правила обретения рельефа тела и мышц для мужчин Пора показать всем свои накачанные мышцы! 8 советов, которые помогут вам сделать тело рельефным! Скорректируйте свою тренировочную программу и наслаждайтесь восхищенными взглядами окружающих! Накачанное и рельефное тело – это безоговорочный успех на пляже и залог того, что все восхищенные женские взгляды будут обращены именно на вас. Если […]
правила обретения рельефа тела и мышц для мужчин Пора показать всем свои накачанные мышцы! 8 советов, которые помогут вам сделать тело рельефным! Скорректируйте свою тренировочную программу и наслаждайтесь восхищенными взглядами окружающих! Накачанное и рельефное тело – это безоговорочный успех на пляже и залог того, что все восхищенные женские взгляды будут обращены именно на вас. Если […]
Котлеты из говядины в пароварке — пошаговый рецепт с фото Привет! В этой статья я расскажу о том, как приготовить диетические говяжьи котлеты на пару. Правильное питание — это не только скучная вареная еда. Можно сделать вкусные мясные биточки без зажарки. Они являются прекрасным источником белка и разнообразят любой рацион для похудения и диетического питания. […]
6 причин, почему не стоит покупать фитнес-браслет Принято считать, что фитнес-браслет — это универсальный и недорогой подарок, которому будет рад любой. К сожалению, иногда деньги, потраченные на фитнес-браслет, могут улететь в трубу — вы попользуетесь им месяц-другой или вовсе даже не распакуете. Практика показывает, что и в качестве подарка он не всегда подходит. Соответственно, стоит […]
Из чего состоит форма для регби Главная / Бизнес Регби – динамичный и зрелищный вид спорта, предъявляющий к игрокам высокие требования в отношении физической формы. Экипировка профессиональных спортсменов включает до 9 типов амуниции. Такой комплект объясняется особенностями самого спорта: регби – контактная игра с высоким травматизмом, что […]
ТОП-14 упражнений на пресс для девушек: живот + талия Тренировка пресса неизменно входит в план занятий как девушек, так и мужчин. Однако прокачка мускулатуры кора – это не только вопрос эстетики, но и здоровья. По мере проработки брюшных мышц и улучшения фигуры, вы сможете укрепить позвоночник и активизировать питание к органам. Предлагаем вам подборку эффективных […]
Какая овсянка лучше: как выбрать овсяные хлопья Широкий выбор хлопьев на полках магазинов радует покупателей. В то же время у каждого, кому нравится начинать утро с овсяной каши, возникает вопрос: почему одни хлопья нужно варить 10–15 минут, а другие готовятся за 3–5 минут? И все ли хлопья одинаково полезны? За ответами мы обратились к эксперту. […]
Рационы на каждый день с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл» Базовый от 700 руб Баланс от 990 руб Спорт от 1 675 руб Премиум от 1 980 руб Веган от 1 530 руб ВкусМил готовит и доставляет тщательно сбалансированные и аппетитно приготовленные рационы для здоровой жизни в современном ритме. Мы верим, что еда должна доставлять удовольствие, приносить пользу и дарить впечатления. Каждый […]
Полезные свойства кукурузы Кукуруза – один из самых древних однолетних злаков, известных человечеству. Найдены упоминания о том, что кукуруза была одомашнена почти 9 тыс. лет назад в Мексике. С тех пор кукуруза стала распространенным продуктом, ее выращивают во многих странах, а используют в пищу круглый год. Особенно популярна кукуруза в странах южной и северной Америки. Кукурузу […]
Тяга верхнего блока к грудной клетке широким хватом и варианты вертикальных тяг Тяга вертикального блока всегда включается в тренировку новичков в качестве упражнения на укрепление мышц спины. Именно вертикальный блок способствует безопасной проработке мышц, не перегружая суставы и позвоночник, в отличие от базовых упражнений со свободным весом, к которым начинающий спортсмен еще не подготовлен. Поэтому […]
