Смотреть зарядку: Мультфильм Утренняя зарядка смотреть онлайн

Содержание

Apple Watch – Аккумулятор – Apple (RU)

Информация об аккумуляторе

Apple Watch Series 6

Apple Watch умеют так много, что ими захочется пользоваться весь день. Поэтому мы создали аккумулятор, который выдержит целый день напряжённой работы. Мы поставили себе цель: заряда должно хватать на 18 часов работы, включая проверку времени, получение уведомлений, использование приложений и часовую тренировку. И всё это после подзарядки накануне вечером. Но поскольку все используют Apple Watch по‑разному, мы тестировали и другие показатели.

Тестирование аккумуляторов Apple Watch проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch Series 6 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, режима использования и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

Весь день без подзарядки

До 18 часов

Утверждение о дне работы без подзарядки основано на результатах тестирования, подтвердивших 18 часов работы при следующих условиях: 90 проверок времени, 90 уведомлений, 45 минут использования приложений и 60 минут тренировки с воспроизведением музыки с Apple Watch при помощи технологии Bluetooth. В течение всех 18 часов тестирования Apple Watch Series 6 были подключены к iPhone по Bluetooth. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch Series 6 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, режима использования и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

В режиме

воспроизведения звука

До 11 часов воспроизведения

контента, хранящегося на Apple Watch

Во время тестирования музыка воспроизводилась с Apple Watch при помощи технологии Bluetooth. При тестировании воспроизведения контента, хранящегося на Apple Watch, использовалось подключение к iPhone по Bluetooth. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch Series 6; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, режима использования и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

В режиме

спортивной тренировки

До 11 часов при тренировке в помещении

До 7 часов при тренировке на открытом воздухе с использованием GPS‑данных

При тестировании во время тренировки был включён датчик сердечной активности. При тестировании во время тренировки в помещении использовалось подключение к iPhone по Bluetooth. Тестирование во время тренировки на открытом воздухе с использованием GPS‑данных проводилось без подключения к iPhone. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch Series 6; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, режима использования и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

Время зарядки аккумулятора

Около 1 часа — до 80%

Около 1,5 часов — до 100%

Зарядка с 0 до 80% и с 0 до 100% проводилась при помощи кабеля с магнитным креплением для зарядки Apple Watch, который входит в комплект поставки. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch Series 6 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Также использовались кабель с магнитным креплением для зарядки Apple Watch (модели A2255 и A2256) и адаптер питания Apple USB мощностью 5 Вт (модель A1385). Время зарядки зависит от настроек и окружающих условий; фактическое время может не совпадать с указанным.

Производительность процессора

До 20% быстрее по сравнению с Apple Watch Series 5

Результаты отражают производительность при выполнении стандартных задач. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch Series 6 и на находящихся в продаже образцах Apple Watch Series 5 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Результаты отражают приблизительную производительность Apple Watch.

Информация об аккумуляторе Apple Watch SE

Apple Watch так много умеют, что вам захочется пользоваться ими весь день. Поэтому мы создали аккумулятор, который выдержит целый день напряжённой работы. Мы поставили себе цель: заряда должно хватать на 18 часов работы, включая проверку времени, получение уведомлений, использование приложений и часовую тренировку. И всё это после подзарядки накануне вечером. Но поскольку все используют Apple Watch по‑разному, мы тестировали и другие показатели.

Тестирование аккумуляторов Apple Watch проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch SE в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, характера использования устройства и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

Весь день без подзарядки

До 18 часов работы

Утверждение о полном дне работы без подзарядки основано на результатах тестирования, подтвердивших 18 часов работы при следующих условиях: 90 проверок времени, 90 уведомлений, 45 минут использования приложений и 60 минут тренировки с воспроизведением музыки с Apple Watch при помощи технологии Bluetooth. Модель Apple Watch SE в течение всех 18 часов тестирования была подключена к iPhone по Bluetooth. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch SE в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, характера использования устройства и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

В режиме воспроизведения звука

До 10 часов воспроизведения

контента, хранящегося на Apple Watch

Во время тестирования музыка воспроизводилась с Apple Watch при помощи технологии Bluetooth. При тестировании воспроизведения контента, хранящегося на Apple Watch, использовалось подключение к iPhone по Bluetooth. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch SE; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, характера использования устройства и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

В режиме спортивной тренировки

До 10 часов при тренировке в помещении

До 6 часов при тренировке на открытом воздухе с использованием GPS‑данных

При тестировании во время тренировки был включён датчик сердечной активности. При тестировании во время тренировки в помещении использовалось подключение к iPhone по Bluetooth. Тестирование во время тренировки на открытом воздухе с использованием GPS‑данных проводилось без подключения к iPhone. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch SE; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, характера использования устройства и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

Время зарядки аккумулятора

Около 1,5 часов — до 80%

Около 2,5 часов — до 100%

Зарядка с 0 до 80% и с 0 до 100% проводилась при помощи кабеля с магнитным креплением для зарядки Apple Watch, который входит в комплект поставки. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch SE в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Также использовались кабель с магнитным креплением для зарядки Apple Watch (модели A2255 и A2256) и адаптер питания Apple USB мощностью 5 Вт (модель A1385). Время зарядки зависит от настроек и окружающих условий; фактическое время может не совпадать с указанным.

Производительность процессора

До 2 раз быстрее по сравнению с Apple Watch Series 3

Результаты отражают производительность при выполнении стандартных задач. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2020 года на контрольных образцах Apple Watch SE и находящихся в продаже образцах Apple Watch Series 3 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Результаты отражают приблизительную производительность Apple Watch.

Информация об аккумуляторе

Apple Watch Series 3

Apple Watch умеют так много, что ими захочется пользоваться весь день. Поэтому мы создали аккумулятор, который выдержит целый день напряжённой работы. Мы поставили себе цель: заряда должно хватать на 18 часов работы, включая проверку времени, получение уведомлений, использование приложений и часовую тренировку. И всё это после подзарядки накануне вечером. Но поскольку все используют Apple Watch по-разному, мы тестировали и другие показатели.

Тестирование аккумуляторов Apple Watch проводилось компанией Apple в августе 2018 года на находящихся в продаже образцах Apple Watch Series 3 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, режима использования и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

Весь день без подзарядки

До 18 часов

Утверждение о дне работы без подзарядки основано на результатах тестирования, подтвердивших 18 часов работы при следующих условиях: 90 проверок времени, 90 уведомлений, 45 минут использования приложений и 60 минут тренировки с воспроизведением музыки с Apple Watch при помощи технологии Bluetooth. В течение всех 18 часов тестирования Apple Watch Series 3 были подключены к iPhone по Bluetooth. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2018 года на находящихся в продаже Apple Watch Series 3 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, режима использования и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

В режиме воспроизведения звука

До 10 часов воспроизведения

контента, хранящегося на Apple Watch

Во время тестирования с Apple Watch воспроизводилась музыка при помощи технологии Bluetooth. При тестировании воспроизведения контента, хранящегося на Apple Watch, использовалось подключение к iPhone по Bluetooth. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2017 года на контрольных образцах Apple Watch Series 3 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, режима использования и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

В режиме

спортивной тренировки

До 10 часов при тренировке в помещении

До 5 часов при тренировке на открытом воздухе с использованием GPS‑данных

При тестировании во время тренировки был включён датчик сердечной активности. При тестировании во время тренировки в помещении использовалось подключение к iPhone по Bluetooth. Тестирование во время тренировки на открытом воздухе с использованием GPS-данных проводилось без подключения к iPhone. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2017 года на контрольных образцах Apple Watch Series 3 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время работы аккумулятора зависит от настроек, режима использования и многих других факторов; фактическое время работы может не совпадать с указанным.

Время зарядки

аккумулятора

Около 1,5 часов — до 80%

Около 2 часов — до 100%

Зарядка с 0 до 80% и с 0 до 100% проводилась при помощи кабеля с магнитным креплением для зарядки Apple Watch из комплекта поставки. Тестирование проводилось компанией Apple в августе 2017 года на контрольных образцах Apple Watch Series 3 в паре с iPhone; на всех тестируемых устройствах была установлена предварительная версия ПО. Время зарядки зависит от окружающих факторов; фактическое время зарядки может не совпадать с указанным.

Зарядка | HUAWEI поддержка россия

Зарядка

Подключите зарядное устройство к адаптеру питания, а затем подключите адаптер питания к источнику питания.
Положите час на зарядную панель, совместите металлические контакты на часах с контактами на панели и дождитесь, когда на экране часов отобразится значок зарядки.
Когда часы будут полностью заряжены, индикатор зарядки отобразит значение 100%. Когда часы полностью зарядятся, они автоматически перестанут заряжаться.

Для зарядки часов рекомендуется использовать оригинальный адаптер питания Huawei, USB-порт компьютера или адаптер питания не Huawei, но который соответствует региональным и национальным законам и положениям и международным стандартам безопасности. Другие зарядные устройства и портативные аккумуляторы, которые не соответствуют стандартам, могут вызывать проблемы, такие как медленная зарядка и перегревание. Соблюдайте меры предосторожности при использовании зарядного устройства. Рекомендуется приобретать оригинальный адаптер питания Huawei в официальных магазинах Huawei.
Порт для зарядки должен быть сухим и чистым, чтобы избежать короткого замыкания и других опасных последствий.
Поверхность зарядной панели также должна быть чистой. Убедитесь, что часы правильно расположены на панели. На экране часов должен отображаться статус зарядки. Не кладите металлические объекты на контакты зарядной панели. Иначе это может привести к короткому замыканию или другим опасным последствиям. (Примечание: если вы используете металлический браслет, убедитесь, что металлические контакты на часах плотно соприкасаются с контактами на зарядной панели. Не используйте металлический браслет при подключении к металлическим контактам адаптера питания).
Для беспроводной зарядки необходимо использовать специальную зарядную панель. Убедитесь, что контакты часов плотно прилегают к панели. Если вы используете стороннюю зарядную панель и контакты часов не плотно прилегают зарядной панели, эффективность зарядки снижается, и могут возникнуть такие проблемы, как перегревание.
Только умные часы HUAWEI WATCH GT 2 Pro, HUAWEI WATCH GT 2 PORSCHE DESIGN и HUAWEI WATCH 3 поддерживают зарядку с помощью телефонов Huaweiтелефоны, которые поддерживают функцию обратной зарядки.
Только умные часы HUAWEI WATCH GT 2 Pro и HUAWEI WATCH GT 2 PORSCHE DESIGN могут заряжаться с помощью беспроводных зарядных устройств Huawei. Если вы используете неспециализированную зарядную панель для зарядки часов, расположите часы по центру панели, иначе часы могут выключиться из-за механизма защиты от перегревания.
Не заряжайте и не используйте часы в потенциально опасных местах. Убедитесь, что вокруг нет легковоспламеняющихся или взрывоопасных веществ. Перед использованием зарядной панели убедитесь, что в USB-порте панели нет жидкости или посторонних предметов. Избегайте попадания жидкости или легковоспламеняющихся веществ на зарядную панель. Во время зарядки не трогайте металлические контакты зарядной панели.
Так как внутри зарядной панели находятся магниты, она может притягивать металлические предметы. Поэтому необходимо проверять и очищать зарядную панель перед использованием. Не храните и не используйте зарядную панель длительное время в местах с высокой температурой, так как это может вызвать размагничивание или другие неисправности.

Время зарядки

Полная зарядка часов занимает около 120 минут. Отключите устройство от источника питания, когда оно полностью зарядятся.

Полная зарядка умных часов HUAWEI WATCH 3 Pro занимает около 180 минут.

При низкой температуре воздуха окружающей среды сила тока зарядки будет уменьшена с целью защиты батареи. В результате время зарядки будет увеличено, но это не повлияет на срок службы батареи.

Проверка уровня заряда батареи

Способ 1. Проведите вниз из верхнего края рабочего экрана, чтобы узнать уровень заряда батареи.

Способ 2. Подключите часы к источнику питания и проверьте уровень заряда на экране с информацией о зарядке.

Способ 3. Вы можете посмотреть уровень заряда батареи на экране часов, которые поддерживают эту опцию.

Способ 4. Проверьте уровень заряда батареи в разделе сведений об устройстве в приложении Здоровье (Huawei Health).

Когда заряд батареи составит 10%, на часы поступит уведомление о необходимости зарядки. Регулярно заряжайте часы и избегайте их использование при низком уровне заряда батареи.

Как включить оптимизированную зарядку на iPhone и Apple Watch

С каждым годом устройства Apple становятся все умнее. iOS 13 научили беречь аккумулятор от преждевременного старения и потери емкости, а в этом году аналогичная функция появилась в watchOS 7. UiPservice рассказывает, как использовать оптимизированную зарядку на iPhone и Apple Watch.

Что такое оптимизированная зарядка

Оптимизированная зарядка — это специальный алгоритм, который на основе статистики использования устройства и машинного обучения меняет режим зарядки аккумулятора. iPhone или Apple Watch собирает данные о том, как часто и на сколько пользователь подключает устройство к электрической сети. Информация анализируется, и со временем гаджет учится прекращать процесс зарядки по достижении 80% от максимальной емкости. Оставшиеся 20% заряда батарея получает непосредственно перед тем как пользователь отключит зарядное устройство и начнет пользоваться смартфоном или умными часами.

Как включить функцию на iPhone

Чтобы включить оптимизированную зарядку, убедитесь, что на вашем iPhone установлена iOS 13 или iOS 14. Затем выполните эти инструкции:

Откройте меню «Настройки» — «Аккумулятор» — «Состояние аккумулятора».
Переместите ползунок возле надписи «Оптимизированная зарядка» вправо.

Как включить функцию на Apple Watch

Оптимизация процесса зарядки Apple Watch — одно из нововведений watchOS 7. Это значит, что использовать функцию могут только владельцы Apple Watch Series 3 и новее.

Перейдите в меню «Настройки» — «Аккумулятор» — «Состояние аккумулятора».
Включите оптимизированную зарядку.

Если батарея вашего iPhone или Apple Watch не держит заряд, функция оптимизированной зарядки ее не спасет. Вернуть устройству автономность поможет только замена аккумулятора.

UiPservice предоставляет услуги по замене батарей в устройствах Apple. Мы используем только качественные компоненты и выполняем работу максимально быстро. Записаться на обслуживание вы можете у наших менеджеров в Facebook и Telegram.

Зарядка для глаз — упражнения для расслабления и улучшения зрения — клиника Кругозор в Москве

Каждый день мы «поглощаем» большой объем информации. Многие проблемы со зрением возникают от перенапряжения, поэтому мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Чтобы избежать проблемы со зрением необходимо выполнять «Гимнастику для глаз». Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном), предварительно сняв очки или контактные линзы. Движения должны быть плавные, без рывков, также полезно между упражнениями поморгать.

“ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ”

* Исходное положение (далее – и.п.).

Упражнение №1 “Большие глаза”:

и.п. — сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., а затем открыть глаза 3-5 сек., повторить 6-8 раз. Данное упражнение укрепляет мышцы век. Способствует кровообращению и расслаблению мышц глаз.

Упражнение №2:

и.п. — стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 сек. Поставить палец правой руки на средней линии лица на расстоянии 25-30 см. от глаза, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руки. Повторить 10-12 раз. Упражнение снимает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.

Упражнение №3 “Шторки”:

и.п. — сидя. Быстро моргать в течении 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.

Упражнение №4:

и.п. — стоя. Вытянуть руки вперед, смотреть на конец пальца вытянутой руки, положенной на средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начнет двоиться. Повторить 6-8 раз. Облегчает работу на близком расстоянии.

Упражнение №5:

и.п. — сидя. Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца. Повторить в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

Упражнение №6:

и.п. — стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см. от глаза, смотреть обоими глазами на конец пальца 3-5 сек., прикрыть ладонью левой руки глаз на 3-5 сек., убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 сек. Поставить палец левой руки по средней линии на расстоянии 25-30 см., прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3-5 сек., убрать ладонь, смотреть обои глазами на конец пальца 3-5 сек. Повторить 5-6 раз. Упражнение укрепляет мышцы обоих глаз (бинокулярное зрение).

Упражнение №7:

и.п. — стоя. Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следить глазами за пальцем, медленно передвигать палец полусогнутой руки слева направо и при неподвижной голове следить глазами за пальцем. Повторить 10-15 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и совершенствует их координацию.

Упражнение №8:

и.п. — сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, спустя 1-2 сек. Снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Упражнение укрепляет циркуляцию внутриглазной жидкости.

Упражнение №9 “Метка в стекле”:

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение №10 “Массаж”:

Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Упражнение №11 “Гидромассаж”:

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение №12 “Стреляем глазами”:

1. Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.

2. Чертим круг по часовой стрелке и обратно.

3. Рисуем глазами диагонали.

4. Рисуем взглядом квадрат.

5. Взгляд идет по дуге — выпуклой и вогнутой.

6. Обводим взглядом ромб.

7. Рисуем глазами бантики.

8. Рисуем букву S — сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.

9. Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом — против.

10. Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.

11. Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.

12. Часто-часто моргаем веками — как бабочка машет крылышками.

Как заряжать часы Apple Watch

«Умные» часы от компании Apple позволяют своим владельцам не только следить за временем, но и контролировать показатели здоровья: двигательную активность в течение дня, ритмы сна, сердцебиение, калории, обнаружение падения (4 series), дыхание, соблюдение диеты, водного баланса и многое другое. Некоторые функции смарт-часов работают даже во время сна. Именно поэтому необходимо следить за уровнем заряда аккумулятора.

За обтекаемым алюминиевым корпусом «яблочных» часов скрывается литий-ионный аккумулятор. Такой тип аккумулятора заряжается посредством беспроводной технологии Qi. Приобретая Apple Watch, Вы должны знать о такой особенности их аккумулятора, как зависимость скорости зарядки от показателя текущего заряда батареи. Это значит, что, ориентировочно, девайс заряжается со скоростью 1% в минуту, но при достижении 80% она снижается в два раза. По наблюдениям пользователей, использующих беспроводную зарядку с технологией Quick Charge, девайс заряжается быстрее: примерно 1,3% в минуту до уровня 80%.

Также такие аккумуляторы не рекомендуется разряжать до 0, так как срок их жизни рассчитывается количеством циклов полного разряда. Для аккумуляторной батареи фирмы Apple такой срок составляет около 600 циклов. Но Вы можете увеличить количество циклов до 1000-1100, заряжая Ваши часы, как только показатель заряда опустится до 10-20%.

В обычном режиме, «умные» часы не показывают уровень заряда аккумулятора. Для того, чтобы его проверить, необходимо открыть «Пункт управления», смахнув циферблат часов вверх. При минимальном уровне заряда рекомендуется включить в «Пункте управления» функцию «Экорежим» – энергосбережение заряда. Имейте в виду, что при данном режиме многие функции часов заблокированы, например, взаимодействие с iPhone. Для удобства пользователей уровень заряда часов также можно проверить в специальном приложении Вашего iPhone или скачать дополнение, выводящее степень заряда батареи непосредственно на дисплей Apple Watch.

Когда заряд аккумулятора падает ниже 10%, на экране часов появляется спецсимвол в виде значка красной молнии, обозначающий, что подошло время зарядить устройство.

Для того, чтобы зарядить «яблочный» девайс, первым делом их необходимо снять с руки – это важное правило безопасной эксплуатации, которым многие владельцы пренебрегают.

В качестве зарядки можно использовать такие приспособления, как портативное или стационарное беспроводное зарядное устройство, зарядный кабель Apple с круглым магнитным креплением, идущий в комплекте к часам, док-станцию. Если док-станция подходит в качестве стационарного устройства зарядки, то кабель благодаря малогабаритности идеален для транспортировки во время путешествий или поездок. А для тех, кто постоянно в движении и не сидит на одном месте, создано компактное портативное зарядное устройство, позволяющее заряжать смарт-часы в любое время.

Каждое из вышеописанных устройств прикладывается к оборотной стороне девайса, их расположение выравнивается с помощью встроенного магнита. Адаптер зарядного устройства подсоединяется к электрической сети питания, USB-порту компьютера или ноутбука, а также любому Power Bank.

Начало зарядки обозначается появлением символа в виде значка зеленой молнии на дисплее часов.

При соблюдении всех рекомендаций по зарядке аккумулятора Apple Watch, Вы не только сможете ускорить этот процесс, но и продлите срок жизни девайса. А использование функций «умных» часов будет происходить комфортно и беспрепятственно.

Заряжать или не заряжать? Как продлить жизнь батареи вашего ноутбука

Испаноязычная служба Би-би-си
Mundo

31 марта 2021

Автор фото, Getty Images

Почти все пользователи ноутбуков время от времени задаются вопросом: как продлить жизнь батареям своих компьютеров или по меньшей мере избежать их преждевременной разрядки?

Конечно, любая батарея рано или поздно приходит в негодность, однако многие из нас задумывались о том, как следует пользоваться ноутбуком, чтобы его батарея как можно дольше могла сохранять энергию и подпитывать любимый компьютер.

Нужно ли держать батареи все время заряженными на 100% или же подключать и отключать по мере изменения уровня заряда?

Несколько экспертов, опрошенных Испаноязычной службой Би-би-си Mundo, дали свои советы по использованию батарей, большинство из которых сделаны из лития.

Здоровый заряд

«Технология батарей улучшается с каждым новым поколением. Еще 10 лет назад эффективность батарей ноутбуков начинала падать после пары сотен циклов подзарядки», — говорит глава технологического отдела компании Lenovo в Ирландии и Великобритании Эшли Рольф.

Сегодня же срок жизни батарей составляет в среднем от трех до пяти лет, и за это время можно совершить от 500 до 1000 циклов подзарядки.

«Мы привыкли, чтобы батарея давала максимальное количество энергии после каждой подзарядки и при этом работала от трех до пяти лет», — говорит исследователь технологий из Северо-Западного университета в Чикаго Кент Гриффит.

Как же достичь такого баланса?

Держать ноутбуки все время на 100% заряженными — это нормальная и безопасная практика, отмечает Рольф. Однако это не самый оптимальный режим.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие предпочитают постоянно держать ноутбук подключенным к сети

Ноутбуки Lenovo и других компаний используют сенсоры и другие контрольные функции, чтобы уберечь батарею от перенапряжения и перегрева, объясняет эксперт, при этом отмечая, что постоянное удержание батареи заряженной на 100% несколько уменьшает срок ее жизни.

С этим соглашается и главный инженер Lenovo Фил Джейкс. «Мы обнаружили, что в последнее время из-за более высокой плотности энергии батареи приходят в негодность намного быстрее, если они остаются полностью заряженными, особенно при более высоких температурах», — говорит он.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Эксперты советуют ограничивать заряд ноутбука до 80%

«Стопроцентный заряд — это самое тяжелое состояние батареи, поскольку она находится под максимальным напряжением», — объясняет Кент Гриффит.

Компания HP также не рекомендует постоянно оставлять портативные электронные устройства подключенными к переменному току.

«Большинство современных батарей построены по технологии, которая позволяет им избегать перегрузки, когда уровень заряда достигает 100%», — объясняют в компании.

Однако эта же технология не уберегает от того, что высокий уровень заряда создает в батарее дополнительное напряжение, которое со временем может снизить срок ее службы, предупреждают эксперты HP.

По словам Гриффита, если держать батарею заряженной не на 100%, то она точно прослужит дольше.

Эксперты сходятся во мнении, что необходимо ограничивать время, в течение которого ваш ноутбук полностью заряжен, или же заряжать его не на 100%, а на 80%.

«С технической точки зрения батареи чувствуют себя более «здоровыми» при 50-процентной зарядке, в то время как при 0% и при 100% они находятся под максимальным напряжением. Специалисты советуют держать их на уровне от 20% до 80%», — говорит Рольф.

Хотя ограничение заряда до 80% является наилучшим для жизни батареи, почти столь же эффективным будет лимит в 90 или 95%, советует Джейкс.

Компания Microsoft также предупреждает на своем сайте, что у ноутбуков модели Surface батареи с постоянно высоким уровнем заряда быстрее теряют свою энергию.

«Вы можете увеличить срок эксплуатации батареи, если не будете держать ваш ноутбук подключенным к току в течение долгого времени. Если же вы постоянно держите устройство подключенным, то рекомендуем вам использовать режим ограничения заряда батареи», — советуют в Microsoft.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если у вас нет доступа к розеткам, то лучше заранее зарядить ноутбук на 100%

Аналогичные рекомендации дают и компании Lenovo и HP.

«Если вы хотите, чтобы батарея прожила дольше, то сделайте так, чтобы каждый цикл подзарядки давал вам чуть меньше энергии (80%, а не 100%), и таким образом ваша батарея сможет пережить больше циклов подзарядки», — резюмирует Гриффит.

В целом речь идет о том, чтобы установить баланс между тем, сколько времени работает батарея после подзарядки, и тем, сколько циклов она сможет выдержать, говорит эксперт.

Режим для ноутбука

Все эти рекомендации, однако, не обязательно означают, что вы всегда должны отключать ноутбук от сети сразу после достижения стопроцентного заряда.

«Все ноутбуки имеют контрольный механизм для защиты батарей от перенапряжения. Однако можно увеличить срок их службы, сохраняя заряд на 80%», — говорит Рольф. Но в то же время, по его словам, сегодня батареи работают так долго, что большинству пользователей вообще не стоит волноваться.

«Современные батареи настолько хороши, что зачастую они работают дольше, чем сам ноутбук», — отмечает эксперт.

Наконец, Рольф рекомендует подумать о том, как вы используете свой ноутбук: будет ли он постоянно подключен к розетке или же вам придется подолгу обходиться без подзарядки. Во втором случае рекомендуется носить его полностью заряженным.

«Если вы большую часть времени сидите в своем кабинете, то установите лимит на зарядку, — советует он. — Однако если вы постоянно находитесь в разъездах, то заряжайте его на 100% и не беспокойтесь об этом!»

Почему аккумуляторная батарея не заряжается при использовании зарядного устройства?

Ответ может различаться в зависимости от состояния индикаторной лампы зарядки (CHARGE). Проводите поиск и устранение неисправностей в зависимости состояния индикатора CHARGE, и проверяйте, не наступили ли улучшения.

ВАЖНО: Обязательно всегда используйте совместимые, подлинные аккумуляторную батарею и зарядное устройство Sony.

Если индикатор зарядки CHARGE медленно мигает (с интервалом приблизительно в секунду):
Если индикатор зарядки CHARGE мигает с интервалом приблизительно в секунду, это означает временную приостановку процесса зарядки из-за того, что температура аккумуляторной батареи слишком высокая или слишком низкая.
Выньте аккумуляторную батарею из зарядного устройства и оставьте их в месте с окружающей температурой в пределах от 10?C до 30?C. Позже продолжите зарядку аккумуляторной батареи.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если индикатор зарядки CHARGE медленно мигает, процесс зарядки возобновится, когда температура аккумуляторной батареи повысится или понизится до допустимого диапазона. В этом случае индикатор автоматически перестанет мигать и будет гореть постоянно.

Если индикатор зарядки CHARGE мигает быстро (с интервалами короче секунды) или не загорается:
Это может указывать на то, что процесс зарядки приостановлен или не может начаться из-за загрязнения контактов аккумуляторной батареи, когда аккумуляторная батарея не использовалась в течение длительного времени.
Попробуйте следующие действия, проверяя во время выполнения, не устранена ли проблема.

Убедитесь, что контакты аккумуляторной батареи и зарядного устройства чистые, и на них нет пыли или грязи. Если контакт аккумуляторной батареи загрязнился, протрите его сухой тканью или ватным тампоном.
ПРИМЕЧАНИЕ: Не касайтесь контактов аккумуляторной батареи руками или металлическими предметами.
Пример загрязненного контакта аккумуляторной батареи (в качестве примера приведена аккумуляторная батарея NP-BD1)
A: На контакте имеются следы от пальцев
B: К контакту прилип мусор
C: Для сравнения — чистый контакт
Установите аккумуляторную батарею на зарядное устройство, начнется процесс зарядки. Убедитесь, что аккумуляторная батарея вставлена в зарядное устройство правильно.
Проверьте состояние индикатора зарядки CHARGE.
- Если индикатор загорелся
  Аккумуляторная батарея заряжается. Продолжайте зарядку, пока индикатор не погаснет.
- Если индикатор продолжает мигать или не загорается
  Это может указывать на остановку процесса зарядки из-за того, что аккумуляторная батарея не использовалась в течение длительного времени.
  Выньте аккумуляторную батарею из зарядного устройства и снова вставьте; повторите несколько раз. Убедитесь, что загорелся индикатор зарядки CHARGE и начался процесс зарядки.
Если проблема не устранена, возможно, неисправна аккумуляторная батарея или зарядное устройство.
Если у вас есть несколько аккумуляторных батарей, проверьте, можно ли заряжать другую аккумуляторную батарею.
- Если другая аккумуляторная батарея заряжается.
  Возможно, неисправна аккумуляторная батарея.
- Если индикатор зарядки CHARGE продолжает быстро мигать или не загорается при использовании другой аккумуляторной батареи.
  Возможно, повреждено зарядное устройство.
- Если у вас нет другой аккумуляторной батареи.
  Возможно, повреждена аккумуляторная батарея или зарядное устройство. Отдайте их на проверку.

18 лучших фитнес-часов для отслеживания тренировок в 2021 году

Когда вы посещаете тренажерный зал, вы хотите отслеживать свой прогресс или просто слепо выполняете движения? Если вы хотите реальных результатов, вам нужно понимать, что вы делаете.

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к более подробным советам экспертов о лучшем снаряжении, которое вы можете получить.

Мужское здоровье

То, что вы носите на запястье, может определять, насколько хорошо вы понимаете свою тренировку.Выполнение упражнений в 21 веке означает, что вы можете полагаться не только на весы и зеркало, чтобы отслеживать свой прогресс. Технологии предоставили нам доступ к более подробным данным, чем когда-либо прежде, прямо на наших запястьях в виде фитнес-трекеров и, в еще более мощной форме, умных часов. Как только вы выйдете на улицу, подключенные или автономные системы GPS могут помочь вам оставаться на вашем маршруте, а некоторые современные устройства могут даже помочь вам определить проблемы со здоровьем, такие как AFib, чтобы предотвратить проблемы еще до того, как они возникнут.

Хотите ли вы полноценное интеллектуальное устройство для иммерсивного носимого опыта или просто фитнес-ориентированные часы для записи ваших кругов и сплитов, мы собрали одни из лучших часов для любого режима тренировок. Гаджеты будут отслеживать ваши тренировки, помогать регулировать сон, давать советы по активным тренировкам — и все это время чертовски хорошо смотреться на руке.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Apple Watch серии 6

О фирменных умных часах Apple сказать особо нечего, чего еще не было сказано, но мы будем в восторге от них еще немного. Лучшие носимые устройства на рынке стали лучше в своем шестом выпуске с новым датчиком кислорода в крови и отслеживанием сна, бесшовным подключением к iPhone и новыми ремешками Loop, которые более удобны, чем вы ожидаете.

Основные характеристики: новый датчик кислорода в крови , отслеживание сна, GPS, водонепроницаемость 50 метров, оповещения смартфона, отслеживание сердечного ритма, хранение музыки, дополнительные возможности сотовой связи.

Garmin fēnix 6

Garmin fēnix® 6

amazon.com

Эта модель от Garmin действительно делает все (как и следовало ожидать по более высокой цене). Эта модель, хорошо известная своими возможностями GPS, поставляется с предварительно загруженными картами, которые помогут ориентироваться на открытом воздухе. Благодаря улучшенной оценке пульса на запястье с технологией Pulse Ox вы можете контролировать как свой сон, так и частоту сердечных сокращений во время тренировки.А с его расширенными функциями тренировок, такими как PacePro, вы можете отслеживать свой темп и максимальное значение VO2 с учетом требований окружающей среды.

Основные характеристики: длительное время автономной работы, предварительно загруженные карты, руководство по темпу, мониторинг сна

Samsung Galaxy Watch Active 2

SAMSUNG
amazon.com

249,99 долл. США

Нет iPhone? Без проблем.

Эти умные часы могут похвастаться большим экраном, чем предыдущие модели от Samsung, а также дизайном, который подходит для офиса и тренажерного зала. Часы автоматически отслеживают семь упражнений, а вы можете вручную записать «десятки» других упражнений. Не говоря уже о том, что вы можете отслеживать свой сон, пульс и многое другое.

Основные характеристики: Прочность военного уровня, аккумулятор на весь день, защита от воды IP68, дополнительные возможности сотовой связи, оплата NFC

Fitbit Sense

амазонка.ком

299,95 долл. США

15899 руб. (24%)

Fitbit Sense имеет первый в мире носимый датчик электродермальной активности (EDA), функцию, используемую для измерения реакции организма на стресс. Sense также может похвастаться новым приложением ЭКГ для оценки сердцебиения пользователя с целью выявления аномалий, известных как фибрилляция предсердий или AFib, в то время как новый датчик температуры на запястье отслеживает изменения во время сна для отслеживания тенденций с течением времени, что может помочь выявить проблемы на ранней стадии.Устройство было создано с использованием «нового для бренда языка дизайна», с элегантным и функциональным квадратным циферблатом с закругленными углами.

Основные характеристики: монитор EDA, монитор сердечного ритма, длительное время автономной работы, датчик температуры на запястье, отслеживание сна

Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745 имеет первоклассное отслеживание фитнеса, длительное время автономной работы, а также поставляется с рекомендуемыми тренировками для продуманного плана тренировок.Предварительно настроенный циферблат позволяет мгновенно отображать важные данные без лишних слов. Тем, кто занимается спортом, особенно понравится фиксация 745 на данных высокого уровня. В статистике тренировочной нагрузки используются данные EPOC, чтобы помочь понять влияние объема ваших тренировок.

Основные характеристики: Функциональность GPS, Garmin Pay, встроенные спортивные приложения, частота пульса, VO2 max

Garmin Venu Sq

С 1.3-дюймовый цветной сенсорный ЖК-экран, защищенный стеклом Gorilla Glass 3, Venu Sq немного больше, чем более простые фитнес-трекеры. Он содержит всю информацию, которую вы можете ожидать от умных часов, такую как частота сердечных сокращений и количество шагов, а также такие запатентованные функции, как Body Battery, оценка, которая отслеживает ваш уровень энергии в течение дня, чтобы помочь вам оптимизировать, когда отдыхать, а когда стать активным. В нем есть надежный набор специальных трекеров фитнес-активности для тренировок, таких как бег, езда на велосипеде и плавание (водонепроницаемость до 5 атм), до более специализированных занятий, таких как стоячий паддлбординг, катание на беговых лыжах и йога.

Основные характеристики: GPS, Body Battery, фитнес-трекеры активности, длительное время автономной работы

Apple Watch SE

Apple Watch SE выглядит почти идентично Series 6 и разделяет большинство его функций (за исключением датчиков самого высокого уровня для измерения уровня кислорода в крови и ЭКГ). Но вы получите все остальное, что делает Apple Watch отличными: новые функции отслеживания фитнеса, отслеживание сна и автоматическое определение мытья рук.

Основные характеристики: расширенный дисплей Retina, GPS, уведомления о высоком и низком пульсе, водонепроницаемость 50 метров

Fitbit Versa 3

Фитбит Верса 3

amazon.com

229,95 долл. США

$ 198.95 (13% скидка)

Versa 3

Fitbit — надежный вариант для всех, тем более что устройство имеет встроенное GPS-слежение в линейке Versa, а его цена, которая намного ниже, чем у некоторых из его современников (230 долларов), делает его еще более привлекательным.Вы получите первоклассное отслеживание активности, отслеживание сна, постоянно включенный дисплей и многое другое.

Основные характеристики: Оплата NFC, водонепроницаемость, Amazon Alexa и Google Assistant, шестидневное время автономной работы

Фитнес-часы Polar Vantage M

Polar Vantage M

Полярный
amazon.com

279,95 долл. США

15640,99 руб. (16%)

Эти умные часы от Polar созданы практически для любой активности, которую вы хотите отслеживать (часы предлагают более 130 различных спортивных профилей), но они выделяются больше всего как ваш любимый помощник по бегу благодаря функции Smart Coach.Вы также можете отслеживать сон, частоту сердечных сокращений, тренировочную нагрузку и многое другое.

Основные характеристики: GPS, совместимость с платформой Polar Flow, уведомления по телефону, водонепроницаемость

Garmin Venu

Garmin
amazon.com

349,99 долл. США

18399 руб. (22%)

Эти супер-умные часы отслеживают не только вашу деятельность — вы также можете отслеживать свою энергию, уровень стресса, гидратацию и дыхание, а также другие стандартные показатели, такие как частота сердечных сокращений.Но часы не отстают от отслеживания фитнеса, со встроенными спортивными режимами и экранными тренировками, а также функцией тренера, которую вы можете использовать, когда вам нужен импульс.

Основные характеристики: GPS, оплата на устройстве, обучение, 6 дней автономной работы, водонепроницаемость

Matrix Powerwatch 2 Premium

Устали таскать с собой шнур для зарядки и снимать часы каждую ночь для включения? То же самое и с людьми из Matrix Industries, которые превратили это разочарование в вдохновение и разработали термоэлектрические умные часы, которые используют тепло вашего тела для работы.Premium Powerwatch объединяет в себе все навороты, которые вы ожидаете от умных часов премиум-класса (GPS, интеллектуальные уведомления, монитор сердечного ритма), без необходимости подзарядки.

Основные характеристики: термоэлектрическая и солнечная зарядка, GPS, отслеживание сна, водонепроницаемость 200 м, интеграция сторонних приложений

G-Shock GBA800 Тренировочный таймер

Мужские G-Shock GBA800-1A

Casio
амазонка.ком

Если объем данных, доступных на экране умных часов, слишком велик для вас, вам понравится простота, предлагаемая этими короткими аналоговыми часами (есть и цифровые часы). Прочный, большой циферблат дает вам время, возможность устанавливать таймеры и количество шагов — вот и все. Для получения дополнительных интеллектуальных функций вам нужно будет проверить подключенное приложение для смартфона.

Основные характеристики: ударопрочность, водонепроницаемость 200 м, 3-осевой акселерометр, таймер обратного отсчета

Загрузите «Руководство по силовым тренировкам для новичков» и используйте свои новые фитнес-часы для отслеживания этих тренировок.

Мужское здоровье

Купить сейчас

Polar M430

Персонализированное обучение — это специальность Polar M430. Синхронизируйте эти наручные часы с Polar Flow (бесплатное приложение компании или онлайн-сервис), чтобы использовать функцию беговой программы, которая позволяет вам выбирать, тренируетесь ли вы на 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Вы получите индивидуальный план тренировок на запястье, адаптированный к вашему уровню и цели.Встроенный GPS и датчик сердечного ритма позволяют внимательно анализировать ваши показатели, а также отслеживать сон.

Основные характеристики: пульсометр на запястье, отслеживание в течение всего дня, GPS, интеллектуальное обучение, программа для бега, отслеживание сна, водонепроницаемость

Garmin Forerunner 35

Garmin
amazon.com

169,99 долл. США

$ 125,00 (26% скидка)

Эти базовые часы с поддержкой GPS идеально подходят для бегунов.Трекер предлагает стандартные функции умных часов, такие как интеллектуальные уведомления и подключенное приложение, но реальная привлекательность — это возможность отслеживать тренировки без необходимости брать с собой телефон для пробежки. Garmin Connect, онлайн-сообщество компании по фитнесу, может дать пользователям возможность общаться и соревноваться с другими пользователями.

Основные характеристики: GPS, круглосуточное отслеживание, встроенный пульсометр, интеллектуальные уведомления, 9-дневное время автономной работы

Timex Ironman GPS

Если вы готовитесь к гонке, интервальный таймер на этих часах поможет вам работать над скоростью — и все.С этим простым цифровым инструментом вы не будете отвлекаться на интеллектуальные уведомления или приложения. Большой дисплей позволяет легко проверять время на коленях или промежуточное время во время бега, а также отображает предупреждения о гидратации и питании.

Основные характеристики: сенсорный экран включен, таймер интервальных тренировок, предупреждения о гидратации

Suunto 5

Suunto 5 Multisport GPS-часы

СУУНТО
amazon.com

329 долларов.00

14240 руб. (39%)

Вам нужны дополнительные функции на вашем запястье, чтобы бросить вызов любому искателю приключений? Эти усиленные, но компактные умные часы от Suunto имеют собственные возможности GPS, а также интеллектуальные режимы работы от батареи, которые, по утверждению компании, могут работать до 40 часов на одной зарядке, если вы воспользуетесь преимуществами правильных настроек.

Основные характеристики: интеллектуальных режимов работы от аккумулятора, оценки стресса и восстановления, отслеживание уровня физической подготовки, встроенный пульсометр

POLAR Grit X

Эта модель Polar создана для суровых условий на открытом воздухе и отличается прочностью военного уровня.Это военный стандарт США 810G для экстремальных температур, падений, влажности и водонепроницаемости (до 100 метров). Он также имеет пошаговые инструкции по маршруту в режиме реального времени, чтобы держать вас на правильном пути и быть в безопасности при изучении или тренировке на новой местности. Он также оснащен встроенным GPS, компасом и высотомером.

Основные характеристики: надежность , пошаговые инструкции, GPS

Suunto 7

СУУНТО
амазонка.ком

399,00 долл. США

22670 руб. (13%)

Эта модель Suunto идеально подходит для спортсмена-многоборья. Он предлагает более 70 спортивных режимов, от бега и езды на велосипеде до плавания и катания на лыжах. Он предоставляет подробные сведения о тренировках, а также совместим с другими спортивными приложениями, включая Strava, Endomondo и TrainingPeaks. И он также оснащен GPS, картами, барометром и датчиками пульса на запястье.

Основные характеристики: спортивных режимов, пульсометр, GPS, карты

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

14 лучших фитнес-трекеров, часов и браслетов в 2021 году

Вы не можете улучшить то, что не измеряете. Это основная предпосылка фитнес-трекеров — на самом простом уровне они говорят вам, насколько вы активны, и предлагают анализ того, как вы можете добиться большего. Это как если бы у вас был личный тренер, который следит за вами весь день, отслеживая ваши шаги, частоту сердечных сокращений, уровень активности и даже то, насколько хорошо вы спите.И эти устройства прошли долгий путь за последние несколько лет. Сегодня лучшие фитнес-трекеры не только информируют вас о ваших тренировках, но и предлагают инструменты для отслеживания вашего общего состояния здоровья и самочувствия.

Независимо от ваших целей в фитнесе или образа жизни, есть фитнес-гаджет, который поможет вам добраться до … [+] куда вы собираетесь.

getty

И у вас есть много вариантов. Модели от Fitbit, Garmin, Samsung, Amazfit и других могут иметь форму простых ремешков или полнофункциональных фитнес-часов.Существуют носимые устройства, которые ориентированы на несколько ключевых вещей, например, частоту сердечных сокращений и количество шагов, или на занятиях велоспортом или бегом. Выбор подходящего требует некоторой осторожности, потому что вам, вероятно, не понадобится Garmin Forerunner 245 — по крайней мере, если вы не готовитесь к полумарафону, и в этом случае это один из лучших вариантов на рынке. Точно так же, если ваши потребности в тренировках скромные, Amazfit Bip U может быть всем, что вам нужно по бюджетной цене. Но если вам нужен встроенный GPS, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс в беге, вам лучше выбрать что-то вроде Samsung Galaxy Watch Active 2 или Fitbit Charge 4.

Нужно отделить фитнес-пшеницу от плевел? Мы здесь, чтобы помочь — мы собрали не менее 14 лучших фитнес-браслетов (включая смарт-часы, ориентированные на фитнес). Читайте дальше, чтобы узнать, какой из них вам подходит.

Промокоды Amazon | 10% скидка в июле 2021 года | Forbes

Лучший фитнес-трекер в целом

Модель

Fitbit Inspire 2

Fitbit Inspire 2 заслуживает нашего уважения как лучший фитнес-трекер в целом, потому что во многих отношениях он является шаблоном, на основе которого созданы все остальные трекеры.Он представляет собой кульминацию всего, что Fitbit узнал о создании носимых устройств за эти годы, и делает практически все, что вам нужно, в фитнес-трекере. Он считает шаги, расстояние и имеет функции отслеживания сна. Он автоматически распознает, когда вы выполняете некоторые стандартные упражнения, и может отслеживать в общей сложности более 20 видов тренировок. Он водонепроницаем до 50 метров и может использоваться в бассейне для отслеживания плавания.

Inspire 2 заменяет более старую модель Inspire HR и включает постоянный пульсометр.Вы также получаете впечатляющее 10-дневное время автономной работы, но самым крутым изменением в новом Inspire 2 является отсутствие каких-либо кнопок. Вы управляете гладким и оптимизированным фитнес-монитором, сжимая сенсорную сторону ремешка.

Он выпускается в трех цветах и ведет себя как умные часы, в какой-то мере — у него нет постоянно включенного дисплея, но дисплей яркий, когда он включен, и может отображать время и информацию о фитнесе, а также получать уведомления со своего телефона. Таким образом, вы можете не только отслеживать данные о своей физической форме на Inspire, но и видеть время, входящие текстовые сообщения и звонки, а также предупреждения календаря.Нет, это не полноценные умные часы, но они делают большинство обычных вещей, которые вы ищете на своем запястье.

Промокоды Amazon | 15% скидка в марте 2021 года | Forbes

Лучшие часы Fitbit

Fitbit Sense

Fitbit предлагает широкий ассортимент товаров — как фитнес-браслетов, так и часов. Fitbit Sense — текущие флагманские фитнес-часы, предлагающие самый полный набор функций в линейке Fitbit. Конечно, у него есть соответствующий ценник. Если вам не нужно все, что предлагает Sense, вы можете сэкономить немало денег, купив более доступную Versa 3, но если вы это сделаете, вы упустите несколько функций для здоровья, таких как стресс-тестирование и мониторинг ЭКГ. .

В Sense вы найдете почти все виды датчиков, которые только можно вообразить, включая Sp02, измерение температуры кожи, ЭКГ и мониторинг сна. Многое из этого работает автоматически, пока вы спите — Sense измеряет уровень кислорода в крови и температуру кожи ночью, чтобы сделать некоторые общие оценки вашего здоровья. Конечно, в часах есть все обычные функции фитнеса и тренировок, что позволяет им отслеживать большинство видов упражнений, а также отслеживать шаги и частоту сердечных сокращений. Часы могут даже указать, когда вам следует немного напрячься во время тренировки, чтобы получить от тренировки максимальную отдачу.

Sense обладает такими удобными функциями, как яркий и отзывчивый цветной сенсорный экран и голосовые команды через Alexa и Google Assistant, и работает как с телефонами Apple, так и с Android. Он также предлагает около 4-5 дней автономной работы без подзарядки.

Best Fitbit для женщин

Фитбит Люкс

Давайте сразу разберемся с этим: Fitbit Luxe не «лучший для женщин» просто потому, что ремешок розовый (извините, «орхидея»), и почти вся линейка Fitbit подходит как для мужчин, так и для мужчин. женщины.Фактически, Fitbit является пионером в области женских функций, таких как отслеживание состояния здоровья по измерениям, которое позволяет вам следить за своим циклом, регистрировать месячные и анализировать тенденции. Но Luxe выделяется тем, что имеет все обычные основные функции Fitbit (например, почти два десятка режимов упражнений, мониторинг сердечного ритма, мониторинг сна и отслеживание шагов, и это лишь некоторые из них), обеспечивая при этом пять дней автономной работы и фокусировку на лазере. эстетика.

Luxe — это облегченный длинный и тонкий Fitbit с более тонким, чем обычно, корпусом.Он сделан из нержавеющей стали, а не из пластика, и в целом выглядит более модно. Если вы ищете фитнес-браслет, который больше напоминает украшения, чем умные часы, то Luxe может быть именно тем, что вы ищете. Еще лучше: вы можете поменять ремешок. Fitbit предлагает ряд аксессуаров, таких как браслет из звеньев, сетка из нержавеющей стали и кожаный ремешок с двойной оберткой.

Лучшие фитнес-часы Samsung

Samsung Galaxy Часы Актив 2

Samsung производит выдающиеся умные часы, а Galaxy Watch Active 2 сочетает в себе многие из лучших элементов других часов, таких как Galaxy Watch 3, для создания устройства, которое идеально подходит для здоровья и фитнеса.Active 2 — это часы, которые можно носить в любое время и в любом месте — яркий, большой круглый сенсорный AMOLED-экран выглядит четким при любом освещении и прост в использовании. Одна действительно интересная особенность: у некоторых часов Samsung есть вращающийся безель, который позволяет легко перемещаться по интерфейсу. Active 2 использует эту концепцию и делает это без движущихся частей; просто проведите пальцем по краю для прокрутки и выбора.

Active 2 полон функций для здоровья и фитнеса, что составляет серьезную конкуренцию Apple Watch за общие характеристики.Он может отслеживать около 40 различных видов тренировок и включает в себя тренера по бегу, который может дать вам совет во время тренировки. Вы также найдете встроенный GPS, постоянный мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна, обнаружение поездок и падений, датчик ЭКГ, V02 max и многое другое. Поскольку это устройство Samsung, не ищите Alexa или Google Assistant — вместо этого у него есть голосовой помощник Bixby.

Лучший фитнес-трекер Apple

Apple Часы серии 6

Как и Samsung, Apple бросает такую длинную тень в технологический мир, что компания заслуживает отдельной категории — на самом деле, многие люди ищут не «лучший фитнес-трекер», а лучший фитнес-трекер от Apple .И это имеет смысл; если вы хотите сохранить все свои устройства в экосистеме Apple — а это дает огромные преимущества — тогда стоит знать, какие из часов Apple Watch лучше всего подходят для фитнеса. Последняя версия Apple Watch, называемая Series 6, представляет собой довольно постепенное обновление по сравнению с Series 5 (и даже Series 4), поэтому, если у вас есть одни из этих часов, вы можете не чувствовать необходимости в обновлении. Тем не менее, Apple Watch Series 6 имеет несколько примечательных функций, которые вы могли бы оценить, если у вас есть более старые часы.

Как и Series 5, if предлагает постоянно включенный дисплей, что не сокращает время автономной работы — вы все равно получаете около 18 часов между зарядками. В дополнение к мониторингу частоты сердечных сокращений и возможности выполнять ЭКГ (электрокардиограмму) по запросу, Series 6 имеет датчик SpO2, который может определять уровень кислорода в вашей крови. И хотя это не ограничивается Series 6, теперь в него встроен отличный трекер сна, который тесно интегрирован с приложением будильника iPhone и режимом «Не беспокоить».

Короче говоря, Series 6 очень заботится о здоровье и фитнесе. Он оснащен функцией отслеживания женского здоровья, постоянным пульсометром, водонепроницаем для отслеживания плавания и может отслеживать лестницы. Часы распознают множество упражнений и начнут отслеживать их в полуавтоматическом режиме. В отличие от Fitbit, который «просто работает», Apple выводит уведомление на часы, когда обнаруживает тренировку, и просит вас разрешить им начать отслеживание, что может быть преимуществом для некоторых.

Хотите попробовать Apple Watch, но не хотите тратить 400 долларов на Series 6? Вы можете получить большинство этих функций всего за 250 долларов, купив вместо них Apple Watch SE.

Лучший бюджетный фитнес-браслет

Xiaomi Mi Band 4

Можно ли купить отличный фитнес-браслет дешевле 50 долларов? Xiaomi Mi Band 4 является доказательством того, что да, вы можете. У него есть многие из наиболее распространенных функций, которые вы можете получить в гораздо более дорогой модели Fitbit. Например, он отслеживает активность с полдюжиной режимов тренировок, включая беговую дорожку, бег на свежем воздухе, езду на велосипеде, ходьбу и плавание (да, он также является водонепроницаемым). Тем не менее, количество запрограммированных тренировок немного ограничено по сравнению с другими трекерами активности, которые знают гораздо более широкий спектр занятий.Кроме того, он включает в себя все обычные основные функции отслеживания, такие как количество шагов, расстояние и сожженные калории.

Вы не ожидали бы этого в этой ценовой категории, но Mi Band 4 также включает в себя монитор сердечного ритма и может предупреждать вас, если он обнаруживает что-то аномальное. Вы также можете использовать его для базового отслеживания сна, хотя браслет не может записывать подробные данные, такие как качество быстрого сна, который вы получаете. Для этого вам нужно перейти на более премиальный диапазон.

Яркий и красочный дисплей AMOLED длиной в дюйм позволяет легко увидеть изображение при ярком солнечном свете.Даже в этом случае вы получаете продолжительное время автономной работы — без подзарядки она может работать почти три недели. Ему удается продержаться так долго, потому что дисплей остается выключенным, кроме случаев, когда он вам нужен — вы можете настроить его так, чтобы он включался, когда вы поднимаете запястье или только когда вы касаетесь экрана.

Лучшие бюджетные смарт-часы для фитнеса

Amazfit Bip U

Не все фитнес-трекеры должны стоить целое состояние. В то время как большинство из них начинаются от 100 долларов, а цены могут легко подняться до 300 долларов, Amazfit Bip U, хотя и не носит самого профессионального или обнадеживающего названия, является прочным, надежным и удивительно многофункциональным бюджетным фитнес-трекером.Это достаточно недорого, поэтому его можно рассматривать как импульсивную покупку.

Несмотря на невысокую цену, это умные часы с множеством функций отслеживания фитнеса. В отличие от многих трекеров и умных часов, он имеет постоянно включенный цветной дисплей. И вы получаете более недели автономной работы, а не только дни или (в случае Apple) часы. Вы можете рассчитывать, что часы не будут работать почти 9 дней между каждой зарядкой.

Bip U выполняет все основные функции отслеживания физической формы, такие как шаги, расстояние, мониторинг сна, пульс и многое другое.Он также оснащен датчиком SpO2, что означает, что он может измерять уровень кислорода в крови, как новейшие Apple Watch и другие высококачественные фитнес-браслеты. Однако на борту нет GPS, поэтому вам нужно взять с собой телефон, если вы хотите отслеживать детали вашего бега на свежем воздухе. Но группа может отслеживать более 60 видов упражнений и видов спорта, включая бег, езду на велосипеде, йогу, рыбалку, бадминтон и кикбоксинг. Он также водонепроницаем и отслеживает плавание.

Возможно, вы оцените тот факт, что эта группа отслеживает уровень вашего стресса и выполняет дыхательные упражнения, чтобы помочь вам держать его под контролем.Вы также получаете уведомления со своего телефона, так что вы можете отслеживать свои текстовые сообщения и встречи в календаре с вашего запястья.

Best Fitbit для детей

Фитбит Эйс 2

Большинство фитнес-трекеров созданы для взрослых, и это именно то, что вы ожидаете. Но не все взрослые — что, если вы ищете простой фитнес-трекер для своих детей? Fitbit Ace 2 предназначен для детей от шести лет и старше. Это не только более доступный фитнес-браслет, но и функции, которые детям не нужны.

Ace 2 не может, например, отслеживать кардио, калорийность или частоту сердечных сокращений. Вместо этого он упрощает работу с отслеживанием активности, которое ограничивается подсчетом шагов и журналом активных минут. Он не отслеживает конкретные упражнения, расширенное отслеживание сна (хотя и отслеживает время сна), отслеживание здоровья женщин или какие-либо дополнительные сведения. Это потому, что цель здесь не в том, чтобы девятилетний ребенок придерживался фитнес-плана или плана похудания. Чтобы вознаградить ваших детей за то, что они бегают по улице.

С этой целью Ace 2 отличается большей прочностью, чем большинство фитнес-трекеров для взрослых, и имеет пятидневный срок службы батареи. И если вашим детям нравится Ace 2, они могут рано развить привычки здорового образа жизни и в конечном итоге перейти к чему-то более способному.

Лучший фитнес-трекер для бегунов

Garmin Forerunner 245

Хотя многие фитнес-трекеры являются хорошими универсальными устройствами для здоровья и фитнеса, увлеченные бегуны могут захотеть воспользоваться устройством, оптимизированным для их конкретного вида спорта.Garmin Forerunner 245 лучше всего отвечает этим требованиям. По форме напоминающие традиционные наручные часы с круглым циферблатом, это часы с GPS и богатым набором функций для отслеживания физической формы.

Первые впечатления отличные. Forerunner 245 имеет яркий, четкий и привлекательный дисплей с идеально круглым циферблатом — здесь нет выемки или выреза, как в некоторых умных часах. Они довольно тонкие и легкие, благодаря чему они больше похожи на традиционные часы, чем на высокотехнологичное устройство, закрепленное на запястье.

Forerunner 245 автоматически отслеживает множество беговых и смежных видов деятельности.Начните бегать, прыгать на беговой дорожке, ехать на велосипеде, грести или использовать эллиптический тренажер или степпер, и он начнет отслеживать действие. Он также отслеживает занятия йогой, ходьбой и ряд других занятий. Он также водонепроницаем и может отслеживать плавание. Вы также платите больше за то, что это настоящие часы с GPS, избавляя от необходимости носить телефон с собой во время тренировки.

А поскольку вы можете оставить свой телефон дома, компания Garmin также добавила поддержку музыки — вы можете хранить около 500 песен (это около 3,5 ГБ памяти) на борту или воспроизводить потоковое аудио с помощью таких сервисов, как Spotify, Pandora или Deezer.Просто подключите набор наушников Bluetooth, и вы в деле.

Вы сможете использовать Forerunner около недели без подзарядки, а это значит, что вы можете носить этот трекер в постели. Да, у него есть некоторые функции беглого отслеживания сна, но если эта функция важна для вас, вам может быть лучше с Fitbit.

Лучшие умные часы для мультиспорта

Coros Apex

Coros — имя, знакомое велосипедистам, и часы Apex используют эту доброжелательность в сочетании с превосходным фитнес-трекером для тех, кто ведет кросс-тренировочный образ жизни.Часы отслеживают множество упражнений — некоторые из них в помещении, такие как кардио, спиннинг и плавание, но также и настоящий каталог занятий на свежем воздухе, включая катание на велосипеде, лыжах, походы, триатлон и многое другое. Силовые и тренировочные режимы позволяют создать схему, включающую более 200 включенных упражнений, или вы можете разработать свои собственные сложные интервальные тренировки. Добавьте возможность загрузки дополнительных тренировок с веб-сайта Coros и трехнедельное время автономной работы, и здесь есть что понравиться.

Одной из наиболее инновационных функций Apex является AI Trainer, который оценивает энергию, оставшуюся у вас после тренировки, и отображает расчетное время, пока ваше тело не восстановится до полной выносливости.Бег или езда на велосипеде? Функция навигации позволяет вам следовать предварительно загруженному на часы маршруту, а встроенный GPS позволяет получать предупреждения в реальном времени, чтобы оставаться на курсе. На этом полезные предупреждения не заканчиваются — даже без подключения к Интернету Apex предупреждает вас о приближающихся штормах с помощью встроенного барометра. А трекер восхода / захода солнца может держать вас в курсе того, сколько света осталось в день.

Фактический дизайн часов немного необычен, и вы, вероятно, либо полюбите его, либо возненавидите.Сенсорного экрана нет, вместо него вы найдете большую ручку и кнопку. Все настройки и экраны часов управляются вращением ручки и нажатием на нее для подтверждения или использованием другой кнопки в качестве кнопки «назад». Coros — это, безусловно, мощное устройство, разработанное людьми, которые действительно понимают, что нужно увлеченным спортсменам от фитнес-трекера.

Лучший фитнес-браслет с GPS

Fitbit Charge 4

Fitbit’s Charge 4 похож на многие другие фитнес-трекеры; это браслет с прямоугольным дисплеем.Тем не менее, Charge 4 находится на грани между браслетом и умными часами по размеру. Если вы ищете трекер с несколько увеличенным дисплеем, это может подойти вам. Charge 4 хорошо использует дисплей с четким монохромным экраном. Он показывает время и основные фитнес-данные, а также доставляет уведомления с вашего телефона. Вы можете не только принимать и отклонять вызовы, но также можете видеть текстовые сообщения и предупреждения календаря. Вы также можете отправлять быстрые ответы — короткие, настраиваемые и предварительно настроенные сообщения — не прикасаясь к телефону.И он включает в себя Fitbit Pay, который позволяет вам использовать его для покупок в цифровом виде, что обычно используется для более традиционных умных часов.

Но Charge 4 — это прежде всего фитнес-трекер. Он отслеживает все основные параметры, такие как шаги и расстояние, а также распознает, когда вы начинаете тренироваться, и отслеживает это за вас. Новая функция в семействе Fitbit называется «Минуты активной зоны», которая пытается мотивировать вас продолжать сжигать жир. Он также водонепроницаем и отслеживает плавание.

Если вы бегаете, вам понравится функция, которая приостанавливает отслеживание, когда вы на короткое время прекращаете бег. Это означает, что остановка на светофоре не ухудшит вашу статистику. Также имеется встроенный датчик частоты пульса, который повышает точность отслеживания физической формы. Кроме того, в него встроен GPS, поэтому вам не нужно брать с собой телефон, чтобы отслеживать пробежку, но если вы все же принесете свой телефон, вы можете оценить, что на ремешке есть Spotify.

Если вы наденете Charge 4 перед сном, вы будете вознаграждены довольно подробным отслеживанием сна.Трекер также имеет возможности отслеживания женского здоровья и делает все это примерно в течение недели без подзарядки.

Лучший фитнес-трекер Garmin

Garmin Vivoactive 4

Apple Watch — очевидный выбор для фанатиков здоровья и фитнеса, которым нужен фитнес-трекер, тесно интегрированный с экосистемой Apple, но есть ли аналогичный выбор для Android? В некотором роде — существует множество отличных фитнес-браслетов и смарт-часов, совместимых с Android, но Garmin Vivoactive 4, пожалуй, лучший вариант премиум-класса.Он выглядит резким, с огромным лицом и постоянно включенным экраном, защищенным прочным стеклом Gorilla Glass. Маленькие штрихи Garmin приносят большие дивиденды. Трудно не любить анимированные демонстрации упражнений на экране, например, когда вы занимаетесь спортом. Вы получите несколько классных занятий пилатесом и йогой, которые незаменимы для проверки вашей формы.

Говоря о тренировках, Vivoactive 4 оснащен постоянным пульсометром, трекером дыхания и все более распространенным датчиком SPO2. Он отслеживает более 20 видов спорта и упражнений, и вы можете создавать индивидуальные планы тренировок, чтобы ваши часы научили вас, например, подготовиться к этому марафону.

Вы также получаете встроенное хранилище для воспроизведения музыки во время тренировки и большую библиотеку приложений для тренировок. Интегрированное отслеживание сна и менструального цикла поможет вам управлять другими аспектами здоровья. Вы не собираетесь использовать его для тренировок 24/7, поэтому Garmin также включает в себя Garmin Pay (бесконтактные платежи, подобные Apple Pay или Android Pay) и аккумулятор, который позволяет часам работать в течение целых восьми дней.

Лучший фитнес-трекер для дельтапланеризма (и других эзотерических видов спорта)

Garmin Vivosmart 4

Вы можете подумать, что Fitbit зашили рынок наручных фитнес-трекеров, и вы в основном правы.У компании есть обширная линейка трекеров практически в любой ценовой категории, что, кажется, оставляет очень мало воздуха для дыхания другим компаниям. Но в то время как Fitbit может быть синонимом отслеживания фитнеса в умах многих, такие компании, как Garmin, предлагают свою собственную линейку трекеров, а некоторые из них являются отличным выбором для управления своим здоровьем и фитнесом.

Garmin Vivosmart 4 — это последняя версия успешного трекера компании для ношения на запястье, который отслеживает все, что вы от него ожидаете, включая шаги и расстояние, а также оценку количества сожженных калорий в течение дня.Также есть встроенный пульсометр и отслеживание сна.

Дисплей немного меньше, чем у многих трекеров, но он обрамлен стильной алюминиевой рамкой, которая придает устройству шикарный вид, привлекательный как для мужчин, так и для женщин. Это здорово в мире, где немногие устройства для фитнеса стараются выглядеть иначе, чем кусок пластика.

Вы получаете около целой недели автономной работы от каждой зарядки, и Vivosmart 4 выходит за рамки возможностей отслеживания большого количества упражнений — не только обычных вещей, таких как езда на велосипеде, бег и беговая дорожка, но и довольно необычных такие мероприятия, как BMX, мотокросс, рафтинг и дельтапланеризм.Правильно, дельтаплан . В целом, Vivosmart 4 отслеживает более широкий спектр действий и записывает более подробные данные, чем большинство фитнес-трекеров на рынке, что делает его превосходным выбором для людей, которые глубоко вкладывают средства в количественную оценку себя и своей деятельности.

Лучший трекер шагов

3DFitBud Простой счетчик шагов

Умные устройства, такие как фитнес-браслеты и фитнес-часы, сейчас в моде, но не всем нужны высокотехнологичные носимые устройства.Если единственное, что вам нужно, это простой счетчик шагов — и вам абсолютно не нужны какие-либо навороты, такие как мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна, SP02 или VO2 max, — тогда счетчик шагов, такой как этот 3DFitBud от 3DActive, может быть идеальным для вас. .

Простой счетчик шагов 3DFitBud — одно из самых дешевых устройств, которое вы можете купить. Он стоит 40 долларов, что, по общему признанию, находится в том же ценовом диапазоне, что и некоторые бюджетные фитнес-браслеты, но обычно он продается по цене около 25 долларов.

Он поставляется с футляром с зажимом и шнурком, и вы можете носить его по-разному — пристегивая к брюкам, в кармане или на шее, — и вы можете выбрать один из четырех цветов (черный, белый, розовый или синий. ).Большой дисплей четко отображает количество шагов, и вы можете сбросить счетчик нажатием одной кнопки на задней панели устройства. Аккумулятор не требует зарядки и должен проработать около года, прежде чем вам потребуется его заменить.

Используйте приложение Workout на Apple Watch

Получайте обновления о прогрессе во время тренировки и знайте, когда вы достигнете своей цели.

Начать тренировку

Откройте приложение Workout.
Найдите тренировку, которая лучше всего соответствует тому, что вы делаете.Узнайте больше о каждом типе тренировки.
Чтобы установить цель, нажмите кнопку «Еще» рядом с нужной тренировкой. Чтобы пропустить настройку цели, коснитесь тренировки.
Дождитесь трехсекундного обратного отсчета. Чтобы пропустить обратный отсчет, коснитесь экрана.
Тренировка. Чтобы добавить другой тип тренировки без завершения сеанса, откройте приложение «Тренировка», проведите пальцем вправо и нажмите кнопку «Создать».

Siri также может помочь вам начать тренировку. Скажите что-нибудь вроде «пройдите пятимильную прогулку».«

Забыли начать тренировку? Ваши Apple Watch могут автоматически определять, когда вы начинаете тренироваться.

Завершение, приостановка или блокировка тренировки

Отслеживайте свой прогресс

Чтобы увидеть, как вы себя чувствуете во время тренировки, поднимите запястье.Затем поверните колесико Digital Crown, чтобы выделить наиболее важный для вас показатель.

Когда вы бегаете или ходите, Apple Watch нажимают на вас каждую милю или километр и показывают обновление на экране. Если вы едете на велосипеде, ваши Apple Watch будут нажимать на вас каждые пять миль или километров. ¹

Изменение показателей для каждой тренировки

Откройте на iPhone приложение Apple Watch.
Коснитесь вкладки «Мои часы», затем коснитесь «Тренировка»> «Просмотр тренировки».
Выберите несколько метрических или одинарных метрических единиц.
- Если вы выберете «Несколько показателей», вы можете выбрать до пяти показателей для каждой тренировки. Коснитесь типа тренировки, затем коснитесь «Изменить». Добавьте или удалите показатели либо нажмите и удерживайте кнопку «Изменить порядок», чтобы изменить порядок.
- Если вы выберете единый показатель, вы можете повернуть колесико Digital Crown, чтобы просмотреть все показатели во время тренировки.

Выбор между различными измерениями сожженной энергии и расстояния

Чтобы переключаться между калориями и килоджоулями, плотно нажмите на экран целевого количества калорий.
Чтобы переключаться между милями или километрами, нажмите на экран целевого расстояния до упора.
Чтобы переключаться между ярдами или метрами во время плавания, ² плотно нажмите на экран целевого расстояния или экран длины бассейна.

Отметьте сегменты тренировки

Вы можете использовать сегменты для отслеживания различных участков тренировки. Например, в тренировке «Бег на свежем воздухе» на треке вы можете отметить каждый круг или расстояние.В 30-минутной тренировке с циклом в помещении вы можете разделить тренировку на три 10-минутных сегмента. Вот как:

Во время тренировки дважды коснитесь экрана.
Подождите, пока появится сводка по сегменту.

Чтобы увидеть все сегменты после тренировки:

Откройте на iPhone приложение «Фитнес».
Коснитесь вкладки Тренировки.
Коснитесь тренировки и прокрутите вниз.

Поскольку ваш экран блокируется во время тренировки по плаванию, вы не можете отмечать сегменты.Но в тренировках по плаванию в бассейне подходы отмечаются автоматически каждый раз, когда вы отдыхаете у края бассейна в течение 10 секунд или дольше. Автоматические настройки отображаются в сводке тренировки в приложении «Фитнес» на вашем iPhone.

Добавить тренировку

Вы можете просматривать и добавлять новые типы тренировок в приложение Workout.

На Apple Watch откройте приложение Workout.
Прокрутите вниз и коснитесь «Добавить тренировку».
Коснитесь желаемой тренировки.

Выберите «Другое», если не можете найти подходящий тип тренировки.

Узнайте, как получать точные измерения с помощью Apple Watch, чтобы получать максимальную отдачу от тренировки.

Получать напоминания о начале тренировки

В watchOS 5 или более поздней версии, когда Apple Watch обнаруживают, что вы тренируетесь, они хлопают вас по запястью и спрашивают.Коснитесь параметра в уведомлении, чтобы записать тренировку, изменить тип тренировки, отключить уведомления на день или закрыть уведомление. Независимо от того, когда вы нажмете кнопку, вы получите весь кредит на тренировку с момента начала тренировки.

Время, необходимое часам, чтобы предупредить вас о записи тренировки, зависит от типа тренировки.Вот тренировки, о которых ваши часы могут напоминать:

Прогулка в помещении
Прогулка на свежем воздухе
Бег в закрытом помещении

Бег на открытом воздухе
Эллиптический
Гребец

Плавание в бассейне
Плавание на открытой воде

Чтобы включить или выключить этот параметр, откройте приложение «Настройки» на Apple Watch, нажмите «Тренировка», затем перейдите к «Напоминание о начале тренировки».

Получайте напоминания о завершении тренировки

В watchOS 5 или более поздней версии, когда ваши Apple Watch обнаруживают, что вы закончили тренировку, они хлопают вас по запястью и спрашивают. Коснитесь уведомления, чтобы завершить или приостановить тренировку, или закройте уведомление и продолжайте тренировку. Если вы не ответите на уведомление или отклоните его, тренировка будет продолжаться до тех пор, пока вы не решите ее завершить или приостановить.

Время, необходимое часам, чтобы заметить, что вы остановились, зависит от типа тренировки.

Чтобы включить или выключить этот параметр, откройте приложение «Настройки» на Apple Watch, нажмите «Тренировка», затем перейдите к «Напоминание о завершении тренировки».

Включите режим «Не беспокоить»

Вы можете включить настройку «Не беспокоить» для тренировки, чтобы автоматически отключать звонки и предупреждения на Apple Watch, когда вы начинаете тренировку.

Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.
Нажмите «Не беспокоить».
Нажмите «Тренировка не беспокоить».

Когда тренировка закончится, ваши часы снова получат звонки и предупреждения.

Экономьте силы во время тренировки

Чтобы продлить срок службы батареи при длительных прогулках и пробежках, вы можете использовать режим энергосбережения, чтобы отключить дисплей Always On, датчик сердечного ритма и передачу данных по сотовой сети.Ваши Apple Watch по-прежнему подсчитывают активные калории, расстояние, темп и прошедшее время.

Вот как включить или выключить режим энергосбережения:

Откройте на iPhone приложение Apple Watch.
Коснитесь вкладки «Мои часы», затем коснитесь «Тренировка».
Включение или выключение режима энергосбережения.

Проверьте историю тренировок, историю активности и свои награды

Откройте на iPhone приложение «Фитнес».
Чтобы просмотреть подробную информацию о тренировках, коснитесь вкладки «Тренировка», затем коснитесь элемента.

Workout обменивается информацией с Activity на Apple Watch, так что ваши тренировки учитываются для достижения ваших целей активности. Все ваши данные будут автоматически храниться в приложении Health, где они могут использоваться сторонними приложениями с вашего разрешения.

Делайте больше во время тренировки

Вы можете переключаться между милями или километрами для езды на велосипеде, ходьбы, бега или тренировок в инвалидной коляске.И вы можете выбирать между ярдами и метрами для тренировок по плаванию.
Apple Watch Series 1 и Apple Watch (1-го поколения) не подходят для плавания. Узнайте о водонепроницаемости ваших Apple Watch.

Информация о продуктах, произведенных не Apple, или о независимых веб-сайтах, не контролируемых и не проверенных Apple, предоставляется без рекомендаций или одобрения.Apple не несет ответственности за выбор, работу или использование сторонних веб-сайтов или продуктов. Apple не делает никаких заявлений относительно точности или надежности сторонних веб-сайтов. Свяжитесь с продавцом для получения дополнительной информации.

Дата публикации: 10 июня 2021 г.

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года: от Fitbit до Apple Watch

Когда дело доходит до достижения или поддержания ваших целей в фитнесе, есть несколько лучших аксессуаров, чем фитнес-трекер.Традиционно это небольшой браслет, который вы надеваете на запястье для подсчета шагов, сожженных калорий и других простых статистических данных, вызванных потом, понятие фитнес-трекера значительно расширилось с момента появления умных часов. Потому что последнее, что вам нужно, — это еще один гаджет, который можно будет лояльно буксировать по городу максимум месяц. Как и другие ваши новогодние обещания.

Вот почему мы собрали лучшие фитнес-трекеры, которые вы захотите носить круглый год. Некоторые из них придерживаются традиций, другие по форме больше напоминают часы.Здесь важно то, что вы получите устройство, подходящее для того вида упражнений, которым вы занимаетесь. Итак, прежде чем мы перейдем к самим трекерам, вот что вам нужно знать при покупке…

В чем разница между фитнес-трекерами и умными часами?

Больше всего, даже настоящие часы, разница между умными часами и фитнес-трекером заключается в цене. В то время как большинство хороших трекеров теперь доступны по цене менее 100 фунтов стерлингов, умные часы обойдутся вам примерно в 200 фунтов стерлингов и выше.Это связано с тем, что фитнес-трекеры отслеживают вашу физическую форму и все, в то время как умные часы могут запускать приложения, предлагать маршруты и лучше определять время. Ключ к разгадке в названии, ребята.

Как часто нужно заряжать фитнес-трекер?

Хотя время автономной работы большинства умных часов более терпимое, чем когда-либо прежде, вам все равно придется заряжать свои часы примерно раз в два дня. Если это покажется вам слишком большой ошибкой, фитнес-трекер избавит вас от таких же хлопот, потребовав от вас делать то же самое раз в шесть дней или около того.Таким образом, если вы будете делать меньше, фитнес-браслеты прослужат дольше.

Вам нужен фитнес-трекер с функцией отслеживания пульса?

Все трекеры, которые мы выбрали ниже, предлагают отслеживание пульса в стандартной комплектации, потому что это надежный показатель того, насколько хорошо и интенсивно вы тренировались. Не все оснащены GPS, который будет отслеживать ваше местоположение, чтобы увидеть маршрут, по которому вы совершили вечернюю пробежку или велосипед. Почему GPS не нужен в фитнес-трекере? Он встроен в ваш телефон, и, поскольку все фитнес-трекеры подключаются к вашему телефону через Bluetooth, вы захотите взять их с собой, любуясь свежим воздухом.

Вам нужен фитнес-трекер для отслеживания сна?

Большинство фитнес-трекеров имеют стандартную функцию отслеживания сна, и вам решать, хотите ли вы обращать внимание на результаты или нет. Подробная статистика, показывающая, как долго вы засыпаете и как долго вы спите без перерыва, может помочь определить, почему вы можете чувствовать себя вялым днем, в то время как другие трекеры идут еще дальше, оценивая, насколько вы можете подтолкнуть себя во время тренировки в зависимости от того, как Вы хорошо отдохнули.

Все ли фитнес-трекеры измеряют шаги одинаково?

Тот факт, что мы все разные, в сочетании с вариациями и нюансами в разных продуктах, означает, что никакие два фитнес-трекера никогда не будут записывать одинаковое количество пройденных шагов, сожженных калорий, сновидений и т. Д. постоянно носить его, чтобы вы могли отслеживать свои успехи с одним и тем же устройством и видеть, как вы подходите к своему тесту.

Также стоит отметить, что одни устройства лучше отслеживают шаги, чем другие.Если вы толкаете тележку или регулярно управляете детской коляской, некоторым трекерам будет сложно регистрировать ваши шаги. Это не те вещи, на которых сосредоточено внимание в описании продуктов, поэтому, если вам нужна дополнительная информация об особенностях отслеживания, лучше напрямую связаться с производителями, чтобы узнать, какие продукты они рекомендуют.

Понятно? Хороший. Теперь вы готовы ознакомиться с нашей подборкой лучших фитнес-трекеров, которые можно купить за деньги…

Лучшие фитнес-трекеры в 2021 году: лучшие браслеты от Fitbit, Garmin и др.

Лучшие фитнес-трекеры — это хорошие инструменты для повышения активности, увеличения количества сна и получения более подробной информации о своем здоровье в целом.Они могут помочь вам отслеживать ваши успехи и посоветовать, насколько сильно вы должны работать над собой.

В качестве носимых устройств, ориентированных на упражнения, фитнес-трекеры могут измерять частоту сердечных сокращений, определять уровень кислорода в крови, сопровождать вас во время плавания и сообщать, хорошо ли вы отдохнули. Когда вы не занимаетесь спортом, некоторые из них можно использовать для оплаты продуктов, воспроизведения музыки, ответов на текстовые сообщения и многого другого.

При таком большом количестве устройств выбрать один из лучших фитнес-трекеров или фитнес-часы для ваших нужд может быть непросто.Мы провели десятки тестов, проводя часы на беговой дорожке, бегая, катаясь на велосипеде, плавая и даже спя, чтобы увидеть, какие из них лучше всех, а какие не смогли преодолеть начальный рубеж.

Посмотрите ниже все лучшие фитнес-трекеры и часы для фитнеса.

Какие фитнес-трекеры самые лучшие?

Мы думаем, что лучший фитнес-трекер для большинства людей — это Fitbit Charge 4. За 149 долларов это не так уж и дорого, со встроенным GPS и обширным отслеживанием состояния здоровья. Fitbit Charge 4 также обеспечивает улучшенное отслеживание сна, поддержку беспроводных платежей и элементы управления Spotify на устройстве.Кроме того, он защищен от плавания и оснащен ярким сенсорным дисплеем, который мгновенно реагирует на смахивания и нажатия.

Ищете что-нибудь с дополнительными функциями? Fitbit Sense — одни из лучших фитнес-трекеров, а также одни из лучших умных часов. Он предлагает расширенный анализ состояния, специальный магазин приложений и встроенный голосовой помощник Alexa. Короче говоря, у него больше функций, чем у линейки Charge, поэтому он более сопоставим с Apple Watch. Однако мы думаем, что это лучший инструмент для общего оздоровления, чем Apple Watch.

Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим Fitbit, лучшим Apple Watch и лучшим часам Garmin для получения дополнительных советов по покупке для конкретных брендов.

Лучшие фитнес-трекеры, которые вы можете купить сегодня

Fitbit Charge 4 (Изображение предоставлено: Tom’s Guide)

1. Fitbit Charge 4

Лучший фитнес-трекер в целом

Технические характеристики

Размеры: Один размер, с S , Диапазоны M, L

Срок службы батареи (номинальный): 7 дней

GPS: Да

Отслеживание сна: Да

ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Точный, быстрый GPS + Большое сообщество пользователей + Хорошо дизайн

Причины, которых следует избегать

-Нет встроенного хранилища музыки

Fitbit Charge 4 — наш лучший выбор среди лучших фитнес-трекеров и фитнес-часов, потому что он представляет ключевую функцию, которую мы упустили в Charge 4: GPS.Charge 4 синхронизируется со смартфоном, чтобы показать вам карту ваших пробежек, походов и других мероприятий на свежем воздухе. Вы также увидите данные о темпе, высоте, зонах частоты пульса и сожженных калориях. Более того, приложение накладывает эту информацию на ваш маршрут, чтобы вы могли видеть, какие части вашего предприятия вызвали у вас раздражение.

В Charge 4 используется датчик пульсоксиметра SpO2, который также помогает лучше понять характер сна. Кроме того, Charge 4 — это первый фитнес-трекер Fitbit с функцией бесконтактной оплаты Fitbit Pay.Если вы ищете универсальное устройство с широким набором функций, это то, что вам нужно. В наших сравнениях Apple Watch Series 3 с Fitbit Charge 4 и Fitbit Versa 2 с Fitbit Charge 4 также подробно описаны преимущества, которые вы получите с традиционным фитнес-трекером по сравнению с умными часами.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Charge 4 .

(Изображение предоставлено Tom’s Guide)

2. Fitbit Sense

Лучшие умные часы для отслеживания фитнеса

Технические характеристики

Размеры: 40 мм

Срок службы батареи (номинальный): 6 дней

GPS: Да

Отслеживание сна: Да

Защита от плавания: Да

Монитор сердечного ритма: Да

LTE: Нет

Мобильные платежи: Дополнительно, Fitbit Pay

Совместимость: iOS, Android

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины купить

+ Привлекательный + Длительный срок службы батареи + Комплексные функции для фитнеса / здоровья

Причины, по которым следует избегать

-Нет хранилища Spotify

Fitbit Sense — это умные часы высшего уровня компании, которые оснащены более продвинутыми функциями для здоровья и хорошего самочувствия, чем линейка Versa.Он не только оснащен одобренным FDA датчиком ЭКГ и показанием кислорода в крови, но и имеет возможность измерять электродермальную активность и температуру кожи.

Являясь одним из лучших фитнес-трекеров, Sense работает как с iOS, так и с Android, и имеет встроенный GPS, собственный магазин приложений, Alexa и многое другое. Fitbit больше не является просто брендом с продуктами для отслеживания наших шагов: устройства Fitbit, такие как Fitbit Sense, также являются отличными умными часами.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Sense .

Garmin Forerunner 245. Кредит: Tom’s Guide (Изображение предоставлено: Future)

3. Garmin Forerunner 245

Лучший фитнес-трекер для бегунов

Технические характеристики

Размеры: Один размер, с регулируемым ремешком

Срок службы батареи (номинальный): 11 часов (с использованием GPS и частоты пульса)

GPS: Да

Отслеживание сна: Да

Защита от плавания: Да (но без режима отслеживания плавания)

Монитор сердечного ритма: Да

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Точный GPS и монитор сердечного ритма + Легкость чтения при солнечном свете + Настраиваемый интерфейс + Встроенное хранилище музыки

Причины, которых следует избегать Вы можете купить спортивные часы, и Forerunner 245 — один из наших фаворитов.Наворотов не так много, но эти часы для бега маленькие и легкие, со встроенным GPS и цветным экраном, который легко увидеть при ярком солнечном свете.

Еще лучше то, что Forerunner 245 имеет встроенное хранилище музыки, поэтому вам не нужно носить с собой смартфон, если вы хотите слушать музыку во время бега. 245 также рассчитывает ваш максимальный балл V02 и предлагает советника по восстановлению, который сообщит вам, сколько времени нужно отдыхать между пробежками. Этих часов также хватает примерно на неделю тренировок без подзарядки, что неплохо для таких полнофункциональных часов с GPS.Однако меню Garmin как на часах, так и в приложении может немного сбивать с толку.

Прочтите наш полный обзор Garmin Forerunner 245 .

(Изображение предоставлено: Future)

4. Amazfit Band 5

Этот дешевый фитнес-трекер имеет встроенный Alexa

Технические характеристики

Размер: 1,9 x 0,7 x 0,5

Дисплей: 126 x 294 пикселей

Срок службы батареи: 15 дней

Защита от плавания: Да

Отслеживание сна: Да

GPS: Нет

Датчик сердечного ритма: Да

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯЕ

Причины для покупки

+ Доступный + легкий, удобный дизайн + Функциональное отслеживание сна

Причины, которых следует избегать

-Дисплей трудно увидеть при солнечном свете

Amazfit Band 5 — фитнес-трекер за 50 долларов, который обещает многие из основных функций, которые есть в умных часах премиум-класса в этом году, но за небольшую часть Цена.Он имеет считывание кислорода в крови (SpO2), мониторинг стресса, оповещения о высокой частоте сердечных сокращений, встроенный Amazon Alexa, отслеживание сна и несколько других инструментов, которые можно найти в предложениях высокого класса.

В нашем тестировании отслеживание фитнеса и сна на Amazfit Band 5 было хорошим, не лучшим, но респектабельным из-за низкой стоимости, при этом предлагая больше, чем другие трекеры своей цены. Более того, 15-дневное время автономной работы означало, что нам не нужно было постоянно беспокоиться о его зарядке.

Прочтите наш полный обзор Amazfit Band 5 .

(Изображение предоставлено Tom’s Guide)

5. Amazon Halo

Этот фитнес-трекер предлагает анализ тона

Технические характеристики

Размер: один размер

Срок службы батареи: 7 дней (2 с анализом тона)

GPS: Нет

Отслеживание сна: Да

Защита от плавания: Да

Монитор сердечного ритма: Да

Причины для покупки

+ Едва подходит и ощущается + Отличное приложение-компаньон + Анализ тона может быть увлекательным

Причины чтобы избежать

-Тональный анализ разряжает батарею

Как один из лучших фитнес-трекеров, Amazon Halo является трекером активности за 99 долларов и за 3 доллара.Услуга 99 в месяц, которая предоставляет целостный каталог показателей здоровья и «лабораторных работ», которые помогут вам достичь целей в области оздоровления. Хотя это фирменное устройство Amazon, Alexa на удивление отсутствует. Вместо этого встроенные микрофоны группы слушают, как вы говорите, и оценивают эмоции, которые вы передаете, по вашему тону. Вы можете видеть, как вы говорите другим, а также как хорошо вы спите и сколько очков активности вы набираете, в подключенном приложении Halo.

Приложение Amazon Halo также позволяет делать 3D-снимки своего тела, которые с помощью искусственного интеллекта определяют процент жира в организме и показывают с помощью ползунка, как вы могли бы выглядеть с меньшим количеством жира.Плюс большая библиотека сторонних лабораторий предлагает элемент «выбери свое собственное приключение» для улучшения общего самочувствия.

Прочтите наш полный обзор Amazon Halo .

(Изображение предоставлено Fitbit)

6. Fitbit Inspire 2

Отличный фитнес-трекер для начинающих

Технические характеристики

Размер: 8,9 x 3,9 x 1,2 дюйма

Срок службы батареи: 10 дней

GPS: Нет.

-Маленький дисплей

Fitbit Inspire 2 — один из лучших Fitbit для людей с ограниченным бюджетом, а также один из лучших фитнес-трекеров в целом.По сути, это уменьшенная, слегка урезанная версия Charge 3, что делает его идеальным для тех, кто хочет отслеживать свои шаги и сон.

Подобно Charge 3 и Charge 4, Inspire 2 имеет сенсорный OLED-дисплей (хотя здесь немного меньше), монитор сердечного ритма, уведомления смартфона, отслеживание плавания и отслеживание сна. Одним из недостатков Inspire HR является то, что он не имеет встроенного GPS, но вы можете связать его со своим смартфоном и использовать его GPS для точного отслеживания ваших занятий на свежем воздухе, если хотите.

(Изображение предоставлено: Future)

7. Garmin Venu Sq

Один из лучших фитнес-трекеров стоимостью до 200 долларов

Технические характеристики

Размеры: Один размер, с регулируемым ремешком

Срок службы батареи (номинальная) : 14 часов (с использованием GPS и частоты пульса)

GPS: Да

Отслеживание сна: Да

Защита от плавания: Да

Монитор сердечного ритма: Да

Причины для покупки

+ Большой выбор функций для фитнеса и здоровья + Точный и быстрый GPS + Отличное время автономной работы

Причины, по которым следует избегать

-Ограниченный выбор приложений

Garmin Venu Sq имеет несколько функций, которые есть в Garmin Venu за 349 долларов, включая GPS, показания кислорода в крови (SpO2), мобильные платежи и дополнительное хранилище музыки — но по более доступной цене в 199 долларов.Это то, что делает Venu Sq одним из лучших фитнес-трекеров, которые вы можете получить менее чем за 200 долларов.

Возможно, это не самые привлекательные часы (хоть и знакомая форма в виде спирали), но, безусловно, способные. Garmin Venu Sq имеет возможности спутникового отслеживания GPS, ГЛОНАСС и Galileo, а также возможность отслеживать различные упражнения в тренажерном зале. Это хороший гибридный выбор для людей, которые тренируются как на улице, так и в помещении.

Прочтите наш полный обзор Garmin Venu Sq .

Apple Watch Series 3. Кредит: Tom’s Guide

8. Apple Watch Series 3 (GPS)

Лучшие умные часы для отслеживания фитнеса для пользователей iPhone

Технические характеристики

Размеры: 38 мм и 42 мм с S и Группы L

Срок службы батареи (номинальный): 18 часов

GPS: Да

Отслеживание сна: Нет

Защита от плавания: Да

Монитор сердечного ритма: Да

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ

Причины для покупки

+ Улучшенные функции фитнес-отслеживания + Точный мониторинг сердечного ритма + Встроенное хранилище музыки + Более низкая цена, чем у Series 4 и LTE Series 3

Причины, по которым следует избегать

-Короткое время автономной работы

Apple Watch Series 3 с GPS не • новейшие часы Apple Watch, но это лучший фитнес-трекер и лучшие фитнес-часы для пользователей iPhone.Он более доступен по цене, чем Series 5 (наш лучший выбор среди лучших умных часов), и по-прежнему имеет все отличные функции отслеживания фитнеса, встроенные в watchOS 6. Вы можете отслеживать различные тренировки, включая плавание в открытой воде и круги в бассейне, походы, йога и основы, такие как бег и езда на велосипеде.

Apple Watch Series 3 определяет, когда вы начинаете тренировку, и дает вам обратный кредит за пропущенное время. Если вам нужны полнофункциональные умные часы, которые позволят вам оставить свой телефон дома, когда вы в тренажерном зале или на пробежке, вам следует купить Series 3 с GPS.Единственное предостережение: время автономной работы составляет всего один день, а при использовании GPS — даже меньше.

Прочтите наш полный обзор Apple Watch Series 3 .

(Изображение предоставлено Tom’s Guide)

9. Fitbit Versa 3

Лучший фитнес-трекер для отслеживания сна

Технические характеристики

Размеры: Один размер

Срок службы батареи (номинальный): 6 дней

GPS : Да

Отслеживание сна: Да

Защита от плавания: Да

Монитор сердечного ритма: Да

ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Хорошее время автономной работы + Индивидуальные программы тренировок (с подпиской) + Отличный анализ сна

Причины, которых следует избегать

-Можно использовать только одного голосового помощника одновременно

Лучшим фитнес-трекером для отслеживания сна является Fitbit Versa 3, следующее поколение Fitbit Versa 2.Отличительным усовершенствованием Versa 3 является встроенный GPS. Теперь, даже когда вы оставляете телефон дома, Versa может (наконец) отслеживать ваше местоположение во время тренировки на свежем воздухе. Также приветствуется более округлый и крупный дисплей.

Плюс в Versa 3 добавлена отличная функция мотивации тренировки — минуты активной зоны. Функция Active Zone Minutes, представленная в Charge 4, отслеживает время, которое вы проводите в зонах сжигания жира, кардио или пиковой частоты пульса во время тренировки. Ваша цель — зарабатывать 150 минут активной зоны, рекомендованные AHA и ВОЗ, каждую неделю.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Versa 3 .

Garmin Vivoactive 4. Кредит: Tom’s Guide (Изображение предоставлено: Tom’s Guide)

10. Garmin Vivoactive 4

Стильный фитнес-трекер с умными часами

Технические характеристики

Размеры: 40, 45 мм

Срок службы батареи: 7 дней

GPS: Да

Отслеживание сна: Да

Защита от плавания: Да

Монитор сердечного ритма: Да

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Поставляется в двух размерах + Встроенный -в музыкальном хранилище с поддержкой Spotify. + Двухкнопочная навигация.

. Причины, которых следует избегать. кожа глубоко.Это потому, что это устройство имеет отличный GPS, монитор сердечного ритма, отслеживание сна и чип NFC, поэтому вы можете использовать его для мобильных платежей.

Нам также понравилось, что Vivoactive 4 имеет экранную анимацию для тренировок, включая йогу, пилатес, кардио и силовые упражнения. Он также имеет отслеживание дыхания и пульсоксиметр для отслеживания уровня насыщения крови кислородом, а также встроенное хранилище музыки. Предполагаемое время автономной работы в семь дней тоже неплохо, но оно будет тем меньше, чем больше вы будете использовать GPS.

Прочтите наш полный обзор Garmin Vivoactive 4 .

Как выбрать лучший фитнес-трекер для себя

Покупая фитнес-трекер, вы должны сначала оценить свои потребности. Что вы хотите отслеживать? Если вы используете его только в тренажерном зале для подсчета шагов и частоты пульса, вам подойдет более простой и менее дорогой фитнес-трекер.

Однако если вы планируете больше заниматься активным отдыхом, например бегать или кататься на велосипеде, вам может потребоваться фитнес-трекер со встроенным GPS, чтобы вы могли более точно видеть, куда вы идете и куда вы пошли.Преданные бегуны и спортсмены также захотят посетить нашу страницу с лучшими GPS-часами.

Если вы планируете использовать фитнес-трекер для плавания, убедитесь, что он не только водонепроницаем, но и может отслеживать ваши круги в бассейне.

Многие из лучших умных часов также имеют функции отслеживания физической формы и дополнительные функции, такие как ответы на текстовые сообщения и оплата покупок. Но есть компромиссы. Однако умные часы в целом, как правило, дороже и имеют меньшее время автономной работы, чем специальные фитнес-трекеры.

Как мы тестируем лучшие фитнес-трекеры

Для каждого нового фитнес-трекера мы оцениваем его аппаратный дизайн и удобство; вы должны иметь возможность носить устройство весь день, и мы обнаружили, что некоторые более крупные трекеры не подходят для небольших запястий. Если в устройстве есть сенсорный экран, мы смотрим, насколько он читаем, особенно при ярком солнечном свете. Мы также исследуем, насколько легко перемещаться по меню фитнес-трекеров; вам не нужно копаться на нескольких экранах, чтобы сменить музыку, если вы не работаете.

Мы также оцениваем такие функции, как подсчет шагов и мониторинг сна, расчет расстояния и, если применимо, GPS и точность измерения пульса. И мы видим, насколько хорошо заявленное производителем время автономной работы подтверждается в реальных тестах.

Наконец, мы проверяем, насколько хорошо устройство сопрягается с приложением-компаньоном, и оцениваем опыт их совместного использования. Мы также смотрим, какие функции поддерживает приложение устройства, например, коучинг и отслеживание диеты, и может ли оно синхронизировать данные со сторонними приложениями, такими как MyFitnessPal.

Станьте здоровыми и в форме с другими нашими руководствами по фитнесу:

Обзор лучших предложений на сегодня

Лучший фитнес-трекер 2021 года

Лучший фитнес-трекер поможет вам развить более здоровые привычки, мягко побуждая сделать несколько дополнительных шагов, отправиться на пробежку, подняться по лестнице, а не на лифте, и немного больше поспать.Все дело в небольших изменениях, которые могут существенно повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Когда мы тестируем фитнес-трекеры, мы носим их днем и ночью, чтобы видеть не только, сколько данных они собирают и насколько они точны, но и насколько удобно с ними жить. Лучший фитнес-трекер — это тот, который вы с удовольствием носите каждый день, а комфорт и внешний вид являются важными факторами.

Во время наших тестов мы также берем фитнес-трекеры для различных тренировок (как в тренажерном зале, так и на открытом воздухе) и тестируем их мониторинг сердечного ритма и отслеживание местоположения на специальных спортивных часах, чтобы сравнить их.Мы не ожидаем, что бюджетный фитнес-трекер будет соответствовать премиальным часам для триатлона по спортивным показателям, но даже дешевые устройства могут быть на удивление хорошими для мониторинга биометрии.

Вот почему для нас лучшим фитнес-трекером является Fitbit Luxe — тонкое, легкое и привлекательное устройство, которое можно носить круглосуточно и которое дает вам полную картину вашего здоровья. Он также имеет AMOLED-дисплей с высоким разрешением, который демонстрирует данные о физической форме с впечатляющей детализацией, а также чрезвычайно точный мониторинг сердечного ритма для отслеживания интенсивности вашей тренировки.

Мы регулярно обновляем это руководство, поэтому вы можете быть уверены, что получаете самый лучший совет по новейшим устройствам. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших фитнес-трекерах, которые вы можете купить сегодня, и выбрать подходящий именно вам.

Fitbit Luxe — лучший фитнес-трекер на сегодняшний день, сочетающий впечатляющее отслеживание активности с великолепным внешним видом (Изображение предоставлено Fitbit)

1. Fitbit Luxe

Стильный браслет Fitbit — лучший фитнес-трекер на сегодняшний день

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: до 7 дней

Совместимость: Android / iOS

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Яркий AMOLED-дисплей + Тонкий стильный дизайн + Отличное отслеживание сердечного ритма

Причины, которых следует избегать

-Нет встроенного GPS

Fitbit Luxe — наш фитнес-трекер номер один благодаря отличным инструментам для мониторинга здоровья , стильный дизайн и мощь поддерживающего приложения и экосистемы Fitbit.

Luxe отслеживает повседневную активность, сон, частоту сердечных сокращений, дыхание и тренировки, и когда мы проверили его, мы были особенно впечатлены точностью его мониторинга сердечного ритма, которая была на одном уровне с гораздо более дорогими часами для бега . Все ваши ежедневные данные отображаются на сверхчетком цветном AMOLED-дисплее, который отображает впечатляющее количество деталей на очень маленьком пространстве.

Luxe также является самым красивым фитнес-трекером Fitbit на сегодняшний день, с корпусом и пряжкой из нержавеющей стали, а также с мягким силиконовым ремешком или браслетом из нержавеющей стали с золотым оттенком от дизайнера ювелирных украшений Gorjana.В наших тестах его было удобно носить весь день и ночь, что позволило нам составить полную картину нашей активности и привычек сна.

Фитнес-трекеры лучше всего работают при повседневном ношении, поэтому они могут составить полное представление о ваших привычках и образе жизни, а Luxe — это то, что вам действительно нужно.

The Luxe даже поставляется с бесплатной пробной версией Fitbit Premium, которая позволяет вам получать от часов еще больше, включая более подробные исторические данные, более широкий спектр тренировок и сеансов медитации в приложении Fitbit, а также возможность создавать личный отчет о состоянии здоровья, которым вы можете поделиться с членом семьи или врачом.

На борту нет GPS (вместо этого Luxe требуется подключение к GPS-приемнику вашего телефона), но в остальном очень сложно винить.

Fitbit Charge 4 — доступный фитнес-трекер со встроенным GPS для точного отслеживания ваших пробежек, прогулок и поездок на велосипеде (Изображение предоставлено Fitbit)

2. Fitbit Charge 4

Тонкий фитнес-трекер с включенным плата GPS

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: до 7 дней

Совместимость: Android / iOS

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Встроенный GPS + Fitbit Pay + Элементы управления Spotify

Причины, которых следует избегать

-Нет цветного экрана

Fitbit Charge 4 — отличный фитнес-трекер, который имеет встроенные в GPS, чтобы вы могли отслеживать свои пробежки и прогулки и оставлять телефон дома.Также есть Fitbit Pay для бесконтактных платежей, и если вы все же решите взять с собой телефон, вы можете управлять своим списком воспроизведения Spotify с запястья. Это впечатляющий набор функций для такого небольшого и доступного устройства.

Он также включает новую функцию под названием «Минуты активной зоны». Это показатель любой активности быстрее, чем быстрая прогулка, и основан на рекомендациях различных организаций здравоохранения. По сути, это простой тип тренировки пульса, побуждающий вас проводить время с разными уровнями нагрузки в зависимости от вашего возраста и физической формы (по данным часов).

У Fitbit Charge 4 отсутствует цветной экран, но его значки и меню хорошо расположены и просты для понимания. Если вы ищете отслеживание сна, прогноз погоды или дыхательные упражнения, это всего в паре движений.

Тонкие, аккуратные и оснащенные функциями, Charge 4 устраняют разрыв между ремешками для занятий спортом и серьезными часами для бега и являются действительно фитнес-трекером для всех.

Fitbit Inspire 2 мягко побудит вас развить более здоровые привычки с положительным подкреплением (Изображение предоставлено Fitbit)

3.Fitbit Inspire 2

Мягкий толчок к более здоровому образу жизни

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 10 дней

Совместимость: Android / iOS

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Элегантный дизайн + Простота использования + Длительное время автономной работы

Если вы стремитесь развить здоровые привычки и хотите устройство, Легко подтолкнув вас к этому, Fitbit Inspire 2 может стать для вас лучшим фитнес-трекером.Он не слишком сложен, но имеет все необходимые функции, чтобы держать вас в движении и мотивировать, и чрезвычайно прост в использовании.

Он полностью управляется с помощью чувствительного сенсорного экрана и одной боковой кнопки и будет отслеживать вашу активность и частоту сердечных сокращений в течение всего дня (с предупреждениями, когда вы достигнете своих целей). Существует более 20 режимов тренировок, и некоторые из них начнут отслеживание автоматически, когда фитнес-трекер обнаружит, что вы начали тренировку.

Все ваши данные собираются вместе в чрезвычайно удобном приложении Fitbit, где вы можете видеть закономерности с течением времени, устанавливать новые цели и (если вы подписаны на Fitbit Premium) находить целую библиотеку видеотренировок для отслеживания дома.

Нет цветного экрана или встроенного GPS для отображения пробежек, но Inspire 2 доставляет удовольствие и идеально подходит для начинающих.

Amazfit Bip — это отчасти фитнес-трекер, отчасти умные часы, и у него особенно впечатляющее время автономной работы (Изображение предоставлено Amazfit).

4. Amazfit Bip

Фитнес-трекер в стиле часов с множеством функций

Технические характеристики

Экран : Да, черно-белый

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: 1 месяц

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Стильный дизайн + Отличное приложение-компаньон

Причины, которых следует избегать

-Функция автоматической паузы не работает-Finicky UI

Amazfit Bip может больше походить на умные часы, чем любое другое устройство в этом списке, но как это имеет собственное программное обеспечение и уделяет большое внимание фитнесу, поэтому мы решили включить его в наш список лучших фитнес-трекеров.

На дизайн Amazfit Bip явно повлияли Apple Watch (нельзя отрицать этого), и они оснащены множеством функций, включая GPS, точный трекер сердечного ритма, мультиспортивное отслеживание, отслеживание сна и расчетное значение VO2 max. так что вы можете следить за своей физической формой с течением времени.

Если вы ищете дизайн, более похожий на часы, Bip будет вам на руку. Он также легкий, а другие особенности включают в себя постоянно включенный дисплей и длительное время автономной работы, которого хватит примерно на месяц в зависимости от вашего использования.

К сожалению, во время наших тестов мы обнаружили, что часы не приостанавливают отслеживание автоматически во время тренировок, когда мы останавливаемся, чтобы растянуть или перейти дорогу. Это означает, что вам нужно убедиться, что вы сами нажали кнопку, чтобы остановить и перезапустить действие, когда вы будете готовы продолжить. Однако это небольшая жалоба, которая компенсируется отличной производительностью часов в других местах:

Huawei Band 3 Pro — лучший фитнес-трекер, если вы придерживаетесь ограниченного бюджета и не хотите жертвовать функциями (Изображение предоставлено : Huawei)

5.Huawei Band 3 Pro

Стиль и содержание при ограниченном бюджете

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи : 14 дней в режиме ожидания

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Отличное время автономной работы + Красивый цветной экран

Причины, которых следует избегать

-GPS может медленно блокироваться-Нет функции «дыхания»

Принимать Из Huawei Band 2 Pro стоит Huawei Band 3 Pro.Это один из лучших фитнес-трекеров, который вы можете купить, если у вас ограниченный бюджет, он стоит примерно столько же, как и Garmin Vivosport 4, представленный ниже, и имеет впечатляющие характеристики, учитывая, сколько он стоит.

Huawei Band 3 Pro поставляется с GPS, что делает его хорошим выбором для активного отдыха, а также подходит для использования в бассейне благодаря водонепроницаемой конструкции и специальному режиму плавания.

В наших тестах мы обнаружили, что цветной дисплей легко читается даже под прямыми солнечными лучами, что позволяет сразу проверить статистику тренировок, а датчик сердечного ритма оказался точным, давая результаты, сопоставимые с гораздо более дорогими специальными спортивными часами.

GPS мог бы быстрее подключаться (по нашему опыту устройства Garmin работают лучше, несомненно, из-за длительных инвестиций компании в отслеживание местоположения), но после установления соединения он оказался точным даже в населенных пунктах. Если вы ищете доступное устройство начального уровня для своего первого набега на мир фитнес-трекинга, Band 3 Pro определенно должен быть в вашем списке.

Garmin Vivosport — это небольшой фитнес-трекер, но он предлагает впечатляющие функции, включая фирменный сверхточный GPS-навигатор Garmin (Изображение предоставлено Garmin)

6.Garmin Vivosport

Спортивный фитнес-трекер Garmin

Технические характеристики

Экран: Да, цветной сенсорный экран

Пульсометр: Да

Водонепроницаемость: Водонепроницаемость

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Аккумулятор срок службы: 7 дней

Совместимость: Android / iOS

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Маленький размер для GPS-трекера + Хорошее время автономной работы

Причины, по которым следует избегать

-Плоский дизайн-Нет режимов плавания

Garmin Наиболее известен своими серьезными спортивными часами, в том числе многими из лучших в мире часов для бега, но он также является одним из лучших фитнес-трекеров в мире: Garmin Vivosport.

Хотя он очень похож на Vivosmart 4, который также представлен в этом руководстве, встроенный GPS-приемник Vivosport дает ему преимущество, позволяя более точно отслеживать вашу скорость и местоположение во время пробежек, прогулок и поездок на велосипеде, а также без необходимости носить с собой телефон. Его мониторинг сердечного ритма также оказался точным в наших тестах, и, как и Huawei Band 3, он хорошо сравнивается со значительно более дорогими часами.

Мы обнаружили, что время автономной работы Vivosport особенно впечатляет, предлагая стабильные семь дней автономной работы от одной зарядки, даже при использовании GPS для регулярных тренировок.

Это не лучший вариант для отслеживания плавания, но Vivosport отлично подходит для других видов тренировок и отлично подходит для отслеживания бега трусцой и езды на велосипеде. Все ваши усилия будут автоматически синхронизироваться с приложением Garmin Connect, которое также связано с линейкой интеллектуальных весов Garmin, если вы заинтересованы в отслеживании своего веса и состава тела с течением времени.

Garmin Vivosmart 4 подключается к отличному приложению Garmin Connect, которое предоставляет вам множество данных о фитнесе и благополучии (Изображение предоставлено Garmin)

7.Garmin Vivosmart 4

Фитнес-трекер, отслеживающий ваши уровни энергии

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 7 дней

Совместимость: Android / iOS

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Тонкий дизайн + Долговечный аккумулятор

Причины, которых следует избегать

-Маленький экран-Нет GPS

Garmin Vivosmart 4 имеет дизайн, аналогичный приведенному выше Vivosport, но с упором на повседневное здоровье и благополучие, а не на интенсивные тренировки, и без встроенного GPS.Вы по-прежнему можете отслеживать свое местоположение, подключив Vivosmart 4 к телефону, что отлично подходит для повседневных тренировок, но не так точно.

Экран меньше, чем у большинства устройств Garmin, но все же способен отображать много информации о вашем самочувствии и тренировках. В отличие от Vivosport, у него монохромный дисплей, но это помогает снизить стоимость трекера и увеличить время автономной работы.

Также есть инновационная функция Body Battery (также доступна в часах Garmin более высокого класса), которая помогает узнать, когда именно это лучшее время для упражнений, в зависимости от того, сколько у вас энергии и нужно ли вам отдохнуть перед следующим усилием.Восстановление — важная часть любого фитнес-плана, и этот инструмент помогает вам управлять своей энергией, чтобы вы не выдыхались.

Мы были особенно впечатлены ярким дисплеем Xiaomi Mi Smart Band 6, а также его отличным отслеживанием сна (Изображение предоставлено Xiaomi).

8. Xiaomi Mi Smart Band 6

Суперлегкий фитнес-трекер с потрясающим экраном.

Технические характеристики

Экран: Да, цветной сенсорный экран

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Подключенный GPS

Срок службы батареи: до 14 дней

Совместимость: Android / iOS

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Очень дешево + Тонкий дизайн

Причины, которых следует избегать

-Не останавливает отслеживание-только подключенный GPS

Последнее дополнение к быстро расширяющейся линейке Xiaomi Xiaomi Mi Smart Band 6 — отличные фитнес-трекеры, он очень доступен по цене и обладает множеством функций, которые вы ожидаете найти на гораздо более дорогом устройстве.Он не только отслеживает шаги, частоту сердечных сокращений и тренировки, но также предлагает пульсоксиметр для отслеживания насыщения крови кислородом, а также отслеживание уровня стресса в течение всего дня.

Дисплей очень яркий, и в наших тестах мы обнаружили, что он очень чувствителен даже к самым легким прикосновениям, что очень важно для такого маленького экрана.

Жаль, что нет встроенного GPS для отслеживания пробежек, прогулок и поездок на велосипеде. Как и в случае с Garmin Vivosmart 4, описанным выше, он достаточно хорошо работает в сочетании с системой позиционирования вашего телефона, но это означает, что вы не можете оставлять свой телефон дома во время тренировки.В противном случае это один из лучших фитнес-трекеров, если вы хотите минимизировать массу и вес.

Honor Band 5 не только отслеживает ваши повседневные привычки, но и дает полезные практические советы о том, как их улучшить (Изображение предоставлено: Honor)

9. Honor Band 5

Супер доступный, но все же отличный для ежедневное отслеживание фитнеса

Технические характеристики

Экран: Да, цветной сенсорный экран

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 7 дней

Совместимость: Android / iOS

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Достойное отслеживание сна + Доступная цена

Причины, которых следует избегать

-Температурные уведомления-Экран иногда не отвечает

Honor Band 5 — один из самых дешевых фитнес-трекеров, которые вы можете купите прямо сейчас, и у него по-прежнему есть впечатляющий набор функций для ежедневного наблюдения за своим здоровьем и благополучием.

Одной из наиболее полезных функций является отслеживание сна, которое не только отслеживает этапы сна в течение ночи, как это делают многие фитнес-трекеры, но и дает практические советы по увеличению продолжительности сна.

Его шаговый трекер показал почти те же результаты, что и более дорогое устройство Fitbit, и есть специальные режимы тренировок для ходьбы, бега, езды на велосипеде, кросс-тренинга, гребли и плавания. Вы не получите столько данных, сколько получите с устройства Garmin, но вы увидите статистику своего времени, расстояния, скорости и пульса, четко представленные в мобильном приложении, как только вы закончите.

Как и следовало ожидать от бюджетного фитнес-трекера, нет встроенного GPS для отслеживания вашего местоположения во время кардиотренировок на открытом воздухе. Мы также обнаружили, что его экран иногда немного тормозил по сравнению с более дорогими устройствами, не так быстро реагировал на нажатия и смахивания, но по этой цене трудно жаловаться.

Fitbit Inspire HR резко упал в цене за последние месяцы, но выдержал испытание временем и по-прежнему является отличным фитнес-трекером (Изображение предоставлено Fitbit)

10.Fitbit Inspire HR

Фитнес-трекер, который вдохновит вас встать с дивана

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемость: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: №

Срок службы батареи: 5 дней

Совместимость: Android / iOS

ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Премиум-дизайн + Множество отслеживаемых показателей

Причины, чтобы избежать

-Отсутствие отслеживания плавания -Бесконтактные платежи

Предшественник Fitbit Inspire 2, Fitbit Inspire HR выдержал испытание временем и по-прежнему остается одним из лучших фитнес-трекеров на рынке, если вы ищете что-то незаметное, что выглядит умно и покрывает все самое необходимое.

Как следует из названия, Inspire HR отслеживает вашу частоту сердечных сокращений в течение дня (функция, отсутствующая в оригинальном Fitbit Inspire), наряду с ежедневными шагами и статистикой сна за ночь.

Есть обычный набор специальных режимов тренировки, хотя и без встроенного GPS. Особого внимания заслуживает отслеживание плавания; Inspire HR имеет водонепроницаемую конструкцию и может контролировать длину, продолжительность, расстояние и темп плавания во время занятий в бассейне.

Вся ваша статистика тренировок и данные о ежедневной активности (включая количество шагов) синхронизируются с приложением Fitbit на вашем телефоне, где вы можете отслеживать свой прогресс, общаться с друзьями и работать над достижением.Это может быть просто, но Inspire HR может многое предложить, если вы стремитесь внести небольшие изменения в образ жизни, которые со временем начнутся.

Что такое фитнес-трекер?

Фитнес-трекер — это устройство (обычно браслет), которое отслеживает такие статистические данные, как частота сердечных сокращений, количество шагов, которые вы делаете каждый день, и продолжительность тренировки. Большинство фитнес-трекеров имеют несколько специальных режимов для записи различных видов упражнений, а некоторые также имеют GPS для отслеживания вашего местоположения во время пробежек, прогулок и езды на велосипеде.Большинство фитнес-трекеров также отслеживают, как долго вы спите и на каждой стадии сна.

Все эти данные отправляются в приложение на вашем смартфоне, где вы можете отслеживать изменения с течением времени. Большинство приложений присуждают виртуальные «награды» за достижение определенных целей, например за выполнение 10 000 шагов в день или своевременный отход ко сну.

Зачем нужен фитнес-трекер?

Может быть сложно отказаться от старых привычек и выработать новые, и фитнес-трекер поможет вам ободрить вас.Отслеживание количества шагов, которые вы делаете каждый день, и нацеливание на конкретную цель может быть простым, но это может подтолкнуть вас к внесению простых изменений (например, выходить из автобуса на остановку раньше или ходить пешком на короткие расстояния, а не на автомобиле), что может добавить до значительного изменения со временем.

Что делает фитнес-трекер хорошим?

Хороший фитнес-трекер — это тот, который вы будете носить каждый день и который поможет вам составить полную картину вашего здоровья. Обладая этими знаниями, вы можете начать вносить небольшие изменения, которые помогут вам лучше спать, снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, улучшить физическую форму и в целом почувствовать себя лучше.

Обзор лучших предложений на сегодня

Фитнес-трекеры и трекеры активности | Часы для упражнений и GPS

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в фитнесе или регулярно посещаете тренажерный зал, наши фитнес-трекеры и трекеры активности созданы, чтобы помочь вам получить от тренировок максимальную отдачу. Если вы предпочитаете плавать, прыгать на велотренажере или беговой дорожке или заниматься с отягощениями, эти изящные маленькие гаджеты помогут вам установить и работать над достижением ваших целей в фитнесе, одновременно предоставляя вам целый ряд информации и идей. .GPS-часы отлично подходят, когда вы занимаетесь спортом — будь то бег, поездка на велосипеде или даже плавание в открытой воде! А еще они делают отличные подарки, если вы ищете подарок ко Дню отца!

Рассмотрите возможность приобретения Apple Watch. Есть несколько моделей, но все они отличаются элегантным дизайном и множеством удобных функций. Apple Watch Series 3 — отличный выбор для тех, кто ищет более низкую цену. Оставайтесь на связи с возможностью совершать звонки и отправлять сообщения — и вы также можете слушать Apple Music или свои любимые подкасты во время тренировки.Йогам понравятся встроенные тренировки йоги, а функция определения тренировки означает, что это умное устройство автоматически распознает, когда вы начали тренировку.

Умные часы Garmin известны в отрасли качеством своей конструкции и функций. Хотя все их часы служат широкому назначению, разные часы преуспевают в разных областях. Например, серия Fenix предназначена для участников, занимающихся различными видами спорта, серия Forerunner ориентирована на бегунов, но работает для многих видов активности, а диапазоны с Vivo (кроме Vivoactive) в названии являются фитнес-трекерами, а не спортивными часами.Купите часы с GPS для простого в использовании и точного отслеживания местоположения.