Кабачок с куриной грудкой в духовке рецепты с фото: Кабачок, запечённый с куриной грудкой » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео

Куриные грудки с кабачками в духовке

Куриные грудки с кабачками в духовке – яркое и вкусное блюдо для вашего стола. Сочный овощ составит отличную пару нежному куриному мясу. Подавайте такое угощение к семейному обеду или ужину. Для приготовления берите на заметку проверенные рецепты из нашей кулинарной подборки.

СОРТИРОВКА ПО: ДАТЕ | РЕЙТИНГУ | ПРОСМОТРАМ

Ленивая лазанья
Духовка

ПП лазанья с курицей и кабачками

Низкокалорийная и полезная еда при этом должна оставаться аппетитной и вкусной. Овощная лазания из кабачков и куриной грудки – замечательная альтернатива макаронным изделиям, при этом убирая калорийные продукты, оно получается лёгким и подходит людям, следящим за своим рационом. Такое блюдо придаст энергию на весь день.

Ингредиенты:
кабачки, лук репчатый, морковь, яйцо, куриная грудка, сыр пармезан, йогурт, кефир, соль, перец чёрный молотый, мускатный орех, томатная паста, масло подсолнечное

Кабачки фаршированные
Духовка

Кабачки, фаршированные курицей и грибами

Фаршированные кабачки с курицей и грибами представляют собой блюдо, которое лучше всего неторопливо приготовить на выходных на всю семью. Тем более что на выходе получается много порций. Родные просто пальчики оближут от такого угощения.

Ингредиенты:
кабачки, яйцо, куриное филе, шампиньоны свежие, сыр пармезан, сметана, масло оливковое, соль, приправа (на выбор), зелень

Кабачки фаршированные
Духовка

Кабачки, фаршированные куриным филе

Кабачки с начинкой из кубиков куриного филе и овощей, с сыром и в сливочном соусе однозначно могут стать поводом, чтобы собраться всей семьей за обеденным столом. Такое блюдо обычно нравится и взрослым, и детям.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, болгарский перец сладкий, лук репчатый, помидоры свежие, сыр пармезан, сливки 20%, кетчуп, сахар-песок, чеснок, укроп, петрушка, базилик свежий, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Овощи
Духовка

Курица с кабачками в духовке

Курица с кабачками в духовке является одновременно сытным и легким блюдом. Весь секрет его легкости заключается в том, что куриное мясо и кабачки быстроусвояемые.  Благодаря тому, что овощи выкладываются сверху, куриное филе под воздействием овощного сока нисколько не пересушивается и получается очень нежным и сочным.

Ингредиенты:
куриное филе, кабачки, лук репчатый, сыр, чеснок, майонез, соль, приправа (на выбор)

Курица
Духовка

Куриная грудка с кабачками в духовке

Аппетитное и нежное куриное мясо с кабачками вы можете легко и довольно быстро приготовить к обеду. Блюдо получится легким и, при этом, сытным, вкусным. Обязательно попробуйте приготовить курицу с кабачками у себя в духовке и оценить весь вкус этого прекрасного блюда.

Ингредиенты:
куриная грудка, кабачки, картофель, лук репчатый, сыр, майонез, приправа для курицы, соль, чеснок

Лазанья болоньезе
Духовка

Лазанья из кабачков

Вариаций на тему лазаньи очень много, все они сохраняют форму блюда, но предлагают различные сочетания продуктов. Лазанья с кабачками будет более сочной и легкой, чем классический вариант этого блюда.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, куриный фарш, морковь, лук репчатый, яйцо, йогурт, сыр пармезан, томатная паста, соль, перец чёрный молотый, масло подсолнечное, мускатный орех

Курица
Духовка

Курица с кабачками в духовке ПП

Курица с кабачками в духовке пп – прекрасный вариант обеда или ужина для тех, кто следит за питанием. В этом блюде не содержится много калорий, оно богато витаминами и микроэлементами, необходимыми для организма человека. И вдобавок ко всему прочему, это блюдо еще и удивительно вкусное.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, сыр, йогурт, укроп, петрушка, помидоры свежие, чеснок, соль, перец чёрный молотый

Кабачки фаршированные
Духовка

Кабачки, фаршированные куриным фаршем

Кабачок, особенно цуккини, частый гость на нашей кухне, да и в последнее время он в тренде. В данном рецепте вам предлагается нафаршировать его куриным фаршем и запечь в духовке. Формируем блюдо в виде колечек и запекаем в майонезе и под сырной корочкой.

Ингредиенты:
кабачки, куриная грудка, чеснок, яйцо, лук репчатый, помидоры свежие, майонез, сыр, соль, перец чёрный молотый

Кабачки фаршированные
Духовка

Кабачки, фаршированные курицей и овощами

Кабачки можно использовать как основу для фаршированных блюд, они хорошо сочетаются с мясом и другими овощами. В целом получается очень полезное и нежное блюдо под аппетитной сырной корочкой.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, лук репчатый, помидоры свежие, болгарский перец сладкий, сыр пармезан, сливки 20%, базилик свежий, укроп, петрушка, сахар-песок, соль, перец чёрный молотый

Лодочки из кабачков
Духовка

Лодочки из кабачков с курицей

Рекомендую приготовить лодочки из кабачков с курицей. Блюдо получается достаточно сытным и очень вкусным. Кабачковые лодочки запросто можно подавать на любой праздничный стол. Блюдо отлично впишется в атмосферу праздника и украсит ваше торжество.

Ингредиенты:
лук репчатый, помидоры свежие, кабачки, куриное филе, чеснок, майонез, сыр пармезан, масло растительное, перец чёрный молотый, соль, базилик свежий, укроп

Кабачки фаршированные
Духовка

Лодочки из кабачков с куриным филе

Легкий ужин из овощей и куриного филе – у нас есть отличная идея! Давайте с вами приготовим фаршированные лодочки из кабачков. Сочетание большого количества пассированных овощей и нежного куриного филе, под хрустящей корочкой из сыра – это блаженство! Мы уверенны — вы не останетесь равнодушными к этому блюду.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, болгарский перец сладкий, помидоры свежие, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сыр пармезан, соль, перец чёрный молотый, приправа (на выбор), лук зелёный, помидоры черри

Лодочки из кабачков
Духовка

Лодочки из кабачков с куриной грудкой

Лодочки из кабачков с начинкой из куриной грудки и овощей – это очень вкусное, сытное и яркое блюдо. Приготовленное в потрясающем томатном соусе оно станет еще аппетитнее и нежнее. Такое блюдо точно получит высокую оценку гостей и быстро исчезнет с тарелок.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, болгарский перец сладкий, помидоры свежие, сыр, сливки, лук зелёный, петрушка, масло сливочное, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Запеканка
Духовка

Запеканка из кабачков для детей

Вкусная и нежная запеканка для детей с кабачковым пюре и манной крупой. Это настоящее объедение, с аппетитной золотой корочкой. Дети будут в восторге. Лучшего блюда для полезного, сытного ужина не придумать!

Ингредиенты:
куриное филе, помидоры свежие, кабачки, яйцо, сметана, манная крупа, соль, масло сливочное

Запеканка
Духовка

Запеканка из кабачков и куриного филе

Нежная запеканка с добавлением сыра и манки, приготовленная по такому рецепту, быстро решит вопрос завтрака. Духовку включите на прогрев перед началом готовки. Подать такое вкусное блюдо можно со сметаной или соусом.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, сыр пармезан, яйцо, манная крупа, соль, перец чёрный молотый

Рагу
Духовка

Рагу из кабачков с курицей в духовке

Рагу в горшочках – это эффектное и очень вкусное блюдо, которое состоит из куриного филе и разнообразия овощей под румяной сырной корочкой. В горшочек выкладываем все ингредиенты, добавляем специи и запекаем в духовом шкафу. Сочные овощи в процессе приготовления выделяют сок, в котором тушится рагу, поэтому блюдо получается сочным и очень ароматным. Рагу из овощей и куриного филе отлично подойдет как на праздничный, так и повседневный стол, как самостоятельное блюдо, так и дополненное любимым соусом.

Ингредиенты:
куриное филе, лук репчатый, картофель, кабачки, баклажан, сыр пармезан, приправа (на выбор), соль

Запеканка
Духовка

Запеканка из кабачков с куриной грудкой

Запеканка из кабачков с куриной грудкой – легкое блюдо, которое можно подавать как на завтрак, так и на ужин. Кроме того, это блюдо прекрасно впишется не только в повседневное, так и в праздничное меню. Для того, чтобы запеканка получилась максимально вкусной, готовьте блюдо исключительно из свежих молодых кабачков.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, лук репчатый, помидоры свежие, чеснок, сыр пармезан, перец чёрный молотый, соль, масло растительное, кедровые орехи, мука пшеничная

Запеканка
Духовка

Запеканка из кабачков без муки

Запеканка из кабачков с курицей не содержит пшеничной муки. В тесто добавляются овсяные хлопья быстрой варки. Набухая, они склеивают компоненты запеканки и делают ее более однородной по текстуре.

Ингредиенты:
куриное филе, кабачки, овсяные хлопья, лук репчатый, морковь, помидоры свежие, морковь сушеная, паприка молотая, масло растительное, соль, зелень, яйцо

Кабачки фаршированные
Духовка

Лодочки из кабачков с куриным фаршем и сыром

Хочу предложить вкусный и полезный вариант для семейного ужина. Лодочки из кабачков с куриным фаршем и сыром, приготовленные по этому рецепту получаются достаточно аппетитными, сочными и низкокалорийными. Так что если вы беспокоитесь за свою фигуру – не стоит, это блюдо вам никак не навредит, а лишь принесет удовольствие.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, соль, перец чёрный молотый, приправа для курицы, помидоры свежие, сыр пармезан, масло растительное

Кабачки фаршированные
Духовка

Лодочки из кабачков с курицей и помидорами

Хочу предложить невероятно вкусный, низкокалорийный рецепт для полезного диетического ужина. Для приготовления лодочек из кабачков с курицей и помидорами потребуется минимальное количество простых и доступных ингредиентов.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, соль, перец чёрный молотый, помидоры свежие, приправа (на выбор)

Кабачки фаршированные
Духовка

Лодочки из кабачков с курицей и овощами

Если вы хотите приготовить на ужин что-нибудь легкое, то я вам настоятельно рекомендую воспользоваться моим любимым рецептом. Лодочки из кабачков с курицей и овощами получается довольно сочными и аппетитными, с замечательным вкусом и ароматом. Такое блюдо придется по вкусу абсолютно всем.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, соль, перец чёрный молотый, помидоры черри, сыр пармезан, сметана, лук репчатый, шампиньоны свежие, чеснок, масло растительное

Кабачки фаршированные
Духовка

Лодочки из кабачков с курицей и сыром

Хочу предложить вкусный и полезный рецепт, который отлично подойдет даже для позднего ужина. Лодочки из кабачков с курицей и сыром – низкокалорийное полезное блюдо, которое понравится всем. Особенно оценят это блюдо те, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим питанием и фигурой.

Ингредиенты:
кабачки, куриное филе, соль, перец чёрный молотый, укроп, помидоры свежие, сыр пармезан, йогурт, петрушка, чеснок

Запеканка
Духовка

Картофельная запеканка с курицей и кабачками

Запеканка с куриным мясом хороша тем, что ее можно есть как в горячем, так и холодном виде. Такое блюдо готовится максимально просто и не требует больших затрат времени.

Ингредиенты:
кабачки, картофель, куриное филе, морковь, лук репчатый, чеснок, яйцо, молоко коровье, масло сливочное, сыр, укроп, соль

Запеканка
Духовка

Запеканка из кабачков с куриной грудной и рисом

Нежная запеканка из кабачков с куриной грудкой и рисом – простое и аппетитное блюдо! Готовить его довольно быстро, а рецепт под силу даже начинающим хозяйкам. Приготовьтесь удивлять родных своими кулинарными изысками!

Ингредиенты:
кабачки, рис белый, морковь, лук репчатый, помидоры свежие, куриное филе, соль, перец чёрный молотый

Лазанья бешамель
Духовка

Диетическая ПП лазанья с курицей

Для тех, кто следит за своим питанием и фигурой, а также всем, кто по каким-то причинам не употребляет в пищу мучные изделия, предлагаю приготовить диетическую лазанью с курицей. Горячее блюдо получается сытным, вкусным и ароматным с приятной сырной корочкой.

Ингредиенты:
куриное филе, сыр пармезан, кабачки, лук репчатый, морковь, масло растительное, йогурт, соль, перец чёрный молотый, яйцо, томатная паста, мускатный орех

Гнезда
Духовка

Гнезда из кабачков с рисом и фаршем

Вам предлагается интересный рецепт приготовления легкого, красивого и вкусного летнего блюда из первых молодых кабачков. Гнезда готовим из натертого кабачка с отварным рисом и твердым сыром. Кладем в кабачковые гнезда рубленый фарш из куриной грудки и обжаренных моркови и лука. Фарш можно взять любой, даже рыбный.

Ингредиенты:
кабачки, куриная грудка, рис белый, лук репчатый, морковь, яйцо, сыр, чеснок, соль, паприка, лук зеленый, масло растительное

Запеканка
Духовка

Запеканка из картошки, курицы, кабачков, сыра и помидоров в духовке

Этот вариант запеканки очень популярен в сезон созревания кабачков. Блюдо простое и сытное. Картошка, кабачки и помидоры запекаются вместе с куриным мясом под аппетитной корочкой из сыра.

Ингредиенты:
картофель, кабачки, помидоры свежие, куриное филе, сметана, сыр, чеснок, соль, масло растительное, перец чёрный молотый

Запеканка
Духовка

Запеканка из картошки, курицы, кабачков и помидоров в духовке

Вкусное сбалансированное блюдо из овощей и куриного мяса или попросту запеканку хозяйки любят готовить осенью из урожая, собранного на собственном огороде. В нем сочетается великолепный вкус и польза овощей.

Ингредиенты:
кабачки, картофель, куриное филе, морковь, лук репчатый, чеснок, яйцо, молоко коровье, масло сливочное, сыр, укроп, соль

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике Кабачки

Продукт 100г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки	24	0. 6	0.3	4.6
Куриное филе	110	21	2.5	0
Перец чёрный молотый	251	10.4	3.3	38.7
Лук репчатый	41	1.4	0.2	8.2
Помидоры свежие	14	0.6	0	3. 8
Сыр Пармезан	362	33	25.6	3.2
Чеснок	150.1	6.5	0.5	29.9
Яйцо	157	12.7	11.5	0.7
Масло растительное	899	0	99.9	0
Морковь	35	1. 3	0.1	6.9

50 рецептов

Куриные грудки с кабачками

8 рецептов

Кабачки с фаршем и рисом в духовке

49 рецептов

Кабачки в духовке с фаршем и сыром

68 рецептов

Кабачки в духовке без мяса

66 рецептов

Кабачки с сыром и помидорами в духовке

64 рецепта

Кабачки с сыром и чесноком в духовке

24 рецепта

Рис с кабачками

59 рецептов

Кабачки с фаршем в духовке

19 рецептов

Картошка с кабачками на сковороде

95 рецептов

Кабачки с чесноком в духовке

56 рецептов

Кабачки с сыром в духовке

97 рецептов

Кабачки в духовке

показать еще

Курица с кабачками в духовке – 10 рецептов с пошаговыми фото

Запеченная курица с кабачками в духовке – это простое, питательное и доступное блюдо. Белое мясо получается сочным, а кабачки идут, как дополнение к нему и вкусный гарнир. По любому из собранных в статье 10 рецептов вы сможете приготовить сытное блюдо на ужин.

Содержание

1. Сочное куриное филе с кабачками в духовке
2. Как вкусно запечь кабачки с курицей и сыром в духовке?
3. Нежная запеканка из кабачков с курицей в духовке
4. Лодочки из кабачков с курицей в духовке
5. Простой и вкусный рецепт куриной грудки с кабачками и помидорами
6. Нежная куриная грудка с кабачками и баклажанами в духовке
7. Пошаговый рецепт приготовления куриного филе с кабачками и картофелем
8. Фаршированные кабачки с курицей в духовке
9. ПП диетические кабачки в духовке с курицей
10. Сочная курица с кабачками в духовке со сметаной

Сообщить об ошибке

Сочное куриное филе с кабачками в духовке

Легкое, но сытное блюдо на ужин можно приготовить из курицы и кабачков. Мясо и овощи запекаются в духовке, дополнить их можно пряными специями, ароматной зеленью и гарниром на свой вкус.

1. Как приготовить курицу с кабачками в духовке? Кабачки помойте, очистите от кожуры и нарежьте крупными кубиками. Переложите овощи в миску, добавьте подсолнечное масло, посолите и приправьте.

2. Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте перьями.

3. Овощи выложите в жаропрочную форму.

4. Куриные бедра помойте, натрите солью и специями. Положите мясо на овощи.

5. Запекайте мясо и овощи в духовке при 180 градусах 50 минут. Подавайте курицу и кабачки в горячем виде.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Как вкусно запечь кабачки с курицей и сыром в духовке?

Нейтральные по вкусу кабачки хорошо сочетаются с сыром и любыми видами мяса. Предлагаем вам рецепт вкусного блюда из курицы, кабачков и сыра. Такое блюдо можно есть даже людям с проблемами с желудочно-кишечным трактом.

Время готовки: 70 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Порций: 6.

Ингредиенты:

• Мясо куриное – 0,5 кг.
• Соль – по вкусу.
• Перец черный молотый – по вкусу.
• Кабачок – 0,3 кг.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Помидоры – 200 гр.
• Картофель – 0,4 кг.
• Сыр – 150 гр.

Процесс приготовления:

1. Куриное филе выложите в форму для запекания, посолите и приправьте по вкусу.

2. Кабачки помойте и нарежьте кружочками. Лук очистите от шелухи и нарежьте полукольцами. Помидоры нарежьте дольками.

3. Овощи посолите по вкусу и перемешайте.

4. Картофель очистите, нарежьте тонкими кружочками и разложите его поверх мяса. Картофель посолите по вкусу.

5. Сверху на картофель выложите смесь овощей. Форму накройте фольгой и запекайте блюдо в духовке при 200 градусах 40 минут.

6. Затем посыпьте блюдо тертым сыром и верните его в духовку еще на 10-15 минут. Запекайте в открытом виде. Вкусное блюдо из курицы и кабачков готово.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Нежная запеканка из кабачков с курицей в духовке

Новые гастрономические впечатления подарит вам нежная запеканка из кабачков и куриного мяса. Она имеет великолепным вкус, аромат и тающую консистенцию. Кроме того, блюдо готовится без использования муки.

Время готовки: 75 мин.

Время приготовления: 25 мин.

Порций: 6.

Ингредиенты:

• Кабачки – 800 гр.
• Мясо куриное – 300-400 гр.
• Яйца куриные – 2 шт.
• Сметана – 1 ст.л.
• Зелень – 10 гр.
• Сыр – 100 гр.
• Соль – 5-7 гр.
• Перец черный молотый – по вкусу.
• Масло растительное – для смазывания формы.

Процесс приготовления:

1. Кабачки помойте, натрите на крупной терке. Кабачковую массу отожмите от излишней жидкости.

2. Куриное мясо отделите от костей и нарежьте его небольшими кусочками.

3. В миске смешайте измельченный кабачок, куриное мясо, яйца, сметану, зелень, посолите и приправьте тесто по вкусу. Форму смажьте маслом и выложите в нее тесто.

4. Запекайте блюдо в духовке при 180 градусах 25-30 минут. Затем сыр натрите на терке, посыпьте им заготовку. Верните запеканку в духовку еще на 15-20 минут.

5. Готовую запеканку немного остудите и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Лодочки из кабачков с курицей в духовке

Представляем вашему вниманию интересное блюдо из молодых кабачков. Оно представляет собой половинки небольших по размеру кабачков, фаршированных куриным филе.

Время готовки: 70 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Порций: 4.

Ингредиенты:

• Кабачок – 2 шт.
• Филе куриное – 300 гр.
• Горчица в зернах – 2 ч.л.
• Петрушка – 10 гр.
• Масло растительное – 1 ч.л.
• Соль – по вкусу.
• Перец черный молотый – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Кабачки помойте, разрежьте пополам и при помощи маленькой ложки извлеките мякоть.

2. Кабачковую мякоть мелко нарежьте.

3. Куриное филе помойте, промокните бумажными полотенцами, нарежьте и смешайте с мякотью кабачка. Добавьте горчицу, соль и перец, перемешайте.

4. Начинкой наполните половинки кабачков.

5. Запекайте лодочки в духовке при 200 градусах 40 минут. Готовое блюдо посыпьте рубленой петрушкой и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Простой и вкусный рецепт куриной грудки с кабачками и помидорами

Курица, запеченная с кабачками и помидорами в духовке, – это настолько аппетитное и вкусное блюдо, что описать трудно, нужно обязательно попробовать его самому. Оно идеально подходит для легкого ужина или обеда

Время готовки: 80 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Порций: 6.

Ингредиенты:

• Грудка куриная – 1 шт.
• Травы прованские – 1 ч.л.
• Соль – по вкусу.
• Масло подсолнечное – 20 мл.
• Кабачок – 350 гр.
• Помидоры – 2 шт.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Сыр – 150 гр.
• Масло растительное – для смазывания формы.

Процесс приготовления:

1. С куриной грудки снимите кожицу, нарежьте небольшими кусками. Переложите мясо в миску, посолите и приправьте по вкусу, перемешайте.

2. Кабачки помойте, срежьте кожуру и нарежьте полукружками.

3. Жаропрочную форму смажьте растительным маслом. Выложите сначала куриное мясо, затем слой из кабачков.

4. Помидоры нарежьте дольками и положите их поверх кабачков, посолите по вкусу.

5. Репчатый лук нарежьте полукольцами и разложите его по слою из помидоров.

6. Посыпьте заготовку тертым сыром и поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, на 45-50 минут. Подавайте блюдо в горячем виде.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Нежная куриная грудка с кабачками и баклажанами в духовке

Это блюдо чем-то напоминает всем известный рататуй, только вместе болгарского перца будут использованы помидоры. Это вкусное и полезное блюдо благодаря тому, что готовится в духовке.

Время готовки: 90 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Порций: 4.

Ингредиенты:

• Грудка куриная – 350 гр.
• Баклажаны – 1 шт.
• Кабачок – 1 шт.
• Помидоры – 2 шт.
• Масло подсолнечное – 20 мл.
• Соль – по вкусу.
• Сыр – 100 гр.
• Зелень – для подачи.
• Сметана – 200 мл.

Процесс приготовления:

1. Куриное филе помойте и нарежьте небольшими кусочками.

2. Баклажаны, помидоры и кабачки помойте и нарежьте кружочками.

3. Форму для запекания смажьте растительным маслом. Выкладывайте мясо, кабачки, баклажаны и помидоры поочередно друг за другом. Заполните всю форму, заготовку посолите и поперчите по вкусу.

4. Поместите форму в духовку, разогретую до 200 градусов, на 35-40 минут. Сыр натрите на крупной терке, смешайте его со сметаной.

5. Достаньте блюдо из духовки, смажьте его смесью сметаны и сыра, верните в духовку и готовьте еще 20 минут при 180 градусах. Блюдо посыпьте рубленной зеленью и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Пошаговый рецепт приготовления куриного филе с кабачками и картофелем

Это блюдо можно подать даже на праздничный стол. Запеченное куриное мясо с овощами выглядит красиво и решает вопрос с комплексным основным блюдом на торжестве. Готовится оно просто и быстро.

Время готовки: 95 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Порций: 5.

Ингредиенты:

• Грудка куриная – 500 гр.
• Картофель – 4-5 шт.
• Кабачок – 1 шт.
• Лук репчатый – 0,5 шт.
• Чеснок – 2-3 зуб.
• Соль – по вкусу.
• Перец черный молотый – по вкусу.
• Масло оливковое – 1 ст.л.
• Майонез – по вкусу.
• Помидоры – 2-3 шт.
• Зелень – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Куриную грудку помойте, промокните бумажными полотенцами и нарежьте. Мясо посолите, приправьте по вкусу и выложите в форму для запекания.

2. Картофель и лук очистите и нарежьте, картофель – дольками, лук – полукольцами.

3. На курицу положите лук, затем выложите картофельный слой, посолите его по вкусу.

4. Кабачок нарежьте полукружками и выложите его поверх картофеля.

5. Последним слоем положите дольки помидоров. Поставьте форму в духовку, разогретую до 220-220 градусов, на 45 минут.

6. Чеснок измельчите, смешайте его с майонезом, при необходимости разбавьте соус водой. Полученным соусом залейте блюдо и верните его в духовку еще на 15-20 минут.

7. Блюдо подавайте, украсив свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Фаршированные кабачки с курицей в духовке

В сезон созревания кабачков каких только блюд хозяйки не придумывают. Кабачки жареные, тушеные, фаршированные, кабачковые оладьи, пироги и запеканки. Но, наверное, самое вкусное из них – это фаршированные кабачки с курицей в духовке.

Время готовки: 60 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Порций: 4.

Ингредиенты:

• Филе куриное – 0,5 кг.
• Батон – 100 гр.
• Соль – по вкусу.
• Сахар – 1 ч.л.
• Перец черный молотый – по вкусу.
• Кабачок – 0,5 кг.
• Морковка – 60 гр.
• Лук репчатый – 60 гр.
• Масло подсолнечное – 30 мл.
• Паста томатная – 40 мл.

Процесс приготовления:

1. Батон замочите в воде на 5 минут. Куриное мясо и батон прокрутите через мясорубку. Фарш посолите и приправьте по вкусу.

2. Кабачок помойте, нарежьте на кружки по 5-6 сантиметров шириной. Аккуратно извлеките мякоть при помощи маленькой ложки.

3. Наполните кабачки фаршем.

4. Подготовьте соус. В казан выложите тертую морковь и измельченный репчатый лук, обжарьте их на растительном масле до мягкости. Затем добавьте томатную пасту, добавьте 250-300 миллилитров воды, соль и сахар, тушите 5-7 минут.

5. В соус вложите заготовки из кабачков, прикройте казан крышкой и готовьте в духовке при 200 градусах 30-40 минут.

6. Подавайте запеченные кабачки с курицей в горячем виде.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

ПП диетические кабачки в духовке с курицей

Дайте своему желудку немного отдохнуть и приготовьте легкое и полезное блюдо – запеченные кабачки с курицей. Не смотря на свою легкость, блюдо получается сытным и вкусным.

Время готовки: 80 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Порций: 4.

Ингредиенты:

• Филе куриное – 0,5 кг.
• Кабачок – 1 шт.
• Помидоры – 2 шт.
• Чеснок – 2 зуб.
• Соль – по вкусу.
• Перец черный молотый – по вкусу.
• Сыр – 100-150 гр.
• Зелень – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками. Замаринуйте мясо с растительным маслом, солью, перцем и измельченным чесноком на полчаса.

2. Кабачок помойте, очистите от кожуры, удалите семечки и нарежьте кубиками. Помидоры также нарежьте. Овощи переложите в миску, посолите и приправьте по вкусу.

3. В форму для запекания выложите куриное мясо, накройте его овощной нарезкой. Поставьте блюдо в духовку, разогретую до 200 градусов, на 25-30 минут.

4. Сыр натрите на терке, посыпьте им блюдо и верните его в духовку еще на 20 минут.

5. Блюдо готово, подавайте его на стол в горячем виде.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Сочная курица с кабачками в духовке со сметаной

Лето – лучшее время для блюд из овощей. По этому рецепту у вас получится простое блюдо на обед или ужин. Для него вам понадобятся молодые кабачки, курица и сметана.

Время готовки: 90 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Порций: 2.

Ингредиенты:

• Сметана – 100 мл.
• Соус чесночный – 50 мл.
• Соль – по вкусу.
• Перец кайенский молотый – по вкусу.
• Курица – 400 гр.
• Кабачок – 200 гр.
• Сыр – 80 гр.

Процесс приготовления:

1. Курицу помойте, промокните бумажными полотенцами и выложите в жаропрочную форму.

2. Кабачок помойте, нарежьте кубиками, добавьте его к курице. Посолите и приправьте ингредиенты.

3. Сметану и чесночный соус смешайте, добавьте кайенский перец и немного теплой воды.

4. Залейте соусом заготовку.

5. Форму прикройте крышкой и поместите в духовку, разогретую до 190-200 градусов, на 30-40 минут. Затем посыпьте блюдо тертым сыром и запекайте еще 20 минут до образования аппетитной румяной корочки.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Запеканка из запеченной курицы с цукини и помидорами

Вот вкусная низкоуглеводная запеканка из курицы и кабачков с помидорами. Он становится особенным, если сверху расплавить немного сыра моцарелла!

Указатель статей

• Ингредиенты, необходимые для запеканки из цукини
• Как приготовить низкоуглеводную запеканку из цукини с курицей
• Что подавать с запеканкой из курицы и цукини
• Часто задаваемые вопросы о запеканке из курицы и цукини
• Запеканка из запеченной курицы и кабачков с помидорами!
• Другие рецепты запеканок, которые стоит попробовать
• Рецепт

Мне всегда нравился вкус кабачков с помидорами. Я обычно жарю курицу отдельно и подаю овощи на гарнир.

На этот раз я решила объединить их в форму для запекания и положить сверху немного расплавленного сыра моцарелла.

Низкоуглеводная запеканка из запеченной курицы с цукини и помидорами – восхитительное блюдо, которое обязательно понравится!

Ингредиенты, необходимые для запеканки из цуккини

Для простоты я использовал всего несколько цельных ингредиентов. Все точные количества ингредиентов указаны в карточке рецепта внизу этого поста.

Курица

Чтобы приготовить эту запеканку, вам понадобятся куриные грудки. Я предлагаю использовать куриные грудки без костей и без кожи или даже вырезку куриной грудки.

Овощи

Для свежих продуктов я использовал только кабачки и помидоры. Если у вас есть желтая тыква, нарежьте ее и тоже используйте!

Приправа

Я приправила его чесночным порошком, солью, перцем, базиликом и орегано. В основном я использовала свои любимые итальянские специи.

Сыр

Затем я посыпал его сыром моцарелла, потому что он лучше всего плавится. Вы можете легко заменить его на свой любимый сыр.

Обратите внимание:  Полный список ингредиентов, используемых для приготовления этого рецепта с низким содержанием углеводов, см. на карточке рецепта внизу.

Советы:

• Если вы покупаете толстые куриные грудки в магазине, нарежьте их очень тонко. Это поможет курице приготовиться быстрее и равномернее. По этой же причине я предпочитаю покупать куриные грудки, они уже тонкие.
• Если вы добавите к нему разные овощи, просто нарежьте их очень мелко (или очень тонко). Это поможет им пропечься равномерно, так что у вас не будет хрустящих или сырых кусочков, а есть действительно прожаренные и размазанные.

Как приготовить куриную запеканку из кабачков с низким содержанием углеводов

Все точные шаги для этого рецепта приведены в карточке рецепта для печати в нижней части этого поста. Во-первых, вот обзор рецепта вместе с некоторыми фотографиями процесса.

Обжарить куриные грудки

Для этого рецепта я нарезала куриные грудки тонкими ломтиками, добавила приправы, а затем обжарила их на сковороде.

Выложите их слоями в форму для запекания.

Приготовить все овощи

После того, как я приготовил куриные грудки на плите, я положил их в форму для запекания. Затем я обжарила кабачки и помидоры на сковороде.

После того, как оба были хорошо приготовлены, я добавил овощи в блюдо для запекания!

Добавить сыр и запечь

Посыпать все это сыром моцарелла и просто запекать, пока сыр не расплавится по всей запеканке.

Сыр делает эту вкусную запеканку из курицы и цуккини особенной. И это действительно придает блюду дополнительный вкус!

Это как куриная пицца без корочки.

Обязательно запеките эту курицу с низким содержанием углеводов с цуккини и помидорами, пока она не станет красивой и коричневой. Я считаю, что он имеет лучший вкус, когда запеченный золотой.

Что подавать с запеканкой из курицы и цуккини

Благодаря мягкому классическому вкусу она подходит практически ко всему, что можно представить в качестве гарнира. Так как в нем уже есть кабачки и помидоры, это само по себе полноценное блюдо.

Несколько других гарниров с низким содержанием углеводов превратят это блюдо в настоящее пиршество. Поскольку в этом блюде используются итальянские приправы, оно будет очень вкусным с жареной в духовке спаржей, которая также имеет мягкий вкус.

Если вы любите картофельное пюре, подавайте эту запеканку с пюре из репы или чесночным пюре из цветной капусты. Оба они на вкус очень похожи на картофельное пюре, но содержат менее 9 г чистых углеводов на порцию!

После ужина подайте сладкий десерт с низким содержанием углеводов. Один кусочек кокосового пирога с лаймом содержит всего 2 грамма чистых углеводов.

Часто задаваемые вопросы о запеканке с курицей и цукини

Прежде чем мы перейдем к рецепту, я хотел бы ответить на некоторые вопросы людей о моей запеченной курице и запеканке с цукини.

Можно ли приготовить эту запеканку в мультиварке?

Да, это действительно легко превратить в медленноварку. Вам также не нужно ничего предварительно готовить.

Чтобы приготовить это в мультиварке, выполните следующие действия:

1. Поместите нарезанные куриные грудки (сырые) в мультиварку.
2. Добавьте 1 стакан куриного бульона, приправы и нарезанные кубиками помидоры.
3. В течение последних 2 часов приготовления добавьте кабачки.
4. Перед подачей посыпьте сверху сыром моцарелла.

Вот оно! Я предпочитаю его в духовке, потому что он выпекает его до восхитительной золотистой корочки, но в крайнем случае работает и мультиварка.

Как вы храните остатки?

Остатки не хранятся очень долго, этот рецепт действительно вкуснее всего прямо из духовки. Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике. Они продлятся до 3 дней.

Можно ли использовать кабачки вместо кабачков?

Да, вместо цуккини можно использовать желтый кабачок. На самом деле, если вы действительно хотите сэкономить время, вы даже можете приготовить замороженные кабачки на пару, а затем запечь их с курицей и сыром.

Можно ли сделать это без помидоров?

Да, помидоры можно убрать! Это не изменит конечный результат настолько, чтобы что-то изменить.

Какой сыр можно использовать вместо моцареллы?

Я думаю, что моцарелла действительно тает лучше всего и имеет мягкий вкус, так что остальные ингредиенты лучше выделяются. Вы также можете использовать острый чеддер, если он у вас есть. Я вижу, что вкус такой же хороший.

Запеканка из запеченной курицы и кабачков с помидорами!

Моя семья так полюбила эту запеканку с курицей и цуккини, что мне придется включить это блюдо в нашу обычную ротацию. Он действительно имеет прекрасный вкус и довольно прост в приготовлении.

Не говоря уже о том, что ингредиенты очень легко найти!

Если вы любите курицу, вы также можете ознакомиться с коллекцией рецептов куриной запеканки с низким содержанием углеводов, которую я собрал здесь. Там вы найдете больше выигрышных куриных обедов, чтобы уберечь свою семью от углеводов.

А если вы хотите приготовить быстрое и простое блюдо из курицы на сковороде, наше любимое блюдо — курица Адобо по-филиппински. Мои дети всегда доедают, так что остается редко. Мне нравится готовить по этому рецепту куриные бедра, но можно использовать и грудку.

Другие рецепты запеканок, которые стоит попробовать

Если вам понравился этот рецепт запеканки из цуккини, то вам понравятся и другие мои блюда с низким содержанием углеводов, приготовленные на одной сковороде. Вот некоторые из моих любимых:

• Куриная кето Запеканка Кордон Блю очень сырная и содержит все ваши любимые французские специи.
• Кето-стейк с перцем — любимая еда на вынос, которую можно подавать с рисом из цветной капусты.
• Мексиканская сковорода с цукини и говяжьим фаршем имеет много специй и остроты — она ​​идеальна для тако во вторник!
• Капустная лазанья имеет много сырных слоев, как и паста.
• Жаркое из курицы и креветок наполнено питательными веществами с хрустящей брокколи и пикантными азиатскими соусами.

Следуйте за нами на FACEBOOK , PINTEREST и INSTAGRAM , чтобы получить еще больше вкусных кето-дружественных рецептов!

Рецепт

Запеченная курица с цукини и помидорами

4. 60 от 74 голосов

Курица с цукини и помидорами — отличное сочетание. Сделайте его особенным, добавив немного сыра моцарелла, расплавленного сверху. Это блюдо с низким содержанием углеводов очень вкусное.

Время подготовки: 10 минут минут

Время приготовления: 28 минут минут

Общее время: 38 минут минут

Курс: Основное блюдо

Кухня: Американская

Печать Pin Save Recipe Порций: 4 порции

Калорийность: 235

• ▢ 2 куриные грудки без костей
• ▢ 1 столовая ложка оливок масло
• ▢ чесночный порошок
• ▢ тире соль
• ▢ ½ ч.
• ▢ ½ чашки сыра моцарелла

• Разрежьте каждую куриную грудку пополам, чтобы получилось четыре тонких кусочка. Приправить чесночным порошком, солью и перцем. Обжарьте кусочки курицы с каждой стороны в оливковом масле, примерно по 2-3 минуты с каждой стороны. Поместите в среднюю форму для запекания.

• Обжарить кабачки на сковороде до мягкости. Добавьте нарезанные кубиками помидоры, базилик и орегано. Приправить солью и перцем. Готовьте еще 2-3 минуты. Вылить на курицу.

• Готовьте в духовке при температуре 325 градусов по Фаренгейту в течение 20 минут. Сверху посыпать сыром моцарелла. Выпекайте еще 5 минут.

Подсластители с низким содержанием углеводов | Таблица преобразования подсластителей кето

Количество порций: 1 ломтик | Калории: 235 | Углеводы: 2 г | Белок: 36 г | Жир: 3 г | Насыщенные жиры: 3 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 99 мг | Натрий: 192 мг | Калий: 88 мг | Сахар: 1 г | Витамин А: 150 МЕ | Витамин С: 6,6 мг | Кальций: 80 мг | Железо: 0,2 мг

Чистые углеводы:
2
г

|

% углеводов:
4,5
%

|

% белка:
80,4
%

|

% Толстый:
15.1
%

|

Умные точки:
5

Примечания к информации о пищевой ценности

Информация о пищевой ценности рецепта предоставлена ​​в качестве любезности и является лишь приблизительной. Мы не можем гарантировать точность информации о пищевой ценности любого рецепта на этом сайте. Углеводы эритрита не включаются в подсчет углеводов, так как было показано, что он не влияет на уровень сахара в крови. Чистые углеводы — это общее количество углеводов за вычетом клетчатки.

Авторское право

© LowCarbYum.com — Несанкционированное использование этого материала без письменного разрешения строго запрещено, кроме как для личных офлайн-целей. Можно использовать отдельные фотографии при условии полной ссылки на LowCarbYum.com вместе со ссылкой на исходный контент.

Обновлено 11 февраля 2021 г. с новыми изображениями и дополнительной информацией о рецептах. Впервые опубликовано 18 августа 2010 г.

Курица на противне с картофелем и цукини

Главная » Рецепты » Способ приготовления » Противень » Курица на противне с картофелем и цукини

Перейти к рецепту

24 марта 2021 г. — последнее обновление 12 декабря 2022 г.
29 комментариев »

Давайте пообедаем проще, а? Если вы за, то ознакомьтесь с этим рецептом курицы на сковороде с картофелем и цуккини. Все готовится в духовке вместе для быстрой еды, которая понравится всем.

Обновление: этот рецепт был первоначально опубликован в 2017 году и переиздан со всеми новыми фотографиями .

Свежий розмарин. Чеснок. Жареная картошка. Да, пожалуйста. Хорошо, есть и другие вещи, но я пришел за картошкой и чесноком. Просто сохраняя реальность.

Ужин на сковороде очень прост. Все это готовится вместе, так что вы просто маринуете, нарезаете и запекаете.

Маринад быстрый и насыщен ароматными травами. Это то, что заставит всю кухню ахать, пока ужин в духовке.

Для этого рецепта вам понадобятся четыре куриные грудки. Если ваша курица выглядит толстоватой, вы можете разрезать ее горизонтально, чтобы получились более тонкие котлеты.

Теперь вы знаете, что это не полноценный обед без чего-нибудь зеленого. Обожаю кабачки. Мы выращиваем некоторые в нашем саду каждый год, так как мы едим так много. Он такой нежный с легким вкусом. Просто идеальное дополнение ко всему остальному.

Вот оно! На этой сковороде у вас будет все необходимое для полноценного обеда. Это делает его победителем в загруженные будние вечера!

Для этого рецепта вам понадобится (полный список ингредиентов и инструкции приведены в карточке рецепта ниже):

• Куриные грудки
• Оливковое масло
• Бальзамический уксус
• Яблочный уксус
• Измельченный чеснок
• Василий
• Розмарин
• Картофель бейби голландский желтый
• Кабачок
• Приправа

Какой размер противня лучше всего использовать?

Я использую противень 12 x 17 для всех своих рецептов противня. Это вмещает много еды без переполненности. Если ваш противень меньше, используйте два вместо одного. (Не толпиться.)

Зачем использовать желтый голландский картофель?

Кто-нибудь еще в настоящее время одержим детским голландским желтым картофелем? В эти дни они, по сути, мои любимые картошки. Мне очень нравится, насколько они маленькие. Плюс (и это самая важная часть) они имеют маслянистый вкус без настоящего масла.

Можно ли использовать другой картофель?

Да. Вы можете использовать желтый, золотой, красновато-коричневый картофель, если хотите. Просто нарежьте их на 1-дюймовые кусочки для этого рецепта.

Можно ли использовать другой овощ?

Если кабачки вам не нравятся, вы можете легко заменить их на брокколи или брюссельскую капусту. Оба прекрасно прожариваются при этой температуре.

Как подавать

Если вы хотите добавить что-то еще, вы всегда можете подать салат на гарнир. Я рекомендую заправлять этот салат моей простой заправкой из клубники и базилика (все ингредиенты просто смешиваются в блендере).

Больше таких блюд на сковороде:

Курица с кешью на сковороде

Стейк с жареными овощами

Противень с колбасой и овощами

Лосось в панировке с фисташками и спаржей

Противень с лимонным куриным ужином

5 от 2 голосов

Противень с курицей и картофелем Zucchini

Куриный обед на сковороде полноценное блюдо с картошкой и кабачками! Идеально подходит для насыщенных будней! Все готовится в духовке вместе для быстрого ужина, который понравится всем.

Печать
Приколоть

Вместимость: 4 человека

Время подготовки: 30 мин.

Время приготовления: 25 мин.

Общее время: 55 мин.

9 0009 1/2 чайной ложки соли

Все остальное:

• 12 унций молодого голландского желтого картофеля, нарезанного на четвертинки
• 2 цукини, нарезанных кружочками

900 09 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима

• 1/2 ч.л. чесночного порошка
• 1/2 ч.л. соли
• 1 веточка свежего розмарина, нарезанная

• Разогрейте духовку до 400 градусов. Застелите дно большого противня (у меня 12×17) пергаментной бумагой.

• Положите куриные грудки в большой пакет с застежкой и добавьте все ингредиенты для маринада. Закройте пакет, выдавливая весь воздух. Помассируйте пакет пальцами, чтобы маринад покрыл курицу. Отложите. Позвольте маринаду творить свое волшебство в течение как минимум 30 минут. Чем дольше вы маринуете, тем сильнее будет вкус.

• Нарежьте картофель на четыре части (или даже на шесть частей, если некоторые из них недостаточно маленькие). Выложить в один слой на противень, застеленный пергаментной бумагой. Это будет плотная посадка, поэтому не волнуйтесь, если они коснутся друг друга. Просто убедитесь, что это один слой.

• Добавьте также ломтики цуккини на противень. Опять же, они могут соприкасаться, но должны оставаться в одном слое.

• Сбрызните картофель и кабачки 1 столовой ложкой оливкового масла.

• Посыпьте картофель и кабачки чесночным порошком и солью.

• Добавьте маринованную курицу в противень.