Костюм для фигурного катания: Как выбрать ребенку? Для тренировок по фигурному катанию ребенку нужно купить специальный костюм. Он должен быть красивым, прочным и удобным. Для того, чтобы ребенок мог показать максимально высокий результат на льду. Мы расскажем о том, на какие аспекты нужно обратить внимание при покупке одежды для занятий фигурным катанием. И рассмотрим виды […]
Как вкусно приготовить замороженную брокколи как гарнир — лучшие рецепты от Lisa.ru Сначала нам бы хотелось рассказать тебе, почему вообще стоит употреблять этот продукт в пищу. На это у нас есть как минимум пять причин! В брокколи присутствует витамин С, причем в количестве, превышающем содержание этого элемента в некоторых цитрусах. Съела 100 граммов брокколи — получила […]
Легкая атлетика. Почему так называется вид спорта, какие дисциплины, история. Узнайте все о легкой атлетике – историю, дисциплины, важнейшие соревнования Легкая атлетика является одним из самых массовых видов спорта в мире. Обширно она представлена и в программе Олимпийских игр – так, в Токио-2020 было разыграно 48 комплектов медалей. История мирового спорта и история легкой атлетики […]
Запечённая скумбрия в фольге, пошаговый рецепт с фото 5 4 порции 50 мин Нежное мясо и прекрасные вкусовые и ароматические качества скумбрии невозможно спутать ни с одной другой рыбой. Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот, селена и витамина D употребление этой рыбы оказывает благотворное воздействие на организм. Предлагаем приготовить запечённую скумбрию в фольге. Пищевая ценность […]
Тренировки: Трапеции! Если ты не видишь их в зеркале, это не зна чит, что их не существует. Вы когда-нибудь встречали в любительском тренажерном зале качка, который бы ответственно занимался своими трапециями? Я — нет! В сознании среднестатистического культуриста трапеции прочно заслонены бицепсами, грудью, прессом. И напрасно! Трапеции не менее «показные» мышцы, чем бицепсы. По крайней […]
Как накачать шею. Эффективные упражнения для мышц шеи Зачем «качать» мышцы шеи? Такой вопрос нередко возникает у тех, кто только начинает заниматься с профессиональным инструктором. Ответ прост – для красоты и для здоровья, поддержания гармонии в пропорциях тела. Упражнения для шеи необходимо выполнять в том числе и для того, чтобы избежать возможных проблем с шейным […]
как ее разнообразить и какова ее эффективность — Похудение — tsn.ua За зиму большинство из нас набирают вес, а к весне так хочется быть стройными и привлекательными, поэтому приходится садиться на диету. Каждый выбирает для себя самую оптимальную. Например, можно попробовать монодиету. Долго на такой диете не протянешь, да и не нужно. Оптимальный срок – […]
Калланетика для начинающих: основы и польза упражнений Что такое калланетика, на чем она основывается. Как проходят тренировки. В чем состоит польза калланетики. Каковы противопоказания для занятий. Основные правила, которые нужно знать. Пробная тренировка 25.03.2022 1929 0 5 мин.Спорт Калланетика представляет собой систему упражнений, с помощью которых можно растягивать и сокращать мышцы. Основой направления […]
Лучшие беговые кроссовки для бега зимой по льду, снегу, асфальту: как выбрать Отыскать кроссовки для зимнего сезона — дело, требующее серьезного подхода. Любимая летняя пара спортивной обуви — не вариант. Выясняем, какие кроссовки подойдут для бега зимой, и на что обращать внимание при выборе. Теги: Мода Здоровье Похудение Модные тренды Обувь Shutterstock Перед началом спортивных тренировок на улице, особенно поздней осенью […]
День тренера в России — 30 октября. История и особенности праздника в проекте Календарь Праздников 2023 Тренер для спортсмена становится образцом для подражания и пользуется непререкаемым авторитетом (Фото: © sergey23 / Фотобанк Фотодженика) Ежегодно 30 октября в России отмечается День тренера. В жизни каждого человека период становления как личности, формирования успешности неразрывно связан с обучением […]
