопкой и без кнопок Автор На чтение 4 мин. Просмотров 22 Опубликовано 29.04.2021 Содержание 1 Как настроить электронные часы с 4 кнопками 2 Как отключить или поставить будильник 3 Как настроить время и дату 4 Как включить и настроить смарт часы с Алиэкспресс, какие приложения нужно установить Как настроить […]
Комплекс асан для повышения самооценки — Комплексы — Уроки йоги Хотите повысить самооценку? Практикуйте специально подобранный комплекс асан по методу Айенгара. «Будь уверен» — настоящий девиз нашего времени. И действительно, решительность и уверенность в себе просто необходимы для реализации творческого потенциала во всех сферах жизни. А как же быть сомневающимся, тем, кто не родился «рыцарем […]
Кефирный напиток с куркумой для похудения — калорийность, состав, описание Ингредиенты рецепта «Кефирный напиток с куркумой для похудения»: Кефир 1% — 100 мл. Вода — 100 мл. Куркума (по вкусу) — 2 гр. Имбирь молотый (по вкусу) — 2 гр. Корица (по вкусу) — 2 гр. Пищевая ценность блюда «Кефирный напиток с куркумой для похудения» […]
Как вывести молочную кислоту после тренировки и зачем это нужно Что такое молочная кислота Лактат (или молочная кислота) — побочный продукт распада глюкозы (основного «топлива» для физических нагрузок). Наш организм часто использует молочную кислоту как источник энергии и сырье для «производства» глюкозы и гликогена. Вырабатывается она в скелетных мышцах постоянно, но в некоторых случаях становится […]
Скумбрия при похудении: пп рецепты — запеченная в духовке, в фольге, салат и уха Скумбрия — это отличная рыба для правильного питания. Большое содержание витаминов и полезных веществ делает блюда из скумбрии уникальными и неповторимыми. Полезные жиры, большое содержание белков и множество витаминов — это именно то, что нужно нашему организму во время диеты или пп. Но не обошлось здесь и без ложки дегтя! Далеко не все […]
Мануальная терапия при грыже поясницы Грыжа межпозвоночного диска – распространенное заболевание, способное вызывать острые боли, провоцировать парез мышц, вызывать нарушения функционирования органов мочевыделительной системы и кишечника. Грыжа возникает тогда, когда фиброзное кольцо, окружающее межпозвоночный диск, разрывается и ядро диска смещается. Избежать подобных осложнений и улучшить самочувствие при грыже поясничного отдела позвоночника поможет проведение сеансов […]
Как правильно делать жим лежа Содержание статьи: Правила выполнения жима лежа Техника жима лежа Ошибки при выполнении жима лежа Польза от выполнения упражнения Виды жима лежа Жим лежа для девушек Жим лежа – одно из наиболее популярных упражнений тренажерного зала. У скамьи […]
Бодифлекс для талии — Движение – жизнь Бодифлекс – это вид физической нагрузки, направленный на борьбу с лишним весом за 15-20 минут в день за счет глубокого диафрагмального дыхания. Техника упражнений разработана на все группы мышц, но во всех упражнениях работают мышцы живота. Поэтому в первую очередь будет формироваться плоский живот, талия, начнут уходить бока. […]
«Смертельная борьба барицу»: откуда взялось это боевое искусство Русская семерка 14 августа, 13:05 Долгое время считалось, что Артур Конан-Дойль выдумал название единоборства, чьи приёмы применяли Шерлок Холмс и профессор Мориарти во время схватки у Рейхенбахского водопада в Швейцарии, как и самих участников поединка. Однако исследователи европейских боевых искусств не так давно установили – барицу (бартицу) […]
Как правильно делать вас научит DDX Проработка грудных мышц полезна не только для улучшения общей формы, но и повышения силы в верхнем плечевом поясе. Кроме того, укрепление грудных мышц помогает улучшению осанки, снижению риска травм в области груди. Чтобы укрепить большие и малые грудные мышцы, классикой считаются упражнения – жим штанги и гантелей […]
