Зачем нужен магний: Для чего нужен магний и почему это «витамин молодости и здоровья»: полный гайд для женщин, мужчин и детей

Для чего растениям нужен магний. Листовые подкормки магнием.

Для чего растениям нужен магний. Листовые подкормки магнием.

Сентябрь 21, 2021 1123 от admin в Статьи

Главной задачей магния является активация ферментов, особенно тех, которые участвуют в углеводном и белковом обмене внутри растения, расходуя при этом большое количество магния поступающего в растение.

Пример: Растение усвоило углекислый газ при помощи фермента, который активизирует магний, после этого углекислый газ и вода преобразовались до углеводов с помощью Аденозинтрифосфорной кислоты и того же магния, после чего эти углеводы магний забирает и спускает в сосудистую систему растений, затем перенаправляет их в корневую систему. Так как углеводы это питание для корней растений, то они активно начинают расти, потреблять больше влаги, больше элементов питания, как из почвы, так и из минеральных удобрений.

А что будет происходить, когда растению не хватает мания? Фотосинтез будет вырабатывать сахара, которые будут перенаправляться в корневую систему, что будет тормозить развитие корневой системы, соответственно в надземную часть растения меньше поступает влаги и элементов питания. Так же при накоплении в надземной части растения сахаров будет ухудшаться процесс фотосинтеза, так как растению уже не надо столько сахаров и соответственно растение переходит примерно через 10-15 дней в состояние стресса.

Как магний влияет на засухоустойчивость?

Во время засухи из корневой системы меньше поступает влаги и элементов питания, в том числе и магния. Если до наступления засухи растению не хватало магния, то засушливый период из проблемы превращается в катастрофу для растения.

Как сильно недостаток магния влияет на устойчивость растения к засухе? В засушливый период растение активно вырабатывает так называемый гормон старости, по-научному – этилен. Этилен вырабатывается у растения в стрессовой ситуации, при созревании плодов и в процессе старения листьев. Чем меньше в растении содержится магния, тем больше вырабатывается этилена, из-за чего при нехватке магния растение больше испытывает стресс.

Обычно засуха характеризуется высокой температурой и безоблачной погодой. Из-за этого растениям приходится переходить на энергосберегающий режим, но при этом хлорофилл продолжает вырабатывать энергию, которая не нужна растению, из-за этого разрушаются такие питательные вещества как: углеводы, белки, нуклеиновые кислоты. Это проявляется в ожогах листьев, вплоть до того, что растение погибает. Растения борются с этой проблемой с помощью  специальной системы ферментов антиоксидантов, при работе этой системы активно участвует магний. Во время засухи, лучше всего в качестве дополнительного питания растения магнием будут листовые подкормки, содержащие этот элемент питания. Магний способствует улучшению работы растения в безоблачную погоду, мгновенно проникая через листву.

Влияние магния на эффективность усвоения фосфора и азота в растении.

Магний благоприятно влияет на рост корней растений, тем самым улучшая усвоение азота и других элементов питания из почвы. Магний так же активнейшим образом будет участвовать в синтезе и транспортировке белков и аминокислот в растении, то есть магний будет влиять на скорость переваримости азота внутри растения. Чем быстрее магний будет переваривать азот, тем соответственно быстрее будет снабжаться надземная часть растения еще большим количеством азота.

Взаимодействие между собой магния и фосфора.

В почве магний и фосфор образуют между собой соединение, которое не доступно для растений, то есть в почве они очень жесткие антагонисты, но внутри растения у них очень тесная связь. Магний участвует в перемещении фосфатов из корней растения в надземную часть, после этого магний эти фосфаты встраивает в органические соединения клетки растения, так же магний способствует транспортировке энергии АТФ внутри растения.

Магний с фосфором сотрудничают в семенах, в составе фитина именно магний и фосфор, а фитин нужен растению для прорастания семян, в качестве источника фосфора и магния. При нехватке в растении магния, азот и фосфор будут через корневую систему поступать в меньшей степени, что в конечном итоге очень сильно повлияет на конечный урожай. Это лишь малая доля функций выполняемых магнием в нутрии растения, он активизирует работу более трех ста ферментов внутри растения.

Каким образом вносятся минеральные удобрения, в состав которых входит магний?

В почве содержатся 2% соединения магния, но из них доступны всего от двух до восьми процентов. Минимальное количество магния содержится в легких песчаных почвах, потому что магнию там негде закрепиться, так же магния мало в кислых почвах с низким водородным показателем, потому что ионы магния начинают конкурировать с ионами алюминия и железа в таком грунте. Если говорить о щелочных почвах, где водородный показатель больше 7,5, магний уже будет в почве соперничать с кальцием. В грунте у магния большое количество антагонистов, таких как: фосфор, калий, аммонийный азот, кальций.

Магний хорошо взаимодействует только с нитратным азотом. На степень усвоения магния так же оказывает влияние засуха либо же наоборот обильные осадки. Поэтому лучшим решением, по мнению агрономов, будут листовые подкормки. Лучше всего листовые подкормки производить с использованием семи водного сульфата магния, который хорошо растворяется в воде и содержит в себе 17% магния и 13% серы. Концентрация рабочего раствора подбирается в зависимости от культуры и от содержания магния в почве и варьируется от одного до пяти процентов. Также обработка у озимых культур сульфатом магния будет обязательным условием, так как магний оказывает влияние на степень повышения сахаров как в узле кущения у зерновых культур, так и в соке корневой шейки у озимого рапса.

Для чего растениям нужен магний?

Главная > Блог > Магний: какие растения в нем нуждаются

11.10.2021

Магний — это мезоэлемент, который имеет важную роль в жизни каждого растения. Он принимает участие в активизации роста и развития культуры, что отражается на состоянии и вкусовых качествах урожая. 

Данный мезоэлемент также необходим для питания растений. Он является активным питательным элементом в магниевых удобрениях. 

Магниевые удобрения особенно любят растения:

• Зерновые
• Картофель
• Соя и другие зернобобовые
• Рапс
• Овощные культуры
• Плодовые культуры

Важно также помнить про симптоматику дефицита магния у растений: 

• На поверхности листьев появляются пятна с темно-коричневым оттенком.
• Нижние листья растений за короткий срок приобретают желтый оттенок.
• Старые листья скручиваются в трубочку и опадают.

Дефицит магния способствует повышению у культур окислительного процесса, что приводит к разрушению хлорофилла.

Но необходимо учитывать особенности культуры и вида, так как симптомы недостатка магния могут быть разными.

Например, у картофеля на нижних, а затем на всех остальных листьях начинают появляться желтые пятна.

Если же переусердствовать с применением удобрений, то у растения может возникнуть избыток магния: 

Избыток магния симптомы: 

• Листья становятся темно-зелеными
• Рост культуры и ее развитие замедляются

При избыточном поступлении данного элемента листья немного темнеют и уменьшаются в размере. Иногда можно заметить ухудшение и даже скручивание молодых листьев. И даже благоприятные погодные условия не способны исправить угнетенное состояние растения.

Функции магния в жизни растения

Роль данного мезоэлемента в жизни растения очень значима. Магний оказывает большое влияние на развитие и рост растения, а также: 

• Входит в состав хлорофилла.
• Содержится в нуклидах, пектиновых веществах и т.д.
• Содержится в клеточном соке.
• Способствует обмену веществ в клетке.
• Помогает активизации ферментных процессов.
• Микроэлемент является незаменимым в процессе дыхания.
• Способствует образованию и активизации ферментов лимонного цикла.
• Оказывает помощь в накоплении аскорбиновой кислоты в культурах.
• Микроэлемент способен оказывать влияние на окислительно-восстановительные процессы, протекающие в растениях;
• Оказывает важное значение в процессе синтеза белков.
• Способствует увеличению образования углеводов в культурах.
• Повышает напряженное состояние оболочек живых клеток

Магний требуется не только растениям, имеющим зеленый пигмент, но и организмам, у которых отсутствует хлорофилл. У грибов данных микроэлемент отвечает за образование спор, а также участвует в процессе молочнокислого брожения. 

Высокая эффективность магниевых удобрений отмечается не только для сельскохозяйственных культур с высокой потребностью в нем (картофель, овощные), но и зерновых культур.

Зерновые, картофель, корнеплоды сахарной свеклы, зеленая масса кукурузы, сено многолетних трав значительно повышают урожайность при применении магнийсодержащих удобрений. Кроме того, в растительной продукции увеличивается содержание сахара, крахмала, витамина С, белка. Отмечается улучшение качества семян. Повышается всхожесть и энергия прорастания семян, а также усиление устойчивости выращиваемых растений к неблагоприятным условиям внешней среды и различным грибковым заболеваниям.

Для того чтобы культура активно развивалась и имела большой и качественный урожай необходимо применять жидкое удобрение Изагри Магний. Его преимущества: 

• Имеет высокую эффективность.
• Усиливает фотосинтетическую активность листьев.
• Способствует накоплению эфирных масел и жиров (у озимого рапса).
• Положительно влияет на усвоение фосфора и азота.
• Повышает засухо- и морозостойкость у озимых культур.
• Активизирует синтез белка, витамина С.
• Увеличивает урожай, вкусовые качества и товарный вид плодов.

Норма расхода Изагри Магний 

• Некорневая подкормка: 0,5-3,0 л/га.
• Расход рабочего раствора: 100-300 л/га.

Порядок приготовления рабочего раствора Изагри Магний

1. Перед применением тару с удобрением тщательно взболтать.
2. Емкость опрыскивателя наполнить водой на 1/2 общего объема.
3. Включить перемешивающее устройство.
4. Добавить необходимое количество удобрения Изагри Магний, перемешать 2-3 мин.
5. Добавить к рабочему раствору гербицид или другой агрохимикат (предварительно провести тест на совместимость в небольшом объеме).
6. Емкость опрыскивателя заполнить водой до расчётного объёма.
7. Приступить к некорневой подкормке растений согласно норме расхода удобрения.

Обратите внимание, что…

• Не рекомендуется проводить некорневые подкормки в жаркую солнечную погоду и при сильном ветре.
• Обработку растений следует проводить свежеприготовленным рабочим раствором, в утренние или вечерние часы.

Поделиться в соц. сетях

Политика конфиденциальности

Польза для здоровья, дефицит, источники и риски

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Магний является важным минералом, участвующим в более чем 300 ферментативных реакциях в организме человека. Его многочисленные функции включают в себя помощь в работе мышц и нервов, регулирование артериального давления и поддержку иммунной системы.

В организме взрослого человека содержится около 25 граммов (г) магния, 50–60% которого хранится в скелетной системе. Остальные присутствуют в мышцах, мягких тканях и жидкостях организма.

Многие люди в Соединенных Штатах не получают достаточного количества магния с пищей, хотя симптомы дефицита редко встречаются у здоровых людей.

Врачи связывают дефицит магния с целым рядом осложнений со здоровьем, поэтому люди должны стремиться соблюдать рекомендованные дневные уровни магния.

Миндаль, шпинат и орехи кешью являются одними из продуктов с самым высоким содержанием магния. Если человек не может получить достаточное количество магния из своего рациона, его врач может порекомендовать принимать добавки.

В этой статье мы рассмотрим функцию и пользу магния, его влияние на организм, источники питания и возможные риски для здоровья, на которые врачи ссылаются слишком много.

Магний является одним из семи основных макроминералов. Эти макроминералы представляют собой минералы, которые люди должны потреблять в относительно больших количествах — не менее 100 миллиграммов (мг) в день. Микроминералы, такие как железо и цинк, так же важны, хотя люди нуждаются в них в меньших количествах.

Магний жизненно важен для многих функций организма. Получение достаточного количества этого минерала может помочь предотвратить или вылечить хронические заболевания, включая болезнь Альцгеймера, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и мигрень.

В следующих разделах обсуждаются функции магния в организме и его влияние на здоровье человека.

1. Здоровье костей

Хотя большинство исследований сосредоточено на роли кальция в здоровье костей, магний также необходим для формирования здоровых костей.

Исследование, проведенное в 2013 году, связывает достаточное потребление магния с более высокой плотностью костей, улучшением формирования костных кристаллов и более низким риском остеопороза у женщин после менопаузы.

Магний может улучшать здоровье костей как прямо, так и косвенно, поскольку он помогает регулировать уровни кальция и витамина D, которые являются двумя другими питательными веществами, жизненно важными для здоровья костей.

2. Диабет

Исследования связывают диеты с высоким содержанием магния с более низким риском развития диабета 2 типа. Это может быть связано с тем, что магний играет важную роль в контроле уровня глюкозы и метаболизме инсулина.

В обзоре World Journal of Diabetes за 2015 год сообщается, что большинство, но не все, люди с диабетом имеют низкий уровень магния и что магний может играть роль в лечении диабета.

Дефицит магния может ухудшить резистентность к инсулину, которая часто развивается перед диабетом 2 типа. С другой стороны, резистентность к инсулину может привести к снижению уровня магния.

Во многих исследованиях исследователи связывают диеты с высоким содержанием магния с диабетом. Кроме того, систематический обзор 2017 года показывает, что прием добавок магния также может улучшить чувствительность к инсулину у людей с низким уровнем магния.

Однако исследователям необходимо собрать больше доказательств, прежде чем врачи смогут регулярно использовать магний для контроля гликемии у людей с диабетом.

3. Здоровье сердечно-сосудистой системы

Организму необходим магний для поддержания здоровья мышц, в том числе сердца. Исследования показали, что магний играет важную роль в здоровье сердца.

В обзоре 2018 года сообщается, что дефицит магния может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Отчасти это связано с его ролью на клеточном уровне. Авторы отмечают, что дефицит магния часто встречается у людей с застойной сердечной недостаточностью и может ухудшить их клинические исходы.

Люди, которые получают магний вскоре после сердечного приступа, имеют более низкий риск смертности. Врачи иногда используют магний во время лечения застойной сердечной недостаточности (ЗСН), чтобы снизить риск аритмии или нарушения сердечного ритма.

Согласно метаанализу 2019 года, увеличение потребления магния может снизить риск инсульта. Они сообщают, что увеличение количества магния на каждые 100 мг в день снижает риск инсульта на 2%.

Некоторые исследования также показывают, что магний играет роль в гипертонии. Однако, согласно данным Управления пищевых добавок (ODS), основанным на текущих исследованиях, прием добавок магния снижает кровяное давление «лишь в небольшой степени».

ODS призывает к «большому, хорошо спланированному» исследованию, чтобы понять роль магния в здоровье сердца и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Мигрень

Терапия магнием может помочь предотвратить или облегчить головную боль. Это связано с тем, что дефицит магния может влиять на нейротрансмиттеры и ограничивать сужение кровеносных сосудов, что врачи связывают с мигренью.

Люди, страдающие мигренью, могут иметь более низкий уровень магния в крови и тканях тела по сравнению с другими людьми. Уровни магния в мозгу человека могут быть низкими во время мигрени.

В систематическом обзоре за 2017 год говорится, что терапия магнием может быть полезна для предотвращения мигрени. Авторы предполагают, что прием 600 мг цитрата магния является безопасной и эффективной стратегией профилактики.

Американский фонд борьбы с мигренью сообщает, что люди часто используют дозы 400–500 мг в день для профилактики мигрени.

Количества, которые могут оказать влияние, вероятно, будут высокими, и люди должны использовать эту терапию только под руководством своего врача.

Узнайте больше о магнии при мигрени.

5. Предменструальный синдром

Магний также может играть роль в возникновении предменструального синдрома (ПМС).

Небольшие исследования, в том числе статья 2012 года, показывают, что прием добавок магния вместе с витамином B-6 может улучшить симптомы ПМС. Однако более поздний 2019 г.обзор сообщает, что исследования неоднозначны, и необходимы дальнейшие исследования.

Американский колледж акушеров и гинекологов предполагает, что прием добавок магния может помочь уменьшить вздутие живота, симптомы настроения и болезненность молочных желез при ПМС.

6. Беспокойство

Уровни магния могут играть роль в расстройствах настроения, включая депрессию и тревогу.

Согласно систематическому обзору 2017 года, низкий уровень магния может быть связан с более высоким уровнем тревожности. Отчасти это связано с активностью гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН), которая представляет собой набор из трех желез, контролирующих реакцию человека на стресс.

Тем не менее, обзор указывает на низкое качество доказательств и на то, что исследователям необходимо провести высококачественные исследования, чтобы выяснить, насколько хорошо добавки магния могут работать для снижения беспокойства.

Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специальный центр.

В следующей таблице показаны рекомендуемые дневные нормы (RDA) потребления магния в зависимости от возраста и пола в соответствии с ODS.

Людям следует увеличить потребление магния в день примерно на 4 мг во время беременности.

Эксперты основывают адекватное потребление для детей в возрасте до 1 года на количествах, содержащихся в грудном молоке.

Многие продукты содержат большое количество магния, включая орехи и семена, темно-зеленые овощи, цельные зерна и бобовые. Производители также добавляют магний в некоторые сухие завтраки и другие обогащенные продукты.

Лучшие источники магния включают в себя:

79 9. 9016 9016 9016 9016 9016 9016 9016 9016 9016 9016 9016 4.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

9.

. пшеница рафинированная, поэтому лучше выбирать крупы и хлебобулочные изделия из цельного зерна. Большинство распространенных фруктов, мяса и рыбы содержат мало магния.

Узнайте больше о 10 полезных для здоровья продуктах с высоким содержанием магния здесь.

Несмотря на то, что многие люди не получают рекомендуемое количество магния, симптомы дефицита редко встречаются у здоровых людей. Дефицит магния известен как гипомагниемия.

Недостаточность или дефицит магния может возникнуть в результате избыточного употребления алкоголя, побочного действия некоторых лекарств и некоторых заболеваний, включая желудочно-кишечные расстройства и диабет. Дефицит чаще встречается у пожилых людей.

Симптомы дефицита магния включают:

• потерю аппетита
• тошноту или рвоту
• усталость или слабость

Симптомы более выраженного дефицита магния включают:

• мышечные спазмы
• онемение
• покалывание
• судороги
• изменения личности
• изменения или спазмы сердечного ритма

Исследования связывают дефицит магния с целым рядом заболеваний, включая диабет и сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера 2 типа мигрень.

Передозировка магния через пищевые источники маловероятна, поскольку организм выводит любой избыток магния из пищи с мочой.

Однако высокое потребление магния из добавок может привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как диарея, тошнота или спазмы.

Очень большие дозы могут вызвать проблемы с почками, низкое кровяное давление, задержку мочи, тошноту и рвоту, депрессию, вялость, потерю контроля над центральной нервной системой (ЦНС), остановку сердца и, возможно, смерть.

Людям с заболеванием почек не следует принимать добавки магния, если их врач не порекомендовал им это сделать.

Добавки магния также могут вызывать некоторые лекарственные взаимодействия. Лекарства, которые могут взаимодействовать с добавками магния или влиять на уровень магния, включают:

• пероральные бисфосфонаты для лечения остеопороза, такие как алендронат (фосамакс)
• тетрациклиновые антибиотики, включая доксициклин (вибрамицин) и демеклоциклин (декломицин)
• хинолоновые антибиотики, включая левофлоксацин (левахин) и ципрофлоксацин как фуросемид (лазикс)
• рецептурные ингибиторы протонной помпы, включая эзомепразол магний (нексиум)

Добавки магния можно приобрести в Интернете, но лучше всего получать любые витамины или минералы с пищей, потому что питательные вещества работают лучше, когда люди сочетают их с другие питательные вещества.

Многие витамины, минералы и фитонутриенты работают синергетически. Этот термин означает, что их совместное употребление приносит больше пользы для здоровья, чем по отдельности.

Лучше сосредоточиться на здоровом, сбалансированном питании для удовлетворения суточной потребности в магнии и использовать добавки в качестве резерва, но под наблюдением врача.

Магний является важным макроэлементом, который играет ключевую роль во многих процессах организма, включая здоровье мышц, нервов и костей, а также настроение.

Исследования связывают дефицит магния с целым рядом осложнений со здоровьем. Если человек не может получить свои дневные потребности из своего рациона, врач может порекомендовать принимать добавки магния.

Преимущества, дефицит, дозировка, эффекты и многое другое

Автор: Р. Морган Гриффин

В этой статье

• Что такое магний?
• Преимущества магния
• Рекомендуемая суточная норма магния
• Природные источники магния
• Риски магния

Что такое магний?

Магний — это минерал, играющий решающую роль в функционировании организма. Магний помогает поддерживать нормальное кровяное давление, крепкие кости и стабильный сердечный ритм.

Польза магния

Эксперты утверждают, что многие люди в США потребляют недостаточно продуктов, содержащих магний. Взрослые, которые получают меньше рекомендуемого количества магния, с большей вероятностью будут иметь повышенные маркеры воспаления. Воспаление, в свою очередь, связано с серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Кроме того, низкий уровень магния, по-видимому, является фактором риска развития остеопороза.

Есть некоторые доказательства того, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием магния и других минералов может помочь предотвратить высокое кровяное давление у людей с предгипертонией.

Внутривенный или инъекционный магний используется для лечения других состояний, таких как эклампсия во время беременности и тяжелые приступы астмы. Магний также является основным ингредиентом многих антацидов и слабительных средств.

Серьезный дефицит магния встречается редко. Они более вероятны у людей, которые:

• имеют заболевание почек
• Болезнь Крона или другие заболевания, влияющие на пищеварение
• Проблемы с паращитовидной железой
• Прием некоторых лекарств от диабета и рака
• Люди пожилого возраста
• Злоупотребление алкоголем .

  Ингибиторы протонной помпы (ИПП), распространенный тип лекарств, используемых для лечения кислотного рефлюкса, также связаны с низким уровнем магния. Примеры ИПП включают декслансопразол (Дексилант), эзомепразол (Нексиум), лансопразол (Превацид), омепразол (Прилосек, Зегерид), пантопразол (Протоникс) и рабепразол (Ацифекс). Если вы принимаете какое-либо из этих лекарств в течение длительного времени, ваш лечащий врач может проверить уровень магния с помощью анализа крови.

  Рекомендуемая дневная норма магния

  Рекомендуемая дневная норма (RDA) включает магний, который вы получаете как из пищи, которую вы едите, так и из любых пищевых добавок, которые вы принимаете.

Источник	за порцию	Процент ежедневного значения
(1	99999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999900.
Шпинат (половина чашки)	78 мг	20%
Жареный кетев0098	63 мг	16%
Соевое молоко (1 стакана)	61 мг	15%
Приготовленные черные кусочки (половина стакана)	60999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999995SIN Cooked edamame beans (half a cup)	50 mg	13%
Peanut butter (2 tablespoons)	49 mg	12%
Whole wheat bread (2 slices)	46 mg	12%
Авокадо (1 стакана)	44 мг	11%
Картофель с кожей (3,5 унции)	43 мг	11%
Cooked Brown Brown Brown.	11%
Low fat yogurt (8 oz)	42 mg	11%
Fortified breakfast cereals	40 mg	10%
Oatmeal, instant, 1 packet	36 мг	9%
Консервированные почечные бобы (половина чашки)	35 мг	9%
банан (1 среду)	32 мг

9

420 мг/день

9

420 мг/день

. принимать добавки магния. Чрезмерное употребление добавок магния может быть токсичным. В дополнение к тому, что вы получаете с пищей, самая высокая доза, которую вы должны принимать из добавок магния, составляет:

• 65 мг/день для детей в возрасте 1-3 лет
• 110 мг/день для детей в возрасте 4-8 лет
• 350 мг/день для взрослых и детей в возрасте 9 лет и старше

следует добавить в свой рацион. Многие люди потребляют значительное количество магния через продукты, которые они едят. Безопасно получать высокие уровни магния естественным образом из пищи, но добавление большого количества добавок в свой рацион может оказаться опасным. Не превышайте эти максимальные рекомендуемые уровни.

Натуральные источники магния

Натуральные пищевые источники магния включают:

• зеленые, листовые овощи, такие как шпинат
• Орехи
• Beans, Peas и Soybeans
• 0
• Beans, Peas и Soybeans
• 0
• , горох и сою

33390

• .
  
  Share :

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт