Скакалка танец видео: Роуп-скиппинг: скакалка снова в моде? l Челябинская скакалка на канале POP FIT l 1 часть — YouTube

Сердитый Фелпс, танцы тяжелоатлета и человек-скакалка Главные неспортивные видео Олимпиады-2016 — Meduza

Фото: Wong Maye-E / AP / Scanpix / LETA

21 августа заканчиваются Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро. Помимо радости побед (и обиды поражений) Игры подарили нам немало веселых, трогательных и просто запоминающихся видео с участием спортсменов. «Медуза» предлагает вспомнить главное из Олимпиады-2016

Майкл Фелпс недоволен

Пожалуй, главный мем Олимпиады. Перед одним из заплывов американский пловец Майкл Фелпс слушал музыку и сердито смотрел прямо перед собой.

Позже спортсмен объяснил, что на самом деле он просто слушал музыку, думал о своем — и не заметил, что со страшным выражением лица уставился на соперника.

Мама Усейна Болта тоже

Ямайский легкоатлет Усейн Болт все еще радуется своим победам, а его мама уже привыкла — она единственная выглядела недовольной, когда сын взял золото в беге на 200 метров. Дженнифер Болт хочет, чтобы сын остепенился и завел семью.

Зато рад казахстанский тяжелоатлет

Ниджат Рагимов из Казахстана взял олимпийское золото и не скрывал эмоций.

Kazakhstan weightlifter Nijat Rahimov incredible dance of glory 1

Nasrin Sultana

Поправки. Первоначально в материале было сказано, что Ниджат Рагимов выступает за Киргизию. Приносим извинения читателям.

Кирибатец постоянно танцует

Дэвид Катоатау — тяжелоатлет из Кирибати, который танцует после каждого подхода. Причем делает он это не просто так: спортсмен хочет привлечь внимание к своей стране — и к тому, что из-за глобального потепления и связанного с ним повышением уровня мирового океана Кирибати может уйти под воду.

David Katoatau from Kiriba dancing after his Olympics weightlifting performance — Rio 2016 Olympics

Sports Deluxe

А уж как рада китайская пловчиха

Фу Юаньхуэй узнала, что она проплыла в полуфинале на 0,05 секунды быстрее, чем думала. И очень обрадовалась этому (в финале спортсменка завоевала бронзу).

傅园慧赛后魔性受访走红 称用了洪荒之力

多維視頻集錦DWNEWS

Человеческая скакалка

Кстати, о китайцах. Гимнасты превратили одного из своих товарищей в скакалку и попрыгали через него (а затем еще подбросили высоко вверх).

Японка бросает тренера через себя

Вернемся к радости побед. Рисако Каваи взяла золотую медаль в борьбе, и на радостях дважды бросила тренера на мат. С его согласия, конечно.

Российские фехтовальщики бреют тренера

Тренер российских фехтовальщиков Ильгар Мамедов пообещал побриться наголо, если спортсмены принесут золото. Поэтому саблистка Яна Егорян и рапирист Тимур Сафин, выигравшие медали, побрили Мамедова.

Фиджийцы счастливы

В Рио мужская сборная Фиджи по регби-7 принесла первую в истории страны олимпийскую медаль (и сразу золотую!). Победе радовалась буквально вся страна.

Fijians Celebrate Rugby Win at 2016 Rio Olympics

FijianGovernment

Британец кривляется на пьедестале

Трековые велогонщики из Великобритании выиграли золото в командном преследовании. И во время исполнения гимна гонщик Брэдли Уиггинс решил разрядить атмосферу, высунув язык изо рта.

Bradley Wiggins Tongue Out During National Anthem (VIDEO)

Claudia HD

Самый грациозный провал

Хорватская гимнастка Ана Джерек неудачно разбежалась для опорного прыжка, но элегантно закончила попытку.

Украинский прыгун передумал

Богдан Бондаренко увез из Рио бронзовую медаль, но сначала он передумал прыгать прямо во время разбежки.

Bondarenko high jump fail Rio olympics 2016

David Hinton

Не очень меткий пловец

Китайский пловец (одно золото и одно серебро) решил порадовать болельщиков, бросив им свою шапочку. Но не получилось.

Olympic FAIL — Sun Yang tries to throw swimming cap (meme)

Jai Howitt

И главное

На Олимпиаде образовалось сразу несколько семей. Например, китайский прыгун в воду Цинь Кай сделал предложение Хэ Цзы, когда та получала серебряную медаль за прыжки с трамплина.

Chinese divers get engaged on Olympic medal stage

CCTV America

ПРЫЖКИ на СКАКАЛКЕ для начинающих

 Прыжки на скакалке: отличная кардио тренировка 

Друзья мы открываем новое направление на нашем сайте. Прыжки на скакалке для начинающих + упражнения на укрепление отдельных групп мышц. Пока готовим описание направления. Попробуйте пройти первый урок. Дайте обратную связь! 

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 20 ( НА САЙТЕ 5, НА МОНТАЖЕ 1 ) 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 10 часов

ТРЕНЕР: АНТОН ГОРЛАНОВ

Прыжки на скакалке

для начинающих.

Часть 1

12 юных девушек исполняют замысловатый танец с… прыжками со скакалкой?

Когда вы думаете о прыжках со скакалкой, вы можете думать о забавах на школьном дворе или, возможно, о падении на школьном дворе после того, как ваши ноги запутались.

Источник:

Дассель/Pixabay

Но если взять базовый навык прыжков через скакалку и смешать его с каким-нибудь танцем, то, по-видимому, получится настоящее шоу! Кто знал?

Мы нашли видео, демонстрирующее невероятные таланты российской женской группы танцовщиц со скакалкой.

Да, «танцоры со скакалкой».

Источник:

Youtube — Антон Глоба

Для начала они выстраиваются в линию, изящно, на носочках. В их руках их веревки.

Когда вы впервые смотрите это видео или когда слышите о труппе танцующих прыгунов, вам может быть интересно, зачем кому-то ставить такую ​​хореографию.

НО просто подождите, пока вы не увидите эту невероятную рутину.

Начинается, конечно же, с балетной грацией.

Источник:

Youtube — Антон Глоба

Потом веревки вылезли… и мы были очарованы результатом.

Источник:

Pixabay — вандус

Девушки начинают с малого, всего с одной танцовщицей и ее скакалкой, ритмично перескакивая под традиционную русскую танцевальную музыку.

И в соответствии с балетной формой, она не только прыгает, но и имеет идеальную форму, выставляя пальцы ног и поддерживая идеально прямую осанку.

Источник:

Youtube — Антон Глоба

Затем вся группа начинает со своими веревками.

Невероятно не только скоординировать столь грациозный танец такой большой группы со скакалкой, но и сделать это с безупречным временем.

Каждый танцор (…или шкипер?) идеально двигается в такт не только музыке, но и друг другу. Они находятся в полной синхронности, и это завораживает.

Источник:

Youtube — Антон Глоба

Они также наполняют спектакль игрой!

Пока три девушки ловко передвигаются по сцене в короткую очередь, остальные издевательски перешептываются друг с другом.

Так весело наблюдать не только за танцами, не только за прыжками со скакалкой, но и за рассказыванием историй!

Источник:

Youtube — Антон Глоба

Эти скакалки созданы не только для прыжков! Они также используются в качестве реквизита!

То, как эти девушки могут использовать свои веревки в изобретательных хореографических сценах, просто невероятно.

Мы должны отдать должное хореографу этого замечательного спектакля за создание такой увлекательной программы, в которой то, что обычно просто пропускают, превращается в динамичную и универсальную опору.

Источник:

Youtube — Антон Глоба

Конечно, прыжки со скакалкой до сих пор впечатляют!

Сначала одна девушка выходит из остальных и прыгает со своей веревкой, прежде чем вернуться в группу. Затем вперед выходят две девушки и перепрыгивают с теми же 9.0078 веревка.

И третья — требует серьезной координации!

Источник:

Youtube — Антон Глоба

И когда кажется, что они достигли своего пика, они ускоряют темп и идут быстрее.

Зрители, чувствуя, что ритм неуклонно ускоряется, начинают аплодировать.

Неизбежно на лицах некоторых девушек появляются улыбки, когда они понимают, как эффектно они должны выглядеть.

Обязательно прокрутите вниз, чтобы посмотреть полное видео!

Пожалуйста, ПОДЕЛИТЕСЬ этим с друзьями и семьей.

YouTube – Антон Глоба

Скарлетт Развлечения

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашими редакционными стандартами.

[электронная почта защищена]

Джессика пишет в Shareably.

Трюки со скакалкой — Демонстрации и учебные пособия

Трюки со скакалкой — Демонстрации и учебные пособия | Элитный СРС

перейти к содержанию

Ваша корзина пуста

Продолжить покупки

Есть аккаунт?

Войдите, чтобы проверить быстрее.

Загрузка. ..

Викторина покупателя скакалки

Готовы ли вы улучшить свои навыки прыжков со скакалкой или научиться новому трюку со скакалкой? Учитесь у этих профессионалов по прыжкам со скакалкой с помощью подробных видеоуроков. Попробуйте каждый из них, и когда вы откроете их, обязательно отметьте нас @elite_srs!

Трюки со скакалкой

Боковые махи (Левша) с @chris.alberts.fitness

Боковые махи — это основа для множества других трюков со скакалкой. Соедините оба запястья, не соприкасаясь, перед собой на уровне бедер. Затем двигайте руками в форме восьмерки, чтобы раскачивать веревку из стороны в сторону. Если вы хотите пофантазировать, следуйте примеру @chris.alberts.fitness.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Цыпленок с @jumprope_revival

Как только вы прыгаете на скакалке, подогните ручки под мышками (как в Танце цыпленка), чтобы остальная часть скакалки кружилась над вашей головой и ударялась о переднюю часть тела. . Как только она коснется ваших голеней, расправьте ручки и бросьте веревку вперед. Тогда прыгай!

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Краугар назад с @devin_meek

Начните с бокового замаха назад (см. выше). Затем поднимите ногу напротив маха. Верните руки в стандартную форму прыжка, положив одну руку под поднятую ногу. Перепрыгните через скакалку стоящей ногой и повторяйте до тех пор, пока это не будет выглядеть потрясающе.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Камбуз с @alysia. jumprope

Caboose — отличный способ изменить направление вашей веревки в середине занятия. Разводя ноги в положении «врозь», поднимите руки вверх и поверните, как при стандартном прыжке, затем шлепните веревку об пол. Оттуда выровняйте ручки с ногами и натяните веревку между ногами. Скрестите руки под собой, затем переверните запястья, чтобы повернуть веревку вперед (именно здесь происходит смена направления). Перепрыгните через нее, пока вы приседаете, затем разведите руки и вытяните веревку из-под ног, чтобы вернуться в положение стоя.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Двойные прыжки с @thebunnymethod

Цель здесь состоит в том, чтобы веревка прошла под вашими ногами два раза за один прыжок. @thebunnymethod рекомендует тренироваться без веревки, дважды постукивая по бокам, чтобы снизить скорость. Согните локти, держите руки по бокам и обязательно выполняйте высокие вертикальные прыжки, не сводя колени и ступни.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Скоростные кроссы с @celina.jumps

Сначала попрактикуйтесь в скоростных шагах. Отдельно отрабатывайте кроссы между каждым прыжком. Объедините два движения так, чтобы вы переминались с одной ноги на другую, скрещивая руки. Ускорьте его, как только вам станет достаточно комфортно.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Потрясающая Энни с @jumpropejenn

Готовы к продвинутому шагу? Вам нужно знать, как делать базовые кроссоверы, жабу и Кроугара (см. Выше), чтобы получить Потрясающую Энни; это комбинация всех трех трюков. Ваша нижняя рука будет переключаться с противоположной руки на противоположную ногу, в то время как ваша верхняя рука будет делать движение в виде восьмерки.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Двойной подъём на 360 градусов с @weflipent

Этот трюк представляет собой комбинацию бокового замаха и полного прыжка на 360 градусов. Прыгайте и крутитесь, начиная поворот влево. Следуйте за поворотом вокруг и вверх позади себя, затем опустите веревку, как только вы окажетесь лицом вперед. Перепрыгните веревку, когда она коснется земли.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Учебные пособия по комбо

Боксерский шаг/боковой мах/кросс с @jump15_official

Придайте пикантности своей программе, комбинируя эти три движения: боксерский прыжок, боковой мах и боковой кросс. Ключ в том, чтобы уменьшить переходы, чтобы вы могли плавно переключаться между движениями. @jump_15_official рекомендует отрабатывать отдельные движения частями по четыре прыжка перед фристайлом. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете переключаться между движениями по своему усмотрению.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Двойной боковой кросс с @thebunnymethod

Представьте себе боковой замах и стандартный прыжок в одно движение. Во-первых, научитесь делать боковые махи 10–15 раз, не ошибаясь. Затем вы будете готовы ударить веревкой о землю (боковой замах) и позволить ей пройти под вами (стандартный прыжок) за один прыжок.

com/reel/CbsIk-4DBKw/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Боковая Боковая нижняя с @jump15_official

Боковой мах вправо, Боковой мах влево и прыгай! Чередуйте, в какую сторону вы качаетесь первой, и у вас получится эта комбинация.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Учебные пособия по выпуску

Хвост тигра с @jumpropejenn

Гррр! Откиньте скакалку назад, присядьте и дайте скакалке зацепиться за ваши ноги, чтобы вы могли ухватиться за нее между бедрами. Опустите ручку между ног, затем используйте переднюю руку, чтобы обернуть веревку вокруг тела, как хвост! Возьмитесь за ручку противоположной рукой, затем размотайте веревку, подняв руку вверх и обхватив свое тело.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Выпуск микрофона с @bossyan_jump

Это сложный вопрос. Попрактикуйтесь в боковых махах, но обязательно кладите противоположное запястье поверх другого с обеих сторон. Затем попробуйте взяться за одну ручку и крутить свободную веревку по часовой стрелке ведущей рукой. Он должен иметь импульс и круговое движение. Объедините эти два движения. В следующий раз, когда вы будете делать боковые махи в свою доминирующую сторону, а ваши запястья сложены, отпустите веревку. Не гонитесь за ручкой, она должна вернуться к вам для надежного улова.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Переключите Cross Floater с помощью @weflipent

Помедленнее для этого выпуска. Скрестите руки и отпустите веревку нижней рукой, когда веревка пройдет над вами. Быстро переместите нижнюю руку над верхней рукой, пока ручка все еще парит перед вами. @wejumprope советует не останавливать не ловящую руку при переключении.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Учебники по бинтам

Бинт на запястье с @jumprope_revival

Мы можем разбить это движение на пять шагов: 1) Боковой мах с вытянутой внешней рукой. 2) При первом вращении качните веревку один раз, чтобы она обернулась вокруг вытянутого запястья. 3) При втором вращении перекиньте веревку на другую сторону, а затем 4) Размотайте. 5) Наконец, переместите развернутую руку обратно на другую сторону, чтобы вернуться в положение стандартного прыжка.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Перехват с @jumprope_revival

Вы знаете, как замедлить прыжки со скакалкой? Хороший! Сначала выполните мах назад. Прежде чем веревка вернется через голову, скрестите руки и поймайте петлю на руках. Потяните веревку, которой научились, в форме «Х» и покажите ее!

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Учебники по работе ногами

Полли Покет с @jumpropejenn

Строительные блоки для Полли Покетс — это скручивания бедрами и чередующиеся постукивания пяткой. Соедини их и ускорь! Перепрыгивайте веревку между кранами.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Перетасовка мотоциклов с @apinyajumps

Чтобы выполнить этот трюк, начните без веревки. Попрактикуйтесь в прыжках с прыжками в сторону, по четыре за раз. Вытолкните одну ногу в том направлении, в котором вы прыгаете, постукивая пяткой по земле. Когда будете готовы добавить скакалку, увеличьте скорость и приступайте к прыжкам.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Elite SRS (@elite_srs)

Бегущий человек с @celina.