Продукты, снижающие холестерин: список, рекомендации Влияние «хорошего» и «плохого» холестерина Доказано, что соединения ХС с определенными транспортными белками (липопротеиды низкой и очень низкой плотности — ХС-ЛПНП, ХС-ЛПОНП) принимают участие в формировании атеросклеротических бляшек2. Особенности строения позволяют им задерживаться в стенке сосуда, повреждать ее, вызывать воспаление и запускать атерогенные процессы. Поэтому они получили название «плохого» ХС, […]
Тренировка Рук В Зале | 4 Безбашенных Методики Руки или растут, или нет. И тут ничего не поделаешь, в бодибилдинге бал правит генетика. Популярные программы тренировки рук в зале, рассказывающие, как быстро накачать бицепс или трицепс, дают эффект лишь тем, кто одарен от природы. Обычным людям остается завидовать счастливчикам, избегая носить футболки с короткими рукавами. […]
Жиросжигающий напиток – Блог Валерия Жданова Подходит время отпусков и многие из вас собираются погреется в теплых краях и понежится на песочке. А как приятно показать всеобщему взору свой плоский животик! В этом вам как раз и поможет невероятный напиток для супер плоского животика! Этот жиросжигающий напиток не только насыщает ваш организм полезными веществами, витаминами […]
Зеленая чечевица с овощами рецепт – Итальянская кухня: Основные блюда. «Еда» Зеленая чечевица с овощами рецепт – Итальянская кухня: Основные блюда. «Еда» ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА Рецепты ЖУРНАЛ «ЕДА» №91 (153) Школа «еды» Идеи Авторы База Моя книга рецептов Включить ингредиенты Исключить ингредиенты Популярные ингредиенты Тип рецепта Проверено «Едой» Пошаговые рецепты Видеорецепты Рецепты с историей АВТОР: Алексей […]
Сколько же был бицепс у Арнольда? Сколько же был бицепс у Арнольда? Недавно я выложил пост в Интернете, в котором поинтересовался у народа, а сколько же, по их мнению, был объем бицепса у Арнольда? Тут же начались бурные обсуждения, которые лишний раз подтвердили тот факт, что Арнольд даже в возрасте за 70, не соревнуясь уже […]
Упражнение лодочка или «Супермен» — для спины и для пресса 025к.В закладки: Ctrl+D, Cmd+D 4.2 (36) FitNavigator.ru/ редакция Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Содержание статьи Время на чтение: 3 мин. Лодочка для спины Преимущества и недостатки Техника Лодочка для пресса Преимущества и […]
СтоятьРасход калорий и Фитнес информация Легкие Деятельность Подсчитанный расход энергии для 70 кг человека 5 минуты 12 Калории 1 час 147 Калории 10 минуты 24 Калории 2 часа 294 Калории 15 минуты 37 Калории […]
Тренировки воркаут для начинающих. Программа занятий workout Еще несколько лет назад слово «воркаут» было незнакомо обычному человеку, хотя история этого вида тренировок в России берет свое начало еще со времен СССР. Понятие «street workout», в переводе означающее «уличная тренировка», появилось в конце XX века в США, но вспомните знакомые всем с детства спортивные […]
Подтягивания на турнике — виды, правильная техника, Содержание статьи Время на чтение: 8 мин. Как подтягивание может спасти жизнь Работа мышц в разных видах подтягиваний Как подтягиваться, в зависимости от ваших целей Подтягиваемся для общего физического развития Подтягиваться ради роста мышечной массы Техника подтягиваний Классические подтягивания Широкий хват Узкий обратный хват Подтягивание на горизонтальной лесенке […]
Простые трюки на велосипеде: правильное выполнение, видеоуроки Выполнять трюки на велосипеде мечтает каждый любитель легких и маневренных байков. И дело даже не в том, что невероятные трюки легко могут произвести впечатление на кого угодно. Это увлекательно и очень интересно. Многие из тех, кто начинал с простейших трюков, в результате становились настоящими спортсменами, занявшими первые места […]
