РОЛЬ ЖИРОВ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА Главная Полезная информация РОЛЬ ЖИРОВ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА Жиры чаще всего представляют собой триглицериды, состоящие из глицерина (10%) и жирных кислот (90%). Все жирные кислоты подразделяются на насыщенные и ненасыщенные. В пищевых жирах из насыщенных жирных кислот чаще всего присутствуют масляная, пальмитиновая и стеариновая кислоты. Насыщенные жиры содержатся […]
8-недельный план тренировок для пресса с шестью кубиками Чем эта тренировка пресса отличается от любой другой? Простота: эта восьминедельная программа была тщательно подобрана для проработки всего живота, прорабатывая пресс со всех сторон три раза в неделю. Пресс, хотя на самом деле одна мышца, на самом деле функционирует как три разных отдела (верхний, нижний и косые). […]
Рыба запеченная с овощами в фольге , пошаговый рецепт на 57 ккал, фото, ингредиенты Добавить рецепт Рецепт Реклама Видеорецепты по теме Рецепт от юлии высоцкой Рыбный пирог с креветками Юлия Высоцкая 23 января 2011 Рецепт от юлии высоцкой Карамелизированный сладкий картофель Если картошки нет, возьмите тыкву, если нет тыквы, возьмите морковку. Тут вся фишка в […]
Как похудеть девочке подростку 14 лет: меню диеты на неделю Вопрос, как похудеть девочке-подростку 14 лет, все чаще занимает умы и самих девушек, и их мам. Проблема излишней полноты стала актуальной для многих. Важно не просто улучшить фигуру, но и сохранить здоровье. Чтобы добиться успеха, придется действовать комплексно, применяя сбалансированные диеты, соблюдая режим дня и […]
Результаты Видео Дзюдо Чемпионат Мира 2021 Юниоры 6-10 Октября 2021 Ольбия Италия — ТурСтат Чемпионат Мира по Дзюдо Среди Юниоров 2021 Первенство мира 2021 по дзюдо среди молодежи до 21 года (Junior World Judo Championships Olbia 2021) прошло с 6 по 10 октября 2021 года в Ольбия, Италия. Видео Чемпионат Мира по Дзюдо Среди Юниоров […]
Как убрать живот за неделю Стандарты красоты женского тела менялись не раз, но спортивная подтянутая фигура еще не была на пике популярности так, как в последние несколько лет. Плоский, аккуратный животик – мечта большинства женщин. Однако как привести его к такому виду, мало кто понимает. Возможно ли в короткие сроки убрать бока и уменьшить живот? […]
Когда, как и какое спортивное питание лучше принимать для набора массы Когда, как и какое спортивное питание лучше принимать для набора массы? Узнайте, как протеин, креатин, ВСАА и иные добавки влияют на восстановление и рост. Когда, как и какое спортивное питание лучше принимать для набора массы Даже у спортсменов серьезного уровня часто бывают случаи, […]
Сколько времени нужно крутить обруч Гардероб Узнайте, сколько крутить обруч, и тренировки станут более эффективными Фото Getty Чем полезны тренировки с обручем Дружба с обручем начинается с детства, а у тех, кто следит за своей фигурой, она продолжается практически всю жизнь. Польза от этого спортивного снаряда ноценима. Он выполняет несколько задач. Заставляет работать мышцы бедер, […]
«Это не планка»: врач назвал 3 упражнения, которые реально помогут убрать живот Здоровье Уменьшить живот, каждый день стоя в планке или крутя «велосипед», получается далеко не у всех. Почему так происходит и какие упражнения на самом деле эффективны? Объясняет врач-остеопат. 28 января 20234 Источник: IStockphoto Есть определенный набор упражнений, которые, как считается, помогают уменьшить живот, […]
Основные спортивные добавки, для ускорения достижения результата Главная » Основные спортивные добавки, для ускорения достижения результата Активные занятия спортом требуют повышенной выносливости и ускоренного восстановления организма. Помощью в этих процессах будет включения в рацион специальных спортивных добавок. Они представляют собой биологически активные вещества, способствующие увеличению силы, снижению утомляемости. Помимо этого, спортивные добавки дают возможность […]
