Как правильно питаться, чтобы похудеть и не набрать вес снова? Как правильно питаться, чтобы похудеть и не набрать вес снова? Многие люди недовольны своим весом. Как правило, они мечтают о его снижении. Хороший помощник в этом деле – правильное питание. Любая женщина стремится избавиться от лишнего веса. Можно начать заниматься спортом или записаться на […]
Овощной салат с фасолью рецепт с фото – пошаговое приготовление салата с фасолью и овощами Овощной салат с фасолью является прекрасным вариантом для подачи во время поста. Он вкусный и вместе с тем достаточно сытный. Понравится всем любителям блюд из овощей. К тому же, не стоит забывать о пользе свежих овощей! Они насытят организм различными […]
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШИРОКОЙ ГРУДИ — Первый блогерский Будь то профессионал или новичок, с этими силовыми упражнениями и тренировочными советами у вас будет широкая героическая грудь С помощью этих упражнений и советов вы получите максимум от тренировки груди Хорошая тренированная грудная мускулатура имеет равные 2 положительные стороны. У вас больше шансов привлечь внимание женщин […]
Роскачество назвало самый низкокалорийный алкоголь :: Общество :: РБК Фото: Hector Vivas / Getty Images Наименее калорийным алкогольным напитком из расчета на 100 грамм является низкоалкогольное пиво. Об этом говорится в сообщении Роскачества. Так, в зависимости от сорта пива его калорийность составляет 42–74 ккал/100 грамм. Также невысокой калорийностью обладает сухое вино — около 64 ккал/100 грамм. Полусухое […]
Уроки шейпинга для начинающих: бесплатные видео для домашних тренировок Уроки шейпинга для начинающих: бесплатные видео для домашних тренировок Упражнения в шейпинге созданы для девушек и женщин, желающих снизить вес и приобрести красивый силуэт. На занятиях целенаправленно и углубленно работают над проблемными зонами, что способствует полному избавлению от проблем с фигурой. Домашние тренировки по обучающим видео приносят отличные […]
Гранат — это ягода. Полезные свойства и рецепты Итальянцы считают, что именно гранат был тем самым запретным плодом, которым соблазнилась Ева.Мо мнению исследователей гранат был известен уже как минимум 2-2,5 тысячи лет назад и является очень древней или одним из древнейших растений. В Древнем Риме гранат называли «зернистое яблоко». Яблоком его до сих пор называют […]
Упражнение Жим от груди в тренажере сидя Жим от груди в тренажере сидя Описание Если вы хотите оформить мышцы груди – жим в тренажёре идеально Вам подойдёт, Вы добавите им «полосатости». Движения верхних конечностей, в момент выполнения этого упражнения, практически то же, что и когда Вы выполняете различные отжимания, удары руками и толчки. Эти движения […]
Мёртвая тяга: техника выполнения и упражнения для растяжки необходимых мышц В мёртвой тяге, в отличие от классической и румынской, колени практически не сгибаются, а корпус сильно наклоняется вперёд. За счёт этого основная нагрузка идёт на заднюю поверхность бедра. Это базовое упражнение отлично подходит тем, кто хочет проработать бицепс бедра и ягодицы. Какие мышцы работают Когда вы немного […]
Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат: ФОТО + ПЛАН Хорошая гибкость – залог здоровья и красоты тела. Растяжка на шпагат уменьшает риск травм, помогает похудеть и улучшает женское здоровье. Кроме того – это просто красиво! Если вы мечтаете сесть на шпагат в домашних условиях, то смотрите нашу подборку лучших упражнений на растяжку на продольный и […]
Протеиновые батончики: польза и вред, состав Протеиновые батончики – специальная разработка спортивной пищевой промышленности специально для тяжелоатлетов, буквально помешанных на увеличении своей мышечной массы и озабоченных строгим соблюдением суровой спортивной диеты. Здесь, на этой диете, контролируется каждый грамм углеводов и жиров, тщательно измеряется количество сахаров в пище, и организм старательно оберегается от каких-либо дополнительных задач, […]
