Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅: ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ — ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Myllyn Paras
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° — ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ, Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°: ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°:
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
- ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ;
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅;
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ.
ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° — Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π².
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
* Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ: Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ: ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ 50/50 Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²
ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΎΠ²ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ:
- 100 ΠΌΠ» Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²;
- 300 ΠΌΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.Β
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π°. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ:
- 100 ΠΌΠ» Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²;
- 250 ΠΌΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π 200 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 100 ΠΌΠ» Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ Β
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ:
- ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Β«ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅Β» ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°;
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»Π° ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ;
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅;
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠΌ;
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°;
- Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΠ°Β» Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ + 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ.
ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ? ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ:
- ΠΠ»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ;
- ΠΠΎΡΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ;
- ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ;
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ· 3 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ:
- 150 β 180 ΠΌΠ» ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ;
- 300 β 360 ΠΌΠ» ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- Π‘ΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠ΄, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ: ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ:
- ΠΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ;
- ΠΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°;
- ΠΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ;
- ΠΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ:
- ΠΠ΅Π΄;
- ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ;
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ;
- Π€ΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Β«ΡΡΡΡΡ Β».
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ 150 ΠΌΠ» Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΈ 300 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π½Π΅Ρ, ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΡ Π΅Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, Π° Π²Π·ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°.
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π²ΡΒ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡ? ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡΒ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉΒ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ «ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅».
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ:
- ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ
- ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ
- ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
- Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ STEEL CUT, OLD FASHIONED, ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±/ΠΏ
ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅Β Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΒ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΠ£ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ (0)
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ
1
ΡΡΠ°ΠΊ.ΠΠΎΠ΄Π°
2,5
ΡΡΠ°ΠΊ.ΠΠ΅Π΄
1
ΡΡ.Π».
1.
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
2.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
3.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
4.
Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ
200
ΠΊΠΊΠ°Π».ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ
6
Π³ΠΠΈΡΡ
3. 5
Π³Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
40
Π³
* ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
ΠΎΡΒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ,
ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Β 2500Β ΠΊΠΊΠ°Π»/ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π°
5.2%
130. 5 ΠΌΠ»
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°
16.7%
5.013 Π³
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
5. 883 Π³
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca
18.8%
188.4 ΠΌΠ³
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe
88. 5%
12.39 ΠΌΠ³
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg
16.7%
66. 63 ΠΌΠ³
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, P
26.5%
211.8 ΠΌΠ³
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K
5. 3%
186.3 ΠΌΠ³
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na
4.7%
112. 8 ΠΌΠ³
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn
8.5%
1.269 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C (Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°)
0. 1%
0.031 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 (ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½)
16.1%
0. 225 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 (ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½)
1.7%
0.028 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π (Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½)
2. 9%
0.528 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 (ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½)
2.1%
0. 041 ΠΌΠ³
Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ)
8.1%
16.13 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, RAE
48. 3%
386 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A, IU
48.3%
1287 ΠΠ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E (Π°Π»ΡΡΠ°-ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»)
2. 6%
0.255 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ K (ΡΠΈΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½)
0. 95
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
2.7%
0.675 Π³
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
1. 165
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
11.5%
1.265 Π³
Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
0. 3%
0.01
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ
Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ pdf.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅
- ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΈ
- ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
- ΠΠ°ΡΠΈ
- ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°
- ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠ°ΡΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ?
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ Π½Π°Β ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΒ», Π²ΡΒ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ΅
Π½Π°Β ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ β Sugar Dish Me
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΠΠΠΠΠΠ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ! ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉΒ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π½Π° Sugar Dish Me.
Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΠ’Π, Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Β«Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈΒ» ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π». ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. [ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Google ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«stovetopΒ», ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΠ’Π Π‘ΠΠΠΠ]
ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²
ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ). ΠΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΡ:
- Π‘ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ + Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
- ΠΠΎΠΆΠΊΠ° Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° + ΠΌΠ΅Π΄
- ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ + ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
- Old Fashioned Oats ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ; ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ!
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π° Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠ» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π§Π°Π΄ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ. ΠΠ½Π½Π½Π½Π΄ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ» ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ #hotmess
ΠΡΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΠΠΠ¬ΠΠ― Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
Π ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠΠ’Π¬, Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΠΠΠ, Π° Π½Π΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅). ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π° Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π² Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ?
ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Π² Π‘Π¨Π.
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² β Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ, ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ² Π΅Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
- Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
- Π― Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π― ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π».
ΠΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ? ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡβ¦
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎ-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ β ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΡ ! ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ! Π‘Π»ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ:
4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Old Fashioned
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
OXO 11212500 Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Good Grips
ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· 7 ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Umite Chef β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ)
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Viking ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, 2,4 ΠΊΠ²Π°ΡΡΡ
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄:
1
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
1
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ:
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 185 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 4 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 1 Π³ Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 2 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°: 5 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΡ: 199 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 31 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°: 4 Π³ Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠΎΠ²: 0 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²: 7 Π³
Β
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ!)
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½ β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Simply Recipes, Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ° ΠΠ΅ΠΌΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 19 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2023 Π³.
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠ»ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ.
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ: Π½Π΅ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ.
Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ²Π΅Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ . ΠΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ³ΡΡ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
Π― Π±Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅ Brick Oven Π² ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ»Π΄Π΅, ΡΡΠ°Ρ ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅: ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠ°ΠΏΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ (Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ), Π½ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ», ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠΌΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΠ»: « Π, ΠΈ ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. » ΠΠΈΠ½Π³ΠΎ.
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ; ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π² Brick Oven.
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ!
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ½ΡΡ: ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΠ° Π·Π° ΡΠ°Π·. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΈ Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ!
Π‘ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²Π΅Ρ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ (ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΠ°). ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΈ Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°Π·ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΠΈΡ . Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ Π½Π° Pinterest, ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ².
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠ²Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΡΠ°Π·.
Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ:
- Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ) ΠΊ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
- ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°: ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ³ΡΠ° Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΠ° . Π― ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΠ°. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΈΠ½ΡΡ)
- ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΡΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈ 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ. Π£ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ Π»ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, ΠΊ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π΅Π΄Π΅!
ΠΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° 99Β % ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ : ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ , ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ : Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ. Π― ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ : Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ) ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅: Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π° Π½Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ Β«ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈΒ».
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
- Π―ΠΉΡΠΎ-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
- ΠΠΌΠ»Π΅Ρ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ΅
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
2 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ°
1
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π½Π° Π½ΠΎΡΡ : Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ° (Π½Π΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ; ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°)
1/2β3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ β Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ!
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½, ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ. (ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.) ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ.
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
Π£ΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. (ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ.)
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ:
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ), ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 15β30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ; Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ!
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ²Π΅Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ; ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ²ΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎ:
ΠΠ°Π² ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ.