Гимнастика художественная со скакалкой: Скакалка для художественной гимнастики, какую купить?

Упражнения со скакалкой — Kometa

Упражнения с предметами входят в обязательную часть любого выступления художественных гимнасток. Процесс обучения гимнастике требует длительной подготовки спортсменов к выполнению различных задач. Методика обучения рекомендует сначала разучивать общую программу движений и только потом вводить в уроки упражнения со снарядами. Начинать такие уроки следует с мяча или скакалки.

Построение уроков со скакалкой

Уроки по работе с любым из предметов строятся по четкой схеме, позволяющей тренеру обучить учеников всем движениям по очереди, выстраивая программу по принципу «от простого – к сложному». Упражнения со скакалкой делятся на три цикла:

• Первый цикл – в этот цикл входят махи и броски предмета, движения по спирали и восьмерке, обкрутки, подскоки, завязывания скакалки и бег.
• Второй цикл усложняет упражнения, разученные в первом: броски выполняются с ловлей предмета, обкрутки сочетаются с булавообразными движениями и восьмерками, завязывания сочетают с обкрутками, подскоки заканчиваются постановкой в позы, бег чередуется подскоками.
• Третий цикл является завершающим, в нем упражнения могут выполняться в парах, после подскоков делаются переброски, переброски с ловлей могут проводиться как с одинарным, так и с двойным вращением.

Комплекс упражнений

Циклы позволяют разучивать определенный комплекс упражнений для дальнейшего усложнения и чередования с манипуляциями и движениями. Основой для данного комплекса служат общие движения (прыжки, бег, подскоки) и манипуляции с предметами (вращения, переброски):

• Броски – по окончанию вращения скакалки в сложенном виде один конец передается под плечом и выполняется высокий бросок предмета, дополнительно выполняются два вращения скакалки (малый бросок) с ловлей в завершении. Высокий бросок может осуществляться во время «мельницы» и делит ее на две части – переворот и хват за середину скакалки с последующим продолжением движения.
• Бег и прыжки через предмет – выполняются подскоки с чередованием ног и междускоком, прыжки на каждой ноге (по четыре раза), прыжки с поворотом левым и правым боком поочередно, вращения скакалки петлей и обычным способом во время бега, прыжки с вращением скакалки назад.
• Обводки с хватом за конец скакалки и движения по спирали – «мельницы» с обводкой, обводки скакалки вокруг плеча и манипуляции с ее концами в боковом повороте, повороты с ловлей концов скакалки, обводки вокруг туловища и ног, вращения над головой.

Тренировки перед соревнованиями и работа над ошибками

Для спортсменов очень важно знать условия площадки, на которой им предстоит выступать. На опробованиях площадки перед соревнованиями тренировки проводятся с особенной тщательностью и длительной подготовкой. Они делятся на:

• Обычную разминку с общими движениями.
• Специальную разминку и опробование конкретных упражнений. В это время отрабатываются наиболее сложные для спортсмена задачи.
• Самостоятельную работу гимнастки на площадке, тренировку с предметами, повторение различных движений.
• Выполнение задач, поставленных тренером, проработка общей программы, повторение отдельных частей упражнений.

Немаловажным этапом в тренировках и подготовке к последующим выступлениям является работа над ошибками спортсмена. Соревнования – трудный в физическом и эмоциональном плане период для гимнастки. Во время исполнения различных частей программы могут возникать заминки, скованность, ошибки при выполнении движений, замена новых, недавно разученных упражнений, старыми и хорошо знакомыми спортсмену.

На тренировках, следующих за окончанием соревнований, в задачи тренера входит разбор ошибок и помощь ученицам в их исправлении. Для этих целей могут применяться сознательные повторения движений, определение наиболее удобных углов для бросков и ловли предметов, улучшение физической формы гимнасток и дополнительные нагрузки (при необходимости).

Гимнастическая скакалка: как выбрать? | Одежда для гимнастики и танцев

Одним из основных предметов, используемых в художественной гимнастике, является скакалка. Упражнения с её применением включены во все программы юниорских соревнований, ежедневных тренировок и показательных выступлений.

Основной элемент, осуществляемый с использованием гимнастической скакалки, – прыжки. Они образуют самостоятельную техническую группу, оцениваемую судьями отдельно по бальной шкале. Упражнения считаются выполненными при условии, что они исполнены в связке: прыжок + работа со скакалкой.

Консультанты российского интернет-магазина Winner Store готовы рассказать, как правильно выбрать гимнастическую скакалку, а также как обрезать и завязать её перед использованием.

Предъявляемые требования

Гимнастка должна чувствовать снаряд, иначе велика вероятность его потери во время выполнения элементов. Упущение из рук скакалки на соревнованиях влечет за собой уменьшение итоговой оценки: от 0,1 до 0,5 балла. Выбирая скакалку, учитывайте: она должна прорисовать четкие контуры, но при этом не касаться тела.

Основные требования к снаряду:

• отсутствие ручек,
• соответствие росту спортсменки,
• использование для изготовления специальных материалов.

Главное требование к скакалке, как и к другому спортивному инвентарю, – это 100% безопасность. Используя её, вы должны оставаться уверены, что даже при неправильном выполнении гимнастического элемента она не причинит вреда здоровью.

4 критерия выбора

Скакалка – один из гимнастических снарядов, используемых с самого первого занятия. Она применяется во время разминки, а также для повышения прыгучести у юных спортсменок.

Основные критерии выбора скакалки:

• материал,
• вес,
• толщина,
• длина.

Давайте разберем каждый из этих параметров подробнее.

Материал

Современные гимнастические скакалки изготавливаются из хлопка, нейлона или полиэстера, реже встречаются изделия из комбинации этих материалов.

Изделие из хлопка – лучший выбор для начинающих спортсменок, поскольку оно отличается легкостью, удобством и меньшими показателями жесткости. Первые месяцы тренировок не всегда проходят идеально, а попадание хлопковой скакалки по телу не будет критичным даже для маленьких девочек.

Опытные гимнастки отдают предпочтение нейлоновым снарядам. Они тяжелые, поэтому четко очерчивают любые фигуры, совершаемые в воздухе. Скакалки, выполненные из нейлона, замечательно поддерживают заданную траекторию полета при подбрасывании.

Специализированные полиэстеровые снаряды используются как начинающими, так и опытными гимнастками. Они послушны при выполнении любых элементов и способны отчетливо прорисовать фигуры: волны и петли. Полиэстер – мягкий материал, не натирающий руки.

Длина и толщина

Стандартный показатель – 3 м. Девочкам до 10 лет необходимо использовать специальные гимнастические скакалки, длина которых составляет 2,5 м. Что касается толщины плетения, то она составляет 8 и 10 мм в диаметре.

Обратите внимание! Длина гимнастической скакалки должна соответствовать росту спортсменки, иначе она будет обрываться при выполнении элементов.

Чтобы правильно определить длину снаряда по росту, нужно встать на середину скакалки, подтянуть её концы к обоим плечам и подвязать узлы на уровне подмышек. Все, что остается – проверить снаряд в работе. Если выполнять с ним элементы удобно, значит длина определена верно.

Если вы ошиблись и выбрали слишком длинную скакалку, то обрежьте её в домашних условиях. Главное, обрезать материал с обеих сторон и завязать крепкие узлы. Обязательно подпалите концы, а при необходимости подшейте их нитками.

Уход за снарядом

Запомните, нейлоновые скакалки запрещено стирать в машинках или вручную. Они обладают особым плетением, которое при намокании значительно сокращается в размерах.

Другие правила по уходу за гимнастическими скакалками:

• протирайте снаряд сухой тряпочкой после каждой тренировки,
• не храните и не оставляйте скакалку надолго в условиях высокой влажности,
• не используйте для сушки специальную сушильную машинку.

Соблюдая эти правила, вы можете оставаться уверены, что гимнастическая скакалка прослужит вам не один сезон тренировок!

Как правильно подобрать ребенку скакалку для художественной гимнастики и не ошибиться с выбором

Скакалка – гимнастический предмет, к которому невозможно оставаться равнодушным. Ты либо принимаешь ее и приручаешь, либо просто приспосабливаешься. Но, однозначно это один из основных предметов, который используется спортсменками для тренировок ежедневно. Кроме того, упражнения со скакалкой обязательно включаются в программу на юниорских соревнованиях.

Один из факторов успешного тренировочного процесса заключается в умении гимнастки чувствовать инвентарь. И именно поэтому так важно подобрать скакалку правильно.

Существуют основные требования, которые следует учитывать при выборе скакалки, используемой в художественной гимнастике:

— Длина снаряда подбирается по ростку гимнастки;

— Скакалка изготавливается из специальных материалов;

— Для показательных выступлений скакалка должна сочетаться с купальником. Для тренировочного процесса цвет скакалки, безусловно, значения не имеет.

Для художественной гимнастики скакалки из резины с большими ручками не подходят. Спортсменке необходима верёвочная скакалка, на концах которой делаются узлы.

Для начинающих спортсменок важно правильно подобрать скакалку, так как это предмет, которым пользуются гимнастки с первых уроков. С помощью нее проводятся разминки, развивается прыгучесть у девочек. В дальнейшем девочки будут делать с данным предметом повороты, броски и множество других упражнений.

Существует несколько основных видов материала для изготовления скакалок:

Самые мягкие скакалки сделаны из хлопка. Они подходят для начинающих гимнасток. Так как на первых этапах выполнение упражнений не всегда идеальное, то попадание по телу такой скакалкой, будет максимально безболезненным. Но есть альтернатива – вариант из полиэстера. Да, он тяжелее хлопкового аналога, но еще мягче, а значит, еще безопаснее для девочек.

На нейлоновые скакалки переходят уже достаточно опытные спортсменки. Именно они позволяют максимально точно выполнить даже самые сложные элементы. Почему? Да потому, что эти скакалки более плотные и тяжёлые. Именно поэтому они «лучше летают», лучше сохраняют форму и траекторию при броске. Толщина профессиональной скакалки (диаметр верёвки в разрезе) должна быть от 8 мм до 10 мм.

Например, для юниорок отлично подойдет специализированная полиэстеровая скакалка от Sasaki МJ-240 (или М-242), которая предназначается для занятий художественной гимнастикой девочек до 10 лет. Эта скакалка имеет оптимальный вес — больше, чем у хлопковых, но меньше чем у нейлоновых. Она послушна в работе, отчетливо прорисовывает волны и петли, не натирает руки спортсменкам и хорошо сохраняет траекторию полета. Шнур скакалки имеет спиралевидное плетение, что делает его мягким и менее травматичным для маленьких гимнасток.

Длина скакалки по стандарту — 3 метра. Для маленьких девочек изготавливают скакалки специального размера, длиной 2,5 метра. Если 2,5 метра — тоже многовато,  тогда скакалку просто-напросто подрезают, ведь снаряд должен четко соответствовать спортсменке по росту.

Подобрать оптимальную длину скакалки можно таким образом  — гимнастка становится ногами на середину изделия. Оба конца подтягиваются к плечам. Естественно, таким образом, чтобы они не провисали. На уровне плеч или подмышек завязываются узлы.

После того, как определена длина скакалки, и гимнастка понимает, что работать с ней удобно и приятно, на границах замеров завязываем узелки. Затем лишнюю длину необходимо аккуратно обрезать. Для этого, на расстоянии 2-х сантиметров от завязаных узлов, скакалка обрезается, а кончики подпаливаются. Делается это для того, чтобы концы со временем не растрепались.

Надеемся, что теперь для Вас подобрать и обрезать скакалку правильно – не составит никакого труда!

 

Как подобрать скакалку для художественной гимнастики?

Дата публикации: 05.10.2019 01:14

Большие победы в спорте начинаются с маленьких успехов. Скакалка в гимнастике — необходимый основной снаряд, работа с которым происходит ежедневно. Успех тренировочного процесса заключается в умении гимнастки чувствовать инвентарь. Упражнения со скакалкой должны прорисовывать четкие линии в воздухе и не соприкасаться с телом. В этой статье, мы расскажем вам, как правильно подобрать, отмерить, обрезать и завязать скакалку по росту ребенка.

Как правильно подобрать скакалку ребенку?

Ряд требований, предъявляемых к выбору скакалки. Основное правильно профессионального инвентаря — оно не должно навредить юному спортсмену.

1. Длина снаряда подбирается по ростку гимнастки.
2. Скакалка изготавливается из специальных материалов.
3. Для показательных выступлений скакалка должна быть одного цвета с костюмом.

Как выбрать скакалку?

Скакалка — спортивный инвентарь, используемый в гимнастике для ежедневных тренировок, начиная с самого первого занятия. Со снарядом проводят разминку, прыжки, повороты и другие упражнения. При покупке, внимательно изучите параметры скакалки — вес, толщина, длина, состав.

Для занятий художественной гимнастикой приобретайте скакалку из полиэстера, нейлона или хлопка. Хлопковая — самая легкая, отлично подойдет для маленьких спортсменок. Но предпочтение больше отдают нейлоновым скакалкам, ввиду их большей мягкости, относительно хлопка. Более опытные гимнастки выбирают нейлоновые скакалки, т.к. с их использованием получаются более четкие и правильные элементы.

Длина скакалки

Длина скакалки по стандарту — 3 метра. Для маленьких девочек изготавливают скакалки специального размера, длиною 2,5 метра. Если 2,5 метра — тоже многовато, тогда скакалку просто-напросто подрезают, ведь снаряд должен соответствовать спортсмену по росту.

Определяем длину скакалки

Для определения длины инвентаря, гимнастка встает ногами ровно посередине снаряда. Концы скакалки подтягиваются к плечам. На этом уровне необходимо завязать узлы. Далее инвентарь пробуется спортсменкой в работе и если все хорошо — это означает, что скакалка по размеру подходит.

Помните, что это индивидуальный профессиональный снаряд, другому спортсмену работать с вашим инвентарем будет не комфортно, как и вам с другим снарядом.

Как правильно отрезать скакалку?

После того, как определена длина скакалки, работать с ней приятно, и узелки подвязаны, лишнюю длину необходимо подрезать. Для этого, на расстоянии 2 сантиметров от узлов, скакалка обрезается, а кончики подпаливаются. Делается это для того, чтобы концы со временем не разошлись. Обрезать правильно скакалку — легко и просто, и не составит никакого труда.

Домашний уход за профессиональным инвентарем

Ни в коем случае не допускается стирка снаряда и его сушка автоматическим способом. Разрешается выполнять сухую чистку, каждый раз после тренировки. Скакалка после каждого занятия протирается сухой тряпочкой от пота, грязи и пыли. Хранится инвентарь в сухом специальном чехле, купить его можно в любом спортивном магазине.

Мы очень надеемся, что данная статья поможет вам подобрать скакалку для занятий гимнастикой. В нашем центре вы можете привести ребенка на первое пробное бесплатно занятие в Москве, которое даст представление о том, как проходят тренировки. Ждем вас в gymclub!

Ссылки по теме: Гимнастика для детей , Гимнастика для взрослых

Предметы для художественной гимнастики и упражнения с ними

Самое главное в художественной гимнастике, это:

1. Использование предмета для художественной гимнастики.
2. Умение двигаться под музыку.
3. Техника движений.

Основные движения тела: прыжки, вращения, равновесие, перекаты, кувырки.

Выразительность – это основное требование к упражнениям по художественной гимнастике.

Предметы или снаряды используемые в художественной гимнастике:

• скакалка;
• обруч;
• булавы;
• мяч;
• лента.

Скакалка — cамый сложный снаряд для упражнений по художественной гимнастике с точки зрения напряжения. Основные элементы – прыжки. Длина скакалки пропорционально росту гимнастки. Узелки делаются для того, чтобы скакалку было легче держать.

Обруч. С обручем возможны разные движения: вращение, подбрасывание, перекаты, атлетическое прохождение. В упражнении с обручем все элементы должны присутствовать в равной степени. Размер обруча (диаметр) для меня на сегодня составляет 65 см. (в зависимости от роста гимнастки), вес обруча – 300 гр.

Булавы. В упражнениях с булавами ритм и хореография подчеркивается вращением и подкидывание предмета и ассиметричными движениями. Основной элемент – равновесие. Длина булав для меня 40 см., вес 120 гр.

Мяч. В упражнениях с мячом подчеркивается гибкость и выразительность тела, плавность перекатов, контрасты между силой подбрасывания и мягкостью ловли мяча.

Основной элемент – гибкость.
Мой мяч в диаметре составляет примерно 19 см., вес 400 гр.

Лента. Всегда должна находится в движении и выписывать в воздухе специфические, строго определенные рисунки.

Основной элемент – повороты. Ширина ленты составляет 4-5 см., максимальная длина 6 м., ручка 50 – 60 см. в длину с максимальным диаметром 1 см.

Раньше предметы изготавливались из естественных материалов (дерево, резина, пеньки), а теперь – из синтетических материалов.

Эффективность вращений и приземлений после прыжков увеличивается за счет обуви для гимнастки (чешки без задников).

Перейти к стр.5 Судейство на соревнованиях по гимнастике

Скакалки для художественной гимнастики

Выберите категорию
Все
Специальные предложения

Активный отдых и туризм

» Посуда, оборудование

» Термоконтейнеры, термосумки

» Мебель для дачи, туризма

» Палатки, тенты

» Мешки спальные

» Коврики

» Рюкзаки туристические

» Палки для скандинавской ходьбы, треккинга

» Сопутствующие товары

Бадминтон

» Ракетки, наборы

» Воланы

» Сетки

Баскетбол

» Мячи

» Сетки

» Кольца, стойки

» Форма

Бокс и единоборства

» Форма

» Обувь

» Перчатки

» Защита

» Капы, бинты

» Лапы, макивары

» Мешки, груши, крепежи

Велоспорт

» Велосипеды

» Беговелы

» Экипировка

» Запчасти

» Аксессуары

Волейбол

» Мячи

» Сетки

» Аксессуары

Гандбол, регби, бейсбол

» Мячи

» Биты бейсбольные

» Аксессуары

Гимнастика, танцы

» Одежда

» Обувь

» Аксессуары

» Мячи

» Булавы, ленты

» Скакалки

» Обручи

Игры, игрушки

» Игры настольные

» Шахматы, нарды, шашки

» Лото, домино, карты

» Игры подвижные

» Бумеранги, тарелки летающие

» Дартс

Лыжный спорт

» Лыжи

» Палки

» Ботинки

» Крепления

» Мази, парафины

» Аксессуары

Мячи

» Мячи футбольные

» Мячи баскетбольные

» Мячи волейбольные

» Мячи для бейсбола, гандбола, регби

» Мячи для водного поло

» Мячи для фитнеса

» Мячи детские

» Аксессуары

Одежда и обувь

» Одежда

» Обувь

» Шапки, шарфы, перчатки

» Термобелье

» Носки

» Дождевики, жилеты

Плавание

» Купальники, плавки

» Шапочки

» Очки

» Маски, трубки

» Ласты

» Тапки

» Акватапки, акваноски

» Жилеты

» Аксессуары

Рыбалка

» Удочки, удилища, спиннинги

» Катушки, лески

» Оснастка, фурнитура

» Прикормки, ароматизаторы

» Приманки

» Снаряжение

Ролики, скейтборды, самокаты

» Роликовые коньки

» Скейтборды

» Самокаты

» Защита

» Запчасти

» Аксессуары

Рюкзаки, сумки

» Рюкзаки туристические

» Рюкзаки городские

» Сумки спортивные

» Мешки, гермоупаковка

» Сумки-тележки

Санки

» Ватрушки

» Снегокаты

» Санки детские

» Санки-ледянки

» Доски

» Аксессуары

Сноуборд

» Сноуборды

» Ботинки

» Крепления

» Маски

» Защита

» Аксессуары

Теннис большой

» Ракетки

» Мячи

» Аксессуары

Теннис настольный

» Ракетки, наборы

» Мячи

» Столы

» Аксессуары

Товары для спортивных мероприятий

» Инвентарь для соревнований

» Наградная продукция

» Атрибутика

Тренажеры и комплексы спортивные

» Тренажеры

» Спортивные комплексы

» Турники

» Эспандеры

» Упоры

» Батуты

» Маты

Тяжелая атлетика

» Гантели, гири, мячи для метания

» Грифы, диски

» Утяжелители, напульсники, тяги

» Пояса

» Перчатки

» Обувь

Фигурное катание, хоккей

» Коньки

» Клюшки, шайбы, мячи

» Форма, защита

» Аксессуары

Фитнес

» Коврики

» Оборудование

» Диски, ролики

» Скакалки

» Обручи

» Одежда для похудения

» Бандажи

» Аксессуары

Футбол

» Мячи

» Форма

» Бутсы

» Щитки

» Перчатки

» Сетки

» Инвентарь

Название

Артикул:

Текст

Наличие товара:
ВсеЕсть в наличииПод заказ (доставка 1 день)

Производитель
Все-Absolute championACTIONADIDASALTAIRAMAYAAMUNDSONAQUA SPHEREAquawearARGO ClassicARINA BY CHARMANTEASCOTASICSATEMIATLASAURORA BOXINGAUTHORAVI-OUTDOORBALSAXBALZERBARRACUDABASEGBentleyBERKLEYBESTWAYBODY SCULPTUREBODY STYLEBOTASBRADEXBRUBECKBRUNOTTIBUTTERFLYCamryCHAOSCHARMANTECLETO REYESCoreflectCORMORANDAKINEDare2BDestroyerDOBESTDUNLOP SportEcoBalanceECOSEMDIERIMAESCANEVERLASTFASHYFECOFISCHERFLUENTFORWARDFox RiverFREETIMEFREEWAYGALAGELANGGiant DragonGLAGLAGLIDEGLORYFYGOGGLEGREEN HILLGreenellGRISHKOGUFEXHawkHEADHeelysHELLOWOODHOLMENKOLHORSTHOVERBOTImpulseImpulse total fitnessINDIGOINTEXINTRECCIO BY CHARMANTEIRON MASTERISGJD BugJOEREXKAIDAKAILASKawasakiKeidzyKELMEKEMPAKENDAKingCampKUUSAMOKv.RezacLAKENLAMARLARSENLECOLucky LandMAD WAVEMambobabyMARAXMARCYMARESMASTERMATSAMAXCITYMERIDAMESUCAMIKADOMIKASAMITREMOLTENMomSportToysMOOVE&FUNMUTKANEW BALANCENikaNIKENIKULANIREYNORDKAPPNORMALNOVA TOURNOVATRACKOSPREYOSPREY.PAK RUSPENNAPlus Оne ToPrime FitPro SupraPROTRAINPUMARed FoxRedFoxReebokRegattaRetkiRock EmpireRomanaRoninRSCRUSCO SPORTSALOMONSAPSANSAVOTTASCHWINNSEGERSELECTSHEPASHIMANO CATANASHULZSIMSSKOLSLAZENGERSOLSOLOSPALDINGSPEEDOSPINESPORTENSPORTOPSPORTSTEELSPRINTERSPRUTSTART LINESTAYERSTCSTELSSTIGASTINGERSTRIDASTRIKE PROSUPER-KSWIXTAKESHITAMP DANCETECH TEAMTECHNISUBTECHTEAMTERROR SNOWTHINSULATETIGERTISATITLETOP HILLTop SportTOP TENTORRESTotemTRAMPTREKTWINSTYRUMBROUNDER ARMOURVARIANTVEGUMVENUMVIKINGVINCAVINCA SPORTWABOBAWHSWILSONWINNERWISHYASHIMAYONEXYOTTOZume GamesБРИС-БОСФОРДунаевЗенитИГЛУЛучМаякПРЕСТИЖПРИОРПТК СпецодеждаРыжий котСНАРЯЖЕНИЕСпорт-ТехнологияСПОРТИВНАЯ КОЛЛЕКЦИЯТавифаТанцующиеТерраТРИ КИТАЦАРЕВНА ЛЕБЕДЬ

Новинка:

Вседанет

Спецпредложение:

Вседанет

Результатов на странице
5203550658095

Показать

Художественная гимнастика. Упражнения со скакалкой

Определение предмета, его характеристики

Скакалка – один из предметов в художественной гимнастике. Внешне гимнастическая скакалка очень похожа на веревку, у нее нет ручек. Вместо этого концы скакалки завязывают или обжигают. Она изготавливается из пеньки, нейлона или другого синтетического материала. Длина скакалки определяется ростом гимнастки. Длина скакалки традиционно должна быть равна расстоянию от пола до плечевого пояса. Такие параметры позволяют уверенно осуществлять вращения и не запутаться в скакалке. Цвет – произволен, хотя в последнее время для сохранения этого вида в олимпийской программе предлагается покрывать скакалки флуоресцентной краской.

Упражнения со скакалкой входили в программу состязаний по художественной гимнастике с самого основания этого вида спорта.

Художественная гимнастика. Упражнения со скакалкой

Особенности использования предмета в художественной гимнастике

Скакалка считается очень динамичной дисциплиной, требующей от спортсменки отличной прыжковой подготовки и гибкости. Основная нагрузка ложится на ноги гимнасток. Основные элементы упражнений со скакалкой – вращения, броски, прыжки на скалке. Как и в упражнениях с лентой, спортсменки крутят круги. Фигуры практически те же: восьмерки, змейки и спирали.

Конфигурация скакалки в ходе выполнения упражнений постоянно меняется в зависимости от натяжения, поэтому от гимнастки требуется не только отменное чувство ритма, но и чувство предмета, которое особенно ценится среди гимнасток и считается почти врожденным даром.

Если мяч, лента и обруч считаются элегантными и грациозными видами, где ценится плавность движений, то булавы и скакалка отвечают за скорость и динамику соревнований.

Существенный минус упражнений со скакалкой с точки зрения зрителей и организаторов соревнований – плохая видимость предмета с трибун и на теле-картинке. Несмотря на все плюсы, специалисты считают, что упражнения со скакалкой перенасыщены однообразными прыжками, которые утомляют болельщиков.

На прошедшем в 2011-м году во французском Монпелье чемпионате мира упражнения со скакалкой не были включены в программу соревнований. Руководство художественной гимнастики считает программу соревнований слишком раздутой и для повышения динамики и зрелищности планирует окончательно исключить упражнения со скакалкой из программ чемпионатов, проводимых под эгидой Международной федерации гимнастики. Вероятное исключение упражнений со скакалкой мотивируют еще и тем, что необходимо снизить нагрузку на ведущих спортсменок, поскольку травматизм топ-гимнасток в последнее время значительно возрос. С другой стороны, возможна замена, а не исключение упражнения со скакалкой новыми видами. Среди кандидатов – упражнения с шарфом.

Все, что вам никогда не нужно знать о художественной гимнастике

Мы любим гимнастику . Он получает самые высокие оценки среди всех летних мероприятий. Каждые четыре года мы влюбляемся в новую «возлюбленную Америки». Они получают коробку Wheaties. Команда уходит в историю.

Но это художественная гимнастика, о которой мы здесь совершенно не говорим. Мы говорим о художественной гимнастике, которую вы, наверное, никогда не смотрели.

В генеалогическом древе гимнастики ритмика — это тот дальний родственник, с которым вы не совсем уверены, как себя вести, потому что они всегда таскают с собой свои любимые игрушки и делают такие вещи, как вытягивание ног над головой, чтобы ковыряться в зубах. пальцами ног.Вот так — странно, правда? Чтобы подготовиться к этому произведению, я попросил 10 реальных живых людей первое, что пришло им в голову, когда я произнес слова «художественная гимнастика». Все говорили одно и то же: «Ленты». Молодец, выборка высоконаучного исследования. Есть лента, но есть и обручи, и булавы, и блестящие комбинезоны, и номера групп, которые напоминают выступления Cirque du Soleil вне бренда. Это как Брэнсон на кетамине.

Художественная гимнастика, которую на самом деле нельзя называть «R-Gym», но мы будем притворяться, что это так, проходит в Лондоне ПРЯМО СЕЙЧАС.Вот что вам следует знать, помимо лент.

* * *

Художественная гимнастика состоит из индивидуальных и групповых упражнений под музыку, которые включают танец, акробатику и болезненную гибкость с использованием нескольких предметов: ленты, мяча, обруча и пары булав. . Раньше тоже была веревка, но мы скоро доберемся до ее беды.

G / O Media может получить комиссию

Парадоксально, но «художественная» гимнастика уходит корнями в чисто спортивные соревнования Древней Греции.Но ритмичность — это танцы на льду в фигурном катании артистов — это всегда эстетика. Этот вид спорта берет свое начало еще на заре балета, а современную форму он начал приобретать примерно в 1900 году в Шведской школе художественной гимнастики. Шведы объединили упражнения для танцоров под названием «ритмика», разработанные в 1800-х годах швейцарским композитором Эмилем Жак-Далькрозом, с практиками французского эрудита Жоржа Демени, который впервые придумал музыкальные программы, ориентированные на изящные движения, гибкость и т. Д. и хорошая осанка.То, что начиналось как одна из тех странных причуд начала века, удалось сохранить, и после того, как в 1929 году в Германии появились тренажеры, родилась «Современная гимнастика».

После войны, когда Советы в основном изобретали спорт, чтобы в них хорошо разбираться, они уловили современную гимнастику (которая все еще проводится в основном в форме выставок) и принялись за то, чтобы сделать спорт конкурентоспособным. Международная федерация гимнастики (FIG) официально признала этот вид спорта в 1961 году, хотя и не без кризиса идентичности.Первоначально она называлась «Современная гимнастика», затем «Художественная спортивная гимнастика» и, наконец, «Художественная гимнастика». Мы застряли с этим именем до сих пор, хотя мы по-прежнему настаиваем на «R-Gym».

Первый чемпионат мира в 1963 году в Будапеште, в котором участвовали только десять европейских стран. Соединенные Штаты отправили свою первую делегацию только в 1973 году. И все же вид спорта, разработанный и популяризируемый русскими, дебютировал на Олимпийских играх только в играх, где нигде не было СССР.После того, как R-Gym был включен в выставочный вид спорта, он был официально представлен на Олимпийских играх 1984 года, где советский бойкот помешал слабой конкуренции. Насколько это было плохо? Реальный канадский выиграл первую золотую медаль. С тех пор «Советы» / «Единая сборная» / россияне выиграли все титулы в многоборье, за исключением того, что досталось Украине, что, по сути, одно и то же. В 1996 году было добавлено групповое соревнование, и россияне выиграли все, кроме одного.

Я знаю, что у всех на уме: эти цыпочки безумно гибкие, верно? Да, вот несколько снимков того, что они делают, на что способны немногие спортсмены:

Впечатляюще.

Спорт изначально оценивался по 10-балльной шкале, которую мы знаем и любим. Очевидно, что для FIG это было недостаточно сложно, поэтому они перешли на 30-балльную шкалу в 2003 году, затем на 20-балльную шкалу в 2005 году, а затем обратно на 30-балльную шкалу в 2008 году. 30-балльная шкала требует трех судейских бригад, которые выставляют оценки за технические элементы, художественное выражение и исполнение. В R-Gym падение предмета во время тренировки — это сокращение, эквивалентное падению с брусьев, хотя и менее интересно смотреть.

И происходит сброс. Вы не можете просто держать свои клубы мертвой хваткой все время. Эти предметы должны оставаться в постоянном движении на протяжении всего упражнения, и многие движения предполагают, что гимнасты подбрасывают предмет в воздух и выполняют серию акробатических танцевальных движений, прежде чем поймать его снова. Что произойдет, если вы так взвинчены, что подбросите его слишком высоко… может быть, он застрянет в потолке? Ха-ха, шучу! Но я нет. В Кодексе правил есть раздел, посвященный этой проблеме:

5.4. СЛОМАННЫЙ АППАРАТ ИЛИ АППАРАТ, ЗАЩИЩЕННЫЙ В МАЛЫХ БАЛКАХ ПОТОЛКА
5.4.1. Если предмет сломается во время упражнения или зацепится за небольшие балки потолка, гимнастка или группа не имеют права начать упражнение заново.

Вы правильно прочитали. Бей в потолок, черт возьми. Художественная гимнастика может выглядеть так, будто она покрыта блестками и кристаллами Сваровски, но эти судьи не бездельничают.

Сюда входит и форма.Когда дело доходит до очень строгих правил в отношении одежды, художественная гимнастика не хочет признавать свои балетные корни. В разделе «Одежда гимнастки» вы найдете это пассивно-агрессивное правило в скобках:

«(Внешний вид балетной пачки запрещен)»

Уберите эти пачки, дамы. Это не Щелкунчик .

Напомню, что художественная гимнастика — один из двух олимпийских видов спорта, в которых принимают участие только женщины. (Другое дело — синхронное плавание.Мужской спортивный зал R-Gym действительно существует, но он далеко не настолько широко распространен, чтобы заслужить включение в состав МОК.

В личном зачете женщины пробуют свои силы на каждом из снарядов. Но группы выполняют только два упражнения, а аппараты меняются каждые два года. В Лондоне они выполняют упражнение, используя пять мячей (пожалуйста, удерживайте хихиканье), а затем второй — с лентами и обручами. Ни клубов для групп в этом году, ни веревки ни для кого больше никогда.

Если художественная гимнастика — черная овца гимнастической семьи, то скакалка — черная овца снарядов.Плохая веревка в настоящее время полностью исключается из спорта. Ходят слухи, что его место займет «Шарф». Так что если вы с нетерпением ждали увидеть в этих играх манипуляции с веревкой, вам не повезло. Если облачишься в платки, подожди пару олимпиад.

* * *

У кого это хорошо получается?

Для начала — в художественной гимнастике в Америке НЕТ. Как бывший гимнаст, я даже не знаю, куда бы вы пошли изучать этот вид спорта.США не квалифицировали ни одного спортсмена для участия в Пекине. В этом году нам удалось пискнуть одну, 22-летнюю Джули Цетлин, которая говорила с Time о том, каково быть американкой в ​​спорте, в котором доминируют русские.

«В России вы видите на рекламных щитах художественных гимнасток, потому что они самые известные спортсмены».

Итак, что будет следующим логическим шагом, когда спорт в стране становится суперсильным? Сочные сплетни. Гимнастки всех мастей — мега-знаменитости в России, и о них ходят слухи, будто здесь присутствуют кинозвезды.В 2008 году появилась информация о том, что у президента России Владимира Путина роман с 26-летней олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Алиной Кабаевой. Путин опроверг слухи и ни в коей мере не слишком остро отреагировал, когда закрыл газету, сообщавшую эту новость. Кабаева стала первой девушкой с обложки журнала Vogue Russia , занимает скромную государственную должность и, как утверждается, родила Путину дитя любви. Потрясающие.

Она также является одной из самых успешных художественных гимнасток всех времен, с двумя олимпийскими медалями и 14 медалями чемпионатов мира.Вот она в действии:

В лучшем виде это то, что вы можете ожидать от художественной гимнастики: несравненный артистизм, потрясающая хореография и нереальный контроль над телом. По крайней мере, вы увидите, как русские девушки сражаются, чтобы сдержать слезы после того, как уронят ленту. Все выигрывают.

Выберите свой предмет для художественной гимнастики: мяч, булавы, обруч, лента или скакалка

Мне стыдно признаться, что я мало знал о художественной гимнастике около 20 минут назад, но теперь я знаю, по крайней мере, страницу в Википедии с информацией о художественной гимнастике, и хочу обсудить это.

Итак, художественная гимнастика похожа по схеме на вольные упражнения, которые вы видели Симона Байлз и ее друзья в художественной гимнастике, с некоторыми существенными отличиями. Во-первых, он может включать сразу несколько человек — существуют как индивидуальные, так и групповые форматы. Другой заключается в том, что программа включает в себя больше танцевальных элементов, чем художественные вольные упражнения. Мое любимое отличие: художественная гимнастика включает в себя манипулирование одним из пяти предметов: мячом, скакалкой, булавами, обручем или лентой.Одновременно санкционируются четыре из этих пяти снарядов, и каждый участник выбирает, с каким из них выступать. Это похоже на чрезвычайно спортивную игру Clue .

Теперь самое время, когда мы выберем. Вы и я. Наступит будущее, в котором каждый из нас будет сражаться на улицах в художественной гимнастике, и, как и Черепашки-ниндзя, каждый из нас должен будет выбрать оружие. Я имею ввиду аппарат.

ШАР

Куинн Руни / Getty Images

Это резиновый мяч размером с футбольный мяч.Вы вращаете, переворачиваете и прыгаете, удерживая его, вы делаете с ним какие-то вещи типа контактного жонглирования, вы катите его, вы отскакиваете его, вы бросаете его очень высоко и ловите его (иногда ногами).

Если у вас действительно хорошая баскетбольная ручка или футбольные навыки, это, вероятно, для вас.

КЛУБЫ

Это в основном клубы для жонглирования, и вы в основном ими жонглируете. Во время занятий гимнастикой. ПОСМОТРЕТЬ:

Если вы когда-либо играли с дьявольскими палками, некоторые из этих приемов тоже можно использовать.

Кроме того, я не вижу правила, предписывающего, что они не могут гореть. Просто говорю.

КОЛЬЦО

По сути, хула-хуп, и вы используете его, как хула-хуп, на всех частях тела. Опять же пока занимаюсь гимнастикой. Это непростой вид спорта.

Джулиан Финни / Getty Images

Марк Нолан / Getty Images

Если вы когда-нибудь проглотили целую кучу молли и устраивали дебоши на концерте Disco Biscuits, это для вас.Я не говорю, что у тебя это хорошо получится. Я просто думаю, что тебе это может понравиться. Мими на обручах * была бы * хороша в этом.

ЛЕНТА

Я считаю это своеобразным предметом для художественной гимнастики. Это то, с чем играл Уилл Феррелл в Old School . Он не менее 20 футов в длину и прикреплен к концу палки. Вы должны постоянно держать ленту в движении — петлями, щелчками, змейками, бросками и т. Д. — и вы не можете позволить ей завязаться или упасть на пол. Выглядит потрясающе:

ВЕРЕВКА

Этот не включен в Олимпийские игры 2016 года, потому что по какой-то причине соревнования могут включать только четыре из пяти аппаратов:

Куинн Руни / Getty Images

Если вы действительно хороши в прыжках со скакалкой, я думаю, это для вас.Но я не могу не подчеркнуть, что вам придется танцевать и выполнять блестящие гимнастические трюки, прыгая через указанную скакалку.

Хорошо, пора выбирать. Что это будет?

Снарядов и правил для художественной гимнастики

Изображение предоставлено: Йенни / SportSG

Художественная гимнастика сочетает в себе балет, танец и акробатику с выразительными движениями и манипуляциями с такими предметами, как мяч, булавы, обруч, лента и скакалка.

Этот вид спорта идеально подходит для развития гибкости, силы, а также координации тела. Он проистекает из различных танцевальных стилей и режимов упражнений, которые разделяют общую идею выразительных движений как инструмента для упражнений.

Индивидуальная программа

Во время индивидуальной программы спортсмен будет управлять только одним из этих пяти предметов одновременно — скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Один предмет меняется каждые два года, при этом гимнастка должна участвовать в оставшихся четырех видах.

Групповая программа

Групповая программа состоит из пяти гимнасток, соревнующихся в двух различных упражнениях. В одном упражнении все спортсмены используют один и тот же предмет. Во втором упражнении гимнастки используют два разных снаряжения.

Музыка и хореография

Все упражнения должны исполняться под музыку, разрешены только короткие музыкальные паузы. Хореография должна быть сосредоточена вокруг темы, которая разрабатывается от начала до конца с использованием разнообразных движений тела и обращения с предметами.

Аппаратов:

● Канат

Скакалка изготовлена ​​из пеньки или синтетического материала, а длина скакалки зависит от роста гимнастки, использующей ее. Гимнастки раскачивают скакалку, бросают и ловят скакалку, совершают круговые движения в форме восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, удерживая ее обеими руками.

● Обруч

Пяльцы из дерева или пластика имеют размер от 0,7 до 0.Диаметр 8 метров. Гимнастки выполняют движения с обручем, такие как подбрасывание и ловля.

● Ball

Мяч изготовлен из резины или синтетического материала и имеет диаметр примерно 0,2 метра. Гимнасты выполняют броски, а также трюки, такие как подпрыгивание и перекатывание мяча.

● Клубы

Похоже на кегли для боулинга, клюшки имеют одинаковую длину, обычно от 0,4 до 0,5 метра. Их делают из дерева или синтетического материала.Гимнасты используют булавы для выполнения трюков, таких как круги — в которых булавы качаются параллельно друг другу, мельницы — булавы качаются друг напротив друга, а также для бросков и ловли.

● Лента

Лента — это одинарная полоска, обычно сделанная из атласа, прикрепленная к палочке из дерева или синтетического материала. Гимнастки создают из ленты всевозможные узоры, в том числе спирали, круги и змейки. Гимнастка должна держать ленту в движении на протяжении всего упражнения.

Правила:

Прыжки и прыжки

● Все прыжки и прыжки должны быть хорошей высоты, иметь четкую форму и хорошо
амплитуда.

● Во всех прыжках с изогнутой спиной голова должна соприкасаться с ногой.

Остатки

● Все равновесия должны выполняться на носках или коленях. Они должны быть проведены
ясно и иметь хорошую фиксированную форму.

Повороты

● Все комбинации поворота должны выполняться полностью на носках без пятки.
служба поддержки.

Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook здесь .

Художественная гимнастика | realbuzz.com

Гимнастика

Если вы только начинаете заниматься художественной гимнастикой, то этот обзор познакомит вас с основами этого вида спорта.

Если вы только начинаете заниматься художественной гимнастикой, то этот обзор познакомит вас с основами этого вида спорта.

Художественная гимнастика является исключительно женской областью и состоит из пяти дисциплин, выполняемых под музыкальное сопровождение.Это: веревка, обруч, мяч, булавы и лента. Тренировки по художественной гимнастике — отличный способ привести свое тело в форму и здоровье.

В соревнованиях по художественной гимнастике организаторы решают, какие четыре из пяти дисциплин гимнастка должна выполнять (каждая более 1 минуты 30 секунд) на квадратном полу.

Для выставления оценок используются три жюри: первое ставит оценки за технику; второй — за художественное впечатление, третий — за исполнение. Три балла засчитываются для получения балла из 30.

Объяснение пяти ритмических дисциплин

Скакалка — диапазон прыжков со скакалкой соразмерен росту гимнастки.

Обруч — движений с обручем включают броски, вращения и проходы. Пяльцы имеют диаметр от 80 до 90 см (от 31,5 до 35,45 дюйма).

Мяч — броски, ловля, подпрыгивание и перекатывание мяча по полу и по частям тела являются ключевыми движениями. Мяч должен иметь диаметр от 18 до 20 см (от 7 до 7.9 дюймов) и весит минимум 400 г (14,1 унции).

Булавы — бросков, вращения и жонглирования булав являются обычными трюками. Булавы должны быть длиной от 40 до 50 см (от 15,75 до 19,69) и весом 150 г (5,29 унции) каждая.

Лента — Лента (длиной 6 м или 19,7 фута) должна оставаться в постоянном движении во время упражнения.

Групповые соревнования

В групповых соревнованиях пять гимнасток работают как единое целое. Группа оценивается как по их собственным навыкам работы с предметами, так и по их способности работать синхронно или гармонично.

Каждая группа должна соревноваться по двум различным программам. Одно из упражнений выполняется с той же опорой, а другое — с использованием комбинации двух предметов оборудования.

Факты о художественной гимнастике для детей

Доминика Червенкова (Чехия) выполняет упражнения с лентой на Всемирных играх 2005 года.

Художественная гимнастика (сокращенно: RG) — это вид спорта, в котором отдельные участники или команды участников (обычно пять) манипулируют одним или двумя предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой.Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий в себе элементы балета, гимнастики, танцев и манипулирования предметами. Победителем считается участник, набравший наибольшее количество баллов, определенное судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты, гибкость, управление предметами, выполнение и артистический эффект.

Международные соревнования делятся между юниорами, не достигшими шестнадцати лет по году рождения; и Seniors — для женщин старше шестнадцати лет по году рождения. Гимнасты обычно начинают тренироваться в очень молодом возрасте, а те, кто достигает своего пика, обычно в возрасте от подростка до двадцати лет.Крупнейшими событиями в спорте являются Олимпийские игры, чемпионаты мира и турниры Гран-при.

Художественная гимнастика — это вид гимнастики. Людей, занимающихся художественной гимнастикой, называют художественными гимнастками. В художественной гимнастике существуют различные предметы оборудования, которые используют художественные гимнастки во время выполнения упражнений. Они также занимаются групповым распорядком, который немного отличается.

Веревка

Скакалка — предмет снаряжения, которым пользуются художественные гимнасты. Длина скакалки зависит от роста гимнастки, которая ее использует.Они раскачивают веревку, бросают и ловят веревку, делают восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, пока держат ее в руках.

Обруч

Обруч используется и художественными гимнастами. Обруч изготовлен из дерева. Гимнасты подбрасывают и ловят, крутят, раскачивают и катят. Гимнастки, выполняющие упражнения с обручем, действительно увлекательны, потому что гимнасты бросают его очень высоко, а затем ловят его разными способами.

Мяч

Еще одним предметом экипировки художественной гимнастки является мяч.Мяч изготовлен из мягкой резины или пластика. Гимнасты бросают мячи и ловят их, подпрыгивают и перекатывают, балансируют на руке и делают волны и круги.

Булавы

Булавы — еще одно оборудование, используемое художественными гимнастками. Клубы выглядят как кегли или бутылки для боулинга. Их делают из дерева или пластика. Гимнасты используют булавы для выполнения кругов, бросков, махов и постукивания.

Группа

Групповой распорядок немного отличается.Это не часть оборудования; это просто другой распорядок. В групповых упражнениях пять художественных гимнасток вместе выполнят упражнение. Гимнасткам приходится работать вместе, чтобы выполнять рутинную работу. В групповых упражнениях гимнастки обмениваются друг с другом оборудованием, которое они используют. Групповые занятия очень интересно смотреть!

Художественная гимнастика возникла из разных вещей, например, из балета. Это также произошло из-за немецкого способа использования оборудования и шведского подхода к свободе работы над ритмом.

Художественная гимнастика стала официальной в 1963 году, а в 1964 году прошли первые соревнования. Победила гимнастка из Советского Союза Людмила Савинкова.

Впервые художественная гимнастика участвовала в Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе. В этом году победу одержала канадская гимнастка Лори Фунг.

Образы для детей

Скакалки для художественной гимнастики | RSG — shop

Предлагаем к продаже профессиональное оборудование, получешки, спортивную одежду и аксессуары для художественной гимнастики.Постоянный ассортимент включает мячи, вставные резиновые булавы, обручи различных размеров, веревки, клюшки и ленты во всех возможных цветовых сочетаниях от всемирно известных производителей. Существуют как серийные, так и индивидуальные спортивные купальники, тепловая и защитная одежда (также доступна с эффектом сауны), нижнее белье, наколенники и утяжелители, ленты для обручей и булав, держатели для устройств и одежды, различные брелки, канцелярские товары и прочее. аксессуары для тренировки силы и равновесия.

Художественная гимнастика
Наша основная специализация — художественная гимнастика. Это очень зрелищный и элегантный женский вид спорта, в котором профессиональная хореография, грация и ловкость сочетаются со сложными спортивными элементами и акробатическими трюками. Мы стараемся покупать вовремя и постоянно обновлять наш ассортимент устройствами с новой маркировкой FIG от всемирно известных брендов, таких как Sasaki, Chacott, Pastorelli и Venturelli. Мы планируем расширить номенклатуру товаров за счет продукции Amalya.Тренажеры Tuloni очень популярны среди начинающих гимнасток.

Оптом и в розницу
RSG-Shop — официальный дистрибьютор Sasaki, Chacott, Tuloni, Pastorelli, Venturelli, Solo, Grand Prix, Swarowski и Sveltus. Мы получаем прямые поставки от производителей и продаем товары розничным покупателям через интернет-магазины DELOYS.COM и RSG-SHOP.COM, а также оптовикам через B2B. Вы можете найти контактные данные наших партнеров в вашем регионе на карте Google, нажав на соответствующие зеленые метки.

Ассортимент
Помимо художественной гимнастики, мы также планируем расширить занятия гимнастикой, прыжками на батуте, аэробикой, танцами на пилоне, фигурным катанием, катанием на роликах и другими видами спорта. В категории Tuloni вы найдете, помимо устройств для начинающих, уже профессиональную тренировочную одежду, балетные колготки, кожаные и текстильные получешки, держатели для устройств, белые и светло-розовые колготки, наколенники, утяжелители, эластичные резинки для фитнеса, защитное снаряжение. и другие аксессуары для фитнеса.Также в магазине продаются брендовая одежда и аксессуары для художественной гимнастики, танцев, балета и хореографии от Solo и Grand Prix. Вы можете купить стразы HotFix (термо), NoHotFix и пришивные стразы в Tuloni и Swarovski. Резинки для фитнеса выставлены в категории Sveltus. Есть профессиональные колготки для хореографии, бальных танцев, фигурного катания и роликов от итальянских брендов Primavera и Pridance.

Структура сайта
Разделы магазина разделены на производителей и отдельные товары.Добавлены дополнительные фильтры сортировки для удобного и быстрого поиска. Есть возможность оставить отзыв к каждому товару. Вы можете высказывать комментарии и пожелания, описывать свой положительный и отрицательный опыт, проблемы с использованием предметов и предложения по их решению. Обратная связь помогает другим покупателям избегать ошибок при выборе продукции, а производителям — изучать спрос, анализировать рынок, вовремя реагировать на критику и вносить изменения в свой технологический процесс.

Желаем вам приятных покупок !!!

Художественная гимнастика

ТРЕНЕРЫ

СТАТЬЯ 1 И РАЗДЕЛЕНИЕ

СУДЕЙСТВО

Групповые формы пола и обруча

Загрузите и распечатайте для судейства этих программ

Программы и формы художественной гимнастики

Определения процедур, необходимых для всех уровней, и формы судейства для всех уровней

ПРОГРАММЫ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ (2016-2023)

Руководства, видео и судейские материалы по художественной гимнастике с 2016 по 2023 год

Группа

Программа группового этажа
Просмотрите процедуру спереди и сзади

Групповая пяльца
Просмотрите процедуру спереди и сзади

Уровень A

Веревка уровня A
Просмотрите процедуру спереди и сзади

Обруч уровня A
Просмотрите программу спереди и сзади

Мяч уровня A
Просмотрите программу спереди и сзади

Лента уровня A
Просмотр программы спереди и сзади

Процедуры и формы
Определения необходимых программ и судейские листы для этого уровня

Уровень B

Веревка уровня B
Просмотр упражнения спереди и сзади

Мяч уровня B
Просмотр упражнения спереди и сзади

Булавы уровня B
Просмотр упражнения спереди и сзади

Лента уровня B
Просмотр программы спереди и сзади

Процедуры и формы
Определения необходимых программ и судейские листы для этого уровня.

Уровень C

Веревка уровня C
Просмотрите программу спереди и сзади

Обруч уровня C
Просмотрите программу спереди и сзади

Мяч уровня C
Просмотрите программу спереди и сзади

Лента уровня C
Просмотр программы спереди и сзади

Процедуры и формы
Определения необходимых программ и судейские листы для этого уровня.

Уровень 1

Веревка 1-го уровня
Просмотрите программу спереди и сзади

Обруч 1-го уровня
Просмотрите программу спереди и сзади

Мяч 1-го уровня
Просмотрите программу спереди и сзади

Лента уровня 1
Просмотр программы спереди и сзади

Процедуры и формы
Определения необходимых программ и судейские листы для этого уровня.

Уровень 2

Веревка 2-го уровня
Просмотрите программу спереди и сзади

Обруч 2-го уровня
Просмотрите программу спереди и сзади

Булавы 2-го уровня
Просмотрите программу спереди и сзади

Лента уровня 2
Просмотр процедуры спереди и сзади

Процедуры и формы
Определения необходимых процедур и формы судейства для этого уровня.