Apple Watch – Аккумулятор – Apple (RU) Информация об аккумуляторе Apple Watch Series 6 Apple Watch умеют так много, что ими захочется пользоваться весь день. Поэтому мы создали аккумулятор, который выдержит целый день напряжённой работы. Мы поставили себе цель: заряда должно хватать на 18 часов работы, включая проверку времени, получение уведомлений, использование приложений и часовую тренировку. И всё это после подзарядки накануне вечером. Но поскольку все используют […]
общие правила. Как составить план тренировок дома Содержание: Общие правила. Преимущества занятий дома. Рекомендации. Похудеть, тренируясь дома по индивидуальному графику, вполне реально. Если вы давно мечтаете о стройном теле, собираетесь улучшить физическую подготовку, необходимо разобраться, что нужно для тренировки дома. Здесь вы найдете практические рекомендации и советы, как привести себя в оптимальную […]
ПП рецепты с авокадо: диетические завтраки и салаты Сегодня авокадо — это один из самых популярных фруктов на пп. И хотя многие упорно считают этот плод овощем, это не мешает готовить массу полезных и вкусных блюд с использованием авокадо и получать нужное количество полезных веществ, а главное жиров. Авокадо на ПП Секрет любой диеты — это правильное потребление белков, жиров и углеводов. Правда, многие считают, что жиры […]
Куриная грудка вареная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 137 Углеводы, г: 0.5 Куриной грудкой называют филейную часть грудины курицы с килевой костью и треугольным хрящом. Мясо куриной грудки суховато, по цвету нежно-розовое, в отварном виде практически белое, самое светлое из всего куриного мяса (calorizator). Вкус вареной куриной грудки нейтральный, мясо […]
Упражнения для похудения в домашних условиях Фитнес — один из самых эффективных способов похудеть. Какие упражнения для похудения можно делать в домашних условиях — читай в нашем материале. ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как облегчить боль в мышцах после тренировки До начала весны осталось меньше месяца, а это значит, что у тебя осталось совсем мало времени для того, чтобы подготовить свое […]
Воздушные оладьи на кефире рецепт с фото пошагово Вот несколько секретов : * ПЫШНЫЕ оладушки получаются только из густого теста!* Кефир лучше брать кислый / 3-х дневный /.* Яйца и молочные продукты брать комнатной температуры.* Тесто обязательно должно настояться, чтобы насытилось кислородом и стало более лёгким.* Сахара в тесто много добавлять не надо, иначе низ […]
Кексы из овсяной муки. 7 рецептов пп овсяных кексов! Безглютеновой выпечке быть. Людям, которым приходится отказываться от традиционных рецептов, подойдет кекс из овсяной муки. Мягкий, пористый, с большим количеством сухофруктов, он понравится простотой и полезными качествами. Ведь в составе нет даже сахара и масла. Однако угощение получается ароматным и очень вкусным. Ингредиенты: мука овсяная – […]
Как набрать вес: 5 золотых правил Автор: Татьяна Бобкова Сейчас все только и говорят о здоровье, фитнесе, тренировках и прочих пп-вещах. Каждый второй одержим вопросами: «Как похудеть?», «На какую диету сесть?», «Какие упражнения помогут сбросить вес?» и далее по списку. Но существует и другая сторона медали, и не менее важная. Это проблема набора веса. И […]
Комплекс тренировки с функциональными петлями TRX. Комплекс тренировки с функциональными петлями TRX Что такое петли TRX: Тренажеры TRX — это тренировочная система с прочными нейлоновыми ремнями‚ которые подвешиваются к потолку, турнику, столбу, дереву, крюку либо двери. Тренажеры TRX позволяют выполняются различные упражнения на силу‚ выносливость‚ гибкость и координацию‚ при этом задействуются все основные группы мышц. В процессе […]
Брокколи в духовке: диетический рецепт Брокколи в духовке: YouTube / ЖИЗНЬ В ИЗРАИЛЕ — Таня Спрингер Близятся новогодние праздники, к которым следует подготовиться заранее. Осенние и зимние холода не располагают к интенсивным занятиям спортом, поэтому на талии появляются лишние сантиметры. Чтобы быстро привести себя в порядок, введите в рацион вкусные диетические блюда. Одно из них […]
