Как правильно встать на мостик: Как правильно встать на мостик

Как правильно встать на мостик

Гимнастический мостик – красивое упражнение, подчеркивающее гибкость и отличную физическую подготовку. Кроме этого, умение становиться на мостик оказывает положительное воздействие на всю скелетно-мышечную систему. Не у каждого человека получается с первого раза выполнить это упражнение. Не стоит отчаиваться. Приходите в фитнес-клуб «МультиСпорт» и мы оценим ваши исходные данные, подготовим тело, научим, как правильно встать на мостик. Через короткое время вы заметите, что осанка гораздо улучшилась, позвоночник вытянулся, а боли в спине исчезли. Чтобы максимально быстро достичь результата и закрепить его, необходимо уделить должное внимание разминке и подготовительным упражнениям.

Общие рекомендации

Прежде всего, нужно понимать, что существует два варианта, как можно встать на мостик: обычный, который выполняется, когда человек лежит на полу и из положения стоя. Если классический мостик под силу любому начинающему, то к выполнению второго варианта можно переходить только после освоения специального подготовительного комплекса.

Основные упражнения, позволяющие развить гибкость мышц спины

К выполнению следующего комплекса, рекомендуется приступать после разминки, в которую должны входить пробежка, упражнения на растяжку и прыжки. Не будет лишним разогрев кистей рук, круговые махи руками.

1. Ягодичный мостик. Упражнение, выполнение которого заключается в поднятии таза над полом. Регулярные занятия прорабатывают ягодичные мышцы, увеличивают их пластичность. Эффективность такой тренировки можно сравнить с выпадами и приседаниями. Чтобы быстрее приблизиться к поставленной цели, лучше делать такой мостик в разных вариациях.
2. Обратная планка. Одно из самых популярных упражнений, позволяющее укрепить мышцы кора, повысить тонус всего организма, улучшить кровообращение, насытить органы кислородом. Такую планку еще называют «задняя» и она не менее полезна, чем классический прямой вариант.
3. Поза полумоста. Упражнение выполняют для укрепления мышц живота, шейного отдела, спины и ног. Прогиб позвоночника избавит от сутулости, расслабит все тело, снимет нервное напряжение, благотворно воздействует на весь организм.
4. Мостик с опорой. Для выполнения этого упражнения нужно исключить проблемы с равновесием и позвоночником. В качестве опоры можно использовать фитбол. Мостик на мяче предотвращает проблемы с тазобедренным суставом, улучшает его подвижность, заставляет работать все мышцы, располагающиеся на задней поверхности тела.
5. Пловец. В первую очередь это упражнение укрепляет спину и мышцы живота, тренирует координацию, равномерно распределяя нагрузку на все тело. Продвинутые спортсмены, которым это упражнение кажется легким, могут надеть на руки и ноги специальные утяжелители, таким образом, усложнив себе задачу.

Немаловажно знать, как правильно вставать с мостика на ноги. Не всем удается безболезненно вернуться в исходное положение. Для этого нужна хорошая физическая подготовка, умение переносить вес тела, крепкие мышцы спины и живота. Всему этому вас научат в фитнес-клубе «МультиСпорт». Если вы ищете ответ на вопрос, как правильно встать на мостик, приходите к нам. У нас работают настоящие профессионалы, с поддержкой которых вы добьетесь своих целей и будете гордиться собой.

Поделиться:

˂ Назад

делаем упражнение стоя, сидя, лежа

Красота тела, идеальные формы, это не только сила и выносливость. Пластичность играет не последнюю роль в создании собственной фигуры. Одним из действительно показательных упражнений, демонстрирующих хорошую растяжку и гибкость, является мостик. Это своего рода тест на пластику, пройти которую «со старта» сможет даже не каждый атлет, регулярно занимающийся в зале.

Немногие представляют себе, как встать на мостик, какие упражнения нужно выполнять, чтобы развить нужную пластичность и гармонично развивать свое тело. Даже если пока задача кажется вам невыполнимой, после простых упорных тренировок сделать стойку вполне реально для каждого. Так можно значительно развить гибкость позвоночника и качество поддерживающего его мышечного корсета.

Содержание

• Преимущества и противопоказания упражнения мостик: для чего его нужно выполнять
  • Польза упражнения мостик
  • Противопоказания к выполнению мостика
• Изучаем технику: как правильно делать мостик
  • Подготовительные упражнения для развития гибкости мышц спины
  • Как делать мостик стоя для начинающих: с опорой
  • Как выполнить мостик лежа
  • Как правильно встать на мостик из положения сидя
  • Техника выполнения мостика из положения стоя
  • Как правильно встать с мостика на ноги
• Типичные ошибки и безопасность
  • Распространенные ошибки
  • Обеспечение безопасности

Преимущества и противопоказания упражнения мостик: для чего его нужно выполнять

Активно занявшись своим телом, накачав мускулы, можно сделать свою внешность привлекательной, подтянутой и сексуальной. Однако легкости в движениях, той неповторимой пластичности, которую называют «грацией кошки» так добиться не получится. Когда мышцы «деревянные», а суставы и связки не отличаются особой гибкостью, движения становятся грузными, а человек неповоротливым. Разобравшись, как научиться делать мостик, можно добиться той неповторимой динамичности фигуры, легкости и грации, а заодно обзавестись правильной осанкой, что пойдет вашему здоровью только на пользу.

Прежде чем приступать к тренировкам, чтобы встать на мостик, не помешает проверить свой позвоночник на гибкость. Для этого не понадобится ничего, кроме стены. Закрепите на ней метку, приблизительно на уровне своих плеч. Повернитесь к стене спиной, отступите на один или два шага. Наклонитесь назад и запрокиньте голову, как можно дальше, ни за что не держась. Если вам удалось увидеть установленную метку, значит с позвоночником и мышечным корсетом все в порядке. Если в поле зрения она не попала, придется изрядно потрудиться, прежде чем вы сможете сделать это упражнение легко и непринужденно.

Существует также дополнительная проверка гибкости позвоночника. Для ее осуществления встать придется боком к стенке, с размещенной на ней меткой. Поднимите руку над головой и выпрямите ее. После чего через наклон, не опуская конечность, постарайтесь пальцами прикоснуться к обозначенному месту. Повторите то же другой рукой. Если все получается хорошо, то с гибкостью проблем нет, можно сразу же переходить к мостику. Если же проделать все как надо не получилось, то придется проработать этот момент более усиленно.

Польза упражнения мостик

Положительным влиянием на внешний вид человека, его осанку и фигуру, это упражнение никак не ограничивается. К примеру, восточные мудрецы и целители считали, что именно он является главным «стержнем» жизни, основой здоровья и долголетия. При этом индийская йога тоже насквозь пронизана именно такими стойками и асанами, что тренируют гибкость и подвижность позвоночника.

• Прогибы укрепляют мускульный корсет спины, поддерживающий все внутренние органы.
• Гибкость и подвижность увеличивается, что значительно упрощает задачу питания костных и межкостных тканей кислородом и полезными веществами. Получают они все это не из крови, а из специальной синовиальной жидкости. Причем ее приток обеспечивается именно движениями позвонков. Именно потому у людей с гиподинамией, ведущих сидячий образ жизни, могут появляться дегенеративные заболевания хрящевых тканей в довольно раннем возрасте.
• Во время наклонов и прогибов позвоночные диски постоянно сжимаются, а затем разжимаются. Это создает эффект своеобразного внутреннего массажа. В итоге синовиальная жидкость приливает к ним, питая и омолаживая.
• Силовые тренировки без крепкой спины напрочь теряют свою привлекательность. Ведь они могут оказаться крайне травмоопасными. Обратите внимание, что в подготовку силовых атлетов обязательно входит мостик и другие упражнения на растяжку и гибкость.
• Кроме позвоночника, новый потенциал открывается и в плане расширения грудной клетки. Это способствует повышению эластичности мускулов брюшного пресса, а заодно и возрастанию объема легких.

Кроме всего, нельзя упускать из виду также эффектность этого, казалось бы, простого упражнения. Встав на мостик в зале, можно с легкостью привлечь восхищенные взгляды всех окружающих. Для многих это тоже является дополнительной мотивацией.

Противопоказания к выполнению мостика

• Повышенное артериальное или внутричерепное давление.

• Болезни позвоночника.
• Недавно перенесенные травмы спины и поясничного отдела.
• Плохое самочувствие, головная боль, повышенная температура тела, лихорадка.
• Обострение хронических болезней.
• Радикулит.
• Беременность.

Изучаем технику: как правильно делать мостик

Когда с пользой и вредом вы уже полностью разобрались, но все равно не знаете, с чего начать, стоит обратить внимание на правильную подготовку. Без этого, можно получить серьезную травму, последствия которой потом придется лечить очень долго. Вам нужно будет развить максимальную координацию движений, силу определенных групп мускулов, а также гибкость позвоночника, о которой мы уже упоминали неоднократно. Осваивать стойку нужно очень медленно, продвигаясь от этапа к этапу, не делая резких неожиданных рывков. Причем достаточно включить дополнительные упражнения в привычный комплекс своей тренировочной программы, чтобы добиться результата быстро и «безболезненно».

Подготовительные упражнения для развития гибкости мышц спины

Разминка

Как и перед любым тренингом нужно сперва правильно разогреть мускулы, чтобы не травмироваться в процессе занятий. Не помешает несколько упражнений на растяжку, пробежка или прыжки. Ходьба и бег на месте тоже могут стать хорошим вариантом для разминки. Для удобства можно взять в руки скакалку, сделать несколько наклонов, круговых движений корпусом, легкие выпады. Не помешает сделать разминку-разогрев для кистей рук, совершить круговые движения плечами.

Ягодичный мостик

Это упражнение, с таким характерным названием, которое хорошо его характеризует, имеет множество разных вариаций. Ягодичный мостик – это поднятие таза при упоре на плоско стоящие на поверхности стопы и плечевой пояс. Насчет него имеется большой материал на нашем сайте, его не помешает прочесть более подробно, чтобы полностью разобраться, как, что и когда делать.

• Из положения лежа на спине, согните ноги в коленях и установите их на поверхность пола. Руки вытяните вдоль туловища.
• На вдохе приподнимайте таз и спину, пока они не станут в прямую линию. Опора должна сохраняться только на плечи и стопы.
• Зафиксируйте положение на несколько секунд.
• Медленно опуститесь в изначальное положение.

Разнообразить упражнение можно, варьируя расстояние между стопами, выполняя поочередно на одной и другой ноге, взяв в руки штангу или воспользовавшись фитболом. В классическом варианте их следует поставить на ширине плеч, но можно уже или шире. Так усилие будет передаваться на разные мускульные группы.

Количество повторов ягодичного мостика сугубо индивидуально. Для новичка не нужно больше двух или трех десятков повторов в два подхода. Потом это количество допустимо произвольно увеличивать.

Лодочка

Это упражнение развивает гибкость, а также координацию движений. Выполнить его новичкам может быть трудно, потому не стоит чрезмерно спешить.

• Перевернитесь на живот, лежите прямо, голову положите набок, а руки над головой.
• На вдохе приподнимайте руки, а также плечи, заодно с верхней частью корпуса. Одновременно нужно приподнять также ноги. Обе пары конечностей придется постараться не сгибать, как на картинке.
• На выдохе возвратитесь в изначальную позицию.

Ладошки для удобства можно сложить в виде носа лодочки, а ноги нужно плотно прижимать друг к другу. Проследить придется также за бедрами, они должны быть максимально напряжены, а не «разваливаться» по сторонам, словно кисель. Повторять можно по 10-16 раз новичкам, а со временем увеличить это количество вдвое.

Обратная планка

Еще одно очень эффективное упражнение, для развития мускулов спины, а также его гибкости, это планка, выполненная наоборот. Об этом тоже имеется статья на сайте, которую вовсе не помешает прочесть. Оно укрепляет спину, делают ее более подвижной, а заодно оказывает благотворный эффект на все тело, помогает похудеть, улучшить осанку.

• Сядьте на горизонтальную поверхность (пол), расстелив перед этим гимнастический коврик. Ноги сведите вместе, они должны быть прямыми. Руками обопритесь о пол за спиной, чтобы кисти были на одной линии.
• На вдохе приподнимите бедра, напрягая все мускулы, пока тело не встанет в одну линию. Избегайте прогибов или выпуклостей, оно должно быть полностью на одной прямой. Зафиксируйте положение на несколько секунд.
• На выдохе возвращайтесь в исходную позицию.

Для новичков при опускании таза на пол можно расслабиться, а вот продвинутым атлетам можно не делать перерыва и сразу же после возвращения в изначальное положение, они могут повторять упражнение. Количество тоже чисто индивидуально, но начинать хорошо от двух десятков раз в два подхода.

Как делать мостик стоя для начинающих: с опорой

Прежде чем пробовать становиться на мостик, можно воспользоваться дополнительной опорой. Хорошим вариантом может послужить большой мяч для фитнеса. Как выбрать фитбол можно тоже прочесть на нашем сайте.

• Сядьте на пол, прислонившись спиной к мячу.
• Опираясь на ладошки, а также стопы, медленно «перекатите» на фитбол середину своей спины.
• Руки поднимите над головой, заведи под мячик, а потом упритесь ладонями в пол, направив пальцы к себе.
• Шею при этом нужно максимально расслабить, а голову запрокинуть назад. Ее можно удобно расположить на округлой поверхности мяча.
• Медленно приподнимитесь с опоры, одновременно прогибая корпус. Совершайте пружинящие движения. В точке максимально возможного распрямления ног и рук постарайтесь зафиксироваться на несколько секунд.

Только когда это упражнение будет даваться без труда, можно будет переходить к выполнению настоящего мостика без опоры. Причем есть не один, а несколько видов такого движения, постарайтесь освоить их все, постепенно переходя от более простых вариантов, к более сложным.

Как выполнить мостик лежа

Когда упражнение с мячиком уже не составляет труда, можно переходить к занятиям без подручных средств. Проще всего подняться в стойку из положения лежа на спине, с чего и стоит начинать. Оптимально проводить занятия на достаточно мягком мате, а не на тоненьком коврике для йоги. Если вы занимаетесь не в зале, а дома, можно просто бросить на пол не сильно мягкий матрас-топпер, которые часто применяют для выравнивания «провала» между матрасами на двуспальной кровати.

Техника выполнения

• Ложитесь на спину, согнув ноги в коленях, а стопы плотно прижав к поверхности. Пятки должны быть максимально приближены к ягодицам, а еще лучше, даже слегка заходить под них.
• Руки заведите за голову, а ладони установите так, чтобы пальцы касались плеч.
• Напрягите брюшной пресс и мускулы ног, а потом поднимите таз. Упираясь на стопы и ладони хорошенько прогнитесь в пояснице и спине.
• Возвращение в исходную позицию надо проводить от лопаток к ягодицам, а не наоборот.

Будьте очень осторожны, так как в мостике очень легко получить травму. Делайте все движения плавно, без рывков. Не старайтесь форсировать события, постарайтесь делать все последовательно и постепенно.

Как правильно встать на мостик из положения сидя

Только когда из лежачего положения вы будете без труда вставать в эту стойку, можно будет переходить к более продвинутому варианту.

Техника выполнения

• Присядьте на пол. Ноги согните в коленях, максимально подведя пятки к ягодицам. Правую руку заведите за плечо и установите так, как при выполнении мостика из положения лежа, левую разместите вдоль корпуса.
• Опираясь на правую руку и ступни вытолкните таз кверху, как бы делая ягодичный мостик.
• Опишите левой рукой полукруг, заводя ее в такое же положение, как правая.
• Обопритесь руками об пол и прогните спину, делая полноценный мостик.

Возвращаться в изначальное положение будет непросто. Легче всего сделать это, поворачиваясь в одну из сторон. На первых порах можно просто мягко упасть на мат, но это временный вариант, такая техника не приветствуется никем из профессиональных тренеров.

Техника выполнения мостика из положения стоя

Если техника выполнения мостика из положения лежа и сидя вас полностью удовлетворяет, можно переходить к самому сложному – делать стойку из стоячей позиции. Это не просто, так как придется найти равновесие, имея только одну точку опоры, при этом потерять баланс очень легко. Существует два варианта, которые мы вам представим, первый более просто, а второй намного сложнее. Есть смысл научиться сперва разобраться, как сделать мостик стоя у шведской стенки и только потом не пользоваться никакими дополнительными средствами.

Возле шведской стенки

Исходное положение простое. Становитесь спиной к шведской стенке, отступив от нее на один большой шаг.

• Выпрямите руки вверх.
• Запрокиньте их назад, одновременно прогибая спину.
• Ухватитесь пальцами за перекладину, до которой проще всего дотянуться.
• Аккуратно, не спеша переложите руки на ступеньку ниже, затем еще ниже.
• После нижней планки просто переставьте ладони поочередно на пол и хорошо прогните спину, становясь в мостик.

Возвращаться в изначальную позицию оптимально точно в противоположном (обратном порядке). То есть постепенно перебирайте руками по лестнице, пока не встанете. Сперва обязательно подкладывайте под себя во время занятий мягкие маты, иначе немудрено травмироваться, что совершенно никому не нужно.

Просто стоя

• Становитесь ровно, стопы должны быть на ширине плеч, руки подняты кверху.
• Присогните ноги в коленях, одновременно начиная прогибаться в пояснице.
• Прогибайтесь все глубже, стараясь контролировать этот процесс мускулами брюшного пресса, а также мышечным корсетом спины.
• Тянитесь и прикоснитесь пальцами к поверхности пола. Зафиксируйте руки, плотно прижав их к покрытию.
• Чтобы обеспечить правильное положение, можно сделать парочку маленьких шагов по направлению к рукам, как бы увеличивая прогиб спины.

Как правильно встать с мостика на ноги

Запомните, что встать с мостика по всем правилам, намного труднее, чем в него опустится. Стойка довольно сложная, потому есть смысл экспериментировать. Едва ли у вас получится выполнить все правильно в обратном порядке, если крепость мускулов спинного корсета и позвоночника, а также сила и гибкость будут недостаточными. Потому очень важно делать все подготовительные упражнения постоянно. Их стоит включить в ежедневную гимнастику, к примеру, утреннюю зарядку, тогда нужного эффекта вы достигнете быстрее.

Вариант 1

• Для подъема их стойки перенесите вес вперед, на ноги, а также сместите туда же тазовую область.
• Сильно оттолкнитесь ладонями от пола, старательно поддерживая баланс и перенося центр тяжести в обычное для вертикальной стойки положение.
• Выпрямитесь.

Оптимально, чтобы в первое время у вас было кому помочь вставать с мостика. Это может быть коллега по спортивному залу, или даже кто-то из семьи, если вы занимаетесь дома. Со временем потребность в страховке отпадет сама собой, если вы будете продолжать тренироваться.

Вариант 2

Есть более упрощенный вариант. Это нечто среднее, между подъемом по шведской стенке и классическим поднятием без подстраховки. На первых порах можно воспользоваться таким выходом из положения.

• Плотно упершись в пол, наклонитесь всем телом по направлению вперед.
• Слегка оттолкнувшись от пола, поднимите сперва левую руку. При этом корпус слегка проверните влево.
• Тут же оттолкнитесь и правой рукой, а потом вставайте, за счет скручивающего движения в области спины.

Если вы будете достаточно много, а главное, регулярно тренироваться, то такая стойка дастся вам легко.

Типичные ошибки и безопасность

Не помешает рассмотреть еще несколько вопросов, которые помогут справиться с упражнением намного легче.

Распространенные ошибки

• Неправильное положение шеи и головы может приводить к неожиданным результатам. Нельзя напрягать шею, она должна быть максимально расслаблена, иначе нужного эффекта от упражнения вы не получите. Задирать голову вверх тоже не лучший вариант, подбородок должен быть опущен, глаза смотрят прямо перед собой.
• Не «отпускайте» мускулы пресса в мостике. Вы должны контролировать каждое движение, иначе травм не избежать.
• Не старайтесь сразу же выполнить мостик из стоячего положения, без подготовки. Даже если вы считаете, что растяжка и гибкость у вас на уровне, все равно выполните разогрев и научитесь делать подготовительные движения. Только после этого переходите непосредственно к мостику.
• Переносите часть веса во время стойки на руки и плечи. Иначе они будут слишком прямыми или наоборот выгнутыми. Стойка получится некрасивой и неправильной.

Обеспечение безопасности

• Как мы уже говорили, безопасность должна быть во всем вашим приоритетом. Потому новичкам обязательно нужно стелить на пол мягкие маты или матрас-топпер.
• При занятиях в зале можно попросить тренера проконтролировать процесс. Помочь могут также коллеги по тренажерке. Дома привлеките к процессу родных и близких.
• Как только вы начинаете ощущать неестественное растяжение мускулов, связок или неправильное положение суставов, сразу же прекращайте выполнение упражнения.
• Не нужно бояться утратить равновесие, перенеся вес сперва на нижнюю часть тела и руки, вестибулярный аппарат сам установит вас в нужное положение.

Чтобы отыскать верное безопасное положение в стойке мостик, а также сделать его красивым, грациозным, нужно слегка покачаться вперед-назад, чтобы найти оптимальное устойчивое положение.

Как играть в бридж? Объяснение правил бриджа.

Вы когда-нибудь хотели научиться играть в бридж ? Вы можете найти множество примеров учебных пособий по всему Интернету, но если вы хотите научиться игре в бридж, мы собрали прекрасную коллекцию ресурсов (правила, требования, карточная игра, соглашения о торгах, викторины), которые помогут вам начать работу.

Мост сложный?

Правила игры в бридж начинаются с простого, но постепенно усложняются. Есть несколько вещей, которые следует учитывать, такие как ставки в бридж, подсчет очков и другие правила игры в бридж, которые могут сбить с толку новичков или даже игроков среднего уровня.

Наши ресурсы помогут вам разобраться не только в самих правилах, но и в причинах некоторых сложностей.

Что нужно для игры в бридж?

Если вы решили научиться играть в бридж, вам потребуется минимум материалов:

• 4 игрока
• Колода из 52 карт
• Блокнот A
• Что-то, чем можно писать

Опытным игрокам, особенно играющим в дублирующий бридж, также потребуются коробки для ставок и «доски», которые представляют собой лотки, в которые вставляются карты.

Правила бриджа

Как мы видели ранее, бридж — это карточная игра, в которую играют 4 игрока, разделенные на 2 команды по 2 человека в каждой. Игроки, сидящие друг напротив друга за одним столом, образуют партнерства Север-Юг и Восток-Запад.

Положение игроков в бридж — Источник: приложение Funbridge

Но прежде чем перейти к сути дела, вам нужно знать одну вещь, которая отличает бридж от других карточных игр: жаргон.

Две команды также называются «парами».

В паре тот, кто разыгрывает руку, является «объявителем», потому что это лицо объявило «козырную масть» или создало руку, которая будет разыграна без козырной масти, что называется «не козырной».

«Манекен», который происходит от французского слова «молчание», является партнером разыгрывающего и кладет руку лицом вверх на стол после того, как «торг» сделан и игрок делает «начальный ход» на стороне разыгрывающего. левый.

Два других игрока защищают эту руку. Эти термины — лишь некоторые из вещей, которые вы узнаете во время изучения бриджа.

Если вы хотите узнать больше об этих терминах моста, пожалуйста, посетите наш глоссарий моста.

(Или перейдите к нашему руководству по игре в бридж в нашем приложении. Когда вы используете наше руководство, то, как играть в бридж, будет становиться все яснее и понятнее по мере вашего продвижения.)

Мостовые торги

Бридж-сделка состоит из двух фаз: торгов и игры в карты . На этом этапе игроки делают ставки на минимальное количество взяток, которые, по их мнению, они могут использовать, чтобы выиграть сделку.

Дилер делает первый звонок. Он «открыватель». Затем аукцион продолжается по часовой стрелке. Раундов торгов может быть несколько.

Торги заканчиваются, когда три игрока подряд говорят «пас», что означает, что они не хотят повышать ставку. Окончательная ставка становится «контрактом».

Повторяющиеся промежуточные ставки – Источник: приложение Funbridge.

Ставка в бридж состоит из:

• Число от 1 до 7, называемое «уровень».
• Масть (пики, червы, бубны или трефы) или «без козыря» (NT).

Число относится к общему количеству взяток (шесть плюс число, указанное в заявке), которое одна пара заключила контракт. Масть указывает на козырную масть.

Например, пара Север-Юг сделала ставку 4H. Он обязуется сделать 10 трюков с червами в качестве козырей.

Если игрок считает, что последняя ставка, сделанная одним из его противников, слишком оптимистична, он может удвоить ее, когда придет его очередь говорить. Этот дубль может быть удвоен противником.

Целью торгов является передача партнеру информации о сильных и слабых сторонах вашей руки. Это поможет вам определить самый простой контракт на основе ваших рук. Поэтому важно знать значение каждой ставки. Это называется «системы торгов и соглашения».

ЖЕРЕМ РОМБО

2017 Вице-чемпион мира по бриджу

Возглавил команду, отвечающую за разработку игрового движка Funbridge «Argine».

Не уверены, что поняли ставку вашего партнера? Не беспокойся! С нашим декодером ставок вы получите значение любой ставки, какой бы ни была ваша предыдущая последовательность! Этот совершенно новый интерактивный инструмент был разработан на основе искусственного интеллекта Funbridge «Argine», имитирующего поведение человека (с 2012 года). Взгляните на декодер ставок прямо сейчас!

Игра в бридж

Когда торги окончены, начинается игра. Здесь цель состоит в том, чтобы выиграть взятки, равные или превышающие число ставок (уровень).

Двойная фаза розыгрыша карты бриджа

Игроки

« оператор объявления «: игрок пары, который первым упомянул масть или не козырь, который становится окончательным контрактом.
« манекен «: партнер разыгрывающего.
« защита «: команда противника.

Шаг 1: начальный ход

Игрок слева от разыгрывающего начинает игру, делая «начальный ход».

Он называет масть, и другие игроки должны разыграть карту этой масти, если она у них есть.

В противном случае они могут сыграть карту козырной масти или сбросить любую другую карту.

Шаг 2: манекен выкладывает свои карты

После первого хода болван кладет свои 13 карт лицевой стороной вверх на стол , а его партнер объявляет карты во время розыгрыша обеих рук.

Шаг 3: выигрышные взятки

Тот, кто разыграл старшую карту этой масти, выигрывает взятку и ведет любую карту любой желаемой масти к следующей взятке.

В козырном контракте, если у игрока нет карты в масти ведущей, можно сыграть козырем. В этом случае он берет взятку, если кто-то другой не разыгрывает более высокую козырную карту.

Шаг 4: окончание раздачи

В конце раздачи, если объявляющая пара берет количество взяток (или больше), которое она обязалась выполнить в первоначальном контракте, она получает определенное количество очков. Но если он не выполняет свой контракт, другая пара получает очки.

Количество очков, набранных в конце бриджа

Подсчет очков в игре в бридж

Доступен онлайн-инструмент для подсчета очков в бридж, который поможет вам подсчитать очки в конце сделки в бридж.

Онлайн-калькулятор подсчета очков бриджа

Руководство по прохождению игры в бридж

Новичкам в 21 веке не нужно выделять дополнительное время и пространство, чтобы научиться играть в бридж. С нашим пошаговым руководством по , интегрированным в наше приложение , вы можете делать это в поезде по дороге на работу, отдыхая в своей гостиной или в любом другом месте.

Наше приложение охватывает множество уровней бридж-торгов и различные формы подсчета очков. Он включает в себя 11 глав и становится все более и более продвинутым по мере продвижения.

Содержание учебника по мосту

Учебное занятие по мосту

Эти главы охватывают все , от советов по игре без козырных контрактов до эффективных ставок на слэм . Они даже углубляются в конкуренцию в процессе торгов, потому что все четыре игрока могут делать ставки.

Существуют определенные рекомендации по размещению ставок , и эти ставки являются формой законных «застольных разговоров». Конечно, вы не можете сказать: «У меня в руке шесть пик, так что давайте сыграем пиковый контракт». Однако вы можете дважды поставить пики, чтобы показать, что у вас в руке шесть или более пик.

Наше приложение подробно описывает эти рекомендации и предоставляет примеры для проверки понимания. Он даже попадает в так называемые упреждающих ставок, которые позволяют вам сказать: «У меня есть шесть или даже семь этой масти, поэтому я хотел бы сыграть в этой масти» на законных основаниях.

Следуйте инструкциям

Где играть в бридж

За последние несколько лет мост стал доступен все большему количеству людей. В настоящее время можно немного поиграть здесь и там в любое время благодаря бридж-играм, появившимся на компьютерах, смартфонах и планшетах несколько лет назад.

Играть в бридж онлайн

Наше приложение, доступное на смартфонах, планшетах и ​​компьютерах, позволяет играть в бридж круглосуточно и без выходных.

Откройте для себя:

• Различные игровые режимы, от обучающего бриджа до соревновательного бриджа
• Система искусственного интеллекта, которая имитирует поведение человека и играет с вами и против вас в любое время суток
• Активное сообщество, объединяющее более 70 000 онлайн-игроков со всего мира каждый день!

Играть на Funbridge

Играть в бридж офлайн

Виртуальный бридж вполне совместим с бриджем, играемым в автономном режиме — далеко не так! Они могут дополнять друг друга .

Есть несколько способов играть в бридж в автономном режиме:

• Играть в бридж дома

Вы можете очень легко играть в бридж дома и организовывать собственные игры в бридж с друзьями в своей гостиной.

Чтобы играть в бридж дома, не нужно много снаряжения. Подробнее читайте в нашей статье «Что нужно для игры в бридж?».

• Найти бридж-клуб

Бридж-клубы также являются отличным способом попрактиковаться в бридж в автономном режиме . Это дружелюбные места, привлекающие игроков всех уровней, где вы можете научиться играть в бридж на уроках , которые дают учителя бриджа и профессионалы.

Чтобы найти ближайший к вам бридж-клуб, обязательно посетите наш каталог бридж-клубов.

• Перейти на «дубликаты праздников моста»

Многие туроператоры предлагают путешествия по мосту (круизы, курорты, новогодние поездки, курсы…), где вы можете насладиться приятным отдыхом в компании других любителей моста.

Большинство предлагаемых поездок включают уроков и турниры по бриджу . Таким образом, прогулки по бриджу — отличный способ научиться играть в бридж или просто улучшить свои навыки.

Жером Ромбо , занявший второе место в мире по бриджу в 2017 году и член команды Funbridge, каждый год организует обучающие поездки по бриджу, в которых он дает уроки бриджа по конкретным темам. Чтобы узнать его следующие пункты назначения и запланировать свое следующее путешествие по мосту, перейдите на веб-сайт Voyages Funbridge.

Самые известные бридж туроператоры:

• Арена Трэвел
• Мост за границей
• Мост Праздники
• Бридж Интернэшнл
• Мост Плюс

Проверьте свои навыки дублирования моста

В ходе вашего мостового обучения вы обязательно захотите оценить свой уровень, чтобы понять свои сильные и слабые стороны.

Для этого мы предлагаем вам взглянуть на наши приложения Funbridge Quiz (доступны для смартфонов и планшетов), которые позволяют вам проверить себя и оценить свой уровень бриджа с помощью сотен вопросов викторины в основных областях игры: торги , карточная игра, ведение, защита, форсирование или нефорсирование.

Проверить мои навыки дублирования моста

Вы также можете найти несколько викторин из наших приложений Funbridge Quiz на нашей странице в Facebook.

Проверить мои навыки дублирования моста на Facebook

Дополнительные ресурсы для изучения игры в бридж

Инструменты моста

• Калькулятор очков в бридж: чтобы помочь вам подсчитать очки в конце сделки в бридж
• Декодер промежуточных ставок: чтобы помочь вам понять промежуточные ставки
• Глоссарий мостов: знать все выражения и термины мостов

Выучить • Американская лига контрактного бриджа

ИЗУЧИТЬ CSS

Изучить бридж

Изучить бридж сегодня

Четыре друга + стандартная колода карт = лучшая игра, в которую вы когда-либо играли. Мост!

Каждая сделка в бридже — это отдельное мини-приключение. Вы можете говорить и расшифровывать закодированный язык, чтобы определить, будете ли вы защищаться или атаковать. Это Север-Юг против Востока-Запада. И в конце концов кто-то заплатит! (во всяком случае, в баллах).

Если вы уже знакомы с основами и хотите узнать больше о Duplicate Bridge, нажмите кнопку «Duplicate Bridge» ниже.

Основы

Бридж играется стандартной колодой из 52 карт (без джокеров)

В колоде четыре масти – пики, червы, бубны и трефы. Этот порядок важен, потому что масти ранжируются в бридж. Пики — самая ценная часть колоды, затем червы, затем бубны и, наконец, трефы, которые наименее ценны.

Точно так же, как ранжируются масти, ранжируются и карты внутри масти. Карта с наивысшим достоинством — это туз, за ​​которым следуют «лицевые карты» (король, дама, валет). Эти четыре карты вместе называются «картами чести».

После карт чести идут карты чисел. Их довольно легко отсортировать — всего 10 к 2 в числовом порядке.

Перетасовать и разложить

Перетасовать и разложить

Получив карты, займите место с тремя друзьями, по одному человеку с каждой стороны стола. В бридже мы используем север, юг, восток и запад, чтобы держать разные стороны прямыми (как компас). Посмотрите через стол. Этот игрок будет вашим партнером, и вместе вы будете играть против другого товарищества.

По часовой стрелке раздайте карты (по одной) поровну всем четверым. У каждого из вас в руке должно быть по 13 карт. Не показывай карты никому, даже партнеру. (У моста есть свой собственный язык, который используется, чтобы сообщить партнеру, что у вас в руке. Мы скоро доберемся до этого, но есть еще несколько вещей, которые вы должны знать в первую очередь!).

Когда карты у вас в руке, неплохо их рассортировать. Обычный способ сделать это — сначала сгруппировать по масти, а затем по рангу от высшего к низшему.

Вы можете отсортировать по достоинству масти, но вам будет легче смотреть на свою руку, если порядок черный-красный-черный-красный.

Насколько хороша моя рука?

Насколько хороша моя рука?

В бридже сила вашей руки исходит из двух основных источников: очков старших карт и длинных мастей.

Подсчет очков старших карт довольно прост — как и в большинстве других вещей, на этом пути будут некоторые нюансы.

Очки старшей карты (HCP) :

• • Туз = 4
  • Король = 3
  • Королева = 2
  • Джек = 1

В колоде 40 старших карт.

Теперь, когда вы добавили очки старших карт, давайте посмотрим, может ли длина вашей масти повысить ценность.

Длина :
В большинстве случаев нечетное количество карт делится максимально равномерно. Когда у вас есть масть с более чем четырьмя картами, вы можете повысить ценность своей руки.

• Пятикарточная масть = 1 (самая распространенная)
• Шестикарточная масть = 2 (реже)
• Семикарточная масть = 3 (редко}
• Восьмикарточная масть = 4 (очень редко)

Добавьте очки старшей карты и очки длины, чтобы определить ценность вашей руки.

Клинически определенная взятка в бридже:
Четыре карты, сыгранные по очереди после того, как игрок, чья очередь должна была ходить, вел (т. е. играл первым).

Проще говоря, первая карта, сыгранная во взятке, называется «лид». Каждый игрок, идущий по часовой стрелке от «лидера», затем играет карту на взятку. Правила игры требуют, чтобы вы играли картой той же масти, что и ведомая масть, если можете. (Это называется «следовать примеру»). Чья-то карта будет выше всех остальных, и эта карта выигрывает уловку для партнерства (N-S или E-W).

В игре в бридж можно разыграть 13 трюков. Размещение сыгранной карты после взятки позволит вам отслеживать, сколько взяток вы выиграли или проиграли.

По завершении взятки каждый игрок кладет свою карту лицевой стороной вниз на стол перед собой. Карты располагаются либо горизонтально, либо вертикально. Если ваша сторона выигрывает взятку, карта кладется вертикально («указывая» на вас и вашего партнера). Если ваша сторона проигрывает взятку, карта кладется горизонтально («указывая» на противников).

И последнее о фокусах перед тем, как перейти к аукциону. В ставку автоматически встроено базовое количество уловок. Эта база состоит из шести трюков и называется «книгой».

Есть три способа выиграть взятку:

1. Выигрывает игрок, сыгравший старшую карту в масти, изначально ведущей.

Джим ведет ♥Q, Роберт играет ♥6, партнер Джима, Айрис, играет ♥5, а Сью, партнер Роберта, играет ♥A. Сью побеждает в партнерстве.

Роберт

2. Игрок, у которого нет карт в масти ведущего, играет старшим (или единственным) козырем, чтобы побить (он же «ерш») этой масти.

Наличие козырной масти похоже на наличие подстановочных карт. Если вы не можете следовать масти после хода (привет, дикая карта!), можно сыграть козыря, и козырь будет выше и мощнее, чем любая карта в масти ведущего. Какова козырная масть — и есть ли она вообще — будет решено во время аукциона.

3. Выигрывает игрок, составивший масть повторными ходами, у которого осталась единственная карта этой масти.

При игре по контракту без козыря (опять же, решенному во время аукциона) длинная масть может означать взятие большого количества взяток, даже с картой размером с двойку. Если вы единственный человек с трефами и ведете с трефой, вы выиграете трюк. Так же может быть и в мастном контракте, если у ваших противников не осталось козырей.

Так же может быть и в мастном контракте, если у ваших противников не осталось козырей.

Готовы пойти на некоторые хитрости?
Попробуйте Минимост!

Играть сейчас!

Аукцион определяет «цель» (контракт) для каждой сделки в бридж. Аукцион — это последовательность ставок игроков за столом. А торги — это язык бриджа.

В отличие от большинства языков, в торгах используется всего несколько слов, основы легко выучить, и вы сразу же сможете начать разговор со своим партнером. Некоторые разговоры с вашим партнером будут короткими, приятными и по существу. Некоторые из них будут длиннее, полны вопросов, которые могут привести к ясности или могут быть неправильно поняты. Непонимание за столом для бриджа часто приводит к веселым историям после игры. В любом случае игра в бридж всегда веселая.

Как это работает:

Аукцион состоит из заявок и звонков.

Ставки состоят из чисел (1-7) и масти (без козыря, ♠, ♥, ♦, ♣).

Вызовы проходные, двойные и повторные.

Ставки должны быть сделаны в соответствии с иерархией мастей: трефы, бубны, червы, пики и, наконец, без козырей.

Если 1♣ является начальной ставкой, следующая раздача должна предложить не менее 1♦, следующая раздача не менее 1♥ и так далее. Если дилер откроет 1♠, следующая ставка должна быть 1NT или 2♣, 2♦ или 2♥.

Дилер делает первый звонок, либо пас, либо ставку.

Аукцион продолжается по часовой стрелке до тех пор, пока три последовательных игрока не скажут «Проход».

Предложение, предшествующее трем проходам, является окончательным контрактом.

Джим делает 1♥, Роберт пасует, Ирис делает 1♠, Сью пасует, Джим делает 2♠, Роберт снова пасует, Ирис делает 4♠, Сью снова делает пас, как и Джим и Роберт. Аукцион окончен, и контракт 4♠. Джим и Айрис договорились взять 10 взяток с пиками в качестве козыря.

Вот визуальное представление торгов сверху. Вы будете часто видеть эти диаграммы в путешествии по мосту.

Почувствуйте стол с Just Declare – бесконечные предложения, без торгов

Играть сейчас!

Вы сдали, отсортировали свою руку, подсчитали свой HCP и сделали ставку на окончательный контракт. Теперь вы можете разыграть руку. Приготовьтесь к некоторым трюкам! Одна сторона будет пытаться выполнить контракт; другой будет пытаться помешать им достичь этой цели.

«Кто есть кто» и «Игра рук»
По окончании аукциона каждый игрок берет на себя определенную роль. Пара, пытающаяся заключить контракт, является заявляющей стороной, пара, пытающаяся «установить» контракт, — защитниками.

На стороне объявления находятся объявляющий и манекен. Разыгрывающий — это игрок, который первым предложил номинал финальной ставки. Разыгрывающий решает, какая карта будет сыграна из его руки и фиктивной руки (руки партнера).

Игрок слева от разыгрывающего является ведущим. Они разыгрывают первую карту первой взятки.

Сразу после первого хода манекен кладет все свои карты на стол лицевой стороной вверх и сортирует их по масти (при игре в козырном контракте козырная масть кладется справа от манекена). Разыгрывающий будет «называть» карту, которую будет играть манекен, каждый раз, когда наступает очередь манекена в вращении. Манекен молчит и может играть только названной картой.

После того, как все четыре карты сыграны до первой взятки, победитель взятки получает право хода для следующей взятки. Это будет иметь место для каждого трюка в сделке. Вы выигрываете трюк, вы ведете к следующему трюку.

После того, как все 13 трюков сыграны, остается только записать счет.

Мы рассмотрели подсчет очков (как очков за старшую карту, так и очков за длину), способов взятия уловок и того, как работают ставки. Теперь давайте поговорим о некоторых рекомендациях, которые помогут. Некоторые из них являются жесткими и быстрыми правилами, а некоторые — просто хорошим эмпирическим правилом.

Готовы собрать все вместе?
Попробуйте просто поиграть в бридж.

Играть сейчас!

Вернуться к началу

Начисление очков

Как дела? При обсуждении очков бриджа их обычно называют плюсом и минусом. Поначалу оценка бриджа может быть сложной задачей, и в начале процесса обучения на нее не нужно тратить много времени.

Существует две основные категории подсчета очков на бридже: дублирование и подсчет резины. Хотя они основаны на одних и тех же основных элементах скоринга, они различаются тем, как элементы применяются к отдельным сделкам и как они затем суммируются. Резиновый/Чикагский (социальный) бридж сильно зависит от плюсовых очков. В мире дубликатов выигрышным билетом может стать -50.

Существует два уровня подсчета очков: парциальные и бонусные уровни, которые включают в себя игры и турниры.

Определенные вызовы на аукционе и уязвимость также влияют на значения очков.

Уязвимость

Уязвимость : Условие подвергаться большему штрафу за андертрэк и иметь право на получение больших премий, как указано в таблице подсчета очков. В резиновом бридже уязвимость возникает, если игрок выиграл одну игру против резины. В дублирующем мосту уязвимости произвольно назначаются номерами плат.

Двойной

Двойной : Вызов, который увеличивает количество очков за нечетные взятки или подвохи ставки противника. Дабл может быть сделан только поверх последней ставки соперника с промежуточными передачами.

Повторное удвоение

Повторное удвоение : Вызов, который увеличивает ценность нечетных трюков или уловок в ставке вашего товарищества после удвоения оппонентами ставки вашего товарищества. Повторный удвоение может быть сделано только после того, как противник удвоил и только когда промежуточные вызовы были переданы.

Вернуться к началу

Двойной бридж

Двойной бридж Термин, применяемый к разыгрыванию одной и той же сдачи карт более чем за одним столом игроков. Подсчет дублирующих мостов основан на вашей игре против поля. Таким образом, каждая рука, сильная или слабая, разыгрывается в соревновании с другими, играющими одинаковыми картами, и элемент мастерства повышается, а элемент случайности уменьшается.

Существуют разные тактики для разных типов подсчета очков (Matchpoints, IMP).

Чего ожидать от вашей первой игры с дубликатами

Вы можете начать с новой игры (имеется в виду новая для дублирования, не обязательно новая для бриджа). В большинстве клубов и турниров есть игры специально для новичков и игроков среднего уровня. Многие другие игры «стратированы», так что ваши результаты сравниваются только с другими играми вашего уровня.

Перед первой поездкой в ​​клуб или на турнир вы можете заранее позвонить. Сообщите менеджеру вашего клуба, что вы собираетесь сыграть в свою первую игру-дубликат. Они будут в восторге и воодушевлены! Если у вас еще нет партнера, попросите менеджера или директора найти его для вас. Если вы ищете партнера для турнира, вы обнаружите, что многие групповые и региональные турниры, а также все национальные турниры имеют на месте партнерское бюро, укомплектованное волонтерами, чья миссия состоит в том, чтобы проводить совместимые матчи по бриджу.

Ваша первая клубная игра похожа на первый день в новой школе. Вы проходите через дверь и обнаруживаете, что все друг друга знают. Не стесняйтесь сказать другим, что вы новичок. Вы найдете много игроков, желающих показать вам веревки.

Найдите человека, продающего записи. Стоимость клубной игры варьируется, но обычно примерно такая же, как билет в кино. Вам, вероятно, понадобится вход с востока на запад, чтобы вам не приходилось вести официальный счет (это работа для игрока, сидящего на севере). Запись покажет ваше направление и номер стола.

Карта соглашения

Перед игрой вы и ваш партнер должны заполнить карту соглашения. Карточка соглашения показывает ваш общий подход к торгам (агрессивный, консервативный, традиционный, научный и т. д.) и содержит некоторые подробности о ваших наступательных и оборонительных методах торгов. Форма также включает в себя разделы о ваших оборонительных кардинговых соглашениях — ваши вводные лиды и сигналы. (Вы можете найти карты соглашений и советы по их заполнению под кнопкой обучения на этой странице)

Карта служит двум целям. Во-первых, он сообщает вашим оппонентам, во что вы играете. Ваши оппоненты — единственные люди, которым разрешено смотреть на вашу карту во время игры (хотя большинство бридж-клубов несколько снисходительно относятся к этому правилу для нового игрока). Во-вторых, составление карты позволяет вам и вашему партнеру понять, что вы понимаете.

Предупреждения и объявления

На первый взгляд, визитка может показаться пугающей. Пока не беспокойтесь о его подробном заполнении. Вы увидите, что у него уже есть общие соглашения, такие как Stayman и Blackwood. Для описания различных рук были изобретены десятки других условных обозначений, и вы обнаружите, что некоторые из них вам понравятся.

Необычные обозначения отмечены на карте красным цветом. Ваши противники будут «предупреждать» их, произнося слово или используя карточку «Предупреждение» в поле для ставок. Вы можете попросить объяснений, когда придет ваша очередь звонить.

Предложения, показанные синим цветом, требуют «Объявления». Например, когда ваш партнер открывает 1NT, вы «объявляете» своим оппонентам, что вы согласны без козыря. Стандартный дебют 1NT — это 15–17 или 16–18 очков старшей карты; некоторые пары используют более необычные методы.

Ведение личных счетов

Дубликат оценивается так же, как Чикаго или партийный бридж (см. подсчет очков под кнопкой «Основы бриджа»). Если ваша сторона заключает контракт, вы получаете очки за трюк, а также бонус в размере 50 очков, если вы делаете ставку и делаете часть очков, 300 очков, если вы делаете ставку и делаете неуязвимую игру, или 500 очков, если вы делаете ставку и делаете уязвимую игру. игра. Каждая сделка является самостоятельной и не влияет на любую следующую или предыдущую сделку. Если вы не знаете счет конкретного контракта, просто посмотрите на обратную сторону карточек в ячейках для торгов.

На оборотной стороне карточки съезда вы найдете личную карточку для подсчета очков, в которой указаны номера доски и уязвимости, а также есть место для записи контракта и результата сделки. Когда вы закончите играть, у вас также будет место, где вы сможете записать свои матчпойнты для каждой доски. Если в вашем клубе используется компьютерная система подсчета очков, директор может распечатать индивидуальные итоги игры.

Ящики для торгов

Говоря языком бриджа, каждый раз, когда вы говорите или вытаскиваете карточку из ящика для торгов, вы делаете звонок. Даже в неформальной игре ваш словарный запас ограничен пятнадцатью словами:

• Пароль
• Двойной
• Дубль
• Один – Семь
• Клуб
• Алмаз
• Сердце
• Лопата
• Нотрамп

В большинстве игр используются поля для ставок, заполненные карточками, обозначающими все возможные коллы. Директор или один из ваших противников покажет вам, как пользоваться ящиком. Карточки обеспечивают мгновенный обзор торгов и исключают возможность неправильно расслышать аукцион.

Перетасуйте, сдайте и играйте

Вы нашли свой стол и поприветствовали своих оппонентов. Директор положит на ваш стол дубликаты досок и попросит вас перетасовать и раздать карты. Вместо того, чтобы раздавать их игроку, раздайте их перед собой и вставьте каждую руку в один из слотов на доске. Карты раздаются только в первом раунде. Нет больше перетасовки!

Чтобы сохранить каждую раздачу в следующем раунде, положите каждую карту лицевой стороной вниз перед собой на стол, указывая на своего партнера, если вы выиграли взятку, и на противников, если вы проиграли взятку.

Как разыгрывающий, вы говорите своему партнеру, какую карту играть с манекена, вместо того, чтобы тянуть карту самостоятельно.

По мере того, как все больше клубов и турниров получают доступ к раздающим автоматам, доски автоматически тасуются и раздаются заранее. Директор раздаст эти доски со словами: «Готово к игре». Не перетасовывайте эти доски.

Просто возьмите руку, отметив на доске, кто является дилером, и сыграйте в бридж. Если в вашем клубе используются доски с предварительной раздачей, записи рук, как правило, будут доступны после игры.

Выработайте привычку открывать первый ход лицевой стороной вниз. Это помогает предотвратить нарушения, такие как ведение, когда это не ваша очередь, и позволяет ответить на вопросы об аукционе и любых предупреждениях.

Запись счета

Многие клубы приобрели электронные устройства для подсчета очков. Устройства выглядят как большие калькуляторы. На каждом столе есть по одному.

После аукциона Норт заключает контракт и, когда розыгрыш завершен, вводит результат и предлагает устройство одному из противников для проверки. После того, как противник соглашается с партитурой, она передается прямо на компьютер режиссера. Когда окончательный счет сессии введен, полные результаты доступны для распечатки.

Если ваш клуб забивает вручную, используя квитанции или путеводители, Норт подписывает контракт и результат, а Восток-Запад утверждает его.

Переход в следующий раунд

Вы будете играть от двух до четырех бордов за каждым столом, всего от 20 до 28 сделок за всю сессию. Чтобы игра шла гладко, каждый раунд рассчитан на время. На каждую доску вам отводится в среднем около семи с половиной минут, поэтому вам нужно научиться разумно использовать свое время.

Когда вы закончите все свои доски за данным столом, директор объявит раунд и направит движение досок и игроков. Как правило, Север-Юг остаются неподвижными, в то время как Восток-Запад «стареют» (переходят к следующему более высокому столу), а доски «молодеют» (переходят к следующему более низкому столу).

Директор, пожалуйста!

Двойной бридж — это спорт, а у спорта есть правила. Правила гарантируют, что игра будет честной для всех. От вас не ожидают, что вы выучите наизусть все «Законы моста дублирующих контрактов», но не стесняйтесь вежливо подозвать директора к своему столу, если считаете, что имело место нарушение. Никогда не пугайтесь, когда директора вызывают из-за того, что вы могли сделать. Хороший директор оценит ситуацию и предложит решение так, чтобы никого не смутить и не обидеть. Всегда ли игроки соглашаются с режиссером? Всегда ли Леброн Джеймс соглашается с судьей? Принимайте решения с достоинством.

Как дела?

Вам не нужно иметь много тузов, чтобы выиграть в дублирующем бридже. Ваша оценка является результатом сравнения того, насколько хорошо вы справились с картами, когда держали их в руках, и того, как каждая из других пар справилась с теми же картами.

Очки начисляются за результаты на каждой доске. Вы получаете одно очко за каждую пару, результат которой вы превзошли, и половину очка за каждую пару, результат которой у вас равен.

Когда вы суммируете все свои матчпойнты, вы сможете увидеть, лучше или хуже вы выступили в среднем. Вы также сможете увидеть, какие доски вызвали у вас затруднения. Не бойтесь спросить одного из лучших игроков об одной или двух проблемных сделках. В каждом клубе есть опытные игроки, стремящиеся помочь новичкам отточить свои ставки и свою игру в карты. Ищите эти дружелюбные лица и обращайтесь к ним за советом. Так вы познакомитесь со многими интересными людьми.

Вы победитель?

Сыграй хорошо, и ты получишь приз: мастер-поинты, монету двойного моста.

Очки Мастера нравятся участникам, потому что они позволяют им отслеживать свой рост в игре, достигая новых рангов на пути к статусу Мастера Жизни.

Чтобы узнать больше о masterpoints, посетите сайт www.acbl.org/masterpoints.

Спасибо, партнер

Бридж так же дружелюбен, как и игроки, и важно быть хорошим партнером и соперником. Представляйте своего партнера и себя соперникам в начале каждого раунда. Поблагодарите свою партнершу, когда она опустит пустышку. Пожелайте соперникам удачи перед началом игры. Не расстраивайтесь из-за плохого результата — вы можете начать заново со следующими 13 картами. Успешные партнеры обсудят сложные руки и ситуации, когда что-то пошло не так после сессии наедине.

Вернуться к началу

Уроки

Вы действительно сможете стать мастером игры, если будете брать уроки у учителя бриджа. Они проведут вас через каждый аспект, от подсчета очков с высокими картами до взятия уловки, даже если вы думаете, что карты складываются против вас.

Введение в Bridge — это новый онлайн-курс, организованный ACBL. Он состоит из 10 очень интерактивных уроков, по одному в неделю.
Календарь

Выучить мост за день? (ЛБИАД) — это пятичасовой курс, который преподает член Зала славы Пэтти Такер на чемпионате Северной Америки по бриджу (NABC).

Календарь

Вернуться к началу

Средства обучения

Чем больше вы играете в бридж, тем больше вы замечаете, что для этого требуется стратегия. К счастью, есть общие тактики и много способов их изучить. Проверьте некоторые ниже.

Есть много видеороликов и даже серий видеороликов, которые проведут вас через этапы и стратегии бриджа. Мы сгруппировали их по темам, с которыми вы столкнетесь. Некоторые охватывают основы, такие как торги и открытие лидов, а другие углубляются в мельчайшие детали стратегии через торги и игру.
Видеотека

Есть также книги об игре в бридж — все, от подготовки к игре до тонкостей общих стратегий.

Книги и темы

Существуют также программы, сочетающие обучение и игру, к которым вы можете получить доступ самостоятельно.

Научитесь играть в бридж онлайн

Интерактивная веб-программа для обучения во время игры, работающая на базе роботов Bridge Base. LTPB онлайн обеспечивает игрокам безопасную среду для тестирования и изучения новых навыков. LTPB онлайн доступен с любого устройства с подключением к интернету

Играть сейчас!

Укусы в бридж Брайан Ганнелл

Укусы в бридж в основном посвящены игре в карты, но есть несколько Укусов с предметом интереса в области торгов.

Игра с объявлением

Техника карточной игры

Защитная игра

Торги

КАРТОЧКИ КОНВЕНЦИИ

Карта конвенции ACBL : загрузите файл PDF и распечатайте пустую карту. Вы также можете сохранить файл на свой компьютер и отредактировать эту карточку для личного использования.