польза и вред для организма мужчин, женщин и детей История капусты Капуста была очень популярна у многих, но наибольшим уважением она пользовалась среди народа Древнего Рима. Согласно одному из сказаний, громовержец Зевс так трудился над разъяснением своих изречений Оракулу, что от перенапряжения обливался потом. Несколько капель скатилось с чела «отца богов» на землю, где в […]
Правильная техника ныряния в длину Обучение плаванию занятие полезное во всех отношениях и в любом возрасте. Но сегодня мы обсудим не процесс плавания, а навыки вхождения или ныряния в воду. Это тоже нужно уметь делать и правильно, и красиво.Такой навык, как ныряние в воду, пригодится вам не только в бассейне или во время соревнований. Правильное […]
100 отжиманий за 6 недель (программа): ljpromo — LiveJournal Читать мои посты на любой удобной для вас площадке: ЖЖ | фейсбук | яндекс дзен | инстаграм | твиттер | вконтакте. P.S. Отели бронирую здесь, квартиры здесь, рестораны здесь. Поиск дешевых авиабилетов: Как и обещал, выкладываю чудо-методику. Хотя, как и говорил, не очень ей доверяю.Просто исходя […]
Как мужчине избавиться от пивного живота: только походами в спортзал делу не поможешь Здоровье Многие, даже молодые, мужчины отмечают рост окружности живота на фоне относительно пропорционального отложения жира по всему телу. Подобный пивной животик может быть опасен для здоровья. 23 февраля 20236 Источник: IStockphoto Сильно выпирающий и буквально нависающий над ремнем брюк живот часто называют «пивным», […]
Станислав Линдовер — фото, биография, личная жизнь, новости, бодибилдинг 2023 Биография Станислав Линдовер с детства страдал серьёзной болезнью сердца, которая могло обернуться запретом на занятия спортом. Но это не помешало ему начать карьеру бодибилдера и стать примером силы воли и мужества для поклонников. Детство и юность Станислав Линдовер появился на свет 21 марта 1972 года […]
Правильное питание – главное условие здорового образа жизни человека Правильное питание – главное условие здорового образа жизни человека. Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, так как он гарантирует сохранение жизни. Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наша жизнь во всех её проявлениях и аспектах. […]
как правильно заниматься и какую лавку выбрать для дома Самым популярным и продаваемым тренажером для использования в домашних тренировках можно смело считать скамью для пресса. Связанно это, в первую очередь, с заблуждением по поводу создания привлекательных кубиков в области живота, которые, как многие считают, появляются из-за интенсивной работы над мышцами живота. Конечно же, не так […]
Терминология в CrossFit — crossfitbanda Специально для вас мы собрали расшифровки и переводы всех терминов CrossFit. Вас больше не будут пугать непонятные надписи на доске с WOD (workout of the day, она же тренировка дня). С помощью этого словаря вы будете с легкостью расшифровывать любые комплексы из тех, которые мы выкладываем для вас каждый день […]
Зачем нужен фитнес? | Гранд Фитнесс Холл Не секрет, что тренировки придают желаемый внешний вид вашей мускулатуре и позволяют выглядеть более стройной и поджарой. Но физические нагрузки нужны человеку на протяжении всей жизни. Без них человек быстрее стареет, приобретает букет болезней. Многочисленные исследования выявили целый список отрицательных последствий, к которым приводит отсутствие регулярных физических упражнений. […]
как выполнять упражнение для спины и грудных мышц Пуловер – это очень полезное упражнение и служит оно не только для развития ширины грудных мышц. Вообще-то, это упражнение направлено и на улучшение осанки, давая нагрузку и на спину. Но технически пуловер – непростое упражнение и чаще всего новички не ощущают его эффективность, даже выполняя в блочном […]
