Шварценеггер как выглядит сейчас: Как сейчас выглядит и чем занимается 74-летний Арнольд Шварценеггер
Как сейчас выглядит и чем занимается 74-летний Арнольд Шварценеггер
, История успеха
30 июля Арнольд Шварценеггер отмечает 74-летие. Рассказываем о последних главных событиях из жизни известного актера, культуриста и политика.
Соблюдал режим самоизоляции
В марте 2020 года, в самом начале пандемии коронавируса Арнольд Шварценеггер опубликовал видео в твиттере. В нем знаменитость призывает все население Земли остаться дома и на время забыть про посещение ресторанов, различных собраний и спортзалов. Следуя этим рекомендациям, актер самоизолировался в своем загородном доме вместе с домашними любимцами – пони Виски, осликом Лулу и собачкой Черри. Во время режима самоизоляции Шварценеггер не забывал про физическую активность: он выполнял дома комплекс упражнений на все группы мышц. Как сейчас выглядит звезда, смотри в галерее:
Привился от коронавируса
20 января 2021 года звезда «Терминатора» сделал прививку от коронавируса, подобно многим другим звездам из разных стран.
По его словам, это был хороший день, и он еще никогда не был так счастлив стоять в очереди. В инстаграм он разместил видео самого момента вакцинации. Звезде сделали укол, пока он сидел в машине возле медицинского пункта.
После прививки актер обратился к фанатам, призвав их последовать его примеру. «Идем со мной, если хочешь жить», – перефразировал он известное высказывание из «Терминатора-2». Поклонники поддержали своего кумира и напомнили ему, что нужно будет вернуться за второй дозой вакцины.
<iframe src=»//ok.ru/videoembed/18366466702?silent=1&autoplay=1″ frameborder=»0″ allow=»autoplay» allowfullscreen></iframe>
Перенес операцию на сердце
Осенью 2020 года Арнольд Шварценеггер перенес операцию на сердце – ему заменили аортальный клапан. Арнольд Шварценеггер сам рассказал подписчикам о проведенном вмешательстве, выложив в соцсети фото из больничной палаты. Это уже третье хирургическое вмешательство, которое было проведено на сердце знаменитости.
Первую операцию – установку легочного клапана – Шварценеггеру провели в 1997 году, вскоре после того, как у него диагностировали врожденный порок сердца. А предыдущая операция прошла в 2018 году: она была непростой, однако завершилась успешно.
Пересмотрел взгляды на спорт и диету
Артист всегда признавался, что не представляет свою жизнь без спорта. Однако из-за возраста и тяжелой операции в 2018 году он пересмотрел свои взгляды на тренировочный процесс. Раньше Шварценеггер буквально «убивался» в зале, работая с большими весами, а сейчас он выбирает меньшие веса, но при этом делает больше повторений. К тренировкам он вернулся и вскоре после операции, проведенной в 2020 году.
В молодости Арнольд Шварценеггер придерживался системы шестиразового питания, причем практически каждый прием пищи содержал мясо. И только на поздний ужин бодибилдер предпочитал что-то легкоусвояемое, например, молочные продукты.
Сейчас, как выяснили в 2019 году журналисты CNBC, в рационе Шварценеггера совсем нет мясных продуктов: по словам знаменитости, он отказывается от мяса даже на официальных ужинах.
Кроме того, Арнольд не употребляет сладкое, мучное, фаст-фуд и энергетики, почти не пьет алкогольные напитки, а также заменяет коровье молоко миндальным. Сейчас в его меню много овощей, зелени, фруктов и ягод.
Стал дедушкой
В августе 2020 года знаменитый актер и экс-губернатор Калифорнии впервые стал дедушкой. Дочь Шварценеггера Кэтрин родила девочку Лайлу от своего супруга – актера Криса Пратта. В интервью Арнольд признавался, что с нетерпением ждал появления внучки, однако по семейной традиции до последнего не знал пол будущего малыша. Фотографии Криса и Кэтрин в галерее:
Самые странные образы знаменитостей:
Екатерина Опарина
Фото:
legion-media.ru
Арнольд Шварценеггер | Последние новости | Glamour.ru
Арнольд Шварценеггер | Последние новости | Glamour.ru | Glamour
Skip to main content
Новости звезд
Только посмотрите на внебрачного сына Арнольда Шварценеггера! Вам тоже кажется, что он очень похож на своего отца?
Новости звезд
После 10 лет судебных тяжб Арнольд Шварценеггер официально развелся с женой Марией Шрайвер
Музыка и кино
Что посмотреть с Арнольдом Шварценеггером кроме «Терминатора», «Хищника» и «Вспомнить все»
Новости звезд
Не прошло и 10 лет: Арнольд Шварценеггер разводится с Марией Шрайвер
icon
Галерея
Glamourama
Весь в отца: как выглядят сыновья Джуда Лоу, Тома Хэнкса и других знаменитостей
icon
Галерея
Glamourama
Весь в отца: как выглядят сыновья Джуда Лоу, Тома Хэнкса и других знаменитостей
Glamourama
Весь в отца: как выглядят сыновья Джуда Лоу, Тома Хэнкса и других знаменитостей
icon
Галерея
Glamourama
Весь в отца: как выглядят сыновья Джуда Лоу, Тома Хэнкса и других знаменитостей
icon
Галерея
Glamourama
Весь в отца: как выглядят сыновья Джуда Лоу, Тома Хэнкса и других знаменитостей
icon
Галерея
Glamourama
Весь в отца: как выглядят сыновья Джуда Лоу, Тома Хэнкса и других знаменитостей
icon
Галерея
Glamourama
Весь в отца: как выглядят сыновья Джуда Лоу, Тома Хэнкса и других знаменитостей
icon
Галерея
Glamourama
Весь в отца: как выглядят сыновья Джуда Лоу, Тома Хэнкса и других знаменитостей
icon
Галерея
Glamourama
Весь в отца: как выглядят сыновья Джуда Лоу, Тома Хэнкса и других знаменитостей
Glamourama
Как сейчас выглядят герои боевиков прошлого
icon
Галерея
Glamourama
Как сейчас выглядят герои боевиков прошлого
Новости звезд
Арнольд Шварценеггер захотел сфотографироваться с туристами в Париже, но они не узнали его
icon
Галерея
Новости звезд
Арнольд Шварценеггер захотел сфотографироваться с туристами в Париже, но они не узнали его
icon
Галерея
Glamourama
Анджелина Джоли и другие самые упоминаемые в российских СМИ персоны года
icon
Галерея
Glamourama
Анджелина Джоли и другие самые упоминаемые в российских СМИ персоны года
Glamourama
Анджелина Джоли и другие самые упоминаемые в российских СМИ персоны года
Показать еще
Арнольд Шварценеггер, 74 года, тренируется 1,5 часа каждый день
Арнольд Шварценеггер, 74 года, тренируется 1,5 часа каждый день
Перейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Значок поискаУвеличительное стекло.
Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА
Здоровье
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Читать в приложении
Арнольд Шварценеггер в 2022 году (слева) и 1975 году (справа).
Гетти/Джек Митчелл
- Арнольд Шварценеггер, 74 года, каждый день тренируется до 1,5 часов, катается на велосипеде и поднимает тяжести.
- Как профессиональный бодибилдер, он тренировался по пять часов в день, рассказал он Insider.
- В своей актерской карьере Шварценеггер менял свое обучение в зависимости от роли.
LoadingЧто-то загружается.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Спустя шесть десятилетий после того, как Арнольд Шварценеггер впервые начал заниматься бодибилдингом, он все еще тренируется каждый день, сказал он Insider.
Легенда бодибилдинга, актер и бывший политик, которому 30 июля исполняется 75 лет, тренируется до 1,5 часов в день: езда на велосипеде от 45 до 60 минут и поднятие тяжестей в течение 30 минут.
Тренировки — такая же часть его распорядка дня, как еда и сон, и всегда были такими, — сказал он.
«Теперь я тренируюсь, чтобы сохранить столько, сколько смогу, когда стану старше», — сказал он инсайдеру из Торонто, Канада, через Zoom, попивая австрийский спиртной шнапс.
Поддерживать мышечную массу намного проще, чем наращивать ее, как сказал ранее Insider личный тренер Люк Уортингтон. Тем не менее, мышечная масса постепенно начинает уменьшаться с 40 лет, что известно как саркопения, как ранее рассказала Insider диетолог Никола Лудлам-Рейн.
«Каждый день получасовая тренировка по техническому обслуживанию», — сказал Шварценеггер. «Но важно то, что я всегда делал это регулярно».
Шварценеггер тренировался по пять часов в день
Шварценеггер начал поднимать тяжести еще подростком в своей родной Австрии, а в 1970 году в возрасте 23 лет стал самым молодым победителем Мистер Олимпия, считающегося самым престижным бодибилдингом соревнования, в своем первом конкурсе.
Шварценеггер выиграл еще шесть раз между 1970 и 1980.
Несмотря на то, что Шварценеггер по-прежнему очень активен по меркам большинства людей, его нынешний режим не является заплаткой по сравнению с тем, как раньше тренировался бывший Мистер Олимпия — будучи профессиональным бодибилдером, он поднимал тяжести по пять часов в день. день, сказал он.
Арнольд Шварценеггер в 1985 году.
Гарри Лэнгдон / Getty Images
С годами это количество времени постепенно уменьшалось, сказал он, и Шварценеггер адаптировал свои тренировки в зависимости от своей цели или актерской роли.
Например, для роли в комедии 1976 года «Оставайся голодным» режиссер попросил Шварценеггера сбросить 30 фунтов, сказал он.
«Самое замечательное в бодибилдинге и тренировках с отягощениями — это то, что вы действительно можете приспособить их для моделирования своего тела независимо от того, в чем вы нуждаетесь», — сказал он.
Когда он получил одноименную роль в 19В 82-м фильме «Конан-варвар» Шварценеггер только что выиграл Мистер Олимпия, но режиссер Джон Милиус хотел, чтобы он выглядел «немного более круглым, чуть менее обрезанным», сказал актер.
Его телосложение слишком похоже на телосложение бодибилдера, а не на обычного человека, сказал Шварценеггер.
Фитнес похож на игру в шахматы, сказал Шварценеггер
Шварценеггер сравнивает фитнес с игрой в шахматы в том, что вы можете сделать так много разных ходов.
Если вы хотите изменить свое телосложение или поставить перед собой цель в плане производительности или здоровья, этого можно достичь с помощью правильных тренировок и питания, сказал он.
«Вы можете выполнять миллионы движений, миллионы упражнений, миллионы тренировочных принципов, точно так же, как с пищевыми добавками и питанием», — сказал Шварценеггер.
Шварценеггер стал соучредителем компании по производству спортивных добавок Ladder вместе с четырехкратным чемпионом НБА Леброном Джеймсом в 2018 году. энергии, что бы это ни было, вы можете ваять и вносить коррективы», — сказал Шварценеггер.
Подпишитесь на уведомления от Insider! Будьте в курсе того, что вы хотите знать.
Подписаться на push-уведомления
Читать далее
Арнольд Шварцнеггер
Фитнес
Тренировка
Подробнее…
Почему 74-летний Арнольд Шварценеггер отказывается от гантелей на тренировках
Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.
Вот как это работает.
(Изображение предоставлено Getty Images)
Ни для кого не секрет, что наши тела меняются с возрастом. Действия, которые мы могли легко выполнять в прежние дни, становятся более сложными, и мы должны научиться приспосабливаться к этой новой реальности.
К счастью, вы не одиноки в этом переходе, так как даже Арнольд Шварценеггер, которому сейчас 74 года, перешел на использование лучшего тренировочного оборудования для дома, отказавшись от тренировок со свободными весами.
Звезда «Терминатора» сообщил об изменениях в своей программе упражнений в своем октябрьском информационном бюллетене (откроется в новой вкладке). Каждый месяц бывший губернатор Калифорнии рассказывает о своих последних приключениях и отвечает на вопросы поклонников.
Шварценеггер признал свой переход на силовые тренажеры в ответ на вопрос читателя: «Как старение повлияло на вас физически и умственно?»
Он прокомментировал: «Я решил адаптироваться к своему возрасту, немного изменить свои тренировки и сосредоточиться на том, чтобы оставаться стройным и избегать травм.
Вот почему я отказался от свободных весов и остановился на тренажерах. .»
Это кажется неожиданным открытием для семикратного Мистера Олимпия. Тем не менее, это показывает, что вам не нужно поднимать самые тяжелые веса или достигать лучших результатов в становой тяге, чтобы поддерживать форму, особенно с возрастом.
@arnoldschnitzel (откроется в новой вкладке)
Работай на износ. ##foryoupage
♬ Сердце Чемпиона — Нелли
Силовые тренажеры — отличный способ проработать определенные мышцы, избегая при этом травм. Тренажер поддерживает вас, если вам нужно сбросить вес, что делает их идеальными для тренировок в одиночку.
Этот вопрос также заставил актера и бодибилдера задуматься, заставив его задуматься о том, что «никто из нас не может победить время. Так что вы можете либо хандрить и злиться на это, либо адаптироваться».
Вечный мотиватор, закончил он: «Я все еще тренируюсь, потому что, к счастью, я пристрастился к тренировкам… хотя мое тело не будет реагировать так, как 50 лет назад, я могу поддерживать столько, сколько могу.
и это приносит мне большую радость».
Суть в том, что меняться вместе со своим телом, приспосабливаясь к каждому дню, — это нормально. Важно оставаться в безопасности и избегать травм, работая над достижением своих целей в фитнесе.
Если вы хотите одновременно сжигать жир и повышать тонус, исследователи обнаружили, что поднятие тяжестей лучше, чем кардио для похудения , поскольку оно повышает скорость метаболизма в состоянии покоя, чтобы сжигать больше энергии в состоянии покоя.
Это означает, что некоторые из лучших тренажеров для похудения, такие как мультитренажерный зал, могут помочь вам нарастить сухую мышечную массу, поскольку они дают вам доступ к вариантам силовых тренировок для поддерживаемых тренировок.
Джеймс — лондонский журналист и редактор по фитнесу в Fit&Well. Он имеет более чем пятилетний опыт работы в сфере фитнес-технологий, в том числе работал редактором Руководства покупателя и штатным автором в технологическом издании MakeUseOf. В 2014 году у него диагностировали хроническое заболевание, что пробудило его интерес к здоровью, фитнесу и управлению образом жизни.